マローンおばさん

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2023.03.27

今日は病院の日！　桜を見ながらウォーク！

(4)

テーマ：高校生ママの日記(9711)

カテゴリ： 2023

先月からまた高血圧の薬を再開し、ちょうど1か月たったのでまた薬をもらいに行きました。

薬は継続。
今日は血液検査と尿検査をしました(結果は異常がなければ次回報告)
栄養指導では酢玉ネギを取り入れたことはよいと言われました。
食事バランスもよくお通じも問題ないのですが食欲がありすぎる・・・（笑）
それを抑えるために食事前に酢キャベツを食べることをすすめられました
食欲がある原因は自分で作ることが好きで色々作ってるから・・・と言うこともあるようです

そしてウォークの再開
なかなかきっかけがつかめず、お話して今日からまた歩くぞ～～と（笑）
スマホで歩数計アプリを取り入れ意識するといいかも、と言われたので早速アプリを取り入れて歩きました～～～
ここはいつも歩いている道

ここはいつものコースではなく車で通る道です
この通りに、市立高校と私立高校があるので桜が凄いです

今日1日の歩数計は4700歩超えてました～～～～

でもまだまだです。
がんばります

そしてミッフィーも今日はお友達と遊びに行って送ってきた画像がこちら
ハハハ・・・桜です

それから昨日の芋パンですが、シナモンをもう少し入れてもいいかな～と

ミッフィー、これまた飛びつき「美味しい、美味しい」と

今日は餡も添えて・・・

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Last updated 2023.03.27 23:26:19
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■コメント

Re:今日は病院の日！　桜を見ながらウォーク！(03/27)

かりん3656 さん

おはようございます(^-^)

どこの桜もきれいですね！

血圧安定してるようで良かったですね
でも食事で改善できるならいいですよね
焼き立てパンついたくさん食べちゃいますよね(((^_^;)

ウオーク頑張ってますね

お家の花もとてもきれいです(*^^*) (2023.03.28 08:50:26)

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Re:今日は病院の日！　桜を見ながらウォーク！(03/27)

のあぷ～さん

こんにちは。

血圧安定！日頃気を付けている効果が見えると嬉しいですね(^^)
ゆみねー★さんのお料理はどれも美味しそうなので、つい食べちゃうのも納得です(*´艸｀*)

おやつやパンは美味しいと止まらなくなりますよねぇぇ(^∇^;
ウォーキング再開でその分しっかり消費ですね(^∇^)
ワタシも再開しなくちゃ！ (2023.03.28 14:54:34)

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Re[1]:今日は病院の日！　桜を見ながらウォーク！(03/27)

ゆみねー★ さん

かりん3656さんへ

こんばんは！
いつもコメントありがとうございます😍

桜今週いっぱいが見頃でしょうね。
少し葉桜になってきてます！

しばらくはまた薬服用ですが、食生活で改善できれば、と思ってます。
頑張ります！

今日もウォーク行きました！
続けるためにブログに記録かいていこうかと思いました！
アプリ見るのも楽しいです！

かりんさんは仕事中にうごいてあるから歩数も凄いと思います！

お庭の花が咲くと明るくなりますね！
(2023.03.28 19:47:20)

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Re[1]:今日は病院の日！　桜を見ながらウォーク！(03/27)

ゆみねー★ さん

のあぷ～さんへ

こんばんは！
いつもコメントありがとうございます😍

しばらくは薬服用ですが、ついつい食べるのを我慢していきたいです。
どうしても色々作りたくなるんですよね（笑）

ウォーキング続けるためにブログに記録を残そうと思います(^O^)
アプリ見るのも楽しみになりました！
(2023.03.28 19:50:58)

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