起立性調節障害　☆虹色カレンダー☆

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2012年09月13日

今　実践してることは　

・月に1度の整体（時にリンパマッサージ）
・生姜風呂に毎日入る
・生姜を取り入れた食事をとる
・眠くても必ず8時・12時には一度は起こして食事をとる
・最低限朝の11時には必ず起きている状態にする

あと体調がいまいちの時などは対処療法を教えてもらったので
それを実践してます

そして明日から実践しようとナスカと約束してるのが

まずは10分程度からでもいいのでとにかくスタートをさせて
習慣をつけたいと思います

さて　ここまでは　あくまでも体のこと

メンタル面が一番私の頑張りどころ

ナスカの今の状態の原因は様々あるのでしょうが
やはり一番大きな要因は私との係わりにあります

彼女が一番寂しくて抱っこを要求していた時期に
私はそれをすることが出来ませんでした

なぜと言われたら　わかりません

私自身も病んでいて余裕がなかったことは覚えていますが
何がきっかけでとかは記憶にありません

自分自身から逃げていたことは覚えてます

そこのあたりから　もう一度やり直したいのです

私自身もこの子を赤ちゃんだと思ってやり直さないと無理なのかなと
思ってます

やはり周りの意見も同じように　乳児だと思って接するようにおっしゃいます

娘が大きくなればなるほど　その対処も困難を増すことは
分かってました

そこから逃げていた私を反省しつつ　とにかく実践あるのみです

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