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2008年09月の記事
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ノートが取れないっ
今学期、ある先生の授業、ノート取るのに必死です。。パワーポイントをプロジェクターに映して講義を受けるんだけど、サブタイトルだけパワーポイントに書いてあって、内容はブランクになってます。 で、先生が授業で細かく説明した内容を、生徒はそこのブランク欄に自分なりに要約して書き込んで行ったり、自分のノートに重要な箇所を書き溜めたり、ま、これが一般的なノートテイキングですよね。。 でもね、問題は、この先生の話し方。。キレイな女性の先生なんだけど、全然はっきり喋らないのっ。結構な早口で、モゴモゴモゴモゴ、口先だけで話す感じ？悪く言っちゃうと、かっこつけた喋り方。コネクティカット州か、ウィスコンシン州だかの出身だけど、あの辺りの人は、皆そんな話し方するのかなぁ。。たまにクラスメートも聞き直してるし。 どこの国でもそういう風に話す人いると思う。ただ、それが教える立場の先生だと、私みたいな英語を母国語としない人にとってはノート取るのに、一苦労！二苦労！毎回講義中、眉間にすっごいシワ寄せて、ノートと睨めっこしながら聞いてます私。 「あの～。。英語セカンドラーナーなもので、なかなか聞き取りづらく。。 もっと、はっきり話してもらえますか？」って、恐れながらも直接聞いちゃって良いのかなぁ。。。それか 「あの～もっと腹筋使って話しましょう！！」とか。。。。うそうそ。笑。 試験は全部講義内容から出すって言ってるし。。一応講義を録音してるんで、明日は頑張って聴き直してみます。ふぅ。
2008年09月25日
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日曜はお料理の日。
いつも日曜日は平日用のランチを作り置きするためにお料理の日と化します。今週はカレー。うん、日本のカレーに決定☆２週間前もそうだったけど、、、いつもお世話になってる知人に、ご馳走したら喜んでたくさん食べてもらえたので、今週もたくさん作って、どなたかにおすそ分けしようっ。 それから、９月上旬のルームメイトの誕生日、誕生日プレゼントは渡したのだけど、ケーキを作ってあげてなかったので、今日は、「トリュフチョコ入りの苺のカップケーキ」を作ります☆ むふ～。実は自分で食べたいだけなのかも？！ お料理は私のストレス解消。お料理してる時は、勉強してる時より集中します☆この集中力、勉強机に向かってる時に使い果たしたいものです。。 今日はStevenとJiwonから遊びのお誘いあったけど、やっぱ断ろう。。だって、今週は、クイズ４つ、ペーパー２つ、試験１つ。。。おしっ！。
2008年09月21日
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アメリカのジムに。。？
新学期始まったけど、なんだかスロースタートです。 授業後は、図書館でクイズ用のリーディング。そして今日もジムへ。最初３０分歩いてから、ヨガのクラスに参加。ヨガの教室が冷房効きすぎてて、カラダが冷えてしまったので、その後３０分ゆっくり走って、今日は終了。 カラダを動かした後は、やっぱり気持ちいいっ！クセになりますねー♪なぜもっと早く通い始めなかったかなー私。 もともと運動好きなので、やり始めると闘争心というか、誰に勝ちたいとかじゃないんだけど、自分と戦いたいというか。例えば、昨日よりちょっと長く走ってみようとか、昨日より多めに負荷をかけてみようとか、向上心がメラメラと出てきてしまいます。ふふ。ｗｗ。やり始めるとはまりやすいので、毎日通ってしまいそうで怖い。。途中ですぐ飽きないように、ほどほどにスケジュール立てて定期的に通うようにしまーすっ。 そうそう、新しくできたばかりのジムだけど、サウナ設備がないのに残念。。。。はて？「サウナ」があるのは日本のスポーツジムだけでしょうか。？ さ、エクササイズ後は、脳が活発になりますね。そして、カラダがテキパキ動いて、時間を有効に使えます。今セメは、エクササイズ後の時間を、大いに利用しようと思います。
2008年09月16日
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カラダのcoordination。。。。
先日の日記に書いたとおり、早速、今週からジムに行って体を動かしてます。 昨日はBootCampというクラスに参加。エアロビみたいな感じかな～なんて想像してたら、これはかなりハードで、アスリートさんの為のクラスのようでした。。体力に自信がないと着いていけないです。それを知らずに参加し、途中諦めそうになりながらも、なんとか最後までやり終えて、ヘロヘロになりましたｗｗおかげで、今日は足腰腹、筋肉痛です。 それから、テコンドー（韓国の空手？）のクラス。このクラスの後、先生から、「あなた、coordinationがいいわね。何かスポーツやってたの？」っと聞かれましたよ。 実は、夏に行ったBruinWoodsでキックボクシングのクラスを取った時も同じ事聞かれました☆。。なんか私、褒められた？列記としたスポーツはしてないけど、フラメンコやってたおかげかな。るん♪ ただ、coordinationの意味は分かるけど、日本語訳すると、どういう意味合いになるのでしょう。。？１．筋肉が均等についてる。２．カラダの動きがスムース。３．カタチがサマになってる。４．その他。お分かりになる方１～４で、お教えください。 今学期は、基礎代謝を上げて、とてもとても低血圧な私は、常日頃からそれを多少は改善したいっと思っておりまする（篤姫の観すぎｗｗ） そして、朝すっきりと起きた日は、朝の講義も清々しい気持ちで受けられるというものです。うん、うん。その為には、有酸素運動と、無酸素運動のコンビネーションを実行する！！有酸素運動（ダンス、ジョギング、ウォーキング）で、持久力をつけ、脂肪を燃やしやすいカラダにし、無酸素運動（筋トレ）で、多少の筋肉をつけ、基礎代謝を上げます。（詳しくは、ブログ踊ってみようフラメンコを参照してください☆）筋トレといっても、筋肉ムキムキまでいかないですよん。ベッドからすくっと起き上がれる程の腹筋が欲しいっ。腹筋ね、私一度もできません。えへ。あでも、足をどこかにひっかけたり、誰かに持ってもらえるならできますよ♪------------------- さて、秋学期が始まり、夏の間、勉強から遠ざかっていた脳みそをまた稼動させるべく、毎日ボケボケしながらも、授業に集中しようと必死です☆脳みそを鍛えるのも訓練。読解力のスピードを上げるのも訓練。英語がスラスラ読めるようになるのはいつのことやら。。いやいや、その時は果たしてやってくるんだろうか。。うーむ。
2008年09月13日
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アリゾナの画像♪
夏の間、アリゾナへ小旅行してきた写真をご紹介☆今回訪ねた都市は、友達の住むPhoenix（フェニックス）、Tucson（ツーソン）、Sedona（セドナ）。ツーソンでは、カジノにも行きました。なんだか１セント、２セントの台（マシーン）があって、掛金１５ドル位で５ドル位勝ちましたよ。笑私はこういうところではあまりお金出せません。怖くて。。行ったメンバーは、通う学校は皆違うけど、皆ナースメジャー☆会話はずっと学校、就職、将来のこと、で話は尽かず。。どこもかしこもサボテン君ばかり♪ただ、皆楽しみにしていたグランドキャニオンへは、友達が体調が悪くて、残念だけど中止になってしまいました。でも、帰りの飛行機の中からしっかり、グランドキャニオン眺めることできました☆
2008年09月09日
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2008年夏。満喫。
明日から学校が始まるので、先週末からサウスダコタに戻っています。 こんなに充実して満喫した夏休みは本当に久しぶりだったような。。小学校時代以来のような気も。。 留学してからは、今までの夏は何かしら授業を取ってて、毎日学校には通ってたからね。で、今年は、相変わらず忙しくする計画だったけど、予定が狂って夏休み丸々空いちゃったんです。 ただ、先セメ中はストレスに押しつぶされ、体調を崩したので今夏はそのおかげでかなり休養ができました。で、今夏の目標は達成。健康体を取り戻したこと♪ 今はもう偏頭痛も顎関節の不調もなく、すっきりしてます。いぇい！ストレスは、現代の生活には付き物でしょう、だから避けることはなかなかできないけど、それに対処する方法を身に着けちゃえ～っということで☆私自身のためのストレスを減らす方法は３つ。１．休息。２．食事。３．運動。当たり前な３つの事。 １については、身体面と精神面での自分の限界を知った上で、日々十分な休息を取るよう心がける。 ２．バランスの取れた食事。過食を避けて（夜中のポテトチップおいしいけど。。）野菜や果物を中心にする。野菜をたくさん食べた日はなぜかカラダが元気な私☆それから、コーヒーの量を少し減らそう。。毎日コーヒーカップで５杯くらいの量を飲んでたけど、半分くらいに。。できるかな。。カフェインの取りすぎはやっぱり良くないしね。 ３．適度な運動を定期的に行う。今セメからキャンパス内に新しいフィットネスジムができるんで、定期的に通ってリフレッシュ。雪の降る時期までは、外を歩いたり走ったり。運動後は脳が活発になって集中しやすいと聞きましたよ。------------------- さてさて、多くを経験して色々あった今夏。日本の家族への心配事や、良い事ばかりでもなかったけど少しずつ気持ちを整理しながら前進してますよん。 カリフォルニアでは、久々の友達にも会えて、皆元気そうで何より。ホストママの開業してる皮膚科でもお手伝いすることができて、クリニックで働くナース達の仕事内容や、その雰囲気もつかめました。 それから、UCLAの保養所？避暑地？であるBruin Woods（ビッグベアマウンテン近辺）にも行ってきました。４日間の滞在中、ハイキングしたり、その後アロマのマッサージを受けたり、ロクロを回して器をつくったり（陶芸）、ガラス細工のアクセサリーを作ったり、絵画をしたり、ヨガやキックボクシング。ブラックジャックやルーレットを習ったり、UCLAの学生のショーを観て、楽しかったです☆大人と子供の両方が楽しめるように、よーく工夫されてます。子供たち向けのイベントも盛りだくさん。短期間の山村留学みたいな感じかな。子供がすくすく育つ場所。そりゃUCLAに行きたくなるよ。大学生の皆が輝いてるから☆しかも一人30ドル払えば、滞在中はアルコール飲み放題。 そうそう、アリゾナの広大な自然も満喫。これについてはまた近いうち日記書きます。写真もアップします☆ てことで、忘れられない少し贅沢な夏になりました。
2008年09月02日
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