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2008年10月の記事
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手放すって必要
手放したかったことが片付きました。これですっきり！妥協にも限界があります・・・
2008年10月31日
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小学生にコミュニケーションの授業
新聞に掲載された反響がありました。今日、校長先生に呼ばれて、来年度計画的にやってほしいこと、さらに別の小学校からの依頼がありました。だって、今の子供たちにコミュニケーションスキルを身につけさせることは絶対に必要ですもの。教員免許をとっておいて良かったと思いました。別に免許は関係ないけど・・・帰りがけに教頭先生に「本業の方は大丈夫ですか？」と心配して頂きましたが、本業はなんとかなるでしょう。（笑）
2008年10月30日
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こんなに変わるの？
クライアントさんも凄いことになっていました。どんどん行動して新しいこと立ち上げて、人ってこんなにかわるんですね。改めて人の可能性に驚きました。
2008年10月29日
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頼まれるのは嬉しいが・・・
出かけようと思ったら電話が・・・ある依頼でした。「心さんにぜひともお願いしたくお電話しました。」そう言って下さるのは大変嬉しいのですが、私でいいのかな？なんて思ってしまいました。これは責任重大！「気を引き締めて頑張ります！」と言ったものの、本当に私でいいのかな？また、重要な仕事が入りましたが、やれる限り最善を尽くします。
2008年10月27日
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いつもと違う方法で
今から手書きで原稿を書きます。いつもはパソコンでやるのですが、違う方法でやったらどんなことになるかな？では、頑張ります！
2008年10月26日
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捉え方１つ
嫌なこと、辛いことがあったとき、ずっと引きずるか、そのことから何かを学んで成長できるか、捉え方一つです。
2008年10月25日
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上手くいかない時ほど学びがある
人生なんでも思い通りになり、上手く物事が進むのはとても理想的ですが、私は上手くいかない時ほど学びがあると思っています。子供の野外宿泊体験教室は、２日間ともに大雨でした。帰宅後の荷物がすべてびしょぬれだったのを見ても、大変だったことがわかります。にも関わらず、楽しかった思い出を沢山話して聞かせてくれました。良いお天気だったらいろんなことができたかもしれません。でも、悪天候の中でこそ学べることも沢山あります。先生方が、皆の安全を第一に考えて行程を変更したことなども話してくれました。上手くいかない時ほど学びがあって、人間を強くするですね。
2008年10月24日
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もっともっと話すことが必要
私は毎日、自分のビジョンを考えています。で、考えただけではだめなんです。誰かに話さないと・・・誰かに話すから、実現するのです。沢山話すから次々にアイディアが浮かんでくるのです。私はもともと人が思いつかないようなびっくり仰天アイディアを出すことが強みです。今日も数人のクライアントさんにびっくりされました。
2008年10月23日
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ストレスが無い
今日のストレスレベル、非常に高い状態が１０としたらあなたは？と聞かれて、私は１かな・・・中には心はいくつで、身体はいくつとか分けて答えていた人も居ましたが、私は心も身体も１くらい。私は、何かサインを感じてもそれがストレスと思っていないのです。あ～ここが痛いな～とかちょっと変だなとただ感じるのです。今は腰と肩と背中と首が痛いけれど、これはヨガで筋肉痛になったので私にとっては、嬉しい痛さですし・・・今日は11キロ走ってきて気分爽快。だからストレスって感じていないんです。
2008年10月22日
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楽して成果は手に入らない
昨日は沢山の刺激を受けました。講習会料も半端じゃないので、それ以上の成果を手に入れようと参加する私はいつも以上に気合を入れて臨みました。今日は、これとこれを手に入れたい！と手に入れたいものをはっきり持って参加すると、こんなに確実に手に入れられるんだと実感しました。さて、いろんな話を聞きながら思ったのは、毎回そうなんですけど凄い人は、勉強量も半端じゃないんです。私がなぜそれだけの成果しか手に入れられないのかは、努力が足りないから。この講師はいろんな方と付き合いがあると思うのですが、夜は必ず２１時には自宅に帰るそうです。なので、会食は遅くても１８時３０分から、１９時だと２１時に自宅に戻れないからだそうです。この徹底振り。で、帰宅したら読書の時間だそうです。時間の使い方も半端じゃない！今日聞いてきた話は私の大事なクライアントさんたちや講座参加者にシェアしていきます。
2008年10月19日
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沢山の刺激を受けた
今日はとても刺激的ですごく学びの多い講習会に参加してきました。この研修会は、難しい試験に突破したコーチだけが受けられるもの。非常に勉強になりました。
2008年10月18日
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１つを極める
私は自分が「これ！」と思ったらとことん極めたい人です。そして、それがある程度物になったとき、全く違う分野に挑戦していきます。今私が極めたいと思っていることはどれも分野は違いますが自分のことを知る、人生勉強です。あれもこれも手を出す人も居ますが、私はじっくりタイプ。そういう強みも活かしていきます。
2008年10月17日
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納豆にバナナの次は？
我が家は納豆もバナナも日頃から食べているので、ダイエットブームで品薄になると非常に困ってしまいます。特にジョギングの前はバナナでエネルギー補給するからです。ところで、どうして食べ物でダイエットできるということをすぐに信じてしまうのでしょうか？例えば皆さん「毎日１時間ジョギングしたら５キロ落ちた」と言うのと「毎朝バナナを食べて５キロ落ちた」と言うのとでは、どちらを選びますか？ほとんどの方がバナナを選びますよね。１時間ジョギングするのはしんどいが、バナナならすぐにできそう。楽して成果を出したいのが本音でしょう。バナナダイエットがブームになったのは、ある女優さんがバナナダイエットで体重が落ちたと言ったからだそうですが、その女優さんのもともとの体重知っていますか？１００キロある人が５キロ体重を減らすのは難しいことではありません。しかし、６０キロの人が１キロ減らすのは大変なのです。あの人がやって良かったから私もやる・・・と言うのは正直成果が期待できません。なぜなら、あの人と私は違うからです。身体の組織も細胞も、食生活も年齢も性格も全く違うからです。だから全員に効くダイエットなんてあるわけがありません。ダイエットをしたいのなら自分に合った方法を見つけることが大事です。どんなことでもそうですが、まず自分を知って、自分に合った方法を見つけるのがいいですね。私はコーチングを受けなければ運動なんてする気にもならなかったので、私にとってコーチングは自分を魅力的にし、幸せになるための方法なのです。
2008年10月15日
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自分が出ると相手が引っ込む
行動に関して、自分が出ると、相手が引っ込みます。それでバランスを保っているんですね。相手を出したいときは自分が引っ込みます。どっちも出ると、お互いにぶつかりますし、どっちもひっこむと何も始まりません。出たり、引っ込んだり、バランスが大事。
2008年10月14日
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あえて居心地の悪い環境に身をおく
私は自分の成長のために、あえて居心地の悪い環境に身をおくことが必要だと考えています。居心地の悪い環境から、いかに自分の居場所を作るか。居心地のいいところばかりに居たら、腐ってしまいます。
2008年10月13日
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魅力的な女性になる講座
新聞を読んでいたら『魅力的な女性になる講座』を行ったと言う記事が載っていました。ところが、その講座の講師の方はどう見てもメタボ！メタボの講師から『魅力的な女性になる講座』を受けたいとは思えないな～。言っていることとやっていることが違うと信憑性に欠けますね。私も気をつけよう・・・
2008年10月12日
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不思議な涙
今朝、コーチングを受けていて涙が出ました。私がコーチング中に涙を流すというのは過去に一度も無かったんです。なのに、今日はなぜかわからないけど涙が出て、感極まったとか、そういうのではなく、本物の凄さに感動したからかもしれません。私は過去にいろんなコーチのコーチングを受けてきましたが、これが本物のコーチングだと思いました。今日のコーチは今の私が求めている理想のコーチでした。こんなコーチが居たなんて・・・でも、このコーチのことを教えてくれたのは今の私のコーチなのです。私のコーチにも感謝です。久しぶりに涙を流した日でした。
2008年10月11日
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心と身体を良い状態に保つ
今週末から、かなりタイトなスケジュールになります。来週は2度東京に行き、そのうちの１つは1日ハードなトレーニングを受けてきます。きっとクライアントさんたちの役にたつでしょう。心と身体を良い状態に保つことが最優先です。
2008年10月10日
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もっと早く声をかければ良かった
昨日まいて芽が出た種。「いつご連絡がくるかと待っていました。いつでもお手伝いさせて頂きます。」と快くお返事を頂きました。こんなことならもっと早く行動起こすんだった。小学5年生の女の子の行動力を真似しないと・・・子供コーチングクラブｉｎ静岡ブログはこちら
2008年10月09日
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子供とのコミュニケーション
本日また種をまきました。１つの種はすぐに芽を出しました。うれし～他の種もきっと芽を出すと信じて進んでいきます。ところで、地元新聞に『コーチング』家庭で活用という記事が載っていて、見たらコーチ２１関係の内容でした。時々東京のコーチング事情が地元新聞に掲載されるんですよね。だったら私の載せて～！！！って最近載ったばかりだからかな・・・（笑）でもこの記事のおかげで問い合わせが増えたり、ブログのアクセス数が伸びています。みなさんの反応の早さに驚きです。だからその勢いにのって、せっせと種をまきました。
2008年10月08日
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朝晩必ずすること
私が朝晩欠かさずやることは、いろいろあるのですが、その中でも一番大事なのは、スケジュールの確認です。夜、次の日の予定を確認。朝、今日の予定を再び確認。ありがたいことに毎日子供たちが「お母さん、今日はコーチング何時から？」と聞いてくれるので私にとっては忘れないための仕組みになっています。約束したことは忘れないように手帳に全て書きます。手帳は1冊のみ。生協の900円くらいの手帳を愛用しています。
2008年10月08日
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完全復活
やっといつもの自分に戻りました。仕事にも行き、いつも以上に頑張って仕事をしてきました。そして夕方100段階段を10往復した後、10キロ走ってきました。とても気持ち良かったです。今月もスケジュールが詰まっているので心身ともに良い状態を保っていきます。
2008年10月07日
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復活するのに半日かかった
結局、今日は仕事を休みました。心も身体も全然言うことをきいてくれないので、半日休息していました。午後になってようやくぼちぼち動けるようになりました。そして、さきほどヨガをやってきて、いつもの７割くらいの自分に戻ってきました。今から残りの３割を充電して、１０割の状態でコーチングに入ります。慣れない事をすると、とても疲れますが、たまには慣れない事をすることも大切ですね。
2008年10月06日
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年に1回の体力確認
毎年、この時期は地域の運動会があります。この運動会に出ることで私は自分の体力がどのくらいなのかを確認しています。今年はジョギングしているからいいかと思ったら、思うように身体が動きませんでした。なぜなら、午前中の早い時間がリレー種目で、普段はこんな時間に走ったことがないのです。ジョギングは夕方から夜にかけてやっているので、私の身体が一番動く時間帯は、その頃なんですね。そう言えばヨガも水泳もそのほかのことも全て夜時間でした。今日走ってみて、私は午前中の種目は大変なのがよくわかりました。ひそかに駅伝に出ようと思っていましたが、冬の早朝はもっと無理なので、やめます。（苦笑）いろいろやってみて、気付くことって沢山ありますね。
2008年10月05日
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自分のエネルギーを効率よく使う
今週もあっという間でした。月曜日、職員の人たちと「今日は月曜日、今週はまだ５日もあるね～。」なんて疲れた会話をしていました。昨日「なんか、今週あっという間でしたね。もう金曜日ですよ。」爽やかな会話をしました。やることはだいたい決まっているんです。自分のエネルギーを効率よく使っていくと、一番やりたいことに十分なエネルギーを使えます。週末が特に元気な私です。（爆）
2008年10月04日
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ちょっと失敗・・・
でも済んでしまった事は仕方が無いので気にしません。次どうしたらいいか、考えればいいのです。前向きにね。
2008年10月03日
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ステキな言葉
今夜のパーソナルコーチングでクライアントさんからステキな言葉を頂きました。早速ノートにメモしてしっかりと頭に入れました。コーチングはクライアントさんのための大切な時間ですが私も沢山学ばせてもらっています。ありがとうございます。
2008年10月02日
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私も頑張ろう！
私を応援して下さる皆さんに感謝の毎日です。既に新しいコミュニティを作って活動を開始して下さった方が居ました。あまりの早さにびっくり！とっても嬉しかったです。まじめに一生懸命やっていれば、それをどこかで見ていてくれる人たちが居るんですよね。私も頑張ります！余談ですが、今日は初めて15キロ走ってきました。やればできるんですね。今年の1月には息が切れて１００メートルも走れなかったのに・・・
2008年10月01日
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