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2008年12月の記事
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2009年になりました！
謹賀新年2008年12月31日の日記に「何事もなく無事に1年が終わりました。何事もないことが、どんなにありがたく幸せなことか。1日1日を大事に生きていきます。」と書きました。今この瞬間、自分がこうしてパソコンを打てることがありがたい、そして読んで下さる方がいることがありがたいです。今こうして生きていることがどんなにありがたいか・・・命の尊さと、今この瞬間の大切さを改めて感じた、2009年のスタートです。今年もよろしくお願い致します。
2008年12月31日
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良いお年を！
年末は思いっきり主婦をしています。障子を張り替えて、大掃除。これから、おせち料理の下ごしらえと、明日の年越しそばの準備をします。と言っても蕎麦を打つわけではありませんが・・・(^_^;)今年もこのブログを読んでいただき、どうもありがとうございました。来年もみなさんの役に立ちそうなことを書いていきたいと思います。来年もよろしくお願い致します。みなさま、良いお年をお迎え下さい。
2008年12月30日
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物にも消味期限がある
何かの冊子に書いてありました。物にも賞味期限があるその通りですよね。捨てても捨ててもどうして物ってたまるんでしょうか？
2008年12月28日
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何か足りない
夕食にすきやきを食べました。食べてしばらくして、「しらたきを入れるのを忘れた！」と思わず叫んでしまいました。しらたきのないすきやきなんて・・・悔しいので、年内にもう１度すきやきをします。(^_^;)
2008年12月27日
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息切れ
昨日、久しぶりに全身を動かす運動をしました。息がきれるわ、膝が笑っちゃって、大変でした。毎日運動することがいかに大事か、痛感しています。12月1日から風邪をひいて、ジョギングができなくなってしまい、運動はほとんどしていませんでした。体調が少しずつ回復してから、ストレッチを再開した程度。ストレッチぐらいじゃだめです。唯一の救いは、運動していないにも関わらず、いつもと同じ食事をしても体重が増えないこと。助かります。全快しても、またウォーキングからやりなおしです。いきなり10キロは走れません。地道にトレーニングです。
2008年12月21日
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お金をかけるところ
注文した椅子が届きました。昨日は6人の方とパーソナルコーチングをしていましたが、足がまったくむくみませんでした。この椅子すごい！そして今朝も早朝コーチングでしたが、大丈夫。今月はパソコンも新しくしたので、かなりの出費でしたが私にとってはどちらも必需品。機能がいいものはやっぱり違います。
2008年12月20日
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最善を尽くす
私のコーチングのモットーは『最善を尽くす』です。今日、仕事の依頼がありました。内容を聞いてびっくり・・・(@_@)思わずいつもの癖で「私でいいのでしょうか？」と言ってしまいました。主催者の方が「心さんがやって下さると、参加したい方が多いと思いますよ。」と言われて、そう言ってもらえるなんてありがたいな～と思いました。今回の依頼は、参加者の対象がいつもとは全く違うので、気を引き締めていつもと同様に頑張ります！
2008年12月19日
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大事に至らずに済んだ
数日前から歯がなんとなく浮く感じがしていました。体調を崩しているせいかな？とも思いましたが、私は身体の変化にはとても敏感なので、すぐに歯医者に予約を入れました。そして今日行ってみると、虫歯でした。 (>_
2008年12月17日
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体質が変わった？
12月から体調不良で、まったく運動できなくなってしまいました。動かないのにお腹はとても空くので、食べて休んでの繰り返し。体重が恐ろしいことになっているんじゃないかと、測っていませんでした。昨夜、久しぶりに体重を測ったら、変化なし。太っていませんでした。よかった～。と言うことは、体質が変わったのかも。太らない体質になったのかな？
2008年12月14日
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客観的に自分を見る
今日、テレビに出ました。自分を客観的に見るって結構勇気がいりますね。ドキドキしましたが「まあ、あんなものかな。」と思いました。誰にも言ってないのに、テレビを見てくれた方から「見ましたよ。」というメールや電話、直接言われたりしました。みなさん、案外見ているものですね。
2008年12月12日
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小さな気がかりは・・・
新しいパソコンになりました。１つ、気がかりが完了しました。小さな気がかりがたまると、ストレスになります。やろうと思ってやっていないことは、もちろんストレスです。たまるのが嫌なので私は細かいことはできる限り即完了するように心がけています。年末ですし、未完了を来年に持ち越さずに完了しましょう！
2008年12月11日
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毎日トイレ掃除をする
毎日トイレ掃除をする！と言うのは、祖母の教えです。祖母から母、そして私へとつながっています。祖母は「トイレが汚いと、病気になる。」ということをよく言っていました。祖母は毎日トイレを雑巾できれいに拭いていました。私は雑巾ではありませんが、毎日掃除しています。トイレがきれいだと気持ちいいですね。
2008年12月07日
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思い切って
パソコンと椅子を買うことにしました。パソコンは買って4年なのですが、最近調子が悪くて。まだまだ使えるのですが、時々フリーズするので仕事が捗らないのです。椅子は長時間コーチングをしていると、足がだるくなってくるので足に優しいという椅子を買うことにしました。年末にかなりの出費は痛いのですが、お金と自分の身体、時間、ストレスなどを考えたらお金じゃないよね、ということで思い切って買うことにしました。私のパソコン、夜になると絶好調で、私みたい・・・(^_^;)
2008年12月06日
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他人に良く思われることが大事なの？
あなたは、他人に良く思われるために生きていますか？他人に、自分が優秀であることを認めて欲しくて、頑張っていますか？私たちは、他人によく思われるために生きているのではありません。自分が一生懸命生きていることを認めて下さい。自分で自分を沢山褒めて認めて下さい。
2008年12月01日
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