2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2017年04月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
肩こり改善
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように皆さん、肩はこっていませんか？私は基本的にいつもこっています（笑）マッサージや美容院で肩をもんでもらうと必ず「肩がすごいですね。頭痛はしませんか？」と心配されるほどです。今日は肩こり改善ヨガに行ってきました。これでもか‼️っていうほど肩を開くポーズが出てきます。手を後ろで組んで、それをあげたりなど。最初と最後に肩をまわして軽さを確かめるんですが、本当に肩がなめらかに動くようになります。肩が軽くなります。そしていつもよりなぜか今日は楽しくて仕方がなかったです。自分のテンションの上がり方が半端なかったのです。胸を開くポーズが多いから前向きになれたんでしょうか？ただ単にGW真っ最中だから楽しくて仕方なかっただけかもしれませんが。この前、初めてできた鳩のポーズも綺麗に両方できました。体が少しずつ柔らかくなっているのは確かです。LAVAに通い始めて丸８ヶ月経ちました。体重・体脂肪率は全然変わりませんが、心の持ち方が大きく変わった気がします。仕事中も「今日LAVAに行ける」と思うとテンションマックスです。LAVAに向かう道のり、LAVAでいい場所がゲットできた時、レッスン中の爽快感、終わった後の達成感。全て宝物の時間です。LAVAに出会えてよかったです。
2017.04.30
コメント(0)
-
GW初日
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますようにGW初日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は朝イチでエステっぽいところに行ってきました。その後、夫と大量の買い物をして家に帰り、アトリエ（私の部屋です。こう呼んでいます。）の整理整頓をしました。普段できないことができて嬉しかったです。
2017.04.29
コメント(0)
-
転勤から１ヶ月
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように4月に転勤になり、今日でちょうど４週間経ちました。仕事内容も大幅に変わり、ここには書けないような戸惑い、憤り、悲しみもありました。１か月経って、やっと慣れてきたというか、「これはこれで良かった。ありがたい。」という感情が芽生えてきました。何かしらの意味があって私はこの職場に来たと思うのです。職場の人たちは仲良くやっていける人が何人かできました。なかなか人と打ち解けにくい私にとってありがたいこと。もしかしてすごくいい職場なのでは？と思い始めた今日でした。
2017.04.28
コメント(0)
-
太陽礼拝
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように一昨日の朝、急に「太陽礼拝しよう」と思いたち、５回だけですが太陽礼拝をしました。太陽礼拝とはヨガのポーズ一連のことです。LAVAに通って８ヶ月、やっと太陽礼拝の動きを覚えたので（遅っ）家でやってみたのでした。やってみると、とても気持ちが良くて、体も気持ちがいいんだけど、なにより心が気持ちいい。なので昨日、今日と太陽礼拝５回やりました。もし続いたら報告します。
2017.04.27
コメント(0)
-
こんな人になりたい
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように最近、「こんな人になりたい」と強く思える人がいます。実際には会ったことがない人なんですが、笑顔が素敵で、話し方が上品で、その人のまわりにはきっとほんわかしたいい空気が流れているんだろうなぁ、と思える人です。動画を通して見ているだけでも、こんなに癒やされるのに、実際に会ったらどんな感じなんだろうと思ってしまいます。あんな人になれたら毎日心穏やかにいい気分で過ごせるだろうなぁ、と思うのです。あんな人になりたい。その人の名前は「かずえちゃん」です。気になる人はYouTubeで検索してみてくださいね。料理動画とかが多いんですが、料理もスムージーも全然興味ないけど（主婦失格（笑））、かずえちゃんを見ると癒されるし、少しでも優しい気持ちになれるので、ついつい見てしまいます。過去の動画まで。
2017.04.26
コメント(0)
-
期待しない
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日はいい気づきを得ました。同僚がある人に対して「期待しないことにしました。」と言っていました。ナイスアイディア。期待するから、うまくいかないときにがっかりしてしまいます。最初から期待しなければ、たまにうまく行ったときにラッキーと思えます。これは人だけでなく人生全てにいえるのでは？？と同僚の着眼点に敬服しました。
2017.04.25
コメント(0)
-
プライド
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は、職場で突然プライドをなくすってこういうことか！！こんなにラクに生きられるんだ！！と思った出来事がありました。それは昨日紹介した堀江貴文さんの『本音で生きる』の文章を思い出したからでした。本音で生きる [ 堀江貴文 ]私がevernoteにメモったのはこちらの文章。P80みんなプライドが高すぎる大企業を辞めたくても辞められない人はたくさんいる。日本であれば、働き口もあれば、他の選択肢もたくさんある。それなのに動くことができないのは、「大企業を辞めて、小さな会社で働くのがみっともない」「バイトで働いたり、生活保護を受けるのは恥ずかしい」と思ってしまうからではないか。「世間体が悪い」「人の目が気になる」というのは、僕に言わせればすべて自意識過剰だ。実際にあなたのことをそんなに注目している人は、そうはいない。多くの人は、自分以外のことになんの関心もないのだ。結局、他人のことなんて、誰も気にしてはいない。それなのに、たいていの人は有名人でもなんでもないのに、自分が世間から注目されていると思い込んでいる。本当は有名人ですら、誰も注目していないのに。実際には存在しない「世間」などというものを気にする必要はまったくないのだ。私が働いているのは大企業でもなんでもないんですが、今までは「こんなこと言ったら（やったら）（できなかったら）能無しだと思われてしまう」という思いがすごく強かったんだ！！と思ったのです。自分では全然意識できてなかったんだけど。それがこの文章を読んで二日後の今日、職場で急に「能無しだと思われてもいいやん。これがプライドを捨てるってことじゃない？？」と急にひらめいて、本当にラクになったのです。自己肯定感とか自尊感情とか今は「自分に自信を持つ」とか「自分は特別」っていうのを植え付けられすぎてたのかな？と思ったり。プライドを捨てる、プライドをなくすっていう発想は私には全然ありませんでした。今の仕事は、私が年齢を重ねてからチャレンジしてやっと働くことができた職場で、仕事内容も大好きで、今でも時々この仕事をしている自分が信じられなかったりします。だからこそ働けることに感謝しているし、自分の力量以上のこともしたいと思っているし、皆さんの役にも立ちたい。でもでもそれで苦しくなってたんだなぁ、とこの本のこの文章を読んで思いました。プライドなんて捨てちゃえ。堀江貴文さんの本は初めて読みましたが、いわゆるきれいごとばかり並べている自己啓発書よりもずーっとずーっと学びや気づきが多かったのです。
2017.04.24
コメント(0)
-
『本音で生きる』堀江貴文
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は本の紹介をします。本音で生きる [ 堀江貴文 ]ホリエモンの『本音で生きる』です。この本は珍しくリアル書店で買いました。昨日、ふと寄った近所の本屋さんでたまたま手に取りました。私、本音で生きれてないな～と思ったからこそ手に取ったんだと思います。ちょっと読んだら文章に引き込まれてしまって購入しました。家に帰りすぐに読みはじめ、出かけている間も読み、夜家に帰っても読み、結局１日で読んでしまいました。読みたい本はたくさんあって、たくさん購入するけど、読めない本がたまっていく（積ん読）私にしては珍しく買ったその日に読んだというすごさ。おもしろかったり、耳が痛かったり、ガツーンときたり。ホリエモンの本を読むのは初めてでしたが、心に響きました。本音で生きるためには、言い訳をしないことが一番大切と本書では繰り返し書かれていました。今すぐやめるべき言い訳はこの４つだそうです。・お金がないから・時間がないから・凡人だから、才能がないから・やり方がわからないからもう全部言ってますよ、私。特に最初の２つ。お金がないから時間がないから「お金がないから」という言い訳については、お金というのは信用の一側面であって信用そのものではない。今の日本には世界から見てお金に対しても恵まれている。難しいことを考えず、お金を稼ぐ手段はいくらでもあるそうです。そして響いた文章がこちら。しかし、「お金がないからできない」と言う人は、いったいいくらのお金があれば自分のやりたいことができるというのだろうか。１００万円？１０００万円？一億円？結局、お金が問題ではないのではないだろうか。確かに。「お金がなくて○○できない。」とよく言っている（思っている）けど、以前よりはお金は確実にある。お金を言い訳にしてしたいことをしないだけなんだと気づきました。時間も同じことでしょう。お金や時間や才能を言い訳にして、やりたいことをやらない人生なんて嫌です。自分に残された時間がどれだけあるかなんてわからないんだから。言い訳ばっかりして、したいことをしない人生は嫌です。言い訳せずに本音で生きていきたい。
2017.04.23
コメント(0)
-
パワーヨガ初級 LAVA
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日はパワーヨガ初級を受けに行ってきました。これはとても好きなレッスンです。そして今までできなかったポーズができました。鳩のポーズです。（昔、広末涼子が多分爽健美茶のCMでやっていたヨガっぽいポーズです。）今まで全然できなくて、自分にはぜーったいにできないポーズだと思っていたんです。今日は急に手がつなげるようになったんです。本当に不思議なことです。家に帰り、もう一度やってみたんですが、ちゃんと手がつなげました。これ、家で毎日やったらいいだろうなぁ。
2017.04.22
コメント(0)
-
リンパ+ヨガ ＬＡＶＡ
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は久しぶりにホットヨガに行ってきました。リンパ+ヨガです。このレッスンはリンパマッサージとヨガを組み合わせたクラスで、活動量は少ないですが、心身ともにスッキリする度が高いのです。特に仕事帰りにホットヨガに行くのは本当に久しぶりだったので、癒し系のヨガがしたいってのがあってちょうどよかったです。そしてホットヨガ自体も楽しいですが、仕事中に「今日、ホットヨガに行ける」って思い出す度にいい気分になれるのがいいのです。今日も楽しい１日でした。
2017.04.21
コメント(0)
-
仕事
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は仕事で色々ありました。家に帰ると☆ころん☆が待っていてくれました。☆ころん☆の存在はこういう落ち込んだ気分の時も本当になぐさめてくれます。☆ころん☆がいてくれるから楽しく生活できてます。
2017.04.20
コメント(0)
-
鯉のぼり
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように通勤途中の幼稚園で鯉のぼりがたくさん泳いでいるのを見ました。鯉のぼりを見るとわくわくします。ゴールデンウィークを楽しみにしてるというのもあると思いますが、童心をくすぐられるというのが一番でしょうね。
2017.04.19
コメント(0)
-
動物病院
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は☆ころん☆の診察のため動物病院に行ってきました。4月14日に避妊手術をしたので、その後の経過を診てもらいました。縫ったところにテープが貼られていたのですが、取られました。痛々しい縫ったあとがあり、周りの皮膚はかぶれていました。5日間、テープがずっと貼られてたわけですから。ころん☆はテープを剥がさせる時は痛そうな声を出していましたが、それ以外は大丈夫でした。そしてカラーがかなり負担になってることを先生に伝えると、輪っかになったニット生地で☆ころん☆の胴を包む服を作ってもらいました。これで抜糸までの１週間、傷を守ってくれます。
2017.04.18
コメント(0)
-
神・時間術 精神科医 樺沢紫苑
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日はこの本を紹介しようと思います。神・時間術 [ 樺沢紫苑 ]この本は、正に神のように人の何倍も仕事をし、人の何倍も遊んでいる精神科医・樺沢紫苑さんの「時間術」について書かれたすべての人必読の書だと思います。普通の時間術は、時間術を駆使してできた時間を仕事をすることに費やしてしまい、どんどん忙しくなるだけですが、この本の時間術は、時間を作ってそれを遊びや自己投資に使っていこうという主旨です。いつものように３つの引用文と私の気づきを書いていこうと思います。1. P58「楽しむため」に時間は使う5時までは仕事の時間。5時以降は、家族と過ごす時間。だから、夕食の時間は家族全員が揃って、一緒にご飯を食べられるように、5時までに必死に仕事を終らせる。（気づき）樺沢さんのYouTube動画や著書でも述べられていますが、日本人の労働生産性はとても低いそうです。アメリカが100とすると日本は62.9だそうです。これから子供を社会に送り出す母親の一人として、5時に帰るっていうのが日本でもスタンダードになるといいなぁ、と切望しています。私の職場でも電通の自殺のことが影響していると思いますが、「早く帰りなさい」っていう通達が上からあったようです。ただ実際の職場ではそうはなっていません。社会全体が変わらないと。2. P188交流は最大の癒やし夜のリセット術としてオススメの時間の使い方は、「交流」です。家族で食事をする。子供と遊ぶ。友人、恋人と飲みに行く。気の合う仲間と盛り上がる。家で猫とたわむれる。人と交流することによって、脳下垂体からオキシトシンが分泌されます。オキシトシンは、「愛の物質」と言われています。オキシトシンが分泌されると、「愛し、愛されている感覚」を実感します。犬や猫とたわむれているときにも、オキシトシンは分泌されます。（気づき）もうね～、毎日オキシトシン出まくりですよ。☆ころん☆が家に来てから愛情でまくりです。3. P208疲れているときこそ運動せよ私がおすすめするのは、「運動」です。疲れている人ほど、運動すべきなのです。運動には、集中力をアップさせる他に、様々な効果があることはすでにお伝えしてきました。その中でも、運動すると「成長ホルモン」が分泌されるというのは、とても重要なことです。週末のたった１時間の運動だけでも、集中力と幸福感と健康という人生に必要なもののほとんどが得られるのです。（気づき）私がやっているのは、主にホットヨガなので樺沢さんオススメの有酸素運動ではありませんが、ヨガはリラックスと癒やし効果は半端ないです。エアロビクスみたいなエクササイズのレッスンもあるので、それはそれで爽快感がたまりません。やはり運動は楽しいものです。楽しいからやるんです。このように樺沢紫苑さんの時間術は楽しいこともりだくさん、なのがいいんです。樺沢さんは「全部戦略」といっていいと思ったら全部真似するのが良い、と教えていますが、全部できなくたっていいんです。１つでも２つでも真似できるところがあったらやってみてください。きっと人生が変わります。
2017.04.17
コメント(0)
-
エリザベスカラー
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は一昨日、☆ころん☆（１歳のトイプードル）の避妊手術をしました。一昨日は本当に元気がなくて傷が痛んでいるのかおとなしかったです。かわいそうでした。昨日から少しずつ元気が出て来て安心しました。 ご飯の時以外はエリザベスカラーをつけているので、これがまたかわいそうです。先生は、抜糸してから外しましょう、とのことでしたが、もっと早く外せないか今度病院に行った時に聞いてみようと思います。
2017.04.16
コメント(0)
-
新しいプリンタ
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日、いつものように印刷しようとしたら、紙が詰まりました。いつものように引き抜いたら「紙が詰まりました。」というメッセージが出て印刷できなくなりました。電源を切って入れてもだめ。パソコンからアンインストールしてインストールし直してもだめ。１時間半くらい格闘しましたが、遠隔サポートに2000円かかるなら、新しいプリンタを買おうということになりました。すぐに調べて購入しようと決めたのは、ブラザーのプリンタです。ネットでは早くて明日なので、ジョーシンで買いました。すぐにパソコンや携帯ともつながることができて、印刷も成功しました。よかったです。
2017.04.15
コメント(0)
-
避妊手術
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は☆ころん☆（１歳のトイプードル）の避妊手術でした。☆ころん☆は食いしん坊でご飯の時間になるととても喜ぶのに、今朝は絶食をしないといけないので、餌をやることができませんでした。とってもかわいそうでした。病院へは夫が連れて行ってくれました。病気でもないのに開腹手術をするので、避妊手術にはずーっと否定的でしたが、避妊手術をしなければ、子宮や乳腺の病気のリスクがかなり高くなるというので決断しました。１日でも長く☆ころん☆と一緒にいたいのです。手術や麻酔はリスクがつきもの。先生に預ける時に、もう一度リスクの話をされたそうです。夫は☆ころん☆を病院に預けたら仕事に行きました。手術が終わったら電話をしてもらうように病院に頼んでいました。夫は仕事中にもかかわらずすぐに電話を取ったそうです。1:32にラインに「手術成功」の文字が。本当にほっとしました。夜、夫と☆ころん☆を病院に迎えに行きました。首にカラー（だったかな？）をつけられていました。10日後くらいの抜糸までカラーつけっぱなしだそうです。傷を舐めないために。それにしてもかわいそう。痛みに首の不自由さまで加わって。ご飯の時はカラー外してもいいそうです。☆ころん☆ちゃん、長生きしてね。☆ころん☆に出会えてままんは幸せです。
2017.04.14
コメント(0)
-
無敵美女 水輝ハニー
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は久しぶりに本を紹介したいと思います。お金・愛・美ほしいものすべて手に入れる 無敵美女 [ 水輝ハニー ]この本はブロガーの水輝ハニーさんが自分の世界観をあますところなく紹介した本です。いつものように本からの引用と自分の気づきを書いてみようと思います。P94謙遜は、いらない「ビジネスや仕事で成果をあげる」ということは、自分の価値にまず気づいて、それを表現していくことでしかないと、私は思います。今の私にこそ、十分な価値や魅力がある。そう思えている人は売れるし、稼げる力があるといえます。ネットやSNSを通じて、誰もが発信者になれる時代だからこそ、才能や経験年数、資格やスキルはほとんど関係ありません。いまのあなたにふさわしいマーケットは、必ず作り出せるんです。あとはやるか、やらないか。自分を好きになればなるほど、自分を素晴らしいと思えば思うほど、ビジネスはうまくいく。（気づき）「自分を好きになればなるほど、自分を素晴らしいと思えば思うほど、ビジネスはうまくいく」って素敵。というかビジネスでなくてもなんでしょうね。そうできないから困るんですけどね、一般人は。どうすれば、自分をもっともっと好きになれるか？ってことですよ。P174キャラをたたせたければ、帽子をかぶってもしあなたが自分の「キャラ立ち」を目指すなら、お洋服にこだわるよりも、帽子をかぶることをおすすめします。帽子をかぶることで華やぎを演出できる上、かぶっている人がそんなに多くないので、とても目立ちます。（気づき）帽子、かぶりましょう！！私はおしゃれのため、というより日焼け防止でよく帽子をかぶっています。だからこそ、もっともっとおしゃれな帽子を買おうと思いましたよ。P228子どもから学ぼう人から見たら十分「自分大好き！」な人間に映るであろう私ですが、そんな私でも「自分大好き度」では絶対に叶わないと思う相手がいます。それは私の上の息子、RYUです。彼は、１７歳のときに高校を自主退学。それ以来、学校ではなく地球を自分の学びのフィールドとし、セブを皮切りにブータン、タイ、シンガポール、トルコ、ポルトガル、イタリアの他、世界各国を旅してきました。今は帰国し、表現者としての活動をしつつ、私のビジネスも手伝ってくれています。海外旅行の際には、スマートに私をえすこーとしてくれる（当然ですが英語もバッチリ）自慢の息子です。そんな彼は、自己肯定感がとても強い。常に自分に自信を持ち、それをいかすということを、本当に自然にやってのけています。実はこれ、私が「あなたはすごい！あなたは天才！」といい続けて育てた成果なのです（笑）（気づき）自己肯定感が高い人っていますよね。うちの息子もそうです。ハニーさんと同じように、ほめて育てました。ほめるというか私の場合、「かわいい、男前」とばかり言って育てました。本心でそう思っているからそういう言葉しか出てこなかったのです。（親ばか）そうしたら中学生の頃から、やたら外見に気を使うようになり（いわゆるナルシスト）男の子にしてはとてもおしゃれだと思います。そして自分に絶対的な自信を持っているようです。（外見だけでなく内面も）いいんだか悪いんだかわかりませんが、今のところ生活面でも学習面でもいい子に育っているので、「ほめて育てる」が良かったんだな、と思っています。私も親にほめられていたら、もっと突き抜けたんじゃなかろうか？？？うちの親は本当にほめない人たちでしたからね～。もし子育て中の方がいましたら、絶対ほめて育てるべきです。ほめて育てましょう。「かわいい」でも「天才」でも「優しい」でもなんでもいいんです。親なら絶対そういうことを思って生きてますよね。それを口に出すだけ。出し惜しみはもったいないです。
2017.04.13
コメント(0)
-
☆ころん☆の存在
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますようにこの４月から転勤したと昨日のブログで書きました。まだ２週目でもあり、なかなか慣れません。仕事内容も前と全く違うので（立ち仕事も多くなりましたし）「疲れた〜。」って帰ってくることもしょっちゅうです。そんな時、☆ころん☆（１歳のトイプードルです）が出迎えてくれると本当に疲れが吹き飛ぶんです。不思議です。☆ころん☆を優しく抱きしめるとココロもあったかくなります。☆ころん☆が布団の中に入ってきて寝息を聞いていると幸せ感でいっぱいになります。☆ころん☆のお陰でなんとかやれてます。☆ころん☆、ありがとう。
2017.04.12
コメント(0)
-
転勤
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように４月から転勤のため職場が変わりました。仕事内容も今までにやったことのないことが増え、大幅に変わりました。まだまだ慣れないことも多く、戸惑いも正直いっぱいあります。が、与えられた環境でいいことを探し、毎日楽しく過ごすこと、は私のビジョンですので、今の仕事のいいとこをいーっぱい探していこうと思います。
2017.04.11
コメント(0)
-
ピラティス 二重人格？
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように昨日、花見の後、ピラティスに行って来ました。ピラティスはハードであまり好きではありませんが（笑）、普段受けることのできない先生で、以前のヨガがすごくよかったので行ってきました。同じ人なのに、ヨガとピラティスのレッスンの違いに驚きました。雰囲気、声のトーン、喋り方、表情、全部違いました。本人曰く意識的にやってるとのことです。ヨガの時は全てを包み込むような優しい感じ、ピラティスの時はお笑い鬼軍曹と言った感じです。ピラティス自体も本当のいい姿勢を理論的に学ばせてもらったり、腹筋を限界までしたりと楽しかったです。でもでもそれ以上に先生の一人二役というか二重人格なまでのキャラクターの違いが見れておもしろかったです。演じ分けられるってのが素敵。
2017.04.10
コメント(0)
-
花見
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は夫と☆ころん☆とで花見に行ってきました。夫と私はほか弁を買って、☆ころん☆はおやつを持って。レジャーシートをひいてくつろぎました。雨にも負けず（今朝まで降ってました）満開でした。☆ころん☆が桜にどこまで気づいてたかわかりませんが、お散歩や花見の楽しい雰囲気は味わってくれたと思います。
2017.04.09
コメント(0)
-
ハタヨガビギナー LAVA
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日はハタヨガビギナーに出てきました。ハタヨガビギナー、久しぶりです。強度は２ですが、汗がドバドバ出ました。温度が高め設定かもしれませんね。汗が出ると爽快感が違います。ポーズのキープ時間も長めで、思っていたよりきつかった。でもそのきつさがいいんです。最後のシャバアーサナのキープ時間も長めで、終わった時にはスーパーリラックスって思いましたよ。とてもいいレッスンでした。先生も大好きな先生でしたし。
2017.04.08
コメント(0)
-
息子の入学式
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日は息子の入学式でした。朝起きたら雨が降っていたし、予報でも雨だったので、どうかな～と思いましたが、出かける頃にはやんでいて、帰るまでほとんど降りませんでした。とてもラッキーでした。お陰で式後に正門で写真を撮ることもできましたし、桜も散っていなくて良かったです。肝心の入学式も早めに行ったので、一番前のいい席が取れました。目の前に息子が座っているという今までにない一番いい席。式後のホームルームでは、担任の先生の話もしっかり聞けたし、人となりもわかりました。とにかく希望の高校、学科へ入ることができてありがたいです。
2017.04.07
コメント(0)
-
御神砂守～日御碕神社
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように３月の連休に島根の実家に帰ったときに、日御碕神社にお参りしたときにいただいた「御神砂守」です。「御神砂守」は砂のお守りです。このお守りは、こちらから申し出ないと出してもらえず、お守りが並んでいるところにはおいていません。色は３色あって選ばせてくれました。私はこのゴールドにしました。中にはあふれんばかりの砂が入っています。（ビニール袋に入っているものがこのお守り袋の中に入っています。）いくらビニール袋に入っていてもこのまま普通のお守りのようにぶら下げて歩いていては絶対に破れて砂が出てしまいそうだったので、お守りごと、このようにチャック袋に包みました。これをポーチに入れて持ち歩いているのですが、１日に１回は目にします。するとすごく安心したようないい気分になれるんです。本当にいただいてよかったお守りです。
2017.04.06
コメント(0)
-
新生活がうまくいく方法
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように４月１日は近畿大学の入学式だと新聞に書いてありました。つんくが来たみたいですね。４月に入ると毎日のようにどこかしらで入学式がありますね。職場が変わったり（私のように転勤になったり）する人もいるでしょう。新しい環境、新しい人というのはわくわくするものの、やはり疲れるものです。特に初日は。少しずつ慣れていくし、それがスタンダードになっていくんだけど、つい以前の職場が恋しくなったり（今の私）、前の学校が思い出されてつらくなったりするものです。そんな時を乗り越える方法は・・・・・・笑顔です。やっぱり笑顔です。以前の職場で、いつも笑顔で穏やかで朗らかな人がいました。とても親しくさせていただいたのですが、あんな人になりたい、と最近強く思いました。離れてから良さがわかる典型的なパターンです。自分のなりたいイメージを持つというのが大事です。笑顔で穏やかで朗らかな人になります。
2017.04.05
コメント(0)
-
晴明神社と京都御所 パワースポット
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように先日、夫と息子とで京都に行ってきました。目当ては京都御所。初めて行きましたが、あまりの広さにびっくり。下はずーっと砂利なので靴は考えて行った方が良さそうです。お目当ては京都御所でしたが、その前に行ったのは私たちのパワースポット晴明神社です。おみくじを引いたら息子は大吉で喜んでいました。
2017.04.04
コメント(0)
-
☆ころん☆
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように仕事から帰ると☆ころん☆が玄関先まで迎えに来てくれます。とても癒されます。いや、癒しなんて言葉じゃ表せないくらいこころがあたたかくなります。時に涙が出そうになるくらい。☆ころん☆に出会えて本当によかった。
2017.04.03
コメント(0)
-
御朱印とおみくじ
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日もお礼参りに行ってきました。神社に行くと清々しいです。最近は御朱印帳だけでなくおみくじ帳をつけています。楽しみが広がりました。
2017.04.02
コメント(0)
-
今日から4月
☆清風明月☆です。私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。今日もご訪問ありがとうございます。みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように今日から4月ですね。例年なら桜がかなり咲いてる時期ですが、今年は寒いのでまだまだです。今日は京都に行ってきました。とても寒い京都でした。京都に気軽に行けるありがたさ。
2017.04.01
コメント(0)
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
-
- Youtubeで見つけた一押し動画
- 小坂田純奈写真集で家飲み妄想！競泳…
- (2026-07-02 14:47:33)
-
-
-
- クワガタムシ、カブトムシがテーマで…
- 2026年 第8戦 7月の天王山 最終日…
- (2026-07-26 10:36:14)
-
