４ヶ月で４キロ痩せました～ヽ(●≧∀≦)ﾉ

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2012/01/18

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44523)

カテゴリ：健康がいちばん！

カーブスに通って、毎月１キロづつ体重が減って

４ヶ月経った頃には、目標だった４５キロに達成～！ヽ(●≧∀≦)ﾉ

その後は、ベスト体重を維持する事に努めるだけなので
食事もデザートも・・・ついつい気が緩んで食べまくってしまいましたが
体重に大きな変化はなく

年末年始は、カーブスも休みだったので
運動もせずに食べてはゴロゴロ・・・・
だったのに
多少の体脂肪は増えていたものの、あまり変化は無かったです

私がカーブスに通って良かったことは

静脈瘤で痛くて重たかった足が治ったこと

書店の仕事は、一日中立ち仕事なので静脈瘤ができてしまい
夕食の後は、足が痛くて
片付けをしようとしても、立ち上がれませんでした

静脈瘤の改善のため、脚に筋肉を付けると良いと聞いたのが
カーブスに入会したキッカケの一つでしたが
今では、足がだるいと思うこともなくなりました

こんなに効果があるとは思っていませんでしたが
風邪や、仕事、家の用事で
カーブスに通えない日が続くと、やっぱ足が痛くなり
体が運動を必要としているのが分かるほどです。

耳鳴りが治ったこと

運動と耳鳴りに、どんな関係があるのかは分かりませんが

カーブスに通いだしてから
毎日、数回あった耳鳴りが全くしなくなりました。

これも、カーブスに行かない日が続くと耳鳴りがするので
偶然ではないようです。

掛け持ちの仕事や、韓国語の勉強に・・・

アチコチで忙しく走り回ってクタクタのはずなのに・・・

キチンとした運動は、やっぱ必要みたいですね (￣▽￣)ノ

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