2014年11月の記事
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何十回目の反省？
この頃は食べ過ぎだと思っていたら風邪を引いた。食べ過ぎたときには口角が切れたり下痢したりすればいいのに、ごねあの場合は風邪を引く。免疫力をつけようと蜂蜜を舐めていたので？久しぶりに熱が出た。子供のころからよく熱を出していたのに、40代後半から熱が出なくなった。そうしたら風邪の治りが遅い。熱が出ないと菌と戦っていないのでは？と思う。「熱よ！でてくれ！」と言いたい気持ちだった。久しぶりの熱は大歓迎！！熱が出れば子供のころから食欲が消える。2日間食べなかったら（バナナ1本食べたが）１．５kg痩せた。＼( ￣▽￣)/★バンザーイ!!でも頭痛、倦怠感、汗などできつかった。軽快した今、もう食べ過ぎないように気をつけようと強く思うが、こう思うのは何十回目だろう。心が弱い。
2014年11月30日
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気持ちよく体が動く
その日の調子がなぜ良いのかなぜ悪いのか理由がわからない。股関節の調子が悪いと痛くてすぐ疲れる。不調の時は蝶番のネジがゆるんだような状態なのではなかろうか？(笑)自分でネジを締められるのなら締めたいよ。悪いときにはもちろん感じるが、良くても感じる。良いときが普通になればいいなぁ。今日は調子が良くて思い通りに動けた。ごねあのガーデニングそれでも無駄な動きをして疲れないようにしなければと思ってしまう。自分の体にこういう気遣いをしなくていいようになりたいものだ。明日も良い日でありますように・・・((((＊￣―￣＊)†~~~
2014年11月24日
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一番良い季節
夜中に目が覚めたら眠れれずに困っていたが、寒くなってからはよく眠れる。トイレに起きてもすぐ眠る。ごねあは常夏の島なんかには住みたくないね。でも日本も夏の期間が長くなっているので嫌だな。今は庭に出ても虫に刺される心配がない。草の伸び方もゆるやかになってきた。汗もかかないし日焼けの心配もない。ホント良い季節だ。でも日照時間が短くなってきたので植木鉢を移動させている。今の太陽はとってもありがたい。これは太陽の通る位置が低くなったからね。夏と反対なら夏は日影が出来ていいのになんで天体は都合悪く出来ているのだろう？
2014年11月23日
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編み物を教えようと
今日は小1の孫娘を預かることになった。おしゃべりばかりしてうるさい子なので(笑)興味を持っていそうな編み物をさせたら静かになるのではと編み棒と毛糸を準備しておいた。昔取った杵柄ですいすい編み進めると思っていたのに最初の目立てでつまづいた。長いことやらないことは忘れるのだ。目を立てることが出来たらあとはスイスイできた。体は覚えている。幼いころには、どこに棒を差し込むかなど難しかったので、なるべくわかりやすいように何度も何度もして見せ、させてみて一人でするように仕向けるが全然出来ない。教え方が悪いのか？右手と左手の微妙な動きはすぐには身につかない。興味を持ち続けて頑張ってくれればいいがなんだか前途は暗い。ごねあは器用な方で洋服も編んだし器械編みもできる。でもそれ以上頑張らなかったのは、編み物の洋服は太目に見えると思うから。洋服は実際より細めに見えなくては意味がない。お昼にはこれを一緒に作って食べた。孫娘がゼリーの材料を見つけ出したので（こういうことは目ざとい）ゼリーも一緒に作った。昨日と一昨日は下半身の調子が悪くどうなることかと思ったが、今日は調子よくて良かった。(´▽｀) ホッその後の様子はこちら
2014年11月22日
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２日間のお出かけ
１６日午後はミニガーデンコンテストの開催されている森園公園（大村市）へ娘に連れて行ってもらった。孫たちには面白くないだろうと心配していたら、広場を走り回って楽しんでいた。大きく立派過ぎる庭より、すぐマネできそうで参考になる。何も知らずに来たが、間もなく閉会式が始まりその後ラベンダーの鉢植えをもらえた。ラッキー！！１７日の今日は朝から佐賀県神埼市のご住職（ご院家）さんの実家へ。寺友（笑）とおしゃべりを楽しみながら旅行気分で行った。報恩講ということで講話があったが、間もなく９３歳になるという招かれたご住職のお話は力強く面白く、とても９３歳とは思えなかった。肌艶も良く（シミ一つなく）どうしたらあんなに若々しく元気でいられるのか秘訣を知りたい思いだった。（お話を聞きながら、そんなことばかり思っていた・笑）毎日お経をあげて精進料理をたべるのも良いことに違いない。お寺の庭で少し紅葉を見ることが出来た。今日のために１２０枚の障子を張り替えたそうだし、おとき（１００人分？）も門徒さんの手作りという。＼（◎ｏ◎）／なんてよく働く門徒さんたち！庭もとっても広い。庭掃除も門徒さんがしてるのかなぁ。どうしたらこれだけの門徒さんを集めて働いてもらえるか？関係ないのに経営者の目で見ていたごねあ。送り迎えしてもらえて楽しい二日間だった。
2014年11月17日
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みなさんお金持ち
夕方のニュースで県内の詐欺の件数と被害額を伝えていた。へぇ～、皆そんなに自由になるお金があるんだ。考えれば今日のニュースで聞いたような投資話の電話はあった。こともあろうに楽天証券だと名乗る。一時口座を持っていたが解約している。「〇〇という企業に興味はありませんか？パンフレットをお送りしますので見てください。」「ゴミになるので送らないでください。」と切った。証券会社からこういう電話がかかるとは思えない。これは典型的な詐欺のスタイルね。大体今の固定電話にはろくな電話がかからない。でもたまに知り合いからかかるので固定電話を外せずにいる。天気予報通りに急に寒くなった。口呼吸をしないように気をつけ、唾液をいっぱい出すようにして風邪に気を付けよう。それでも引いたら悲しいな。ごねあのガーデニング
2014年11月13日
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一日が短かった
明け方早く目が覚めたら眠れないことが多いこの頃。一昨日も４時半から眠れなかった。その反動か今朝目覚めたのは８時１５分だった。何も仕事がないとはいえ寝過ぎだ。マッサンが終わっちまった。一人暮らしのお気楽な生活とはいえ色々考えながら過ごして充実した一日だった。だけどあっという間に夕方になってしまった。やっぱり朝はいつものように起きなくてはダメだ。といってもこれからの季節は明るくなる７時起床でいいけど。
2014年11月11日
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今日はいい調子！
悲しいことに大腿と脚が気にならない日はない。でも今日は数時間忘れていた。＼（◎ｏ◎）／今日は買い物にも行っていないので坂道を歩いていないから？それなら坂道を歩いてみよう。ご近所の人と会い一緒に歩いたら「脚が痛いの？」と訊かれた。やっぱり見破られる歩き方なんだ。でも坂道を登っても今日はきつくなかった。（嬉）それに今日はペンキ塗りも頑張った。http://secret128.blog129.fc2.com/マーヤというこの花は、６ヵ月も咲き続けている。越冬するから株分けしよう。リンクの挿入がうまくいかないなぁ。
2014年11月10日
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テレビが三台 夢の扉＋
一人暮らしなのにテレビが三台ある。二台は夫用だった。私用の小さいテレビはパソコンンの部屋に置いている。チャンネル権は夫にしかなかったので、好きな番組を見ていた記憶がない。夫が寝てから好きな番組を見ていたような・・・一人になってから生活を見直し余計なものを切ってきた。テレビを一台処分することを考えたが、捨てることが出来なかった。それまでに相当使えるものでも処分してきたのに。多くの部屋も使い放題なので部屋ごとに〇をする部屋などと決まっている。そのときにどの部屋にもテレビがあれば超便利！以前とは比べ物にならないくらいテレビの時間が多くなってしまった。パソコンでもテレビを見れるようにしているので呆れられるかも。今まであったテレビを使っているだけなので贅沢とは言われたくないな。今日の「夢の扉＋」 プラズマがゴミを一瞬で消し去るはすごかった。水と電気でプラズマを発生させなんでも（金属も）消してしまうことが出来る。毒性が強い産業廃棄物も消し去ることが出来る。（原子に戻す？）二酸化炭素も出さず良いことずくめ。実用化されたら地球も延命できる。これはノーベル賞ものだね。良い番組なのによく忘れる。忘れずに来週も見ようっと。
2014年11月09日
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臨床検査健康フェア
先月の回覧でお知らせが回っていた「臨床検査健康フェア」に行った。１．血管年齢検査２．頸動脈エコー検査３、骨密度検査という普段受けない検査が受けられるというのでカレンダーに書き込んでおいた。広報紙によく目を通し健康に不安を持っている人が来ているのだ。最初に頸動脈エコー検査を受けた。血管の壁が薄いので心配ないと診断を受けた。血液には自信があるもの。ルン骨密度は年齢並み。ひょっとしたら高い年齢を言われるのではと心配していたので良かった。(´▽｀) ホッ途中で自由に受けることができる血糖値検査を受けたが、まったくの異常なし。尿検査と貧血検査も受けられたが、全然気にならないのでパス。最後に受けたのは、血管年齢検査。腕と足首に血圧測定のときのように巻かれて圧をかけられた。片方の足首の血管が硬く７０代前半だって。そうよね、今の自分の歩き方を見ているとはつらつと歩いているようには見えない。時々脚はコワるし。全部を終えたら自由に健康相談を受けられるようにしてあったので股関節のことを訊ねた。ここまで歩いてこられたのだから手術ということにはなりません。どうしようもなくなった時が手術です。とのこと。残念やら(´▽｀) ホッとするやら・・・股関節を支える筋肉を鍛えるのが、やっぱりいいらしい。テレビや本で仕入れた情報通りだ。外に出たら何やらバザーがあっている様子。今日の会場、体育文化館の隣は大きな公民館だ。ここは先日の公民館より規模が大きい。バザーの商品もたくさんあって楽しめた。別の公民館へ行っていた娘に迎えに来てもらい、今度はこちらの公民館の演技を観る。今のごねあの体には太極拳がよさそうと思いながら見ていた。ごねあの文化の秋は公民館めぐり、という感じ。安上がりだ。
2014年11月08日
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出来ることに感謝して
昨日が地区の班長会だったので今日は朝から広報誌の配布をした。あと４回これをやったらお役御免になる。（^ー^）ノ公民館へ通うのも広報誌を配るのも、今のごねあには少々辛いが（ご近所も坂道だから）頑張る！この数日は昼間は夏のような暑さなので庭に水遣りをした。これだけで相当疲れてしまってしばらく寝転がっていた。（こうすれば回復する）今頃になって（この年になって）反省している。いろんなことに不足ばかり言ってきたなと。今は疲れてもきつくても、これだけやれるんだからいいじゃないと思う。年金で贅沢は出来ないが好きなこともできている。ないものに目を向けると、ますます欠乏するという。活字ではいくらでも読んできたが、やっと悟ってきた。遅すぎる。部屋から見るツワブキの花がとってもきれいに見える。
2014年11月07日
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お日様と共に
短期間に痩せた人のダイエット法が紹介されていたが、その中に夜の仕事をしていた人が昼間の仕事をしている人と結婚し彼の生活に合わせたら痩せたというのがあった。健康の基本はこれだと思った。若い頃は看護師になりたかったごねあだが、本当にそうなっていたら今の健康はなかったかもしれない。（脚の不調はあるが血液はバッチリ）勤務が不規則で自律神経が乱れそう。健康診断を受けた芸人の普段の生活を見ていると夜遅くから飲食を始めて、いつまでもきりがない。あんなことをしていて健康になれるはずがない。ごねあの家から階段を降りて行くと国道沿いにツタヤがある。夜九時ごろコピーしに行ったら（複合機を持っていなかった、ずいぶん昔？）昼間の街中のような賑わいにびっくりした。大人なら仕方もないが、小さな子供を連れた人が結構いる。もう寝せる時間だろう！幼い子供はリズムのある生活が大切なのに、なんてこった？子供の健康を全然考えてない。食べ物の内容などもあるが、全体的に昼間中心の生活に変えるだけでどれだけみんなが健康になることだろう。深夜放送も深夜営業の店もやめてしまう。電気も使わないから原子力発電なんぞ必要なくなる。ごねあなんぞがいくら言っても世の中が変わるわけないが、みんなが真剣に自分の健康と将来を考えたらこうなると思うよ。それでは仕事がなくなると言われそう。（／－＼＊）財産はなくてもお日様と共に生活できる幸せを感じている。午前中に縁側でお日様の光を浴びて過ごしたらよく眠れるようになった。寒くなったからかも？冬はだいたいよく眠れるものよね。それが自然。自然に逆らうと良いことはない。（笑）冬の間はたっぷり寝よう。
2014年11月06日
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痩せた？
先日の公民館（手作りの陶器を買った）に行ったのは、昔のコーラス仲間が公民館祭りに出演するのでそれを聞きに行くためでもあった。楽屋でしばらくおしゃべりをして、久しぶりで楽しかった。その時に「ごねあさん痩せた？顔がが小さくなってる。」と言われた。σ（^┰゜）へへ 嬉しいなぁ。その頃はマックスに太っていたので覚えていられたのが恥ずかしい。（／－＼＊）もう１０年ぐらいまえのことだ。絶対あのころのようにはならないわ！！（と密かに誓う）昨日と今日は疲れを感じずに良い調子。今朝の（４日）のあさイチ（ＮＨＫ）の腰痛についての番組を見るとごねあは「脊柱管狭窄症」ではないと思った。大腿を鍛えるやり方（簡単な方法）を教えてもらったので忘れないように毎日励もう。「家庭の医学」では自分の歯でよく噛むことの大事さを伝えていた。（脳と心臓に影響する）今の状態を維持できれば、歯に関してはごねあは合格だと思う。健康番組をほとんどチェックしている健康おたくのごねあです。
2014年11月04日
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縁側で過ごす
太陽が恋しいこの頃。今朝の我が家のDKは１４℃。低い部屋は１２℃だった。縁側には太陽の光が燦々と降り注いでいる。新聞をここに持ってきて読んだら熱い（暑いではなく）感じ。温度を測ったら４２℃もある。＼(◎o◎)／！それで今はパソコンを縁側に持ってきて使用中。冬の昼間はこれから縁側で過ごそう。（日焼けしそうなくらい暑い）暖房もいらないのでそうしようと思いながら面倒くさがっていた。節約家の風上に置けない。ここなら照明も不要。朝夕は冷えてもこれだけの太陽に当たれば植物たちも嬉しそうに見える。
2014年11月04日
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にっくきネキリムシ
地植えしたパンジーが枯れてしまったので新しい苗を植えたのに又枯れてしまった。（´△｀） 倒れてしまった苗を見ると、根っことつながっていない。これはきっとネキリムシの仕業だ。今までもあったことだが、今度は本数が５本と多い。ネットで注文していては時間がかかるので買いに行った。あら、今気づいた。野菜用と書いてある。花用とどう違うんだろう？たぶん大丈夫だろう？ネットで見るように種類がなかったんだもの。（言い訳）午前中は公民館祭りに行ったら一部の陶器が売ってあったので買った。もしごねあが陶器を体験で作ることがあれば植木鉢を作ろうと思った。（左は植木鉢）あまり人に繁々とみられず、出来が悪くてもバレないように思うから。（笑）
2014年11月02日
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羨ましいバイリンガル
ベトナム在住の姪が帰ってきているというので会いに行ってきた。6月に生まれた子供の顔も見たいし。話しかけたらニコニコして一番かわいい時期ね。まだ全然わがままを言わないから。2歳のお姉ちゃんは英語や日本語で話している。普段は英語で話すことが多い（お手伝いさんは英語でお願いしている）が、ベトナム語も使うし、最近は韓国のお友達もできたから韓国語も話せるようになるんじゃないかと言っていた。生活の環境で自然に覚えられるのだから羨ましい限り。何か国語も話せるのはなんて言うんだ？それよりも羨ましいのは、商社勤務の旦那さんのお給料の方。カレープラントは本当にカレー粉の匂いがするね。挿し芽して増やしている。
2014年11月01日
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