k1545さんへ

うん、なんとかがんばってる～
一応、来年の卒業式があるので・・・目標に向かって！
K1545さんもがんばって～～
(2019.03.10 23:46:55)

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マローンおばさん

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2019.03.02

『やせおか』の朝食は・・・・

(6)

テーマ：小学生ママの日記(28722)

カテゴリ： 2019　料理.お菓子

なかなか更新できてなかったので、記録を書いてみることに。
1週目　1/26(土)-2
2週目　2/2(土)-0.5
3週目　2/9(土)-0.5
4週目　2/16(土)-0.5

5週目　2/23(土)-0.5
6週目　3/2(土)-1.0
合計です

さて朝食のことを書いてみます。
やせおか的朝食は・・・
たっぷりし分をとる、ことみたいです。
そして酵素を摂取・・・

おすすめはヨーグルト、緑茶レモンミント水、コールドプレスジュース・・・だそうです。

美容も考えて・・・
ヨーグルトの日、アボガド&黒蜜&アーモンドの日、と２通りで交互にやってます。
もちろんお通じはいいですよ～

【新品】【本】やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー　作りおきダイエット決定版　柳澤英子/著

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Last updated 2019.03.04 20:36:56
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■コメント

Re:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

k1545 さん

さすが！すごい順調だね～。
最近、娘の習い事の遠征と天候に振り回されて
全然ウォーキング行けてない…着々と増加中…。 (2019.03.04 13:28:32)

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Re:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

一緒がいいねさん

水にレモンを絞るかミントを絞るだけでも朝は腸活に効果がある。って最近雑誌で読みました。

やせおか継続されてて偉いですよねー。
体重もだけど、見た目にもスリムになったんじゃない？ (2019.03.04 14:31:44)

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Re:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

るうるう★ さん

2か月足らずで５ｋｇはスゴイ(@_@)
５kg違うと、ウエストとか違うんじゃない？あれ？この服ウエストがブカブカになってる、とか、トップスにもピチピチだったのが余裕あるようになってない？
顔のサイズが小さくなってるとか＾＾

毎日会う人は気づきにくいから、週に１回とか１か月に１回、数か月ぶり会うような人に何も言わないで、「痩せた？」と言われるのが一番嬉しいかもね＾＾

朝に水分と酵素なのね、、私は全然できてないわ＞＜ (2019.03.04 19:34:34)

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Re[1]:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

ゆみねー★ さん

Re[1]:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

ゆみねー★ さん

一緒がいいねさんへ

そうそうレモンはいつもある状態になったよ。
見た目ではお腹がひっこんだような気がする～
ベルトの穴が1つ小さくなったよ～ (2019.03.10 23:48:22)

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Re[1]:『やせおか』の朝食は・・・・(03/02)

ゆみねー★ さん

るうるう★さんへ

ベルトの穴がね1つちいさくなったよ！
それからいつも履いてるズボンが気持ちブカブカ・・・（笑）

そうそう、何も言わず「やせた？」っていってもらいたいな～
それはまだまだ・・・ハハハ・・・上着きてるからね～

がんばります！
(2019.03.10 23:51:12)

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