2023年09月の記事
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ベンチプレス再開 12.5kg
ワシの胸筋弱すぎてワロスクワット50kgデッドリフト65kgベンチプレス12.5kgレッグプレス今年のライジングでゲトしたTシャツ(*´ω｀*)わかってる。メッセージ食がー！というか、我が強いというか、癖がアレなんじゃろ？いわゆるダサいと。いんです。オバサンなんだから。もういんです、好きなの着るんです(。-∀-)
2023年09月30日
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朝食(ヒドイw)
老夫婦だけの生活なんてこんなもんよ ( ´∀`)ﾊﾊﾊ筋トレ前は炭水化物を摂った方が良いらしいわよ。ウナギは母の日に娘から送られてきた最後の残り。
2023年09月28日
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デッドリフト70kg
スクワット50kgデッドリフト 70kgヒップスラスト 20kg1年くらいブランク経て去年11月に引越し先ジムに入会してさらに半年くらい寝かせて ←(ノ∀≦)ﾉ 笑笑今年からポツポツ筋トレ再開。マッスルメモリーって本当にあるんだねぇ、そろそろ還暦が見え始めてきたワシでも、なんとなくこの位はこなせたぞー٩(>ω<*)و
2023年09月25日
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