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2008年11月の記事
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心のトリートメント
授業の一環で、カウンセリングの患者のふりをするというミーティングに参加。先日、ようやく全てのセッションを終えてきました。最大7セッションのミーティングを受けると、10ポイントのエキストラクレジットをゲット。私は週1回のペースで参加して、もちろん全7回分を終了☆わずかなポイントだけど、ポイントはポイント☆嬉しい♪ カウンセラーは、心理カウンセラーという職業を目指す、インターンの方。で、私は、患者役。役と言っても、演技をするわけではなく、私の個人情報、バックグラウンドを全て伝えた上で、日々の生活で思ってることを話します。 インターンのデボラさんは、本当に何でもいい事、小さい心配事、気にかかる事、話してみてっと。。最初の頃のセッションは、いつも「えーっと今日は何話そーう？」って、わざわざ「お題」を考えて参加してました。ただ、さすがインターンのたまご。私が気にかけてることをすぐ察知。 私は先セメからのナーシングで、体調を崩したこと。精神的に追い込まれて自信を失くしてること。努力をしても結果につながらない自分の不甲斐なさ、能力のなさ。ルームメイトとの関係も、つまらないことに気を遣い過ぎてたり、変な所で我慢してたり。そんな事を話し始めたら、『役』どころじゃなくて本当の患者のようになってしまったよ。 「誰かに話す」というアクションだけで、とても心が和らいだし、それに対して、私のその状況下で、どう上手く解消していくかという術（スベ）をじっくりと二人で考えて話し合っていった。そして、ミーティング外では、いつもどこかで、デボラさんに支えられてる気がして、心強かった。7回目の最後のミーティングでは、泣きそうになりながら、心からのありがとうをデボラさんに伝えた。 今回の全セッションを通し、自分自身としっかり向かい合う事をして、自分の欠点を見つめ直せたし、自分をより一層好きになった。この歳にして。。って思うけど、年齢に関係なく自身と向き合う事は、一生大切。ココロとカラダの病は紙一重。溜め込むと慢性化してカラダに良くない。 日本では心理カウンセリングは、アメリカほど一般的ではないけど、ストレスを抱える現代社会、『心のトリートメント』大切だなって実感しました。 さて、オバマ大統領の両肩には、アメリカ経済政策という何トンにもなる難題が、ずっしりと乗ってますが、私の両肩には、たまりに溜まった「録音した講義」を聴くという、重荷がずっしりと乗っています。ってことは、私の仕事は大したことないっ！ね！
2008年11月25日
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アメリカ大統領選
そうそう、すっかり日記書けない間に向こう４年の大統領が、オバマさんに決まりました。姉に、大統領選どうだった？っと聞かれたままだったので、ここで、ちょこっとご報告☆選挙中は”Change”をスローガンにしてたオバマさん。当選後の彼のスピーチはとても感動的で、この人なら、色々をプラスに変えてくれるんじゃないかって期待できるものでした。多くの若い世代から圧倒的人気で、歴代初の黒人大統領。もちろん、初の黒人大統領だからこそ、かかる期待は大きいし、責任も重大。もし、役職中に何か失敗するなら、きっと「あー、やっぱりダメだったっ」て一気に引いてしまう層もいるかもしれない。だからこそ、慎重に頑張って欲しいです。って、私はアメリカ国民じゃないから、心配することもないのだけど、オバマさんが大統領で、外交関係で日本に与える影響は良い意味で大きいはず。ただ、ブッシュが残したつめ跡は、大きくて深く、アメリカ経済を挽回させるという任務はとても重大。敗選後のマケインさんのスピーチもとても素敵でした☆ 今の気温は、マイナス７℃。今からもう一つクラスを受けて、今週は終わり。花金♪ららら～～♪おとといの試験が最後で、ファイナルまで試験ないので、少し肩の荷が下りました。でもちょこちょこと、クイズや課題提出はあるんだけどね。今日は少し熱っぽいので暖かくして早く寝ます。。
2008年11月21日
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QOL
ごめんなさいっ！日記１ヶ月以上もさぼってしまいました。。色々理由がありまして。っというのも、先月から、家でネットが繋がらなくなりました。私のパソコンが故障したわけでもなくルームメイトのツンも同じ状況になったので、彼女に新しいケーブル会社と契約しよう！と相談したところ、彼女は「No」っと。。実は、ツンは、２ヵ月後に結婚するので、結婚後は、このアパートから新居へ引越しします。結婚に向けて、必要なもの等を購入するのを優先するため、余計な出費（ネットの支払い）は避けたいと。いやいや、インターネットは決して、余計な出費じゃないよーっ。ネット繋がらなかったら、私はオンラインクイズも、エッセイ提出も、日々のメールチェックでさえできないっっ。そしたら、彼女は「私は自分のオフィスでパソコン使えるから大丈夫。Yukoひとりで契約したら？」っと。うむ。いや～。ひとりで契約するほど私も余裕があるわけじゃないもの。で、結局、毎日図書館に来ては、メールチェックやリサーチしてる次第。 学校のパソコンは日本語も打てないしね。今は自分のパソコンを図書館に持ち込んで日記アップ♪ さっきまで、8時間ここでねばって、12ページのエッセイを提出。！！いやぁ、10ページ以上のエッセイ、久しぶりに書きました。アメリカで留学生している限り、ネットは必須☆今の現代社会で、ネット環境にないなんて、自虐的で過酷過ぎるっっっ。さて、ツンが出て行くので、最近までは新しいルームメイトも探したりして。。 結局、来セメから、やってくるインド人女性のポストドクターの方に決めました☆いい子だといいな♪でもやっぱり毎日毎食カレー作るのかな。。。カレースパイスの臭いが洋服に染み込んだら、いやだなぁぁ。。。うーん。不安半分期待半分♪ 今セメも、もちろんメインは勉強！ホント、最近勉強しかしてませんね。これはいけませんっ。ときどきマイルドなうつ病にかかりそうな気がします。ホントに。 QOL (Quality Of Life)日々の生活にクオリティがないっ。でね、最近ちょっと楽しいことしようと計画中☆おっと、図書館夜中0時で閉まるんだった。またこの続きはあとで～☆ 今カリフォルニアは35℃くらいですかね。。ここサウスダコタは。。今マイナス4℃です☆雪が降っては溶けたりしてます。早く、サンクスギビングホリディになぁ～～れ♪
2008年11月17日
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