2019年01月の記事
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久しぶりの雨 人参葉のかき揚げ ココア蒸しパン
冬なのに鉢植えの花に水やりをしなければいけなかった乾燥状態だったがやっと雨が降った。気温はそう低くないが寒く感じる。今度こそ寒気が来るのかな。コーラスもキーボードもお休みが多い。インフルエンザ？ただの風邪？去年のこの時期の私は、インフルエンザになって病院へ行っている。今年はなんともなく食欲旺盛で困るわ。風邪を引けばまったく食欲がなくなり、痩せるのが嬉しいけれどやっぱり普通の生活の出来ることが一番。痩せると言っても２kgが限度で、その後食べなくても体重は変わらない。悔しい！！戻るときはあっという間だよ。仲間から葉つきの人参をもらっていたのでその葉っぱでかき揚げを作った。米粉で揚げたら、いつまでもカリカリ！スナック菓子をつまんでいるような食感がする。就職の面接で Facebookより
2019年01月31日
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美容と健康！４０代からの老化予防SP
今朝のあさイチは美容と健康！４０代からの老化予防SP老化物質AGEを増やさないコツ今までにも聞いた内容だったが改めて出来るだけ食べないようにしようと思った。同じ年齢でも若く見える人、老けて見える人がいる。体もいつまでも健康な人とそうでない人がいる。いつまでも若々しく健康でいるためにはAGE（体を作っているタンパク質と、食べ物から取り入れた糖が体内で結びついてできる老化物質）を食べ過ぎないこと。AGEは過熱するほどふえていく。ゆでる→焼く→揚げるピザ、餃子、ラーメン、タコ焼き、チャーハン鶏のから揚げ、カルボナーラ、丼物など数字を見たら恐ろしい。昼食はそばだけ食べて人力車を引いている日本人を見てアメリカ人が驚いたというが、やっぱり良かったのだ。白米ご飯ならAGEは１６なのに、チャーハンにしたら７８８５になる。健康番組で、ラーメンを１日３回食べていた芸能人の健康状態は非常に悪かった。メニュー別のAGE量を見たら納得する。若い子の好きなもの（私の孫もそうだ）は全部高AGE料理。将来が心配だわ。コーヒーは健康に良いのか悪いのか議論が分かれるが、コーヒー豆が高熱で焼かれていることを考えるとコーヒーが好きなので悲しくなる。Facebookで面白いものを読んだ。
2019年01月30日
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昼夜の気温差がありすぎる
暖かい日々が続くので草もよく生える。草取りをしようと思うが昼間は暑すぎて日焼けしそう。ビオラが春の終わりのように茂って、鉢にも草がいっぱい。一度鉢から掘り上げ、草と多すぎる根っこを少し減らして植えなおしてみた。これでもう少しきれいな状態のビオラが見れればいいな。買って植えなおせば楽だが、買わずにきれいにしてみたい。私の場合買いに行くのも難儀するし。雨の降らない日が続く暖かいからか、もうカイガラムシが！！薬もかけているのに、その前に卵があったのか？カイガラムシの薬のおかげか、クリスマスホーリーの実はまだ小鳥に食べられずに済んでいる。（微妙に減っているような気もする）なぜこのクリスマスホーリーはこんにもカイガラムシに好かれるのだ！？NHK趣味園芸のウインターガーデン庭にこんなかわいい小屋があればいいな。空くじが当たったら買おう。買わないから当たらないか。たが回し輪回し先日書いた「タガまわし」の画像があった。元禄時代に「タガ回し」が大流行したそうでその時代に生きていたら、たが回しで賞金を獲得できたかもしれない。孫と遊んでいるときにあやとりの箒を思い出せなかったがネットで教えてもらった。
2019年01月29日
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不便を解消したくなる
キーボード教室は普通の部屋（広い教会の部屋）なのでテーブルの高さは食卓テーブルと同じ。〇〇〇音楽教室ではないので、キーボードの専用台はおけない。だけど授業料は格安！先生の教え方はピカイチよ。(^^)vコーラスも今まで何人かの先生に指導を受けてきたけれど今の先生が一番上手だと思っている。先生はピアニストだから、キーボードの指導はもっとお上手。この高さでは腕を持ち上げなくては弾けずとても弾きにくいと感じた私は、すぐに座高を高くするべく固めの座布団を作った。気持ちよいふわふわの沈むクッションなどではダメ。体重がかかって沈んだら役に立たない。色々考えてフロアマットを7枚重ね、動かないように縛って布で覆った。私はこれでもいいのだけど、他の人のことが気になる。先日行ったホームセンターでハードスポンジというのを見つけた。理容院や美容院で背の低い人や子供の高さの調節に使われているクッションの中身はこれじゃないかな。大工さんたちプロが使う道具の場所に売ってあった。カットして使ったりするようだ。２つ作って持って行ったら弾き心地が良いとのことだった。今日はお休みの人が多かったが、欲しい人には作ってあげるつもり。一番お世話になっている仲間と話していたら非常に寒がりなのでこれを作ってあげたくなった。暖房節約のために、冬の服装の上にこれを穿くのだけどスカートでは脚がしっかりしていない人は脱ぎ穿きがしにくい。後に紐をつけて巻きスカートにした。お客が来たらパッと外して玄関へ出ていける。実は私もこれを穿いているの。(^^)v暖房温度を上げすぎたら顔がほてるのでこの巻きスカートで調節している。毛布の四分の一くらいのひざ掛けがあるけれど紐をつけたら使い心地がいいし、見た目もロングスカートみたいでいいと思う。（若くて筋肉量が多い人には不要）これも今日持って行ったけれど社交辞令ではなく、とっても喜んでくれたと思う。昨夜孫たちを送りに外を出た時、空の明るさに驚いた。写真を撮ればよかった。晴れていて白い雲が見えるのに星も良く見えた。明るいけれど月は出ていなかった。今朝７時半に半月が天中にあったのであの時刻に月は出ていないよね。
2019年01月28日
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孫がやってきた
今日は孫の世話を頼まれていた。朝8時前から先ほど９時半までいた。┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ６歳の方はまだ食欲がなさそう。（溶連菌感染症）明日から学校へ行けるというが大丈夫か！？そんな心配をしていたらお昼のカレーライスはお替りをしてたくさん食べた。もう大丈夫かな。ここで薬をしっかり飲ませる。６歳はパステル画を描きたいというが、描かせるとなればずっと私がつきっきりにならなくてはいけない。今まで自分で描いたと思っているだろうが違うからね。ステンシル（模様の型を抜いたもの）を使って描く（塗る）としても型をしっかり押さえなければきれいな絵にならない。準備から後片付け、掃除までしてお絵かきだよ。そんなことを今日は少し厳しく言いながら出来るだけ自分でさせた。私が持っているステンシルの型で塗るだけで終わり。５年生のお姉ちゃんはユニコーンを描きたいと具体的。抜き型を初めて自分で作らせた。原画はスマホで見ていたようだ。全部自分で描いたのだから、まあまあじゃないかな。夕食とお風呂を済ませ（歯磨きも）ひたすら娘の帰りを待つ。６歳の方が、ひょっこり「あやとり」をしたいと言う。どこかでやったことがあるのかな？忘れてしまったと思ったが、やってみたら覚えていた。６歳の方は教えてもできない。お姉ちゃんもなかなか難しそう。。お手玉は３個で今でも出来る。孫たちもお手玉で遊ぶけれど、２個でも形になっていない。私が小さい頃はこんな遊びしかできなかったのでうまいはずよ。外遊びの「たが回し」（樽のわっか）は今でも出来ると思う。タガは今でも回せても足がついていかないか。
2019年01月27日
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音楽宅急便kiki
私たちの音楽の先生は仲間とユニットを組んで演奏活動をされている。今日は孫守りで行けないかと思っていたが（溶連菌感染症）娘は休めるというので、コンサートに行くことにした。溶連菌感染症は薬さえ飲めば、症状が一気に改善するらしい。ハウステンボスへ遊びに行くというので ヾ(ーー )ォィ同じ方向のコンサート会場まで乗せてもらった。少し良くなったらすぐ遊びに行くんだからばあばは理解できんよ。会場は他の地域の遠くの公民館で普段この公民館活動に参加している人たちのために企画されたということだ。だから高齢者がほとんど。昭和歌謡、アニメソング、ジャズとジャンルが多くとっても楽しい雰囲気のコンサートだった。２月には米国人バーでも演奏するそうだ。ユニット名は魔女の宅急便をもじってつけたらしい。６人のユニットでドラム、ビブラフォンもあるが離れていて写しにくい。コンサートの前後に挨拶をされた公民館長の話が公民館長とは思えないウイットに富んだ楽しいお話だった。公民館長にしておくのはもったいない。今日は雪がちらついて風が冷たかった。雪はちらついただけ。また熊本で地震が起きたので気になる。
2019年01月26日
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２３０段を25.65秒で駆け上がる
和歌山県の紀三井寺というところで階段を駆け上がるタイムを競う競技があるというので親近感が湧いた。我が家までは２００段の階段（徒歩の場合）を昇らなければならないから。和歌山・紀三井寺で「福開き速駈詣り」子供から老人まで参加者はさまざま。病気？で歩けなくなっていたが、やっと歩けるようになったからと杖を突いての参加者もいた。去年も優勝した人が、２３０段を25.65秒で駆け上がった。なんという身体能力。一度に２段昇っていた。昔下宿生で陸上競技（投てき）をやっている子がいたがその子が２００段を駆け上がると言っていたのを思い出した。一番福を競うお寺が有名だけど、こっちの方が断然きついよね。コーラスとキーボード用の楽譜用を別にしようともう一つバッグを作った。今前と同じ作り方だけど、貼った布はハンカチ。もらい物のきれいなハンカチがまだある。（ハンカチでバッグに入れる小さなバッグをいくつも作った）バッグに一枚は入れているけれど、今はハンカチを使う機会がめっきり減っている。この前の帯のようにせっかくいただいたハンカチに日の目を見させてあげよう。
2019年01月25日
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今日のコーラスのおやつ
ずいぶん前に熊本の郷土のおやつ「いきなり団子」を作ったけれど、蒸し器から出したらすぐ食べないと固くなる感じだった。皮に砂糖も油も入らないので、冷えたら固くなってしまう。それで新聞に載っていた、蒸しまんじゅうを作った。小豆餡とさつま芋を入れているが一緒に入れる具はレーズン、黒砂糖、チーズ、カボチャなども美味しいと書いてあった。美味しいけれど膨らみが悪い。ベーキングパウダーは古くないはずだけど。コーラスの仲間から大根と柑橘類をもらっていたのでまた漬物を作った。柚子大根と同じ作り方。「おいしい、おいしい！ごねあさんの分も食べちゃう。」と喜んで食べている人がいるので残りを上げた。そして今日はもう一つ。伊予柑で作ったピール。写真を撮り忘れたので、ネットから拝借。（写真はオレンジピール）伊予柑は1個だった（もらった）ので一人に２本ずつしかなかった。余った食材を持ってきたら加工します！と言った。すぐ死ぬんだから / 内館牧子 【本】この本がとっても面白いらしい。
2019年01月24日
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冬に水やりなんて
日照時間は短いけれど、昼間はぽかぽか陽気なので気づいたら鉢植えのビオラがしおれていた。(@_@。今までに冬に水やりをした記憶がないような。おままごとの野菜作り（大根）。種まきが遅かったので大根は期待できないけれど（細い）葉っぱを食べなきゃ。もう葉っぱが固くなっているのではと気になっていたがやわらかで美味しかった。一本ぐらいまともな大根ができないかなあ。もらった大根もあるので、ブログで見た「大根のツナおろしサラダ」を作ってみた。おろし大根、酢、麺つゆ、米油をまぜたものをせん切り大根（生）に乗せ、和えて食べるもの。本当にたっぷり食べられる。最近人参をたくさんいただいたのでピーラーで薄く切って干した。何でも無駄なく食べなくてはね！サラリーマン川柳人生の悲哀を面白く書いた、サラリーマン川柳やシニア川柳が楽しい。
2019年01月23日
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紫外線情報
朝晩こそ冷えるけれど、昼間は本当に良い天気。TVの紫外線情報は「やや弱い」と言っている。普通春から秋にかけての情報なのにやっぱり異常よね。何度も見てもらっている夏の花「ディプラデニア」の鉢にペチュニアが咲いていたのでビックリ！こぼれ種から咲くなんて、居心地の良い気候なのだ。今日は買い物に行き、帰りは乗り合いタクシーに乗ろうと公民館で待つことにした。（片方の始発は公民館）ここには血圧計があって自由に測れるので時々測る。家で測れるのだからしなくていいのに結果がプリントされて出てくるし、自宅の血圧計に狂いはないかと比較できる。（私の血圧計は正常）乗り合いタクシーを待っている人がいて私の計測値をちらりと見て、「下が低くていいですね。私は薬を飲んでもなかなか下がりません。上がそのくらいはいいんですよ。冬は高めになるし今ここまで歩いてこられたのだから高いのですよ。」と言われる。薬に頼らずに下げようと努力している話をすると、その人も健康に良いという食材を気がけて食べているそうだ。健康談議に花が咲く、と思ったら「これから１０３歳のおばあちゃんをお風呂に入れに行きます。看護師なんですよ。１０３歳のおばあちゃんは元気ですよ！」と立ち去られた。乗り合いタクシー待ちの人ではなかった。私も夫を自分一人ではとても入浴させきれないと頼んだけれど、看護師さんは一人で上手に入れてくださる。ありがたいことだった。頂き物の大根とカボスで、柚子大根ならぬ、カボス大根。
2019年01月22日
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手直し 甘酒 酢卵
コーラスメンバーのOさんに作った楽譜用のバッグが気に入ったKさん。Kさんのバッグも出来上がったので持って行った。そしたら「両面に帯を貼って欲しかった。」とKさん。Oさんのは両面貼ったが「片方でいい。」と聞こえたのよね。私の耳はまだ遠くないよ。まあ、そんなに大変なことでもないので、すぐにやり直した。バッグを少しほどかないと縫いにくかった。甘酒の手作りを初めて2年近くになる。普通のご飯で作るやり方を続けてきたけれど昔飲んだのは、むせるほど甘かった！という思いがあった。先日作った「さくらおはぎ」のご飯の残り（もち米：うるち米＝１：１）で作ったらあま～～～い！これからはもち米で作ろうと思った。免疫力を上げなければと飲み始めた甘酒。長く続けているので習慣になっている。乾燥米麹と茶碗２杯分のもち米ご飯で２L近くできる。（３本分）これを１１日で飲んでいるみたい。以前４～５日で飲んでしまっていたので保健婦さんに注意された。（カロリ－の取りすぎ）甘くて美味しいのも困るかも。TV名医のTHE太鼓判！医師３００人がガチ投票「最も健康効果のある食材総選挙ベスト１０」を見ているとアボカド・・・関節リンゴ・・・肺ブロッコリースプラウト・・・いろんなことに良かった酢卵・・・骨 血圧アボカドは好き～～というほどでもないので最近忘れていた。リンゴは家にあるのに食べるのを忘れる。私は風邪と言うより咳が出るのがつらかった。それでしばらく ダスモック清肺湯 を飲んでいた。私はタバコを吸わないけれど父親も夫も吸っていたので肺が汚れているのが原因？と思って。【第2類医薬品】【送料無料】 ポスト便発送 80錠x3個セット 送料無料 小林製薬 ダスモックb 清肺湯（せいはいとう）錠剤 80錠x3個セット決められたとおりに飲むと、これだけで１か月分。でも病院の咳止めを飲まなくては止まらなかったので改善されたようで嬉しい。歌うだけで咳き込んでいたので悲しかった。今はほとんど飲まなくて良くなった。（自己判断だけど）酢卵も医師団から推薦されていた。(^^)v案外飲みやすいので続けられそうよ。まだ番組は終わっていず、今は鯖缶の効果を伝えている。鯖缶を作っているメーカーは売れすぎて困っているそうだ。
2019年01月21日
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ええ～本当？
先週、ばば友会のKさんが乗り合いタクシーばかり見ていて駐車場に入ろうとしていた車の前に立ちはだかっていたことを書いた。都合で、ばば友会が2週間休みなのでKさんに補聴器をつけるように電話をかけた。話が終わるか終わらないうちにKさんは「みんなに迷惑かけたですね。もうあそこからは乗れんですね。」と気持ちが急ぎすぎる。「ああ、そうですか。」と反応が薄かったら心配だが、Kさんは迷惑をかけたと、ひどく気にしていた。その後K乗り合いタクシーの運転手さんと話をしたらKさんは気になりすぐに耳鼻科へ行ったそうだ。その結果、耳に詰まっていたものがありそれを取り除いてもらったらスッキリしたって。スッキリしたっていうことは、よく聞こえるようになったってこと？我々はまだぬか喜びできない。金のなる木この金のなる木は白。暗くなって撮ったらボケた。カランコエがもう咲き始めた。はやっ！
2019年01月20日
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野菜を食べる バッグ作り２
先日もらった水菜と大根葉を薄揚げと一緒に炒めた。やっぱり水菜の方が美味しい。(^▽^)/私が作っている大根（遅く種まきしたので大根の部分は細い）の葉っぱがかたくならないうちに食べなきゃ！私が本格的に野菜を作ったら、全部食べなきゃ！と自責の念にかられそう。時々いただいた野菜をありがたく食べるのが一番いいかもしれない。水菜の味噌汁も美味しかった。Oさんに作った同じ楽譜用のバッグの注文を受けたので今日はこれを作った。布がぎりぎりもう一つ作れるほど残ったのでついでに私の分を作ることにした。以前、葬儀返礼品を入れる手提げ（不織布）に布を貼ったら見かけの良いバッグになったが、もとの袋が軽すぎて使い勝手が悪い。（マチが広すぎたし）その時の布をはがして、このバッグに貼った。バッグの中身をいちいち入れ替えていたら忘れ物をする恐れがあるのでバッグは習い事別に決めておいた方が間違いない。
2019年01月19日
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日傘が必要なくらい
今日は早朝こそ寒かったものの、日中はぽかぽか陽気で日傘を欲しいほどの陽気だった。白のゼラニウムは普段うまく育てられないのに、暖冬のおかげでつぼみもいっぱい。路地植えの（ほったらかしともいう）イチゴに花が咲いてまだ緑色だけど実がついている。↑こんな風だった「ヒマラヤベコニア」が↓こんな風に立ち上がって、やっぱり春みたいな気候よ。↓来年度の「夢大学」は有名な人ばかりのすごい講師陣！でも夜に出かけるのが嫌になってきた。（老人だな）同じ受講料でネット配信してくれないかな。パスワードなど教え合いそうだから、やっぱり無理か。
2019年01月18日
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装具をつけた犬 バッグの注文
先日テレビで見た番組が気になっていた。その時は写真も撮っていなかったが、ネットで見つけた。犬の義肢装具士テレビで見た時は、このワンちゃんではなかったが老齢による腰部と後肢の筋肉低下から歩行の困難になったワンちゃんが、装具をつけたら若い犬のように楽しそうに走り出したのだ。私は犬が大好きというわけではないのに涙が出そうなほど感激してしまった。私もこんなのが欲しいと思ったからかな。この犬の飼い主さんは涙を流して喜んだと思う。今は動物の介護ホームもあるのね。人間用も開発されているようだが、この犬の装具ほど効果のあるものはまだ見ていない。（知らないだけ？）人間が装着すれば見た目が悪いから？人もこういうのを装着して自由に動けたら、介護を受けずに済む。死ぬ間際まで自分のことは自分でしたい。←強い希望昨日作った帯のバッグを、今日持って行った。依頼主のOさんはとっても喜んでくれた。するとOさんと仲良しのKさんも同じものを欲しいという。帯はまだたっぷり残っているので、おなじものを作ることになった。今日のおやつはさくらおはぎ。しょっちゅう作っていると思ったが、去年の３月以来作っていなかった。（これは３月の画像）最近喜ばれた「大根漬」も持って行く。これは二人にレシピを教えた。バッグを頼んだOさんが野菜のおすそ分けをしてくれた。暖かい冬なので野菜が豊作なのかな。何にしても野菜をいただくのは、とっても嬉しい。
2019年01月17日
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バッグ作り：麻婆白菜
今日は誰も来ず、買い物にも行かない日。頼まれていたバッグを作った。この帯で楽譜などを入れるバッグを作って！という依頼。写真で見るときれい！でもなかなか創作意欲がわかず、手をつけずにいた。帯だけを使ってバッグを作ることが出来るけれど、裏は刺繍糸が切れたらバラバラになるし、帯だけで作っても、良さが出ない気がする。ちっとも考えがまとまらないので作れずにいた。帯ってなかなか針が通りにくい。思ったよりかたい。ミシンも難儀していた。額縁に入れた絵のように、別布に貼りつけた。別布はもう少し明るい色だが明るく調節すれば帯の色がぼける。大切な人から譲り受けた？帯らしく、普段に使いたいそうだ。これで満足してもらえればいいけど。マイブームの麻婆白菜。飽きるまで何度か作るわ。今日も昼間は春のような陽気だった。
2019年01月16日
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New Year Concert
今日は某銀行主催のNew Year Concertの日。ごねあは大して銀行とお付き合いがないので（通帳は一応あるよ）招待券は頂けず、先輩のTさんからお誘いいただく。演奏は九響。指揮とお話は現田茂夫さん。ゲストのソプラノ歌手は鈴木玲奈さん。この方の歌を聴くのは初めてだったが、小鳥の声（何というんだったっけ？）のようにころころと転がって美しく迫力があった。オペラにもよく出ている人のようで表情も演技も抜群。New Year Concertは有名なクラシック曲が演奏されるのでとっても楽しみ。ヨハン・シュトラウス ビゼー ヴェルディ プッチーニ バーンスタインの曲だった。帰り際にコンサートに来ていた知人に会った。年に一度会うかどうかの人だが、毎日ブログを読んでくれているそうだ。感謝！(*- -)(*_ _)ペコリばば友会のKさんから葉つきの人参をもらっていた。私が食べると思ってのことだから、期待に応えなくては！！小麦粉ではなく米粉を混ぜて揚げたらパリッパリ！スナック菓子みたいだった。（スナック菓子は食べないけれど）昨日のお客さんにこれも出していた。もっと出せるものはないかと考えていたら、お正月に子供たちがこれを美味しいと食べていたのを思い出したのだ。ガーリックとオリーブ油をぬって焼くのだがオリーブ油のにおいが好きじゃないので菜種油。昨日のお客さんにも喜んでもらえた。今日もまた作った。試しに一度揚げ物に使った油を塗ってみたらこっちの方が美味しい！味が豊富になる。普通の食パンではなく、フランスパンか耳パンが合う。
2019年01月15日
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今日は若いお客様
なかなか都合がつかなくて遊びに来てもらえなかった〇〇さんご家族。お昼ご飯でも、と誘ったらきょうはOK！誘ったものの、私が今から買い物に行くというわけにはいかない。もう１２時過ぎている。子供たちを連れてくるとのことなので冷蔵庫の中を考え、脳みそをフル回転させて作業する。電子レンジもフル回転させて時短料理。（冷凍していたものを解凍など）豪華な食材はなくて、普通のお惣菜みたいなものなのによく図々しく誘うものだと自分でも思うよ。材料があるもので★ 麻婆白菜←美味しかったそうだ★ちゃんぽん★鶏肉の燻製（お正月の残り）←未開封★ミニトマト 卵焼き★ぜんざい★大根漬け←人気★白ご飯 玄米ご飯←人気★お土産にいただいたケーキ★緑茶 コーヒーばたばたで写真撮る時間なし。頑張っても一時間半かかった。お正月の平成すごろくは一回ではもったいないので（案外面白いので）今日もやった。(^^)v高校生と中学生のお嬢さんたちとの会話も楽しい。宴会も会食も、料理より会話が肝心だと思っている。１日前にわかっていたら、もう少しご馳走が出来たかも。（大して変わらないかも・笑）ブルーミントさんのご主人が、酢卵で血圧が下がったと書かれていたので、私も作って飲むことにした。生卵を酢の中に入れておくと、殻はふにゃふにゃになってはがれてしまうのね。やっぱり飲みにくいが頑張って飲んでみるよ！
2019年01月14日
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大根葉と皮 宝当神社
種まきの遅かった大根は直径1.5cmしかない。長さは25cmあるよ。最初から葉っぱを食べるつもりだった。(￣∇￣*)ゞエヘヘでも葉っぱは柔らかくて美味しい。削り節はだしを取った残り。先日作った大根の漬物は皮をむいたので、皮だけ取っておいた。漬物にした大根は買った。大根皮のキンピラも美味しい。お昼はちゃんぽんを作った。暮れからお正月にかけて、娘や孫たちに食べさせようとちゃんぽんの材料を用意していたが食べさせる機会がなかったので麺を冷凍した。スープは長く保存できるし、野菜は常に冷蔵庫にあるのでちゃんぽんはいつでも作れる。（もやしはなかった）TV、なにこれ珍百景で宝当神社（佐賀県唐津市）が放送されていた。この神社にお参りしたら、宝くじがよく当たるそうだ。その後この猫にお祈りしてもらう。加えてゴッドハンドと言われるこの女性と握手する。神社にもこの二つのお店にも、当選お礼の手紙がたくさん貼られていた。そこでスタッフの男性が自腹で宝くじを買うことに。自腹で１００枚、３万円。果たして当たるか？まず末等３００円が１０枚で３０００円。３０００円が２枚。これだけだった。３００００円で９０００円。近いから遊びがてらに行ってもいいかな。年末ジャンボ宝くじも買わなかったけど。一等賞金の額を低くして、１００万円を多くしてくれたら買うのに。１０万円でもいいよ。宝くじを運営している人は頭が悪い！若い人の宝くじ離れが多いらしい。
2019年01月13日
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今の寒さがちょうどいい
なんだか今が一番良い季節と感じてしまうこの頃。朝晩はエアコンを使うけれど、そんなに寒くない。普通に秋冬の花は咲いているけれど、春の花も咲きだしたみたい。植物も過ごしやすそうだ。（いいのか悪いのかわからないが）最高にいいことは、良く眠れること。夜中に目覚めたらその後眠れないこともあったが今は途中トイレに起きてもすぐ眠れる。(^^)v（冬はいつもそうかもしれない）先日は電球を抜いた後の写真だったが、実物はこれ！2個つけたら充分明るいので、もうこれでいい。今が一番いいと言っているが、そのうちに寒波がやってくるのかな？明日も最近の温度（１３℃）らしくて安泰だ。
2019年01月12日
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新年のばば友会
今日は今年初めての「ばば友会」。★ 長葱の酢味噌和えは、先日のあさイチで作っていたもの。★ 大根漬けは、新聞に載っていた。★ 蕪の酢の物はフツーの作り方。★ 花卵焼きは、カニカマを巻いた普通の卵焼き。新春らしく花形にした。★ サバの燻製は、四女がお正月用に買ってくれていたもの。（２つあったので）★ 麻婆白菜は今後も作る。(^^)v気に入った。★ 雑煮には大きな餅を入れたので、白ご飯は炊かず★ もち玄米入りのご飯を食べてもらった。（普段玄米を食べない人も食べやすいと思ったので）Kさんはキウイのほかに大根、ほうれん草、人参も持ってきてくれた。ほとんど一人で米も野菜も作っているのだから大したものよ。（田植えと稲刈りの時だけ息子さんが手伝う）Kさん、今日は補聴器をつけていない。やっぱり雑音が気になって違和感があるのだろう。Yさんと私が話していたら、全然違う話をする。（今までもそうだったけれど）ここまでは良かったけれど（良くないが）問題はそのあとに起こった。買い物の帰りにはいつものように、乗り合いタクシーに乗った。Kさんもばば友会の後に街に出たらしく乗り合いタクシーを待っていた。先日夕方６時の乗り合いを私が待っていた、停留所ではない場所。今日は５時だから明るい。運転手さんが「危ない！危ない！」と言っている。Kおばあちゃんは「まにおうて良かった！」（間に合ってよかった）とすました顔で乗ってきた。乗り合いタクシーに乗ることに気を取られ駐車場に入ろうとしている車はクラクションを鳴らしているのにKさんはその前に立ちはだかっていたのだ。運転手さんが説明注意したのに、乗車に成功したKさんはその声も聞こえていなかった。道路を歩くときには補聴器をつけるように強く言わなければと思う。私もずっと今のままの聴覚を維持したいものだ。
2019年01月11日
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久しぶりの宴会
今日はコーラスの新年会。いろいろあって久しぶりの宴会になった。会場は暮れに一泊したホテルと同じ。海の見える部屋だった。コーラスの運営を陰で支えてくださっているメンバーのご主人二人も誘ったらどうかと提案したら皆賛成！ご主人たちも喜んで参加してくださった。いつも写真やビデオ撮影をしてくださる方とサックス演奏の面白い方。今日はどんよりした天気だったが、部屋から九十九島遊覧船が見える。船は2隻あるみたい。考えたら３０年以上前に乗ったきり。暮れと同じように今日の料理も、とっても美味しかった。エビ、ヒラメ、ヒラスなどの刺身は全部ぷりっぷり。ご主人たちが楽しんでいらっしゃるので大いに安堵。先生は男性だから話し相手にもいいだろうと思っていたのよね。おおかた食事が終わったところで、恒例の私のクイズ！今日は熟語を作る漢字クイズ。真ん中を空欄にし、まわりの４つの漢字全部と熟語になる漢字を当てるもの。なぞなぞより、こっちの方が答え方が早い。私が用意した商品の粗品。キーボードケースの残り布で作ったペン入れが人気だった。
2019年01月10日
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脈拍が寿命を決める！？
今日のNHKのガッテン！は新発見 脈拍が教える病気合図1分間の突然死リスク測定法 長生きの鍵これは見なくちゃ！！毎日血圧測定している街のデータを調べていてわかったのは寿命には脈拍が関係しているということ。血圧が低くても脈拍数が多い人は、突然死など血管系の病気のリスクが高いという。小動物は脈拍数が多く、モルモットは１分間に５００だった。体が大きい像は１分間に３０。どの動物でも一生の脈拍数はだいたい同じと言うのは知っていた。血圧ではなく脈拍が大いに関係している。血圧が高くても、脈拍数が低い人はリスクが少ない。血圧を気にしてこのところ毎日測っている私は喜んだのもつかの間。６０台の時もあるけれど、７０台が多くたまには８０台もある。（６０台が良い）数字が５上がってもリスクがかなり高くなる。この脈拍の数字は安静時に低くなければいけない。起床後すぐの測定値が重要。睡眠中、起床後に脈拍数が高いのはアドレナリンが出ているからだという。運動したり興奮して高くなるのは当然。１００歳までも生きなくていいけれど、平均寿命までいけるかな。脈拍数を低くするには、横になって（寝転んで）深い呼吸をすればいいということだった。寝る前に、鼻からゆっくり８秒かけて息を吸い、８秒かけて口から息を吐く。これを１０分間やる。なんだ簡単じゃないかと思うが、１０分間は案外長い。途中できっと寝てしまう。寝てしまってもいいんだろうな。水中では脈拍がぐんと落ちるが、改善にはならないと言っていた。でも海女さんは長寿で健康な人が多い印象がある。水泳をする人も健康な人が多い感じ。最近もち米の玄米が出てきた。玄米だけではぱさぱさ感があるが、半分をもち米玄米にしたら、粘りがあって食べやすく美味しい。玄米食に二度挫折したが、これでずっと続きそうだ。【新米30年産】【もち米 玄米】滋賀県産 滋賀羽二重餅（しがはぶたえもち）玄米1kg
2019年01月09日
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決めたことはやらねば！
今朝起きて歩くときに、左足の付け根が痛い。あさイチには調子の悪いことが多いが今日の痛さは少し違うような？もう限界なのか？嫌だよ。股関節のくぼみに足骨のはまり方を良くするために自分なりに考えた体操があるが、調子がいいとやるのを忘れてしまう。いくつもやるべき運動があるが、ついつい忘れる。足ゆらマシンに足を乗せるのは楽なので気軽だがそれでもやらない日がある。自分に甘い！＿|￣|○自分なりの体操をやり時間が立ったらいつもの調子になったので。(´▽｀) ホッ。午後に買い物に行った。何でもない人のようにはいかないが普通に買い物ができたのでOKよ。６時の乗り合いタクシーに乗ろうとしたが時間がギリギリ。こんな時は停留所ではない場所で待つ。（乗せてくれる）もう暗いので気づいてもらえないと困る。スマホの光を振って停車してもらった。o(*^▽^*)oあはっ♪ダイソーでこのLED電球を見つけた。口金サイズE17の電球。実は４０Wの電球を4個つけるシャンデリアが吹き抜けのようになった階段に下がっている。２階にはほとんど行かないので１個だけしかつけていなかった。でもこの電球なら４個つけても１６W。なんと以前の十分の一よ。(^^)v廊下も明るくなるので、あと３個買おう。一度取り付けたら外すのが面倒なので電球なしの写真でごめんね！(￣∇￣*)ゞエヘヘ百均＼(^o^)／バンザ～イ！（これは２００円だけど）
2019年01月08日
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本当に寒くなるのかな
寒に備えていくつかの鉢を家の中に入れているが本当に寒くなるの？と思うような昨今。年末から寒くなる予報だったが大したことはなかった。ディプラディニア（夏の花）夏と同じように咲き続けている。午後３時ごろ。面白い雲だなと思って。Amazonからのメールで、支払いカードの期限が切れているので更新するようにとのこと。そろそろ期限だと思っていたのでクリック！そうしたら「このサイトは開けません！」とセキュリティソフト。ちゃんと仕事をしてくれたんだ。。(´▽｀) ホッでも、ピーッという警告音の出る怪しい画面は今でも出る。迷惑なことだ。
2019年01月07日
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火の用心
今日は地元の消防団がやってきた。「台所に貼ってください！今年もよろしくお願いします。」とこの標語の紙を持ってこられる。例年、年末に準備しておくのだけど、今回は「お年賀」を用意するのを忘れていて待たせてしまった。車の入らない場所だから、まさかの時のためによくしておかなければ！地元の消防団に入る人も少なくなっていると聞く。今日テレビで出初式（東京）の様子が映されていたが消防士の数も減っていると言っていた。今日はクローゼットを整理していて２～３年来ていない服を処分することにした。でも、一ヵ所直せば着てもいいのにと思うものがある。そこまで考えて買えばいいのに。でも希望の叶う洋服って、なかなかない。今日は洋服のリフォームをして一日が過ぎた。途中でうまくいくかどうかわからなくなりあっさり捨てればスッキリするのにと思ったがうまくいって良かった。
2019年01月06日
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サプリはいらないのかも
股関節が痛くなり、免疫力が落ちたと感じた頃からサプリを飲み始めた。初めての入院をしたのが非常にショックだったこともある。股関節のためにと飲み始めたサプリが本当に必要か？と感じやめてみたら、なくても大丈夫な気がする。肝臓に負担をかけるなどサプリがかえって悪いこともあるという記事も読んだ。それにしても現代はサプリメントの花盛り。サプリは利益が大きいのかもしれない。大阪の娘が何種類かのサプリを飲んでいたが、今回は何も持ってきていない。サプリをやめたら、よく眠れるようになったと言っている。（若いのにこんなに早い時期から飲むのかと思っていたよ）サプリを全部やめたわけではないが血圧が下がってきたような？こんな感じでしばらく様子を見てみよう。体に良いとされている食物はできるだけ摂取するようにしているのだから、それだけで充分かもしれない。我が家に来るおばあちゃんたちは何も飲んでいない。必要ないってことね。(^▽^)/3日に行った展海峰にある「九十九詩人」の碑。作詞の阿久悠さん、作曲の羽田健太郎さん、共に亡くなられた。私たちのコーラスでも歌っている。
2019年01月05日
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昔からの正月菓子
一口香と「へそ菓子」。京都の娘が一口香（いっこっこう）を好きだというので買っておいた。私が子供の頃のお正月には、この二つのお菓子しかなかったような？一口香の袋にこう書いてある。一口香は肥前国のふるさとのお菓子で、特に佐世保以北、旧平戸藩においては、正月には必ずお茶菓子として素朴な味を賞味されています。どこで見たのか「ひとくちこう」とルビを振ってあったがそれは間違い。暮れに退院した友人宅に寄ってみた。おしゃべりは普通にできたけれど「病院に戻らなければいけないかもしれない。」という。２００ｍ歩けば苦しくなるそうだ。（心臓病）そして、右肩が痛くて右手が上にあげられない、肩関節がすり減っているのでどうにもならない。（手術しかない）齢を重ねるとあちこち不具合が出てくるのね。（９０歳）気をつけねばならない関節は、膝関節と股関節だけではなかった。私も正月疲れが出たのか、今朝は８時半まで寝ていて我ながら驚いた。今日からいつものように一人暮らし。
2019年01月04日
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チャイルドスポンサー
次女は10年以上前からチャイルドスポンサーになっている。海外の貧しい家庭の子供を支援する制度に賛同して毎月支援を続けている。今回、四女もチャイルドスポンサーになったという。写真や動画を見て、「この子だ！」とビビッと来た。コンゴ民主共和国の女の子。（コンゴ共和国とは別の国）動画を見ても何言ってるかわからへん！って。（大阪在住）送ってあげられるものも限られる。大きなものは送れないので小さなノートとシールを買って送るそうだ。手紙は書けるが、NPOに送ったものを英語に翻訳し現地に着いたらコンゴの言葉に書き換えられる。ニュアンスがだんだん変わりそうね。それにしても二人とも偉いわ！頼もしく誇らしい。午後、三女家族が私と四女をあちこち連れて行ってくれた。秋にコスモスを見に行った展開峰の展望台から見た九十九島。今はコスモスもヒマワリも、菜の花も何もない。九十九島の牡蠣を焼きながら食べられるのだけど、今日はお休みだった。今日は春のように良い天気だったが海のそばに行ったら（パールシーリゾート）寒かった。みんなが佐世保バーガーを食べるというので一緒に食べた。佐世保バーガーは有名だけど、ごねあは食べたことないの。ホットコーヒーと一緒に食べたけれど寒くて震えた。三女が毎年作る年賀状。年賀状の中でピカイチ！年末に開いた同窓会の世話をしていたのによく作れたものだ。
2019年01月03日
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元旦も楽しく
元旦の朝は遅い朝食でお雑煮。考えたら大みそかは紅白歌合戦さえ見なかった。子供らは初売りに行くというのでその間にこれを作った。「とっても美味しいらしい。材料を持ってきたから作って！作る時間がないから」と三女。（近くにいる娘）お昼はこれと焼き肉。初売りにはここ何年も行っていない。お金もないし物欲もなくなった。新聞に「平成すごろく」というのがあった。これをやってみようとなって、みんなで準備。絵の得意な三女がコマを作り、四女がさいころを作る。実際に双六で遊んだ家族はいるかな？楽しく遊んだと新聞社に伝えてあげたいわ。
2019年01月02日
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今年もどうぞよろしくです
あけおめ！ことよろ！若者みたいな言葉をたまに使うごねあです。30日はなんと地元のホテルで過ごした私たち一家。いつも旅行を計画し費用も全部負担してくれる次女（京都在住）がこの日佐世保に決めたのは甥っ子の大学受験を考慮してのことだった。予約した時点では合格がわからなかったので移動に時間のかからない佐世保にしてくれたのだ。（その後孫の合格がわかった）なぜかスマホの状態が悪く（私がいらんことをしたのだろう）赤く写って良い写真がない。（今は元に戻った）とっても美味しい料理を堪能し、温泉に何度も入った。次女がアップルウォッチなるものを腕にはめていてスマホを遠隔操作してみんなの写真を撮っていた。アップルウオッチって何でもかんでも出来るのね。ごねあはどうせ使いこなせそうもないので欲しがらないけれど、大した世の中になったものだ。３１日には買い物をして（牛肉や刺身などを大阪の四女に買ってもらう）我が家に帰る。刺身、すき焼き、ごねあの作り置きの料理で大みそかの宴会を始める。お腹が落ち着いたら、孫娘のクイズが始まる。賞品も用意してくれた。ごねあの後継ぎが出来てラクチンよ。この鐘をダイソーで買っていた。Youtubeで見るように、うちの猫に芸を教えようと思って。（猫の手でチン！としたらエサを与える）手をもってチン！とさせたら音にびびって逃げてしまった。こりゃダメだ。クイズの答えがわかった人にこの鐘を鳴らすようにしたら結構盛り上がった。（役に立った）ごねあの料理本を次女に見せていたら、ミニおにぎりに反応したので「みんなで作ってみよう！」となった。その時にいたのは、次女、四女と6歳の孫。みんな結構器用ですぐ乗ってくる。孫が作ったのは、真ん中下の雪だるまだけど（頭が下になっている）それでも十分楽しんだようだ。ここで一度送信！
2019年01月02日
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