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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 夕食は、カレーハンバーグ（玉ねぎ・人参）、南瓜・枝豆・アーモンドサラダ、姫竹・蕗・油揚げ煮、蒸ブロッコリー、ベーコン・白菜・ペンネのコンソメスープ、りんご。 ヨシケイの紙のレシピを処分してしまった。ＧＷの分は、前週とまとめて一冊だったのにねｗ 仕方なく、ヨシケイアプリでレシピを見た。
観劇「モモ」の後、ＭさんとCHACOT COFFEEでお茶。私は、メニューで気になったスパイシーホットチョコレート。最初甘くて後味が辛い不思議な味。 何が入ってるかは秘密だそう。唐辛子などの辛さではなく、スパイスの辛さかなｗ Ｍさんは、抹茶ミニケーキとホットコーヒー。
清瀬こども劇場の鑑賞例会の劇「モモ」（劇団コーロ）をMさんと観に行きました。
観劇「モモ」の前に、Ｍさんと清瀬のトラットリア・ディ・ルッソでランチしました。
清瀬駅前で清瀬出身の中森明菜が「ようこそ清瀬市へ」。私も清瀬の旭が丘団地に住んでた。ランチへ行く途中、魚屋のガラスケース？教会を見かけた。
朝食は、ホワイトデニッシュショコラ、蒸ブロッコリー、姫竹・蕗・油揚げ煮、豚汁、牛乳。
夜中にSSDにGoogleフォトをダウンロードしたかったがパソコンにダウンロードされていた。昨夜息子が設定してくれたSSDのファイルに保存してるつもりだったが途中でSSDがスキャンが必要と拒否されてたらしい。確認した時にSSDが無くケーブルを接続し直したらスキャンが必要との表示が出てきたのでスキャンした
コーディネートは、白・薄紫・ピンク・黄色・ピンクベージュ・ベージュ・黒系。劇「モモ」を観るので桃色ｗ 白レースインナー、白・薄紫・ピンク・黄色シフォンチュニック、ピンクベージュ（桃色）ワイドパンツ、ベージュ靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。薄紫のシフォンカーディガン。ベージュ・ピンクなどのヘアバンド。
観劇「モモ」の後、ＭさんとCHACOT COFFEEでお茶。私は、メニューで気になったスパイシーホットチョコレート。最初甘くて後味が辛い不思議な味。 何が入ってるかは秘密だそう。唐辛子などの辛さではなく、スパイスの辛さかなｗ Ｍさんは、抹茶ミニケーキとホットコーヒー。
清瀬こども劇場の鑑賞例会の劇「モモ」（劇団コーロ）をMさんと観に行きました。
観劇「モモ」の前に、Ｍさんと清瀬のトラットリア・ディ・ルッソでランチしました。
清瀬駅前で清瀬出身の中森明菜が「ようこそ清瀬市へ」。私も清瀬の旭が丘団地に住んでた。ランチへ行く途中、魚屋のガラスケース？教会を見かけた。
朝食は、ホワイトデニッシュショコラ、蒸ブロッコリー、姫竹・蕗・油揚げ煮、豚汁、牛乳。
夜中にSSDにGoogleフォトをダウンロードしたかったがパソコンにダウンロードされていた。昨夜息子が設定してくれたSSDのファイルに保存してるつもりだったが途中でSSDがスキャンが必要と拒否されてたらしい。確認した時にSSDが無くケーブルを接続し直したらスキャンが必要との表示が出てきたのでスキャンした
コーディネートは、白・薄紫・ピンク・黄色・ピンクベージュ・ベージュ・黒系。劇「モモ」を観るので桃色ｗ 白レースインナー、白・薄紫・ピンク・黄色シフォンチュニック、ピンクベージュ（桃色）ワイドパンツ、ベージュ靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。薄紫のシフォンカーディガン。ベージュ・ピンクなどのヘアバンド。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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歌「星とたんぽぽ」
歌「みんなをすきに」
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「白蛇の道」１
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年10月25日
テーマ： メンタルヘルス（心の健康）(1459)
カテゴリ： 健康
夫が夕食の時に、「懐かしい物を見つけて買った」と、大正製薬の「トクホン」を見せてくれました。
トクホンという小さな湿布薬。私には懐かしいと思えなかったけど、
１１歳上の夫には懐かしいのでしょう。「トクホン」という商品名に覚えがあったらしい。
私が今朝、足が攣って、ふくらはぎに湿布薬を貼ってたら、夫も「湿布薬が欲しい」と言ってた。
手の指をスキーで痛めて以来、まだ痛むから湿布薬を小さく切って貼ってるのだそう。
だから、夕方に買物に行った時、小さな湿布薬「トクホン」を見つけて買ったのですね。
夫が「ここにしまっておく」と言って、ダイニングの棚の引き出しに入れたので、
「薬箱とかに入れないの？」と訊いたら、「自分専用だし、自分の物はここに入れておく」と言われた。
そんなところに引き出しがあったことさえ、忘れていました。私は何も入れてないしね。
多肉植物とヨーロッパ土産の小物を置く場所ですね。なんて、小物は窓のサンにもあるかｗ
夫に、「ここが隠し場所？」と訊いたら、「ただ自分の物を入れて整理してるだけだ」と言われた。
私は、ADHDのせいか、見えないと無い物になってしまうのですよね。
だから、出しっぱなしにしてると言うか、しまうと忘れてしまうのです・・・
夫には「だらしない」と言われますが、そうしないと無いと思ってまた買ってしまったりするのです。
そんなことを言ってると、ますます言われてしまいますが、ADHDと診断されてからは諦めてるみたい。
発達障害・ADHDの人がストレスに弱い原因と4つの対策
私、うつっぽいのかな？ こんな言葉は言われたくないし、して欲しくもないです・・・
以前、コロナ禍で体調不良の時も、うつっぽくて、メンタルクリニックにも行き、
うつと、ADHDと診断されたのですよね。
2020年07月07日XML 夫への不満が積もり積もって、とうとうメンタルクリニックに行くほど心が弱ってきてしまった・・・
2020年07月07日XML ゆうメンタルクリニックに行き、初診・ADHD検査を受け、夕方のカウンセリングまでランチなど・・・
今日、夫に「きつい言い方をされると傷つく。言い返せないから、モヤモヤが胸に溜まる。
私ってどうして言われやすいんだろう。
実家でも妹に『お姉さんは家族のはけ口、ゴミ箱だよね』と言われた」と言っただけなのに、
やっぱり、うつっぽいのかな。体調不良もそのせいなのかしら。
メンタルからも体調不良になるから。情緒不安定で不定愁訴。
特に息切れが酷いから、先日循環器内科に診察に行き、心臓の検査予約もしてきたけどね。
2025年10月22日XML 石心会さやまクリニックを受診。卓球の時、息切れが酷いので循環器内科を受診。肺レントゲン・心電図異常なし。３種の心臓検査・その後の受診を予約しました。採血・検尿も。
自律神経失調症かな。更年期は年齢的にも過ぎたと思うけど、同じような症状かもね。
うつ病の人に言ってはいけない「禁句」集｜正しい接し方と声かけ
うつ病の人にやってはいけないこと＆正しい接し方｜家族・友人が知っておくべきポイント！
【メンタルを考える①】壊れてしまう心──現代に増える精神疾患の背景
長女がメンタルクリニックに行けば、と予約を取ってくれてなければ、私も思いつかなかったくらい。
2020年07月06日XML 長女が心配して、メンタルクリニックを早速予約してくれ、吐き出しノートもくれました。
【メンタルを考える②】見えない壁──精神科に通うという“決断”
自殺だけはしたくない。子ども達にも「自殺だけは絶対にしないでね」と口酸っぱく言ってたのは、
実は自分自身に自殺願望があったからだと今は思う。狂って消えてしまいたいと智恵子抄に憧れてた。
大学３年で、椎間板ヘルニアになり、体育も見学でレポート提出、小学校教師になる夢も諦め、
合唱団も休団し、以前の夫とも、辛いから別れると言って別れ、よりを戻したこともあった。
あの頃も、高い所から下を見ると、吸い込まれそうな気がして、消えたいと思ってたなあ。
【メンタルを考える③】沈黙の苦しみ──自殺大国・日本という現実
【メンタルを考える④】支え合う社会へ──世界の取り組みと日本が学ぶべきこと
メンタル不調の早期発見「やばい」と感じた瞬間のサインとケアの方法
トクホンという小さな湿布薬。私には懐かしいと思えなかったけど、
１１歳上の夫には懐かしいのでしょう。「トクホン」という商品名に覚えがあったらしい。
私が今朝、足が攣って、ふくらはぎに湿布薬を貼ってたら、夫も「湿布薬が欲しい」と言ってた。
手の指をスキーで痛めて以来、まだ痛むから湿布薬を小さく切って貼ってるのだそう。
だから、夕方に買物に行った時、小さな湿布薬「トクホン」を見つけて買ったのですね。
夫が「ここにしまっておく」と言って、ダイニングの棚の引き出しに入れたので、
「薬箱とかに入れないの？」と訊いたら、「自分専用だし、自分の物はここに入れておく」と言われた。
そんなところに引き出しがあったことさえ、忘れていました。私は何も入れてないしね。
多肉植物とヨーロッパ土産の小物を置く場所ですね。なんて、小物は窓のサンにもあるかｗ
夫に、「ここが隠し場所？」と訊いたら、「ただ自分の物を入れて整理してるだけだ」と言われた。
私は、ADHDのせいか、見えないと無い物になってしまうのですよね。
だから、出しっぱなしにしてると言うか、しまうと忘れてしまうのです・・・
夫には「だらしない」と言われますが、そうしないと無いと思ってまた買ってしまったりするのです。
そんなことを言ってると、ますます言われてしまいますが、ADHDと診断されてからは諦めてるみたい。
発達障害・ADHDの人がストレスに弱い原因と4つの対策
私、うつっぽいのかな？ こんな言葉は言われたくないし、して欲しくもないです・・・
以前、コロナ禍で体調不良の時も、うつっぽくて、メンタルクリニックにも行き、
うつと、ADHDと診断されたのですよね。
2020年07月07日XML 夫への不満が積もり積もって、とうとうメンタルクリニックに行くほど心が弱ってきてしまった・・・
2020年07月07日XML ゆうメンタルクリニックに行き、初診・ADHD検査を受け、夕方のカウンセリングまでランチなど・・・
今日、夫に「きつい言い方をされると傷つく。言い返せないから、モヤモヤが胸に溜まる。
私ってどうして言われやすいんだろう。
実家でも妹に『お姉さんは家族のはけ口、ゴミ箱だよね』と言われた」と言っただけなのに、
やっぱり、うつっぽいのかな。体調不良もそのせいなのかしら。
メンタルからも体調不良になるから。情緒不安定で不定愁訴。
特に息切れが酷いから、先日循環器内科に診察に行き、心臓の検査予約もしてきたけどね。
2025年10月22日XML 石心会さやまクリニックを受診。卓球の時、息切れが酷いので循環器内科を受診。肺レントゲン・心電図異常なし。３種の心臓検査・その後の受診を予約しました。採血・検尿も。
自律神経失調症かな。更年期は年齢的にも過ぎたと思うけど、同じような症状かもね。
うつ病の人に言ってはいけない「禁句」集｜正しい接し方と声かけ
うつ病の人にやってはいけないこと＆正しい接し方｜家族・友人が知っておくべきポイント！
【メンタルを考える①】壊れてしまう心──現代に増える精神疾患の背景
長女がメンタルクリニックに行けば、と予約を取ってくれてなければ、私も思いつかなかったくらい。
2020年07月06日XML 長女が心配して、メンタルクリニックを早速予約してくれ、吐き出しノートもくれました。
【メンタルを考える②】見えない壁──精神科に通うという“決断”
自殺だけはしたくない。子ども達にも「自殺だけは絶対にしないでね」と口酸っぱく言ってたのは、
実は自分自身に自殺願望があったからだと今は思う。狂って消えてしまいたいと智恵子抄に憧れてた。
大学３年で、椎間板ヘルニアになり、体育も見学でレポート提出、小学校教師になる夢も諦め、
合唱団も休団し、以前の夫とも、辛いから別れると言って別れ、よりを戻したこともあった。
あの頃も、高い所から下を見ると、吸い込まれそうな気がして、消えたいと思ってたなあ。
【メンタルを考える③】沈黙の苦しみ──自殺大国・日本という現実
【メンタルを考える④】支え合う社会へ──世界の取り組みと日本が学ぶべきこと
メンタル不調の早期発見「やばい」と感じた瞬間のサインとケアの方法
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最終更新日
2025年10月26日 01時24分07秒
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