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断捨離は若いうちに
今朝は、ちょっと起きずらい朝でした。電話が鳴ります。 生憎ＧＧ中止！3回連続中止と嘆いています。私は、体操教室へ 小雨が降ってきました。会場２回ですが、行くときはエレベーターで、終了後は階段で…筋肉が伸びたのでしょうか？出掛けて留守していた時に弟嫁から 柿と渋柿お玄関に置かれていました。今日早速渋柿剥き、干し柿へ… 美味しく出来ますように…お天気良くなりますように祈ります。昨日の事、又次回へ次へと小屋の中に入れたまま～～伸ばした１４年前引越しした時の段ボール箱廃業後片づけるつもりでしたが、息子の急な他界で遺品（本）収納で、当座必要のない品 そのままでした。８０歳過ぎての断捨離厳しいです！これは、体力のある男孫に手伝ってもらうとして… スマホの写真満杯！ パソコンへ移動 残っているか確認。そのうち女孫にCDに移してもらうとして…小さい画面とにらめっこ その中で見つけました‼体操後の良い言葉です！
2026/11/09
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ワンヘルス見物
昨日は、九州地区社員さん全員集合とか…地域の方に日ごろの感謝を込めての“クロレラふれあい祭り”に行き 懐かしい方に出会い 楽しい良き日でした。ガラポンも大当たりのお裾分けいただきました。早速孫へ、子供べジカレーとマーボー豆腐の素お裾分けの予定です。薬膳弁当食べるつもりでしたが、ご都合で出店されていませんからナシ！一回りして、話のタネにワンヘルス見に行きましょうか？野次馬根性で… 広域公園知っているつもりが、ナビ入れたらぐっと遠回り～～～、隣でじい様ブツブツ。着きました‼ これが３億円？？？ 聞いていた通り 私の感想も勿体無いなァ～人と動物との融合、確かに遊園地では小さなお子さんたちが遊んでいました。曾孫たちも文化の日行ったらしいです！そろそろお昼 お腹がすきました！ 途中で何か？食べましょう！で帰路へ 筑後川も穏やかです。秋晴れの良いお天気に恵まれ幸いでした。
2026/11/08
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ふれあい祭り
今日は、年一回のクロレラ工業のふれあい祭り１８回目に、お誘い受けていました。随分昔に行ったことがあったようで～～～車もないしでしたら、お迎えに来てくださいまして、行くことにしました。 広い敷地ですから駐車場の心配はないけど、自然食・クロレラ使用のお弁当目当てでしたら、もう会場は沢山の人出です。キャラクターも出場様子で孫に写メ取って曾孫連れてくるように連絡しまして… 工場見学も沢山、べジチェックも沢山並ばれています。直売コーナーで、昔の担当者さんにお逢いしますと、退職されて今は嘱託だそうでした！ 我が身の歳重ね念頭にありません。新入社員の時担当だったそうで、ご両親もご健在とのこと。クロレラのお陰ですね！でした。少し空いたガラポン回してみましたら～お誘いくださった方「2等賞」たくさんの商品です。人にやさしいとご褒美がいただけます💛私は「３等賞」ラーメンでした。 帰宅後商品のお裾分けいただきまして～私まで福が付きました。うっかり、お子様カレー隠れて見えません！ このほか災害用のパンもあります。足が不十分と言いながら、半日ぐらいはどうにか…それにしても先週は、お出かけ多くて～～コーラスの為の“のルート”忘れるところでした。
2026/11/07
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秋の深まり
お天気は晴れ！でしたが、昨日と夜半の雨でグランドが不良でＧＧ中止の連絡がありまして～～気が緩み、お洗濯干して体操教室への準備 膝サポーター見当たりません。お洗濯済 アイロンかけしようと思っていたものの中に潜んでいました。最近、多いです！ うっかり！ 探し物！ 冷蔵庫開けて 何出すつもり？ 歳は取りたくありません！遅れがち急ぎ足で向かっていたら、ご近所奥さん垣根剪定中 「転ばないように気を付けて～」だそうです。「ありがとうございます」７０歳代の方たちに交じって体操してきました！ 今日から気温下りそうで、風邪をひかれませんようにと声がかかりました。午後から、一昨日のサロン・昨日の演奏 記憶に残りつつ～～～アイロンかけます。ユーチュブは、サックス侍 昨日のフルートに続いて 良い音色です。スマホ・インスタグラム開いたら 孫が、クライミング大会のアンバサダー しているようです。弟孫はスタッフとしてお手伝いらしく、長女は応援に行くらしい！行ってみたかった私は、先約の クロレラ工業祭りへ秋は色々な催し物が多くて～～～若いときは楽しみだったのが…立ち上がりが重くなり“どっこいしょ！”の掛け声が必要です。
2026/11/06
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ふれあいコンサート
出事の多い週です。今日は生憎の雨ですが、区の公民館ですから徒歩往復１０００歩弱です。ふれあいコンサート 古賀メロディと回覧板の案内でした。ふれあいネットの正会員ではありませんけど、民生委員さんのお誘いで古賀政男記念館から演奏においでになると…お誘い受け出かけました。９時４５分までに来てくださいでしたが、開始は１０時半から～～～待ち時間長～いい‼後方からお声がかかり 会場の皆さんでリハーサル（練習）しました。ギター・ウクレレ・フルートの三名でおいでです。ギターが館長さんの山田永喜さんで、古賀政男先生の生い立ちから説明されながら、かずかず名曲演奏されました。幼いころの思い出♪ 人生の並木道 をはじめに～恋人と別れた♪影を慕いて人生の節目節目に歌を作られているように感じました。多くの歌手の方の持ち歌も… 美空ひばりの ♪柔 レコード大賞も受賞。前半演奏で、後半は配られた歌詞カード手に 一緒に歌いました。マタマタ難しいです！知っているようで♪ 高校三年生 ぐらい後ろのお席のお上手な方耳に 歌いました‼昔々 大川に行ったときには聞きそびれていましたので、お誘いくださった係の方に感謝です。またお出で下さるか？ 大川に行けたら～～～と思った楽しい日でした。午後から、リハビリです。駅までの歩道厄介ですが、電車で…乗車１分傘さす時は杖持たずが…。 お陰様で雨やみまして、傘が杖替わり～～～今日も又、良い日をすごしました。
2026/11/05
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楽しいひと時
今日は、健康の森サロンの日です。 １週間前からのルート予約していました。スマホでの表示時間あてにせずに予約時間でまちます。お一人乗って見えましたら 同じサロンのお仲間でした。 やはり金曜日に予約なさったとか…お陰様で無事到着。軽く身体動かして。お顔 肩 首 喉を大きく開けて～～～ 発声です‼折角秋の歌うたってよい気候になったのに、少し寒いです！ 春と秋の短い事。♪ まっかだな ♪ 紅葉 きれいにハモレました🎶♪ 鉄道唱歌 ３１番 御代や徳川家康の 起こり土地の岡崎を 矢矧橋に残れるは 藤吉郎の物語又また、大河ドラマ思い出し～～～秀吉の金の茶室に及び、唐津で見た方があり 行きたかったナ～６０番まで歌うそうです。旅をしているようで楽しいですし歴史もまなべて…♪ 銀座カンカン娘 高峰秀子 ご存じない方多数です！ 昭和も遠くなりました‼♪ 世界は一つ 輪唱つられないように 踏ん張りました！ 世界平和大切です帰りの のルート スムーズに来ました。車中です “認知症予防に最適ですね！” でした。
2026/11/04
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文化の日
11月3日 文化の日です。飾り付けられた、作品見に行きました。先ずはパッチワークへ、参加したいのですが… 目も手先もかなわなくなりました！時期遅れです。出来上がった作品見るだけ楽しみました。演芸の最後尾に飾られていた折り紙、私には無理～～～。舞台が始まりまして、お謡 写真撮ろうと準備しておりまして～始まりましたが少し騒がしい！（いつもの事）興味が無いことは無視してご自分たちのおしゃべりかな？前の方数人 振り向かれていましたが スマホ持っていたから様子はわかりませんでした。司会の方が、次の紹介の前で注意なさいました。“演じ中はお静かに…”曾孫の演奏会でも、シーとお口にチャックしていますのに～～～文化の日らしく日本文化に親しみ、しばらく楽しんできました。
2026/11/03
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医院めぐり
朝のうちは雨の予報通り ＧＧ中止になりました。私は体操教室です。先週お休みしまして、運動代わりに徒歩でしたら、今朝はチョットきついです。幸い本読みで、移動運動なし！助かりました‼午後から、半年ぶりの眼科と皮膚科へ タクシーで…電話したらすぐ到着。到着 料金ギョ！です。今まで自家用車なので～～～保険・車検量でたくさん払ってるのですが… 値上げの影響も…眼科は、数日前に目の中がゴロゴロして、行く気になりまして～～～昨日今日治りました！ 検査 白内障あるものの 視力も進んでいないそうで安堵しました。夫は読書の後で、目がボーッとなると言いましたら、読書は目にとっては重労働です！だったとか…次は皮膚科 足のタコ削ってもらいに～～ 半年前は手書きのカルテ使用されていましたがパソコンへ お薬手帳見て入力されます。 高脂血症に加えて胃薬迄 たくさんですね！だんだん増えています！同じくタコの数も3か所へ トホホ 帰りのタクシーは、スーパーで買い物後で、それでもすぐお迎えに来てくれました。荷物多くて～～～杖忘れ～～～～～どのようにして取りに行こうか？思案していますと、電話で「杖お忘れでしょうか？在宅でしたらお届けします」に、恐縮します。すぐに持ってきてくださいました。大大感謝です。🚙外して～～～これから、先市外はタクシーになりますが、今日の会社の運転手さん皆さん親切でした。お隣の駅前に常駐してらしたらしいです。先行き不安なしで良かったです！
2026/11/02
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思い出はテレビとともに
11月の声聞いた途端に 寒い朝 感じました。今日もお天気でした。今年の雨不足耐えた植木鉢に液肥を施し花が咲きますように…午後からドラッグストアーに買い物へ 重い荷は夫が自転車で運んでくれますが、３０００歩ほどが苦になります。 歩いた夜半 足が攣ったり しびれたりですから 攣りませんように…日記書く前に、【豊臣兄弟】 懐かしい聚楽亭 寧々の道 思い出しました。大谷本廟にお参りした後 従姉に案内してもらって 「あゝ このようなところがあるのですね」でした。その後 東本願寺への折は 金の茶室への案内を従妹に～～～大河ドラマとともに思い出した夜更けです。
2026/11/01
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秋日和
お天気回復、暖かな陽差しが戻ってきました。冬物への箪笥入れ替え～～～今年は目まぐるしい！夫が剪定初めまして、鉢植えの鉢を外へだし、お掃除するようでした。手の届くところに鉢があるので、夏の間に傷んだ根を処理 植え替えました。とりあえず 春蘭と秋蘭でしたが、さすがに秋蘭は無理のようです。菊の花だけは命拾い。咲いたら 友人の故ご主人にお供えしようか？考え中です！午後からお裁縫の続き耳はまたユーチュブ。始めてみました（聞きました）サックス侍 「刀ではなく、音で人の心の病を斬る」を掲げ演奏されるそうです。 しばし～～～～～針運びしながら 釣られて夫もお付き合いしていました。渡辺貞夫さん、聞いたことがある程度ですから… 曲が最近？若いかた？穏やかな秋の日差しのなかで一日過ごせました。明日も良い日が、訪れますように… 思い出の写真（6年前11月1日）とともに
2026/10/31
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整理整頓
今日は，ＧＧも。体操もお休みです。 何も予定しておりませんでした。冊子やダイレクトメールが多くなり大切な書類探すが面倒になりましたから、整理に取り掛かかりました。書類の中から出てきましたメモ 友人のメール書き写したものです。「生きてみましょう！」「同感！」「嫌でも幕は下りる」「幕を閉じるのはもっと先に延ばしましょう！」と返信したまま～～～～～。まだ幕は閉じられていないと信じて待っています」メモ用紙 またそっと直しました。途中、クシュン クシュン 寒いです。 暖房したら？と言われますが、いくら何でも暖房までは？でお昼はあったかな“おうどん”にしました。午後からお裁縫 耳はスマホのユーチューブ 覚えたい歌 聞いていたら…突然出てきました 懐かしい風景とともに 先生に作っていただいたものです。七夕コーラス
2026/10/30
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オーラルフレイル
10月もあと３日 気温が下がってきました！衣類の入れ替え 何度も‼ シーズン一回しか着ていない物もあり、洗濯が大変です。午前中お裁縫、何か？変？ 間違えてましたから～～ほどき一筋。一気に仕上げると間違えないところを、隙間時間でしたから？間違っていました！午後から、リハビリへ 先週 遅刻 取り残されたので、気候も良くなったことだし電車で通院することにしました。スムーズです。整形外科が済んで、歯科へのつもりですが、近くに住んでいても、車生活でしたから、歩道は？陸橋？エレベーター？ すると、いつも待合室でご一緒の方（３年ほどのお見知りおき）歯医者さんへの道同行してくださいました。歩き困難だから迷わず大変たすかりました。 予約時間より早く着きすぎ～～～ 申し訳なさそうに「予約時間しか、出来ないのですがよろしいでしょうか？」に、「リハビリが早く済み、家に帰っても同じなので こちらが早く来たので大丈夫！待ちます！」歯の８０２０推薦していただいた先生です。「良い記念になりまして ありがとうございました」とお礼申しました。一時間ほどのお掃除 “オーラル・フレイル” 出来ました。「次回も又この期間おいでください」 半年後です！それまで、虫歯や損傷しないように、ゆっくりよく噛んで食事しようと思っています。よく噛むことも、認知予防の一つだそうですから…
2026/10/29
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助っ人願い
今日はまち協バスが走る日です。 晴天で良かった！先月までご一緒していた方のられません。最後の日転んで足だったか？腰だったか？痛めた。とおっしゃっていたから、ボランティアお世話の方にお聞きしますと…そういえば見かけませんね。酷いことになっていらっしゃらないとよいですのが…少し利用者が少ないのが気になります。 廃止にならないように利用への参加お誘いしてみようと思いました。今日はＧＧが済んだ夫が下車予定のふれあい館に、荷物取りに～～～「おやさしいですね」に、「人様の前だけです」 (^_-)-☆午後から、長女パソコンの修正来てくれました。孫・曾孫一緒です！ 低体重で生まれて5か月 首が座り重たくなりました。幼子の成長早いです‼ その分、忘れることの多い高齢者‼ 原稿保存できていなかった？ ついでに作ってくれて回覧板まわしました。 そのあと出てきました！ あちこち触ってもつれていたかナ？パスワード、同じでは危険と色々つくり、わからなくなっております。一度整理を……今度はパソコン万能の孫にお願いを……今日も、先客万来 お裁縫途中で中止です。
2026/10/28
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明日はよい日になりますように
朝からお天気すっきりしません！お洗濯物入れたり出したり～～～～～フーッ！午後から、コーラス練習日 歌うことは楽しいのですが…足（🚙）が難儀です！ 予約１３時６分予約が、到着時刻１６分と表示。エエッ？見た時は３０分待ちでしたから～～～しばし待ち再度確認９分待ちになり慌てて玄関へ到着です。スマホ表示？ 🚙到着？ どちら信じればよいのでしょう！今日の歌 秋らしくなりました。発声に続き 団歌３曲 ２５周年から♪８０歳になったらでしたら、そろそろ９０歳に格上げ？でした。一曲目は元気よく♪ 森へ行きましょう♪ まっかな秋♪ 夕日♪ 七つの子♪ 紅葉♪ 小さな四季高音人少なくてツイツイ 低音さんにつられてしまします。（）帰りの“のルート”予約が早い方帰る準備(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪で、早終い。終わった私お玄関へ～～すると先の方「まだ🚌来ません！」待たれていまして～～一緒に乗れましたがなぜ？の疑問？もうお一人同じ方向追加されましたが、乗れないそうです！３人しか乗っていなかったので、お席あったのに…最近、プログラム 狂ったのか？ 早く修正してほしいですよね（市役所には連絡言っているらしいのですが…）お一人「年寄りの生きにくい世の中になりました！」夕方、お隣組の方の訃報が入りました。パソコンの回覧板の原稿出てきません！期限切れとか… ツキが悪い一日でした！ 明日はよい日になりますように
2026/10/27
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静かな雨の日
夜半雨音も少なく、程よい雨でしたと、思っていましたら、ダムはまだまだ少ないそうでもう少し降ってもよかったようです。体操教室お休みなので、静かに本読み 「旅路の旅」奈良の旅読み、思い出します。奈良のお寺巡り最後のツアー参加でした。古刹など階段石造り 手すりなし～どうしても遅れがちですから 団体の最後についていきました。お寺の名前が出てきまして❓ スマホで確認。思い出し いつか改めて見てみようと思ったものです。お昼ご飯です！3度の食事厄介と言いながら～命を守る・認知予防のため、何か？考えます！買っておいたサツマイモ、蒸したりパン焼き機で焼き芋していましたが、今日はネット見ながら電子レンジで焼き芋作ってみました。２本のうち１本 竹串スーッと通ります。出来まして～～～ガスオーブンで焦げ目付～～～ 切ってみたら～～～お菓子ではありません‼ 夫「昔から食べていたが、近の初めて‼」２本買った一本 たくさん置いてあった中から選びました。「中見えなかった！」
2026/10/26
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過去の記録から
10年前の日記です。長男に勧められ書き始め～～～長くなり日記の使用MBが９９,９％ 画像削除で見ていますと、次のように書いています。【市民ミュージカル「ONE!～世界を変える少女～」】見に行きましたよ。でした。「おっしゃってくださったら車ご一緒できたのに～」と言いますと、「一人で主人に送ってもらって、帰りは電車でした。」なぜ一人か？ 突発性耳鳴りで、少々難聴になられています。だから、一番前に座りたい事でお人より早く。又、お友達とご一緒することで、お話して。声が高くなるのを防ぐための自粛のようです。いつも、講演会など文化事業に熱心な方です。先日七夕の役員会がございました。「ソプラノさん、おしゃべりが多い！ 人のお話聞いていない！ 老人特有、他 諸々のご非難をいただきました」その時は「あゝ」でした。班の皆さんに【お知らせ】で注意なさった方がいるほど…先の友人は、私より年上八十路です。私も、片方がいつのころからか？難聴です。どうしても大きな声でお話します。これからは、素敵に歳を重ね、大いに見習うべき方だと、思いました。先日七夕の役員会がございました。「ソプラノさん、おしゃべりが多い！ 人のお話聞いていない！ 老人特有、他 諸々のご非難をいただきました」その時は「あゝ」でした。先の友人は、私より年上八十路です。（最近はお会いできていません）私も、片方がいつのころからか？難聴です。どうしても大きな声でお話します。これからは、素敵に歳を重ね、大いに見習うべき方だと、思いました。１０年経過の今、実行できていますでしょうか？ 改めて自覚必要のようです。
2026/10/25
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予想外のお天気
「今日のお天気何？」で始まりました。雨の予定が 段々晴れ間迄見えるような…本来は、夫のお謡が披露される日だったのです。一昨日中止の連絡受けて出演の皆様に伝えていました。中には当日遅れるといけないので、会場下見に行かれた方もあった様子。若い知人の中には、お孫さんの運動会爺婆分かれて2校に応援だったそうです。巷の殆どの行事中止‼ 残念ですが、台風被害よりは～～～ましかナ？買ってきた「生ごみ処理のピートモスと籾殻炭」も仕込みます。これから日差しが弱くなりそうですが、車なくて買いに行けなくて～～～仕方なし！この後風が吹いたら菊の鉢倒れて、せっかくの蕾ダメになりそう！ お庭整理片づけます！この夏の酷暑に負けずに、一鉢咲きました。明日仏様にお供えします。夫の友人より掘り立てサツマイモいただきました。雨に避けられて、外仕事ができた良い日でした。友人の方、先日の“のルート”載せられそこなった時 エレベーター待ってくださった方だったので、「先日はありがとうございました。結局置いてゆかれました」報告です(^_-)-☆
2026/10/24
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お誘い
空模様怪しいのですが、ＧＧ中止の連絡ありませんから 出かけました。そのあと、私は体操教室です。その前に～～～昨日少し不信だった「のルート」のスマホ表示について、市役所にお尋ねしました。予約時間に来ない理由、乗務員さんのご苦労も理解ているつもりです。予約時間とずれて、到着時間が表示され、その時間に行ったら、居なかったので、出発しました！予約時間だけだっら、守りますが、遅れの表示があればそれが到着時間と自覚します。その旨 お尋ねしますと 他からも、その点について 提案・苦情が来ていますとの事出発したなら、出発した旨表示されたら待たないで済むから～それについては、1分間待って携帯に電話入れているはず。私も０５０で始まる電話がかかっていましたが、会計中か？ 慌てて聞こえなかったか？ 後で、気づきました。先ず、登録していない０５０××××には、躊躇して出ないと思います。次回からは登録しておくつもりですが…利用し始めて５か月 少しづつわかりつつ～～～ ２回キャンセルになっていますが、「置き去りでしたよ」と伝えて終わり。昨日はどっと疲れが出ていました！今日は、午後からご案内頂きました。昨日友人が🚙のせて行きますよ！「ご一緒しましょう！」と言ってくださったので行くことにしました。何処でだったでしょう？ 「誘われるうちが花よ！元気の素と、」言われました。まだ誘ってくださる方があるから～～～花かナ？ しおれて枯れないように注意です。
2026/10/23
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気疲れした日
午前中は、予定のない日でした。 台風の行方と雨の情報見て… 今日までは良いお天気です。この台風で涼しくなり、着ないだろう期待して、夏の名残のお洋服・洗濯機で良い物 ドライ手洗いに分けて～～～～～。すっきり！ 午後のリハビリの準備します。今日の“のルート” 散々な目にあいました。先週、予約 帰路OK 行路が取れませんで、月曜日朝 予約できましたら…今日確認したら、予約時間１３時４８分より出発２0分遅れ～～～～ 逆の方をお迎え後クリニック到着は予約時間２５分遅れ～～～ です。受付さん受け付けてくださり、看護師さんリハビリの順番替え 時短に切り替え…会計中は、🚌止めて起きましょうか？迄言ってくださったのですが… １５時予約がスマホ表示１５時４分到着 １５時７分到着に代わりましたが、待てど着ません１８分になり「来ませんよ！」の電話入れると、「お約束の時間にいらっしゃらなかったので出発しました」 １５時会計して出てますので「待っていました！」置いてけぼり～～～されました！ こうなると「１０分前に出ておくようにですから」問答無用！スマホ画面スクショしておけばよかった‼ 後悔！丁度、商工会へ “ピートモスと籾殻炭”引取りのために長女に来てもらう約束していたので急遽 クリニック迄迎え頼みました。利用者のマナーもですが、表示の仕方が？？？ 夫と娘から「電車の方が時間が確実だから、リハビリ半分でやめて帰るより電車で行きなさい」と忠告されました。“お医者様は、のルート無理”の評判よくわかりました。キャンセルの表示が付きましたが…「置いてけぼり」が正しいようです。
2026/10/22
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愚痴に忠告
6時半起床 雨は降ってなかったようです。７時半過ぎにＧＧ中止の連絡、あゝ～もう少し💤でした！霧雨？ お洗濯物は室内干しで…段々気温が下がり始めました‼ 太陽の力すごいです。今日は隠れていますから～～～昨日の食事会、「ご主人飲まれますか？」アルコール何でも良し「年に４００日飲みます」「ええっ？」「今日みたいにお昼飲み事があっても夕方また飲みますから、４００日」その時、「酔狂まかれないですか？」「何か言ってるけど片耳聞こえませんから～～」(笑)唯一の男性「ちゃんと聞かないと！男は飲んだ時が本音！」「ハイ！」ご注意受けました。ふふふ夕飯は、やはり 「飲まんと帳面が消えん」そうで 娘のお土産 “鮭茶漬けで良い” でした。食事の度ごと、美味しかった！お話。「自分だけ行って！」でした。義妹から電話に、伝えますと「温泉行こう！」義妹のお婿さんの運転で…楽しみです🎶夫も一緒！エエッ？ 義妹婿 夫と飲むのが楽しみだそうですから～～困った義兄弟 私🎶半減！
2026/10/21
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老後のお付き合い
今日も夏日💦になるという予報でした。夫は老人会の日帰り旅行 私はランチ後にカラオケに誘われていました。下手ですから～～～喜べない！ですが…3月から病気療養のために９月まで、入院して治療 退院して自宅静養されていたお姉さまの快気のお祝いも兼ねて？ すっかりお元気になられていまして、私の方がお会いできるのがうれしかったです。お食事（買い物難民 お刺身と天ぷらに舌鼓）済ませて カラオケ店へ 今日で何度目でしょうか？文字盤入力予約できるようになりましたが、歌はダメ‼です。“救われた命一日一日を楽しく過ごしていきたい”と 思っていらっしゃるそうです。これからのお手本です。久しぶりに声を出して楽しかったそうですが、時々声は出してる私も楽しかったです🎶入院中は、ラインメールで、お話 友人によっては毎日だったそうです。ですからさみしくなかったそうでした！他の関係者・患者さんに 「あのばあちゃん、ラインしてる！」と、驚かれたそうですが、「ライン出来てよかった！」 役に立つ日があるのですね でした。帰宅後、商工会から共済保険の手続き電話でお願いしていたら、来ていただきました。車はずして、すぐ動くことができませんから本当に助かりました 感謝です楽しく過ごせた一日でした。
2026/10/20
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任務終了
今日は早起きの日でした。ＧＧに送り出し、今度は自分の番体操教室の準備です。一つ忘れて2階へ～～、又足りない2階へ～～ 年ですね～ 会計登板だから早く行こうと思っていたのに… とうとう一足遅れ 別の方が手伝ってくださっていました（感謝）お当番順が変わる年度初め 同じ年の方「80歳過ぎたから、お当番免除してもらいましょう！」と提案受けましたが、私なりの考えで「参加する以上お当番はするべきかナ？ 順次80歳になり、会計やお掃除する人が少なくなると、若い方に負担がかかるから～」と、様子見てみましょう！ で、お掃除が少ないときは、ラインでお手伝い呼びかけ助けていただきまして、今回は、若い方に動いてもらいました。公民館への支払い済 協力的な皆さん 全員会費納入していただき 無事任務完了。「良かった！」ですねで終わりました。お玄関で立ち話しているうちに、次のグループの方終了 話しながら帰宅。日差しが強かった！なんと！12時過ぎ！「帰りが遅いので、どうかしたかと思った」そうです。お昼の“冷や汁”食べてる間に お洗濯 干したら～～～どっと疲れが…久しぶりのお昼寝💤 元気回復しました！
2026/10/19
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お土産
ワンコが餌待ってるような錯覚起こす朝でした。昨夜も 帰宅したらアラッ！静か～～～。午前中、書類片付け…油断するとダイレクトメールがたまります。ある書物によると突然の事故や認知で自分で、出来なくなった時に 家族が、あちこち役所やその他に駆け巡らないといけないので、整理しておくように、と書かれておりました。順次していくつもりで、傷害保険だけ見てもらうことに… カードも減らす。午後からは、なかなかできないお裁縫。糸印つけながら～～～耳はYouTubeで♪ 鉄道唱歌 耳だけのつもりが、画面の背景見ながら～～～旅気分。新幹線では味わえませんかも…おやつ欲しがるじい様 たくさんのお土産（東北・関西・アメリカ）がありますが 賞味期限順に食べてもらいます。個包装の数が多ければ～～サークルにでも持参できるのですが… それにはちょっと品不足！先客万来のお客様に、お出しすることにします。
2026/10/18
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先客万来
暑さが戻ったようです。土曜日予定のない日でした。ワンコの毛が散っているようですから、念を入れてお掃除しました‼次女から「今日行けます」とラインが入りますので、渡すもの頭にとどめます。・保険の書類の点検・柚子胡椒・息子の本の送付・中州からのタクシー代のおつり来月、最後の関東への旅予約の打ち合わせ。孫たち・川越の従妹・横浜の従妹と逢えるかわかりませんが、予約に行かないと…車がァ～～と嘆いていたら「今から行っていいよ！」で筑紫野イオン迄無事に、ホテルと新幹線取れました。買い物しようか？食べて帰ろうか？思案しますが、わたくし「外食最高のご馳走」で中華料理へ 黒豚の酢豚の大きかったこと めづらしい酢豚でした。フォークとナイフで切り～写真忘れた～～（帰路思い出し・もうお腹の中消化中）今日はスマホ家に忘れ～～～あゝ今日は歯の表彰のお祝いとお誕生日（何度してもらうのでしょう）でご馳走になりました。毎週だれかが覗いてくれて 先客万来 大歓迎です！
2026/10/17
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歳を重ねて
預かりワンコの早寝早起き生活合わせて うたたね💤もしなかったので 今朝は良い目覚めでした。お天気 気持ちの良い朝でした！ 体操教室です。月曜日コース休みが多くて、今月2回ですから 金曜コースへ休まずに～～～別の時間帯に行かれ 少なく６人です。一時間の体操のうちに、出来ない、動きが多くなり 週２回行くことでやっと人の３分の２ぐらいでしょうか？気候が良くなった分、動きやすくなりました！筋・筋肉は硬くなり、しなやかになるようにと参加しています。“お疲れさまでした”“お世話になりました”のご挨拶に“おいくつになられました？”聞かれます。“８０ウン歳です。”７０代の方が多かったので “その年まで、できない！” そうですから“大丈夫ですよ！私が出来ているから～” 急に始めたら無理でしょうが、慣れ～～と 出来ないところパスの厚かましさです。午後から、少し手仕事しながら 今日で最後のワンコ ゲージから出して自由を与えます。夕方東北の旅から帰宅した娘夫婦迎えに来ましたら、すごい喜びよう！💛💛💛お婿さんに飛びついています！ 可愛がったつもりですが…やはり日ごろの飼い主へ歳を重ねても、「役にたたれましたね」と、ご近所さんに賞賛されました(*^_^*)
2026/10/16
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乗車マナーを
三寒四温と聞いていますが、昨日から気温が下がっています‼ 急です！今朝は、寒い朝でした‼ なかなか起きれずに、血圧高い‼ 測り直し～～～女孫１行くよ！のラインが入りましたが、午後からリハビリです。お迎えの “のルート” 予約時より少々の遅れです。整形外科の受付予約ギリギリかナ？ でしたが…今日は直行ではなさそう、お一人乗っていらっしゃる。ぐるっと一回り 次の方のお玄関の前で…同乗の方と、つい！ 降りられないのですか？ の顔見合わせ？？？ 二人共下車じゃありませんから乗車？ 何方もいらっしゃらない！運転手さん、電話されますが「おかけになった電話……」出られませんから出発。遅くなったリハビリ受付、のルートですから、クリニック許していただけています。 無事終了！帰りの予約便に間に合いました。「来るときのような事もあるのですね」に気が付かれ「一日一名ほどあります」だそうです。忘れられたか？ 別の用件入れられたか？ 一日一名は多すぎかな？ 乗らないならキャンセル入れられたらよろしいのに…運転手さん不足とのこと。市役所への苦情が多いとか… 聞いたばかり～～～利用者もマナー順守して乗らなければと思ったものです。私も忘れることが多くなりました。折角できた公共の乗り物 頓挫しないように願うばかりです。
2026/10/15
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秋日和
金木犀の香りが漂う季節になりました。昨日夕・今朝と夫留守のため、預かりワンコの散歩します。一人でも用心の中 転ばぬように～～～ １０００歩づつに分けて～～～それでも私の足の訓練になりました。元気な脚持つじい様の帰りを待っています今日は、まち協バスの日です。 🚙外してから4ヶ月 お買い物に助かっています。折角ボランティアで運転してくださっているのに、はじめ私一人 気の毒でもったいない！後から乗車にホッとです。今日、ご一緒の方も長く愛用されているそうで、感謝されていました。昨日は、“のルート”でコーラスでした！ “のルート”大繁盛のようです。「ありがとうございます」と同時に、国内で４市だけの戸口から戸口までサービス「「やめないでほしい！です」お願いしたら運転手さんの“お嘆き”たくさん聞きました！ そう聞くと、ちょっとお気の毒‼“まち協バス”も“のルート”も、高齢者の脚になくては、ならないものになってしまいました。廃案にならないように願うばかりです。年寄りは乗るな！ と 若者の声ばかり多く 🚙乗ること辞めたのに～～～～～ 思い出しています。まち協バス・のルート に、改めて感謝いたします。
2026/10/14
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歌える幸せ
10月11日は、忘れていましたら、娘たちからのラインで ６２回目の結婚記念日だったそうです。二人共“忘れていました‼” 結果、よく維持できました！ お互いに我慢しました！お誕生日同様何事もなく～～～～～。今年は、夏姿の洋服ですが、当時は裏付きのスーツだったような… ７５年前当時の運動会の朝、素足で霜柱踏んで出校した事もコーラスで話題に… 長い年月季節も変わりつつ～～～歌も世につれて変わります、昔中学？高校時代？ 思い出しながら歌いました。♪ 七つの子♪ 野菊♪ アニー・ローリー♪ オールド・ブラックジョー♪ なつかしきケンタッキーのわが家♪ マイ・ボニー♪ 若者たち♪ 高校３年生♪ 今日の日はさようなら時々高い声が出ないと、ピアノの先生が下げてくださいますから歌えます。指揮の先生とピアノの先生お二人で指導していただけるのは、幸いです。往復「のルート」時間に制約がありますが、お玄関からお玄関まで ありがたいですねと感謝しながら コーラス参加できています。
2026/10/13
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地域の名物
夏日に逆戻りしたような暑さです。娘孫２ お土産があるとかで、居？留守？問うてきました。もちろん居ます！お昼は？ に、いただこうかしら？ でしたが、我が家は材料不足。娘が「次女が蒸し雑煮食べてみたい」と言っていたこと。Facebookで、知人秋月で、食べられたことの記事見たばかりで、誘ってみました。お迎えをしばし～～～待ちまして オーダーストップギリギリ？入店美味しくいただきました。マタマタ箸つけてからのにゅう麺(笑)蒸し雑煮 来たかいがあった！私は、葉室麟さんの小説に従い、色々散策してましたので…お店のおかみさんとは、会話盛り上がり！孫初めてらしく～～～食後に桜並木を教えます。私ベンチで休憩 夫が案内役。まだまだ行けそうですが…私の足を考慮か？パン屋さんへ 行ったことないのに、くちこみか？ネットか？今の若者 評判のパン知っていました。次回は彼と行きなさい！ そして 又、どこか？連れてって～～お願いしました。
2026/10/12
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季節の食品作り
午前中から気温が高そうでした。ワンコの毛が落ちているので、クリーンシートで拭き掃除💦💦です。午後から、買って来ていた柚子胡椒作りです。なぜか？冷凍庫から3瓶出てきていたので、材料少なめに買っていましたら、今年は、出来上がり少ない！レシピ帳見たら～～～昨年、柚子少なかったようで、3度に分けて買い増し作ったようです。そして～～渡しそびれ… あゝ～～～先ず、皮むき例年包丁ですが、便利なものがあると、ピーラーで剝いてみました。難しいです！刃の角度でしょうか？胡椒刻んで、目に涙 マスクかけて、夕食後の今もヒリヒリ手袋していませんでした。むせながらミキサーにかけ出来上がリ！今年もわずかながら、季節の手作りできました ＼(^o^)／
2026/10/11
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国体始まる
秋らしいお天気が続きます。昨夜は、脚がジンジンして～～～何度も目が覚めました。睡眠不足気味です。午後から国体開催式。娘夫婦が一緒に行こうと誘ってくれたのですが、過去2度東北行っていましたので、夏バテの体調も加わり～～～辞退しましたら、今日、テレビ見たら 行っておけばよかった！ 残念でした‼ねぶたの画像に思い出が過ぎりました。
2026/10/10
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散歩
預かりワンコ 昨夜お隣の人の気配で少し吠えましたが…騒ぎはしませんでした。今朝も早起きです。夫はまず犬の散歩。私は朝食の準備。その後は、夫グランドゴルフ 私は体操教室です！その間ワンコはお留守番。帰宅したら、ゲージから出たがりますが出しません！甘やかしたら癖になりますから～～～でもちょっとだけ外に出ましたら、小さい割にぐいぐい引かれますから、転ぶと大変！帰宅 まだお外に居たいらしく お玄関から動かず～～～只今、パソコン中の横でくつろぎ中です。
2026/10/09
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お泊り犬
今日は、暖かくなりました！ 寒暖差の大きいこと！ 体調管理に気を付けます。一昨日の曾孫に続いて、今度はワンコのお泊りです。孫３孫４が国体出場のため、旅兼て長女夫妻で応援に青森へ出かけます。孫１アパート生活 犬が飼えないので実家に預けていましたから～～歴代の犬 国体の度に 我が家で留守番していました。置いて行かれて、 環境が違ったのか？ うろうろ探検中～～～
2026/10/08
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鉄道唱歌 何番迄？
すっかり秋になりました。今日は、健康と音楽の森 サロンの日です。 のルート 順調に希望の森館迄直行でした。発声・お顔の体操 身体ほぐします。♪ この木なんの木 動作付き 苦手です。まだ足と手が一緒になります😢私だけじゃない！ 言い訳多い 世代！（爆笑）秋の歌を歌います。 コーラス出身の方が多いので、素敵に聞こえます。♪ 小さな世界 8小節遅れの輪唱 早く出て間違ってたら後ろからの声で訂正出来ました。♪ 幸せなら手をたたこう。動作 ７個 最後に「笑う」入れましたが…間違って笑いで誤魔化し～～ ♪ 鉄道唱歌 １～４番までは８月に ５～１２番までは９月に １３番～２０番までは 今日最後まで歌うなら、今年中に出来るかな？ 楽しい旅になりそうです！帰宅後 検索しましたらありました‼ 九州編 ４９番♪宰府わかれて鳥栖の駅 長崎行きのわかれ道 久留米は有馬の舊城下 水天宮もほど近し覚えておきたいけど… 忘れるの早いし～～～
2026/10/07
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先客万来
今日の予定 お出掛けないので お昼はお餅作ろうと思っていました。その前にお布団カバー洗濯と、…午前中に自転車屋さん納品に見えるそうで、待ち時間庭の鉢手入れ。自転車きました！ 歩くの面倒で普通の自転車でどこまでも、行こうとしまして、体力が気になり動力買うことにしました。 ８８歳になって自転車購入とは…義妹から私も乗れるようにと言われますが、御免こうむります。説明聞いてる間ラインも電話も多かったようですが、外に出てて～～～～～ごめんなさいお餅はギリギリセーフ。表面硬くなりそうでした‼ 冷え加減で、ちぎりやすかったけど…長女来まして、お婿さんの釣った 調理済の鯵 ワカサギ 持ってきてくれました。お餅並べた残りの片栗粉に並べて～～今夜唐揚げの予定です。続いて孫 Disneyのお土産もって来ました。予定がなかった割には、忙しい日でした。 「先客万来」＼(^o^)／
2026/10/06
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旬の食べ物
月曜日 体操教室です。昨日の、お祝いにと、お菓子頂きました。３時のおやつにするつもりでしたが、連れ合い食後のお菓子に食べましたので、つられて～～～～つい珍しい方食べてしましました。お口健康です (^_-)-☆表彰式済 時間があるという長女に朝倉の道の駅へ～～毎年購入の柚子・青胡椒求めて～～～連れて行ってもらうことに… ありました＼(^o^)／お腹すいた！この辺に団子汁やさんが？ そこなら私知ってる！で…🚙降りて「父は？」「先に行ってる」 好きなものですから脚運びが早い(￣∇￣;)ハッハッハーおいしかったです。柚子胡椒黄色くならないうちに作らなきゃ～ また仕事ができました！
2026/10/05
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オーラルフレイル
10月4日日曜日、歯の表彰式がありますので、緊張して早起きします。タクシーを思案しましたが、長女が時間が許すとかで、あすてらすでの式への送迎頼みました。会場 につきましたら、皆さんお元気そうです！歯科医師会の会長さんの、お話によると…オーラルフレイルについて…８０歳以上で２０本あ歯がある方は、８割とか… 噛む、飲み込、話す昨日、むせる 等 口の衰えを含まないで生活できるようにとの事５０歳以上で半数以上の方が口腔機能の衰えが見受けられるかと…口腔機能の衰えによる、身体の衰えをも鑑み 今日の表彰に至ったようです。付き添いで来ていた長女が、「皆さん、しゃんとしてあったね」もうすぐ９０歳の方も…車の運転だけお願いされたそうでした。代表でご挨拶された方は、歯が丈夫で食事がきちんと摂れるので、８５歳の今もお仕事出来ていらっしゃるとか…良いお話聞けまして、ご褒美もいただいてきました。これからも、頂いたお茶椀で、ごはんよく噛んでいただきます。
2026/10/04
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それぞれの声出し
今日は、お出かけのない日でした。では…行く先々の部屋で、お片付けしながら～～～季節物の入れ替えやお片付け、帳簿の整理何かにはさんでいたのでしょうか？ 出てきました。多分同じような思いだったのでしょう！ 新聞切り抜き～～～。投書されていた方は、多分一緒のお歳と思われます。まだお元気に歌っていらっやることでしょうか？お正月明けの音楽祭、出ましょうか？ どうしましょう！ と、先生に問われていましたが…あまりの少なさに、お返事できませんでした。我が家は、それぞれの思いで、声を出しています。夫は、お誘いを受けて、出させていただくようです。
2026/10/03
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お陰様で異常なし
鼻つまり？息苦しくて目が覚めました！次女のお土産「poy-sian」確か？鼻つまりに効果と聞いていたような…試してみました。正しいかどうだか？はスマホで検索しました！ お陰様で～～すーっと直りました。体操教室です。お休み多くて～～～６人。インフルエンザのワクチンのお話 ワクチンしましたか？、していません！昨年しないで良かったようです。お医者様もお勧めになりませんでしたから～今日は午後から検診とお薬いただきに「のルート」で、又直行一人です！体重・血圧・心電図・胸レントゲンすべて異常なし＼(^o^)／でした。「アッ！そうそう前回から異常ありませんでしたか？」「８月はとてもきつくて～～～でも、お仲間に聞くと、皆さんそうでしたから～～～ウンウンでした。」と報告しますと一人で来院、指示通りにきちんと検査受けられ大丈夫！素晴らしい！ ＼(^o^)／なんとお薬まで３５分で、済みまして、帰り予約長く時間とりすぎました。約一時間待ち～～～もったいないので、近くのスーパーまでお買い物。杖もないし、カートもないので ほんの夕食分だけ…まだ時間余りますから、待合室で待ちまして～～～ 帰りも又ノンストップで我が家へ２か月に一度の検診済ホッと一息です。夕方、救急車の音、出てみるとご近所です。昨日会ったばかりインフル予防接種帰りと💦💦の奥さん。 送られて行かれました。本当に“何が起こるか？わかりません‼”手当済まれて無事にお帰りになるのを祈っています。やはり、インフルの予防接種はお勧めされませんでした。私 今年も無しかナ？
2026/10/02
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お出かけ２ヶ所
夏日に戻ったかのような気温です。シーツ・座布団カバーなどの大きなもの洗っても、乾きやすく助かります。関東地方の雨、お気の毒と同時にうらやましい！ほどです。午前中、ドラッグストアー迄お買い物。夫が自転車で行ってくれると言いましたが…一寸あるいて覗いてのつもり～～～。３０００歩越しで疲れた！ご近所さんと逢ったら「熱いです💦が流れています」でしたら、帰路💦💦午後から、リハビリ 行の「のルート」順調で 受付時間バッチリ‼左手の指の２本 関節が痛いので、テーピング していましたら 先生「湿布が良いです・出しておきましょうか？」に 「ハイ！」は、良かったのですが～～～～～帰路の「のルート」５分早くなっていますので、薬局で時間とったら乗れないなァ～と思っていましたら、看護師さん、のルートですか？で、会計急いで 早く済んだ夫に連絡してくださり薬局へ～～～無事間に合いました！。 夫自転車ですから 「のルート」私一人 我が家へ直行 “一人で贅沢ですね” でした。 「のルート」は全国で随分広まっているそうですが、戸口から戸口までは、全国で数少ないそうです（運転手さん鼻高） ４市とか… このまま 改めないでください。利用している高齢者喜んで、感謝していますから～～～
2026/10/01
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老化防止対策
もう少し降ってほしかった雨やみまして、すっかりお天気になりました。お洗濯物沢山です！ 二階へあがったり下りたり～～～今日は幸いに、出事がありません。来客があるので押し入れから「座布団」出したら～～ちょっとかび臭いエエッ？ 梅雨なかったようだけど～ 幸い干せました！日頃足が不十分という私に、知人が高次元療法とやらの機器持参来てくれました。娘から、治療器を敬老祝いと誕生祝兼てもらっていたので、同じようなものかと…リハビリのない日は、自分で使用していましたが…脹脛から足の裏腰とコロコロ 彼女の方が汗びっしょり。「熱くなった？」聞かれても～～～鈍いです！一時間ほど丁寧に～～～。続いてＧＧ から帰宅した夫も…午後から、２階へ上がるとき 気のせいか？ 効果あったか？ 階段楽です！気候も良くなり、「歩きなさい！」のお医者様のおすすめ通り、歩こうかナ？の気が出てきました。昨日のコーラス、始まるまでは痛いお話ばかり(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪寝付かずに、施設入居なるべく遅く短くしようと努力です。
2026/09/30
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秋の歌
今朝は雨が止んだ様子でした。お天気予報では衣替え勧めています。コーラス練習日ですから“何着て行こうかな？”寒暖差に対応できないので、一寸思案します。お願いしていた「のルート」次は お仲間のお姉さま宅へ…「今日は何事ですか？」と乗務員さんに 尋ねられ「コーラスです！」「良いですね」と言われ、下車時は「楽しく歌ってきてください」でした。先ずは、ご挨拶 彼岸花のすごさ！たくましさ！人は水不足や暑さに閉口しているのに、ちゃんと季節を教えてくれます。楽しく歌った歌♪ 小さい秋見つけた♪ 里の秋♪ まっかな秋♪ 庭の千草♪ 一週間 （軽やかに）♪ 野ばら （ウエルナー）歌詞がむつかしくて～～却下次へ変更 (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪♪ 野ばら （シューベルト）♪ 森へ行きましょう 元気に～懐かしく 何度も歌っています。最後に ♪ 虫の声アルトさんが、ハモリを覚えてくださってるので、すぐコーラスになります。お疲れ様と同時に、お玄関へ「のルート」到着です。利用が順調にできるようになりました。
2026/09/29
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週の初めの月曜日
恵みの雨です。ダムには貯水できたかナ？ 江川ダムからだったらしいのが１７,７％迄回復 もう少し降ってもいいかな？今週は、内科・整形外科・コーラスと 「のルート」利用多いのに 土曜日予約忘れています。 考えて、夜中の目ざめで眠れませんでした体操教室です。お当番で気急ぎしていつもの友人宅へ、いつもお玄関で待たれていますが。今日は見当たらず ♪ピンポーン しばし待ってる間に、思い出し「関サバ・関アジ 食べに行きますので体操休みます」でした。足の裏のタコ痛い！ 体操時々休憩～～～“歳は取りたくないなァ～” が、過ぎります。気を取りなおして～～～～～頑張らねばの週の初めの月曜日でした。
2026/09/28
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ささやかな記念日
待望の雨二日目 涼しくなりました。 樹木とともに私も元気になれそうです。今日は、誕生日 また齢を一つ重ねました。日常の生活は、どうにか続けられています。このまま来年迄～～～～～。健康対策努力のみでしょうか❓久しぶりの、ここと良い天気に 洋裁の続きしました。この夏できなかったので“来年着ることができますようにお誕生祝は？？？我が家ではナシ 買い物ついでに買っていたタイの尾頭付き。ふふふ私の誕生日は祖母が必ず 赤飯と尾頭付きのタイの塩焼きで祝ってくれていました。なのに～～～私していません！反省です。幸い、先々月は筑後川名物「えつ料理」と歌舞伎 先月は博多座落語と お寿司 娘二人のお婿さんにご馳走になりました。 当日ではないけれど、お祝い並みのお接待と楽しみ招待してくれています。当然“幸せ”ですから、このまま足腰元気で暮らせますように、念じます。
2026/09/27
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雨に歩けば～～
待望の雨になりました。美容院へパーマかけようと、予約入れていました‼生憎、今日か？明日しか行く日が見当たりませんでした！老人とはいえ 結構多忙です（動作鈍いから～～～）涼しくなること期待して、大き目の雨傘さして出かけました。髪、折角綺麗にしていただいたのに、ちょうど強い雨で「あゝもったいない！」電車で一駅です。我が家が乗り降りする駅、昔は「市内で2番目の玄関口」と言われていましたが、お店もなくなり さびれました。夫が「駅のホームにベンチ６人分他の駅より少ない」と言いますので、見てみますと なるほど…帰宅して、うちの駅無くなるかもしれないね 乗り降りする人いなかった！ “それはなかろう！” ５０年経過すると町の様子も変わります。キッチンカーが通過しまして 駅員さん白い旗ふられていましたもうしばらく利用しながら、見届けることとします。😉
2026/09/26
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健康を得るために
連休が済み ＧＧも、お休み明けで、少々早起きしました。１０日ぶりの体操教室です。２回抜けたら～～～順番間違えそうで、慌ててお隣の方を見て…お休み中の出歩き？ ちょっと疲れていましたら移動運動中止で 「本読み」です。助かった！ 動かないでよろしい！【体育の教育性を発揮する】からです。今から半世紀以前の日本の社会では健康が、個人の力では求め得られるとは、思えない状況でした。今日では、健康を自分の力で得られるとだれもが思うようになりました。求めようとしても求められない時代から努力によって健康が得られる時代になったのです。自己の努力如何で獲得できるようになったのです。健康が医学に誘導されていた状態から体育が予防医学としての段階へと健康に対して主体性を保ち不健康からの脱却を、体育のその手で成し得るようになったのです動きなさい！動けばよい！と、運動の奨励だけではなく健康のための運動の処方と実践の方法まで体育がその方法を注ぐべき時なのです。２０年前にお書きになった本だそうです。活字にするとむつかしいですが…略していえば、自分の健康は自分で… 学びながら… 老体に合わせて… 得られます。動ける身体維持するために、勤めています。
2026/09/25
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曾孫とお出かけ
今日は、女孫１にお買い物へ連れて行ってもらいました。３ヵ月の乳児連れて…２０分ほどの車中、曾爺ちゃんとおしゃべりしながら～～爺バカ 将来美人になるかな？ 見るの無理 生きとらん！連れて行ってくれた孫。他人様「きれいになったね」とおしゃっていただきます。本人「小さいころ、よほど ブス ヤッタかな？」じい様「写真の通り」笑いながら～～お昼ご飯 年寄り二人だと…うどんとなりますから、私の作戦 孫の食べたいもの何でもよいといううので、お肉系へふと、母思い出します！ 晩年 お肉と卵必須で、長寿の元でしたから、似たのかな？帰宅後、リハビリ迄送ってもらって帰りは電車の予定。下り電車到着だけ聞き～～乗車「この電車は急行……」に「アラッ！間違えた！」二人いながら～～仕方ありません、次の停車駅迄。 下りの電車待ち時間長い～～～。無事帰り着きました‼ 夫が言います「老いてこそに書いてあろうが、“ゆっくり生きる”仏様にまかせて」今日も又、良き日過ごすことが出来ました。
2026/09/24
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お彼岸法要
昨日に引き続き外出は、お寺様の秋の彼岸法要でした。盂蘭盆会法要は、暑さで体調？ 歩いて行けそうもないで休んでおりました。今回はご一緒してくださるご近所さんに誘われて出席できました。本堂、満員です。満員御礼の垂れ幕が下がっていないだけ、とのことで笑でした。ですから、お久しぶり！お元気でした？のご挨拶が、多ございました。前住職様の容態気になるところです。涼しくなるとリハビリも進むかと祈念します。今日の法話【熊谷直実（くまがいなおざね）＝法力房蓮生（ほうりきぼうれんせい）】について最初から難しそうです‼ 平家物語に関連しているそうですが… お謡で聞く「敦盛」どんなだったかなァ～九条兼実の娘と親鸞さんが結婚 家庭生活を送りながら念仏を…時々睡魔が襲い💤ます。お寺様の５００年記に書かれていることも兼ね合わせながらお話進みます。「どんな人でも救われる」だけしっかりと…覚えてきました。帰路は歩きです。 幅の狭い凸凹の歩道に足とられながら～～～～～ お出での中の高齢のから「シルバーカー」進められたけど。道路状況悪くて乗れません！に納得しながら、自分に“お疲れ様”でした。
2026/09/23
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敬老の日
今日は、敬老の日ですが、連れ合いお謡の会があります。妹から、“お墓掃除済んでるよ”のお知らせもらっていたので、幸い出かけることにしました。娘が迎えに来てくれるという事で、私にとっては早めですが、孫（長男）送りの 空港からの帰りによってくれました。お仲間の方の「独吟」ちょっと遅れて動画少しになりました。娘には、夫のグループを動画にとってもらう予定ですから、出番迄はお向かいの順光寺さんへ母のお墓参りしまして、謡会場へ戻ります。写真無事に取れました‼気分が悪くなったという義兄を義実家まで送り～～～～～その後 妹と待ち合わせのトンカツへ 普通サイズ多かったら持って帰る予定でしたが、日ごろ食べないので完食でした。お話は、山ほど～～～婆会のはずが弟も加わり 娘も… 老後・お墓・近所付き合い・諸々一番弾んだのが、母と京都のお話 母にとって一番優しかったのは妹の主人 次が弟嫁 楽した私姉妹は母に感謝して、その分子に迷惑かけないようにと…会うたびに確かめあってるような～～～時々はじける笑い 楽しかった！です。一日中連れまわした長女に「ありがとう」でしたが、許してくれたお婿さんにも“感謝”でした。良き敬老の日過ごせました。
2026/09/22
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家計簿
朝夕はすっかり涼しくなりました。昨夜は、何かしら一晩中 1・2・3・時と時刻覚えていました。熟睡出来なかったようです。疲れていあのかナ？ ですから～～～今日は、時々読書 一日ゆっくり過ごします。冷蔵庫・冷凍庫は納豆のみ！ 使える材料は使ってしまいました。明日娘が来てくれるので補充予定。家計簿整理。最近 領収書と現金時々合いません！ 忘れ！ カードチャージ！電車初乗りさえわからず… ニモカ ピッ！です のルート用には硬貨が必要ですから、余分に準備。お取り寄せも含めて 出費の多かった８月、諦めました！今までこのようなことなかったのに～～年かな？暑さかナ？日誌代わりに頂いた領収書だけ 貼り続けています。涼しくなったら、まじめにつけることにしました。
2026/09/21
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