2006年01月の記事一覧 | マクロビがんばるぞ★

「博士の愛した数式」小川洋子

町立図書館で見つける。返却したばかりの棚に置かれていた。話題作だけに、こんなにタイムリーに手に取れてラッキー。「８０分しか記憶がもたない」という話を聞いて、映画「メメント」を思い出した。映画はサスペンス仕立てだったけど、この物語はほのぼのとしていて、数学者という頭が硬（そうに私は思う）い博士と、家政婦の主人公、そして家政婦の息子「ルート」の心温まるやりとりが描かれていているんだけど、変に読者に感動を与えようとするようなこてこてした文章ではなく、淡々とした語り口に返って心を動かされた。私はどちらかというと数学は大嫌いで、（そのくせプログラマなんていう職業をやっていたのだからつじつまが合わないんだけど）博士が夢中になって話し込む数学のうんちく話や、その博士に感化されて主人公が数式の関係の中に意味を見出しているところなんかにはあまり興味がなかったのだけれど、数式うんぬんではなく、数式について熱く語る博士の「一途な性格」や、そんな頭でっかちのような行動の中で時たま見える人間らしい愛情の深さ（特に「ルート」に対する優しさ）が印象に残った。新しいことを覚えることができないという悲しい身体的障害を背負いながらも、博士が主人公親子と出会って重ねた幸福な月日を一緒に体験できて嬉しいと思った。

今年もアトピー治癒に向けてがんばります！（２）

（１）からの続き。●ちょっと嬉しい兆候●◆爪がきれいになってきた！！◆　　足の爪が汚くてがびがびしていて、特に小指の爪は昔からずっとあるのかないのかわからないようなひどい状態だったのに、ふと気づくと小指の爪がきれいに生え始めている！！　　これは体が健康に近づいている証拠だな～と思うと嬉しいです。◆抜け毛が減った！◆　　去年の秋から抜け毛がものすごくて、本当に抜け続けてなくなってしまうんじゃないかと不安でしたが、気づいたら随分抜ける量が減ってきました。　　昔に比べると随分量が減ってしまったけれど、もう悩むほどではなくなってきたので、ほっとしたとこです。　　春になったらたくさん生えてくるといいな～。◆体力がついてきた！◆　　脱ステを始めた直後、本当に体力が落ちてしまって、少し頑張りすぎるとぐったりしてしまって、過食に走ったり、全身を掻き毟ってしまったりという状態が続いていましたが、だいぶ体力がついてきました。　　一時期は、足がうまく踏ん張れず、なんでもないところでこけてしまったり、屈伸するのでさえ一苦労で、体もかちかちになってしまっていたのですが、特に最近ヨガを始めてからは、少しずつ体が柔らなくなってきたし、体の動きがスムーズになってきたんです。　　冷え性も少し改善してきたような気がするし、この調子でもっと体力をつけていきたいです。◆手の甲の皮膚が落ち着いてきた◆　　リバウンドの第一の大きな山（顔のヘルペス→全身のヘルペス）の次に来たのが手の甲の悪化で、秋になってからも痒いし皮がぼろぼろむけるし痛いしで、夜は包帯をまかないと辛かったのですが、すっかり皮がつながりました。　　皮膚自体はごわごわしているので、全然きれいではありませんが、日常生活には問題がないくらいになり、食器洗いもできるようになりました。　　●まだまだ気になる悲しいこと●◆便秘が治らない◆　　相変わらず便秘が治らず、整腸剤と浣腸のお世話になっています。これが良くならない限り、アトピー治癒は厳しいんじゃないかなぁと自分ではわかっているんだけど、断食する勇気もないし、ついついたくさん食べてしまう･･･。　　玄米を食べ始めると、お通じが良くなるってみんな言っているのに、どうしてこんなに頑固なんだろう！？◆汗がかけない◆　　半身浴やウォーキングをがんばっているものの、かきませんね、汗･･･。　　冷え性自体は少し改善されているような気もするのですが。　　うーん、体はまだまだがたがたなんでしょうねぇ。　◆生理がこない◆　　少し体重が増えてきたものの、まだ１６５センチ、体重４２～４４キロ、体脂肪率１２％、といったところなので、まだ生理が戻ってきません･･･。　　止まってからちょうど１年になろうとしています。　　様子を見て、漢方の力に頼ろうかなとも思っていますが、気温のあがる春まで待ってみるつもりです。　　●まとめ●　　昨年の６月から脱ステロイド・プロトピックを始めてもう半年以上がたとうとしています。　　一時期のひどいリバウンドと体力の低下、体重激減の辛い時期からは良くなってきたものの、まだまだ社会復帰できるほどではありません。　　とはいっても、体は日々変化していて、皮膚の状態がどうであれ、確実に体力は回復しつつあるし気持ちも前に進んでいるのを感じます。　　また、毎日の中心がアトピー治癒のことばかりで、「中途半端な今の状態のまま、アトピーがずっと治らなかったらどうしよう」とか、弱気になることも多かったのですが、ここに来て、体力がついてきたことで、いろいろと思考も健康に近づいてきました。「『アトピーが治ること』が目標なのではなくて、『自分が自分らしく楽しい人生を送りたい。いろんなことをやってみたい』という目標があって、そのために『アトピーが治ること』を目指して今頑張っているんだ」というのを忘れかけていました。「できないこと」が多くて歯痒い「今」をすべてだと悲観するのではなく、長い長い人生の中のある一部分だと捉えて、自分が目指している素敵な未来を思い描きながらこの一瞬一瞬も大切に生きていこうと思います。　　最近は、休養中だからこそ時間をとってじっくりできる、資格の勉強や読書を通して、自分自身の内側を磨くことも考えて日々を送っています。　　少食や断食など、やったほうがきっとよいだろうとわかっているのにできない心の弱い部分もありますが、毎日ヨガを続けたり、頑張れていることもあるので、これからも少しずつ前進していきたいです。　　ゴールはまだまだ見えないけれど、「絶対アトピーを治すんだ」という前向きな気持ちだけは持ち続けて今年頑張っていきます！！！　　　　　　

今年もアトピー治癒に向けてがんばります！（１）

この年の瀬からお正月にかけて、2005年を振り返ったり、2006年の抱負を書いたりと、書きたいことはたくさんあるのに、全然書けなくて自己嫌悪でした･･･。悩んでも仕方ないので、うまくまとまらないけど、思うままにつれづれと書きたいと思います。●最近の皮膚の調子●痒いのは首、顎、顔の周り。そしてひじの内側にひざの裏側。手の甲、肩。そして、乾燥してきたのか頭皮も。でも全体的には落ち着いてきています。手の甲は硬くなっているけど、皮一枚でつながっていて、少しあかぎれがある程度。前はおおきなかさぶたになってぼろぼろむけていたのに、そういうことがなくなりました。気になるのは顔の周りが痒いのと同時に、まだ乾燥とじゅくじゅくを繰り返して腫れぼったくなっている日が多いこと。でも昔は目の上も同じような状態だったのに、今は全然出ていないので、こちらも出てしまうまで待つしかないのかな、と･･･。ただ夜中痒みで必ず一度は目が覚めて、１時間くらいがしがしかいてしまいます。ぐっすり寝られないので、夜は１２時には寝るようにしているけど、朝はどうしても９時近くまで布団から出られません･･･。●最近の私のアトピー対策●◆マクロビオティック◆　　　　これはずーっと頑張っています。（乳製品、動物性食品、白砂糖は完全に抜き。）　　基本は無農薬玄米＋雑穀にごま塩、お味噌汁と１～２種のおかずで。　　野菜もほぼ無農薬OR有機野菜で。　　アトピーに悪いと言われる粉のベークしたもの、油（ほぼ）は止めてます。　　ただ、食べ過ぎることが多くて、自制がきかないのが目下の悩みです。　　「アトピーは少食で腸内環境を整えることが基本だ」という考え方に傾倒してやっているのに･･･。　　特に、玄米はいくらでも食べられてしまい、ちょっと怖いくらいです。　・マクロビカウンセリングに行きました・　１１月の末に、大阪のマクロビガーデンにて、中広行先生のマクロビカウンセリングを受けてきました。　　そこで言われた要点としては、　　　　・体が陽性に傾きすぎている　　　　　（→別のところで陰性の冷え性だと言われて、あまりに陽性よりの食事をとりすぎたようです。　　　　　　確かに体はかちかちで痩せ細ってしまいました。）　　　　・私のアトピーの原因は生まれ故郷でたくさんとれる魚の刺身を毒消しなしで大量に食べ続けたせい　　　　　（→元々両親とも魚をたくさん食べていますが、妊娠中母はものすごく刺身を食べたがっていたそうです。　　　　　　私は刺身が大好物で、毎日のように魚を食べたし、小さい頃はわさびやしょうがなんてつけて食べなかったので納得。）　　　　・アトピー対策として、まず便秘を改善することから始めたほうがいい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということでした。　　対策としては、　　　　・塩気を減らし、やや陰性よりの食事にすること　　　　　　　　　　　（小豆よりレンズ豆やひよこ豆、ごぼうやれんこんより、たまねぎや大根、ひじきよりあらめやめひび）　　　　・魚の毒消しのため、ゆずやみかん、にんにく、しょうがをとること。　　　　　　　　・食物繊維の多い緑の野菜をたくさんとること　　　　　　　　　　　・玄米に赤米、はと麦、もちあわを混ぜて食べること　　　　あと朝食は、それまで梅醤番茶だったのを、お粥にするように言われましたが、どうも調子が悪いので、　　　　最近は三年番茶のみにしています。　　　　一応後は言われた方向でやっているけど、便秘がひどくなってしまって、ちょっと悩み気味。　　　　寒くなったせいもあるのかもしれないけど･･･。　　　　　　アトピーと一口に言っても、やっぱりその人によって症状や対応策は違うので、　　　　参考にしてきた久司ヘルスメニューの食事指導や、これまで聞いてきた他のアトピーの方とは違うアドバイスがあって　　　　目から鱗でした。　　　　でもアドバイス以上に、中先生のひとことひとことに勇気付けられて、元気が出ました。　　　　（同じ関西系っていうのもあるけど、話をちゃんと聞いてくれて、私が頑張っていることに対して　　　　「エライ！」と褒めてくれたり、「きっと良くなるよ」とかきちんと励ましてくれるような人柄なんで、それに感激したんです。）　　　　随分お金もかかったし、大阪に行くのも大変でしたが、私にとってはすごく大きな一歩でした。　　　　もちろんすべてを鵜呑みにするつもりはありませんが、勇気を出して行ってみてよかった。◆毎日半身浴◆　　汗がかけないのが悩みですが、毎晩２０分の半身浴やってます。本当はもっとじっくりやりたいのだけど、家族と住むようになってから、そうもいかなくて･･･。◆毎日２～３回の足浴実行中◆　　家族３人で足浴の機械が２台ある、という恵まれた環境にあるので、好きなときに足浴を実行しています。　　手が冷えている時は手も一緒につけてます。　　寒い時なんか、本当に足浴で生き返ります～。◆毎朝、ヨガ◆　　→　　初めはパワーヨガをやるつもりが初めてやるにしては難しかったので、本を買いなおして１２月の半ばから改めて始めました！　　これがとっつきやすい本で、あんまり苦にならないので、毎朝やってます。　　脱ステを始めてから硬くなってしまっていた体が少しずつ柔らかくなってきて、気分的にも目が覚めてきたような感じで、覇気が出てきました。　　後、毎晩痒みがあって、眠りが浅かったのですが、（痒みはあるものの）少し眠りが深くなって前よりは疲れが取れやすくなりました！　　だいぶ慣れてきたので、再びパワーヨガもやり始めて、汗をかける体を目指しています。◆ウォーキング◆　　　　寒くて風が強い日はさぼったりしてしまうものの、３０～４０分歩くようにしています。　　もちろん入れないけど、海の近くを通ったり、ぼーっと考え事をしながら歩いたり、気分転換にも最適です。◆医者にかかる◆　　　　小学校のときかかっていた、食事療法＋漢方指導の病院に再び通い始めました。　　ここは融通がきくところで、漢方を無理に薦めたりしないし、（実際今は様子見ということで、薬は処方してもらっていない）気が楽です。　　牛乳・卵・小麦等一般的なアレルギー食品の除去が中心で、ステロイドは絶対よくない、という方向性は今の自分と似ているのですが、玄米を薦めているのではなく、調子によっては動物性の食品をとったりとマクロビオティックではなかったり、食事指導以外に具体的な治療方針があまりないので、そこら辺は自分の意思を伝えながら調整してやっていくつもりです。　　･･･うん十年ぶりに先生に会ったときに、昨年の６月に脱ステを始めてひどい状態だったころの写真を見せたのですが、「ひとりでよくがんばったねぇ」とびっくりされました。　　リバウンドのどろどろ状態なのは見慣れているそうですが、一人暮らしで自分でご飯を作りながらやるのは大変だし、下手したら自殺したくなったり、救急車で運ばれて強制的に更にステロイドを処方されてしまう人もいるそう。　　やっぱり脱ステロイドってきちんと考えないでやると恐ろしいことになってしまうんだって痛感しました。　　あと、リバウンドはもう少し小さい山がもう一回来るだろうね･･･と言われているので、ちょっとびびっています。（２）に続く。