キーワードサーチ
▼キーワード検索
ゆったりクマ
日々の事を気軽に書いていこうと思います。投資関係はあちらのブログで。
カレンダー
2024年12月
2024～25主力株概況3…
New!
みきまるファンドさん
生中の量
slowlysheepさん
運用成績・ポートフ…
lodestar2006さん
2024/W57 ノマ通信（…
ノマ@320lifeさん
２年で２倍 MEANINGさん
生中の量
slowlysheepさん運用成績・ポートフ…
lodestar2006さん2024/W57 ノマ通信（…
ノマ@320lifeさん２年で２倍 MEANINGさん
フリーページ
2022年05月31日
テーマ： ダイエット日記(22980)
カテゴリ： ダイエット
さぁダイエット二日目です。
すでに食欲がムクムクと
出てきていますが、
なんとか頑張っています
体重は89.4Kg
まぁ２日目なので、
まだどうなるかわかりませんが、
とりあえず500gくらい減りました。
摂取カロリーは1685Kcal
塩分と脂肪分が多いですね〜
糖質はなんとか踏みとどまりました。
今日もしっかり行き帰りの徒歩通勤
昼食後の散歩で
10916歩歩きました‼️
今日のウォーキングのBGMは
こちらです。
通勤ウォーキング
著者；音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター：KOTONE
１２分くらいのオーディオブックですが、
緩急つけた歩きや足幅を広げたりとかで
結構しんどいプログラムになっております。
時々信号に捕まって、
再生を止めないといけないのが
明日も頑張ります
すでに食欲がムクムクと
出てきていますが、
なんとか頑張っています
体重は89.4Kg
まぁ２日目なので、
まだどうなるかわかりませんが、
とりあえず500gくらい減りました。
摂取カロリーは1685Kcal
塩分と脂肪分が多いですね〜
糖質はなんとか踏みとどまりました。
今日もしっかり行き帰りの徒歩通勤
昼食後の散歩で
10916歩歩きました‼️
今日のウォーキングのBGMは
こちらです。
通勤ウォーキング
著者；音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター：KOTONE
１２分くらいのオーディオブックですが、
緩急つけた歩きや足幅を広げたりとかで
結構しんどいプログラムになっております。
時々信号に捕まって、
再生を止めないといけないのが
明日も頑張ります
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年05月31日 21時17分59秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
