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2008年09月の記事
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小学生にコミュニケーション講座
小学生にコミュニケーション講座を行うことが決まりました。行動してＯＫをもらうまで僅か２日でした。こんなに早くやれることになるなんて思ってもいませんでした。対象は小学校６年生です。コミュニケーションの基本を学んでもらい、子供たちの夢を沢山話してもらう内容にしようと考えています。楽しみでワクワクしています。小学生でも自分の夢を話すって大事なんですね。思春期の入口の大事な時期に自分のことを考えて話す時間ってとても大切なんです。私がやりたい！と思ったことに賛同して下さった先生方に心から感謝です。
2008年09月30日
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仕事は自分から取りに行く
日頃仕事をしていると、自分の与えられた仕事だけをするのか、それとも、他の仕事を自分で見つけてくるのか、ということが私の行動力のもとになっている気がします。もちろん、自分から「他に何かやることはありますか？」と聞いて、仕事を自分で見つける人なんですが、私はどちらかというと誰かが仕事を持ってきてくれるという考えが潜在意識の中にあるんですね。でも、仕事は待っていてもありません。自分から取りに行くものなんです。そこに納得してからは、自分の行動力があがりました。
2008年09月30日
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行動力のある人
先日別ブログで書いたことについて、早速行動を起こして下さった方が居ました。有難いことです。私が何かやりたい！というメッセージを投げると必ず反応して下さる方が居て、快くお手伝いを申し出て下さるのです。やる方向で私も動いていきます。一人では大変なことも、いろんな方の力を借りて実現できます。いつもサポートして下さるみなさんに心から感謝しています。ありがとうございます。
2008年09月29日
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ブレーキの原因は自分
先週末、台風のさなか東京での講演会を聞いてから私の行動はますます加速しています。今年の１月にコーチングクラスを運営するコーチだけのトレーニングに参加して、自分のビジョンを話したら、数ヵ月後に達成でき、その半年後にまた同じ研修で、他のコーチのビジョンを沢山聞いたらそれ、私のビジョンにしちゃおう！と思い切り頂いてしまいました。そしてそのビジョン達成に向けて行動をしている訳です。これが達成できたら、すごいよ～！自分の行動にブレーキをかけているのは自分だったとわかってから、そのブレーキを外したんですよ。
2008年09月28日
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心臓が鍛えられた
１０５段ある階段を今日は１２往復しました。いや～心臓がかなり鍛えられました。途中で発作起こすんじゃないか、と思いましたが「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせると不思議と心臓が楽になるんですよね。階段トレーニングの成果が出始めてきましたよ。
2008年09月25日
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３の意味
３という数字に何か意味でもあるのでしょうか？それとも日本人に特有の何かがあるのでしょうか？新しいことをやり始めて習慣化するまでに３週間かかると言われています。私はジョギングをしていると、３周目からペースがつかめて走りやすくなります。逆に１００段階段を一つとびで上がり、３０になったときから苦しくなります。３という数字が身体に影響を及ぼしていることは間違いありません。解明したい！
2008年09月23日
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凄い人の話は凄い！
台風の中、凄い人の話を聞きに行って来ました。凄い人の話は、凄いです。全身でその凄さを感じてきました。英語がちんぷんかんぷんな私でも、通訳の言葉を聞かなくても話の内容が理解できました。凄い人は、言葉の壁も越えてしまうんですね。驚きです。私のクライアントさんたちに沢山シェアしたいです！！！
2008年09月20日
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雨なので
今朝は雨。走りに行けないので、今日はどんな運動をしようかと朝から考えています。こういう時だから家の中でじっくりとストレッチをするのがいいですね。昨日は筋肉を強化したので、今日は少しクールダウンです。昨日のトレーニングの成果が出たら、また報告します。
2008年09月18日
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自分一人の力ではない
夏に取材された内容が掲載されていて、出版社が雑誌を送ってくれました。それを読んでいたら、素晴らしい文章で、ライターさんって凄い！って思いました。文章力、私も欲しい・・・
2008年09月17日
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いろんな人が見ているんだな～
私のブログをいろんな人が見て下さっているんですね。ブログから突然届くメールを見て驚きとともにとっても嬉しい気持ちになります。「ブログ毎日読んでます。」と言われるとますます嬉しくなっちゃいます。ありがとうございます。
2008年09月16日
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いろんな捉え方がある
先日行った、子育てコーチング講座に参加して下さった方からメールを頂いたり、感想をブログにアップして下さったのを読んで、いろんな捉え方があっていいな～と思いました。自分が今一番欲しい情報をキャッチしていくんですよね。参加者の皆さんの感想は素晴らしいけれど、新聞記事は・・・仕方ないよね。新聞記者さんを探偵と間違えたのは私だし。（爆）
2008年09月14日
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いつまでも引きずらない
昨夜は珍しくかなり落ち込んでいましたが、一晩寝たらすっきりしました。私のコーチがお金を払ってでも自分に痛いことを言ってくれる人は必要だと言っていましたが、本当にその通りだと思いました。こんなこと言ってくれるの私のコーチだからです。それに、こんなことに気付いてくれるのは私のコーチだから。そういうコーチを私は自分につけているのです。落ち込んだ理由はいろいろあったけど、落ち込んでいても仕方ないし、良いこと無いから止めました。細かいことにいちいちこだわって、いつまでも引きずっていたら先に進めないもの。
2008年09月13日
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種まき
こんな時間まで種をまき続けていました。どのくらい芽が出るか楽しみ～。たまには自分で積極的に種まきしないとね・・・行動力が老化しちゃうから。
2008年09月09日
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腕の力
身体の中で一番筋力が衰えているな～と感じるのは腕です。腕って使っているようで、実はあまり筋肉を動かしていないんですよね。それがわかったのは、ある、ヨガのポーズをした時でした。自分の身体を支えることができなかったのです。それから、毎晩自己流腕立て伏せを続けています。そして、今まで出来なかったポーズが出来るようになりました。この年になっても努力すれば何とかなるんですね。地道に続けることって大事ですね。
2008年09月08日
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何もしないと変わらない？
何もしないと変わらない・・・そう思っているとしたら若い証拠です。何もしないと、どんどん老化して衰えていきます。何もしないと老化を加速させます。
2008年09月07日
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効果的に痩せる
昨夜、寝る前のヨガをしながらついついいつもの癖でテレビショッピングを見てしまいました。ビリーも深夜のテレビショッピングで知ったんですけど、昨夜はヒルズダイエットと言うのをやっていました。なんでも食べた人の９７％が痩せたそうです。もちろん私も痩せたい願望があるので、思わず見入ってしまいました。でも、よくよく考えてこれに１万以上のものを出すのなら食べ過ぎなきゃいいんだよな・・・と思いました。私たちは食べ過ぎているんです。特に、運動をしない人は食べ過ぎています。運動をしてわかったのですが、１時間も走って帰宅すると、それほど食べなくても大丈夫なんです。逆に動いた方が、お腹が空きにくいんですよ。なので、私はちょっと食べるとすぐに満腹になってしまうので食べる量を考えながら食べるようになったので、自然と体重が減り、筋肉はついているのでとても理想的な体型になってきました。自分の身体ですからね。自分で食事、運動をコントロールすれば、効果的に痩せられるんです。逆に何かに頼るから、ダメなんだなと思いました。
2008年09月04日
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運の良い人と悪い人の違い
運が良い人は、自分は運がいいと思っている人です。運が悪い人は、自分は運が悪いと思っている人です。たったこれだけの違いです。
2008年09月02日
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