2009年05月の記事
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☆インフルエンザ対策～その3～ 【カウンセラーの独り言】
☆インフルエンザ対策～その3～ 【カウンセラーの独り言】インフルエンザの話題もだいぶ落ち着いてきましたね。少し気になることがまだ… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！（審査中）・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪インフルエンザの話題もだいぶ落ち着いてきましたね。少し気になることがまだありましたので、つぶやいておきますね。新型インフルエンザの水際対策のときに、しきりに政府が言っていたことがありました。「タミフルの備蓄があるから大丈夫」不思議に思った方もいらっしゃるでしょう。タミフルって、確か副作用で錯乱や幻覚症状がありましたよね。錯乱と幻覚で、病院から飛び降りて死亡する事件を覚えています。本当のインフルエンザ対策は体力をつけるということをお話しましたよね。人間がもともと持っている力を活性化させるのがウィルスに対応するのに効果的だということでした。タミフルは抗生物質ではありません。インフルエンザウィルスの増殖を抑える薬です。なので、感染および発症後の早い時期（48時間以内）に投与すると効果的だそうです。それ以降の投与にはあまり効果が認められないそうです。薬の情報はインターネットで簡単に調べることができます。よく理解してから利用するといいでしょう。お医者さんは、問診して聞いた範囲で判断してお薬を処方します。けれど、患者さんが重要なことすべてを話せるわけではありませんよね。ですから、お薬を飲む前に自分でお薬について改めて調べ、確認することが大事です。お薬は、「効けばOK」ということなんですね。逆に言えば「効かなければ変える」ということです。どんなことでも「やってみなければわからない」です。お医者さんに依存しきらず、自分の基礎知識を増やしておくことに越したことはありません。話を戻してタミフルですが、公式には精神症状の副作用が否定されようとも、一件でもそういったケースが出たならば警戒しておくに越したことはありません。「タミフルで錯乱や幻覚作用がある」これを聞くとどう感じますか？「タミフルって危ない薬なのかも」こんな風に感じる方が多いのではないでしょうか？また、「タミフルは脳にも影響する薬なのかな」と思われる方もいらっしゃるでしょうか。しかし、知っておきたいのは薬の脳への影響なんです。「あらゆる薬はすべて脳に作用する」ということです。これを聞いてびっくりする方がよくいます。ということで、この機会にお話しておこうと思いました。薬の多くは、錠剤で口から飲むものが多いですね。それが胃と腸で吸収されて、体に効くというイメージをされている方が多いように思います。胃や腸で吸収されたものは、血管に入るんですね。そして、血と一緒に全身に回るわけです。心臓→脳→全身こういう順に血は巡っていきます。つまり、薬は必ず脳に回るということになりますね。副作用の問題というのは、「強く影響するかどうか」なんですね。薬とのお付き合いは気をつけなければいけませんよね。具合が悪くなるとすぐに薬をとるということがクセになってくると、体はもともと持っている自己治癒能力をさぼり始めます。辛ければ、体の外から楽になる物質が入ってくることを知ってしまうということです。自己治癒能力が過剰に働いてしまっているときに薬はとても有効です。「人間力」をしっかり鍛えておき、それに困ったときにお薬を使いましょう。脳に影響を及ぼすのはタミフルたけではない。これを知っておきましょう。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.27
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☆インフルエンザ対策～その2～ 【カウンセラーの独り言】
☆インフルエンザ対策～その2～ 【カウンセラーの独り言】「マスクがいい」「手洗い、うがいをしなくちゃいけない」「病院に行ってワクチンや抗生物質をもらわなきゃ」… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪「マスクがいい」「手洗い、うがいをしなくちゃいけない」「病院に行ってワクチンや抗生物質をもらわなきゃ」さて、続けましょう。この３つを見るだけでも、本当のインフルエンザ対策がわかってきます。それを理解しておきましょう。マスクについては以前コラムで書きましたが、見ておきましょう。マスクを「ウィルスを吸いこまないため」と捉えている方が多いのではないでしょうか？しかし、マスクのほとんどはウィルスのような細かすぎるものまでは防げません。ですから、「ウィルスを防ぐ」ためのものではないんですね。では、マスクの効果はなんでしょう？マスクは、ウィルスまで防げませんが、チリやホコリといったものは防げます。チリやホコリにはバイ菌が付着していますね。これが防げれば、のどや鼻が楽になります。また、そういったものが体内に入ってくる量が減りますから、対内の免疫が楽になりますね。また、のどや鼻には粘膜があり、べん毛という細かい毛が生えています。そこで身体に有害なものをひっかけて、有害だった場合くしゃみや鼻水、咳で体外へ排出します。マスクをすると、口とノドから放出される湿気が減ります。ノドと鼻のべん毛が楽になります。あとは、咳をする際に唾液などを遠くに飛ばさないことですね。さて、手洗いうがいはどうでしょう？殺菌やら、滅菌やら、抗菌やらいろいろありますね。確かにバイ菌は落とせそうです。けれど、それで全てのウィルスを洗い流せるわけではありません。うがいもまた然りです。これもまた、ノドと鼻の湿気ですね。「病院に行ってワクチンや抗生物質をもらわなきゃ」これはどうでしょうか。ワクチンが弱いウィルスだとわかって接種している人はどれくらいいるのでしょうか？弱いウィルスを入れることで、楽に抗体ができます。インフルエンザならば、インフルエンザのウィルスを直接血液に入れることで、それをやっつけるための装置を作るということです。人はもともと、たくさんの有害物質をやっつける機能をたくさん持っています。それを利用しているのがワクチン接種なんですね。抗生物質は体内のウィルスを直接攻撃する薬です。抗体の働きを助けるものですね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、ここまで見てくるとどうでしょうか？本当のインフルエンザ対策はなんなのでしょう？なぜ、インフルエンザについて放送しているテレビで紹介されないのかがわからないのですが、本当のインフルエンザ対策は、「人の力を活性化させる」のはずなんです。結局、どんなウィルスで身体が痛めつけられても、そのウィルスを最終的にやっつけるのは、人の身体の撃退システムなわけです。薬が絶対に必要というケースは少数派のはずなんですね。つまり、適切な睡眠と、必要な分の運動、適切な栄養摂取、快適な刺激（プラスとマイナスのストレス両方必要）他者とのネットワーク、生きがい、などなど、いわゆる健康度を高めるための様々なことが、本当の意味でのインフルエンザ対策のはずなんですね。ウィルスはどうしたって、体内に入ってきてしまいます。人の行動範囲の広がりとスピードからいって、人から人へ伝染していくウィルスの広がりを抑えることはなかなか難しいでしょう。また、忘れてはいけないのは、インフルエンザを含めたウィルスでさえ、地球に住む生き物の一つだということです。ウィルスでさえ、必死に生きようとしているわけです。インフルエンザ・ウィルスの新型が現れるのも生きるための工夫なのです。ウィルスはその単体で生きられませんから動物に寄生するわけです。今回は豚インフルエンザですが、豚に耐性ができてくれば、他の宿主を探すわけです。ですから、できることは、ウィルスがやってきても、すぐ対処できるため、対応を早くできるための強い身体を作っておくことなんですね。これを念頭に置いて、マスクやらうがいやら、手洗いやら、お医者さんに罹ってみましょう。あくまで大切なのは、自分の身体の力です。「マスクがなければいけない」とか「手洗いうがいをしなければいけない」とか「お医者さんに行かなくちゃいけない」などと何も考えずに利用していると、本来の母体を弱めていくことにつながります。薬にしろ、お医者さんにしろ、知らずに利用することで「依存」につながるわけです。そして、この考え方をそのまま無責任に広げていくことで、「ことなかれ主義」やら「人任せにしておいて文句を言う」などというような現代の日本の弱さにつながっていくのでしょう。倫理やモラルは骨のようなものです。それが戦後の日本で、どこかしらの国のおかげで崩されていったわけです。つまり、骨抜きですね。そろそろ、ぼちぼち日本のいいところを振り返って、新たな日本を作っていきたいものですね。大事なのは、自分に芯があるかどうかですよ♪インフルエンザ対策も然り、その他のことを考えていっても然りです♪◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.22
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☆インフルエンザ対策 【カウンセラーの独り言】
☆インフルエンザ対策 【カウンセラーの独り言】新型インフルエンザが猛威をふるっていますね… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪新型インフルエンザが猛威をふるっていますね。豚インフルエンザは感染力が非常に強く、空港を中心に、水際作戦が引かれましたね。しかし、渡航歴のない関西の高校生に感染が発覚し、しかも、世界の中でも最も感染者の多い国にまでなっています。大変なことになっていますね。大阪では、このままでは都市機能がマヒしてしまうのではというところまで来ていますね。マスクが飛ぶように売れ、手に入れられない人がいるほどですね。大阪の映像は、マスクをしていない人の方が少ないものばかりですね。ですが、これはもう聞かれましたでしょうか。新型インフルエンザは「感染力」はとても強いが、季節性インフルエンザと同程度の対応でも大丈夫そうだということになってきているそうです。「感染力」は相当（新型のため、免疫を持っている人がいないため）強いけれど「危険性」はすでにあるインフルエンザと同じくらいだということのようなんですね。殺傷能力が高いならば、今の対応が適しているそうです。しかし、どうやら殺傷能力はそこまで強いわけではなさそうだということなんですね。ちょっと前置きが長くなりましたが、今回は「インフルエンザ対策」を話したいと思ったんです。「インフルエンザ対策」と聞くと何をイメージされますか？マスクですか？手洗い、うがいですか？すぐに病院ですか？「マスクがいい」「手洗い、うがいをしなくちゃいけない」「病院に行ってワクチンや抗生物質をもらわなきゃ」こんな風に理解していませんか？けれど、これらがどういう意味かご存じですか？そこを理解すると、本当の「インフルエンザ対策」がわかります。今日はここまで♪◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.19
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☆生きる意味がわからない～その2～ 【カウンセラーの独り言】
☆生きる意味がわからない～その2～ 【カウンセラーの独り言】1.単純作業は何かのためにやるのではない →目的はここにあるのか、未来にあるのか… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪さて、どんな風に統合されたかをつぶやいてみますね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1.単純作業は何かのためにやるのではない →目的はここにあるのか、未来にあるのか2.親は徐々に子供に見ていた夢を諦めていく →生きてるだけでいい3.観世音菩薩 →あなたの目の前の人は神様？4.先生は私からしたら神様 →自分には考えられない偉業を日々こなしている・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・理解の全てをお伝えするというのは果てしないことですし、私だけの理解なので、お話しても伝わらないでしょうし、私から説明することにあまり意味はないことだと思いますので、簡単な内容にさせてもらいますね。前回と今回を読んでみて、それぞれに発見されることがあればいいなと思います。私の中で４つのことがリンクした結果、「生きる意味」に少し近づいた気がしたんですね。「生きる意味」とか「生きる目的」というのは「生きること自体なんだな」こんな感じです。もう少し分かりやすくすると、「日々生活することの目的」が「生きるため」ということです。「生きる意味」と考えてしまうと、わからなくなりがちですが、「日々生活している意味」と考えると、その意味と目的が「生きるため」というのが分かる気がしました。親が子供に「生きてるだけでいい」ということに気付く（親が子供に望む最小限のもの）ことから、人が最小限求めていることが「生きること」だということがわかる気がしました。[3][4]はその後の話です。人が生きる意味と目的は「生きること」だとすると、なんだか結論がつまらないような気がするんですね。生きることが安全な現代の日本ですね。生きていられるのが当たり前になっていますね。当たり前のことってなかなかすごいことだとは感じられませんね。先祖に感謝といいますが、今の日本の安全さを結果的に作ったわけですから、そこには感謝を感じられそうです。生きていられるのが当たり前になっている中で「生きる目的が生きること自体」と言われるとなんだか空虚な感じがするかもしれませんし、あまりインパクトがないような気がしました。けれど、[3]と[4]を加えると、ちょっと日常の見え方が変わるように思うんですね。例えば、私の仕事を見てわかることがあります。私は個人で仕事をしているわけです。ですから、直接クライエントさんから料金をいただきます。クライエントさんは私の提供することに必要性を感じ、それに代価を支払ってくれます。私が提供する側で、クライエントさんはそれを受け取る側ですね。クライエントさんにとって、私は役に立つ存在なのだろうと言えそうですね。しかし、逆から見れば、私はクライエントさんに生かされているわけですね。そこで観世音菩薩です。ひょっとして、お越しになったクライエントさんは観世音菩薩の変化（へんげ）なのかもしれないと考えてみたとき、なんとも言えない感覚があるんですね。クライエントさんが人であれ、神様の変化であれ同じことなんですよね。いずれにせよ感謝を感じます。そして[4]です。私からしたら、私の先生は私が信じられないことを毎日してのけているわけです。人を超越したものが神ですね。結果がどうであれ、誰でも生きていることで他の誰も真似できないものを得ているのだと思います。その面だけ見れば、誰もが神と呼ばれることができる可能性があるというわけです。ただ「生きること」を目的にしているだけでもずいぶんとすごいものなんじゃないかなー？こう思ったわけです。これは、おすすめでも押しつけでも、悟しでもありません。ふと、私の中で統合されただけのことです。これを読んだ方の足しになるかどうかわかりませんが、つぶやいてみました。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.19
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☆生きる意味がわからない 【カウンセラーの独り言】
☆生きる意味がわからない 【カウンセラーの独り言】ふといくつかの考えがリンクして、統合されたので… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪ふといくつかの考えがリンクして、統合されたので、つぶやきますね。「生きる意味がわからない」これって、多くの人が一度はぶつかる空虚な感覚なのではないでしょうか？当然、私もぶつかったことがあります。今日はふと、いくつかの考えがリンクして統合されました。いつもは2つか、3つくらいなのですが、今回は4つでした。1.単純作業は何かのためにやるのではない →目的はここにあるのか、未来にあるのか2.親は徐々に子供に見ていた夢を諦めていく →生きてるだけでいい3.観世音菩薩 →あなたの目の前の人は神様？4.先生は私からしたら神様 →自分には考えられない偉業を日々こなしている・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1.単純作業は何かのためにやるのではない →目的はここにあるのか、未来にあるのかとある友人がつぶやいていたことです。「単純作業は、何かのためにやっていると思うから おっくうになったり、ミスしたりする。 だから単純作業をしなくちゃいけない仕事は、 単純作業を何かの準備としてやるんじゃなくて、 単純作業をやること自体を目的にするのがいい。 そうすると無心で取り組めるし、無心で取り組むのが 単純作業のコツだ」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2.親は徐々に子供に見ていた夢を諦めていく →生きてるだけでいいこれは「家族カウンセリング」の講義を聴いているときに大河原美以先生の話の中に出てきたことです。「親は子供にたくさんの夢を見る。 けれど、子供はなかなかそうはなってくれない。 始めは弁護士だ、なんだと言っているけれど、 現実を見ながら、いい会社に入ってくれればいい →就職できればいい →学校を卒業してくれればいい →学校に通っているだけでいい →健康でいてくれればいい 最後には →生きていてくれるだけでありがたい こんな風に諦めていく。 こうなったときに、子供の不安定はなくなることがある」こんな話だったように聴いていた覚えがあります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3.観世音菩薩 →あなたの目の前の人は神様？たまに紹介するのですが、私がちょくちょく見に行っている「真澄♪」さんのブログにあったのですが、「観世音菩薩（かんぜおんぼさつ）：観音様は人々の救いを求める声を観察して、自在に人々を救う仏観音菩薩、観世音菩薩、観自在菩薩と呼び方はいろいろあります。人々を救うため、あるときは少女であったり、あるときは、僧侶の姿などに、三十三の姿に変化します。あなたのすぐそばにいる誰かが実は観音様かもしれませんよー♪」これにはハッとさせられました。私の前に来られたクライエントさん（整体もカウンセリングも）はもしかしたら観世音菩薩が変装して現れた姿かもしれないってことです。これって日常が変わりますよね♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4.先生は私からしたら神様 →自分には考えられない偉業を日々こなしている私は施術を１日４名までに限定しています。これは私の限界点であり、施術品質を保つためでもあります。けれど、私の先生（スーパーバイザー）は川崎の病院の心理相談室で、多いと１日に10ケースも見ることがあるそうです。私のセラピーは60分と90分がメインで、先生は30分と60分がメインなのですが、それにしても、こなす量がハンパじゃないことはカウンセラーでなくとも分かりますよね。私には信じられません。まさに私から見たら先生は、人を超越したものに見えるわけです。人を超越したもの、信じられないものを人は神と呼びますね。超能力を持った人や、天上の存在を神と言うこともできるのでしょうが、私の先生は、私から見たら、その仕事の量をこなせる力は超能力です。ということは、神様みたいなもんですね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・どんな風に統合されたかは、また次回♪◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.18
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☆GENOウィルス 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆GENOウィルス 【カウンセラーの独り言】どうやら今、猛威をふるっているのはインフルエンザウィルスだけではなかったようです。http://www29.atwiki.jp/geno/GENOウィルスというHP自体に感染するウィルスが猛威をふるっているそうです。インフルエンザ同様、人の手で作られるコンピュータ・ウィルスも進化してしまっているんですねぇ。パソコン内のパスワードからクレジットカード情報なども引っこ抜いてしまうプログラムのようですし、感染力がかなり強いもののようですから、ぜひ一度目を通す必要があるようです。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.17
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☆五月病と五月の体調 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆五月病と五月の体調 【カウンセラーの独り言】五月といえば、もう過ぎましたがゴールデンウィークですね。それと同時に「五月病」も目についてきますよね。これを少し考えてみました。五月病ってなんなんでしょうね？「なんだかやる気が出ない」「燃え尽きた感じ」「憂鬱な感じ」こんなイメージでしょうか。これらって何なのでしょうね？これを理解する上でキーになるのは「落ち込むのと、落ち着くのは体内では似た反応」ということです。それに加えて、4月は「生命の伊吹」を感じられますね。日本では、新しい期の始まりですね。新しいことの始まりは、同時に古いことの終わりでもありますね。古いものが過ぎ去り、新しいものがやってくる。こんなとき、人は気候も手伝って、新鮮な気分になりますね。この二つを合わせると何かわかることがあるように思います。人の心も身体も、実はそんなにタフではないんですね。「元気」なときがあればあるだけ「休憩」が必要ですし、「怒り」の感情にひたればひたるだけ「落ち込み」の感情がやってくるものです。人の心も身体も上下にゆるやかな曲線を描くようなペースを持っているものですね。とすると、5月病はどう解釈できるでしょうか。4月の新鮮な気持ち、つまり上昇していく心と身体のペースがありますね。それはそんなに長続きするものではないとすれば、5月はそれに反して落ち着きや落ち込みを感じる月なのかもしれません。4月に「ヨーイ、ドン！」と走り始めたもんだから、5月は「ちょっと休憩」という感じでしょうか。4月に頑張り始めた心と身体ですが、5月に休憩が欲しいのかもしれませんね。休憩したいときに、「がんばらなきゃ」とか、少し前までできていたのに、どうして？という具合に、流れに反しようとするとき、心と身体には内部でギャップが起こるんですね。そんなとき、余計に疲れるものです。これが5月病ではないかと私は思っているところです。流れに逆らわず、心と身体が「ちょっと休憩したい」と訴えているものに添ってあげると、気分が楽になりますよ♪そして、体調を崩す方も多いようですね。心にも身体にもギャップが出てしまい、内面では「休みたい」と言っているのに、表面では「がんばらなきゃ！」というギャップがあると、結果、どうしていいかわからなくなってしまいますね。そんなとき、ギャップをなんとか調整しようとするのが「精神」ですね。この「精神」が無意識にがんばってしまうことで「よく眠れない」ということが起こるのでしょう。外側と内側のギャップがあると、精神はその引っ張り合いをなんとか担おうとします。そこで精神的に無意識の「緊張」が生まれるのだと私は考えます。「緊張」していると眠れませんね。「睡眠」というのは、地球上でも限られた動物にしか与えられていないのはご存じですか？「睡眠」は根本的な「安心感」がなければ得られません。常に死の恐怖と隣合わせですと、「睡眠」は命を危険にさらすのも同然ですね。「睡眠」をとれるのは、人と鳥類だけだと聞いたことがあります。つまり、リラックスというのは「安心感」と「安全」がなければ得られないことなんですね。「緊張」はどちらかというと「闘争」から得られる反応です。眠れなくなるのもよく分かりますね。5月という季節に、自分の身体がどんなことを求めているか耳を傾けてみましょう。それを感じれたときに「安心」できるものです。人は「知恵」を持っていますから、「理解」することで「安心」できる生き物です。自分の身体と心が求めているものが何なのか、日々、耳を傾けてみましょう。そして、いろいろ試してみるのがいいでしょう。心も身体も、日々コンディションを変えます。残念ながら、ひとつ見つければそれでOKではありませんね。ここではひとつだけきっかけをお話ししておきますね。意識でわからない、無意識に起こってしまっている緊張には、「五感」を利用するアプローチが有効です。その中でも、私が利用しているのは「音」と「香り」です。この二つは直接脳の原始的な部分に影響しやすいことが知られています。「いい音」（例えば風鈴の音など）「いい香り」（アロマが流行る理由が分かりますね）これを利用しましょう。特に、この季節はミント系のスーッとする香りが効きます。ミントとユーカリがおすすめです。また、「眠れない」方にもうひとつおすすめです。「氷枕」を試してみてください。氷枕（アイスノン）で後頭部を冷やすと、強制的に副交感神経を優位にできます。たまに使うと効果的ですよ♪他にも豆知識をお持ちの方がいらっしゃったら、ぜひ教えてくださいね♪◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.13
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☆パワースポット その4 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆パワースポット その4 【カウンセラーの独り言】少し前に行ったパワースポットを紹介し忘れていました。これは「清正井」っていいます。明治神宮の真ん中にある「御苑」の奥にあります。拝観料はたしか500円だったと思います。この井戸は都会の真ん中で純度の高い水としてかなり高い評価をされているそうです。知り合いの話によると、この井戸はどこが水源なのか不明なんだそうです。少し昔に調査したときに不明で、技術革新がなされた現代に再調査したらしいのですが、やはりわからなかったそうです。なんだか神秘的ですね。このパワースポットはとってもおすすめです。私の手は施術中にあたたかくなるのですが、（超能力者から気が出ているなんて言われましたが、どうでしょう？）この湧水で手をすすいでみると、もうあたたかさ倍増でした。顔もその濡らした手でぬぐうと、なんともツルツルに♪この湧水に神秘的な力があるかどうかはわかりませんが、やっぱり、きれいな水というのは、身体にいいみたいですね♪御苑内は結構歩く広さがあります。私の足で（アキレス腱治りかけ）約30～40分くらい歩いたのでしょうか。正確に計っていませんが、そんな感覚でした。何か迷ったとき、何かを決断しなければいけないとき、疲れたとき、新しい刺激が欲しいとき、パワースポットは気分を変えてくれるものです。自分を高めたり、浄化したりするためのスイッチのひとつです。是非一度足を運んでみてください♪おまけ：明治神宮の西門の脇に「ポニー公園」というのがあります。無料で入れて、お馬さんと戯れることができます。こちらも併せてどうぞ☆◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.12
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☆新しい仲間 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆新しい仲間 【カウンセラーの独り言】新しい仲間が増えました♪観葉植物の「パラキ」です。やっぱり、生きているものがあると部屋から受ける雰囲気が変わりますね☆◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.12
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☆人が動物化している！？ 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆人が動物化している！？ 【カウンセラーの独り言】「たけしのニッポンのミカタ」見ました？・父を必要としないシンママが増えている・化学物質の影響で、男のY染色体が傷つき、そのまま遺伝している →このままでは男が消えてしまうかもしれない・動物の世界では一夫多妻制が当たり前だ →世界の民族の約80％くらいが一夫多妻制を採用しているこんな内容だったと思います。これを見ていて、総じて思ったのが、「人が動物化している？」でした。父を必要としないシングルマザーが増えているのは実感があるところですよね。これって、まさに動物の社会ですね。オスは子供を作ったら、他へ行くものですね。母は子が成長するまで付き添います。まさに動物の社会です。これらはどういうことなんでしょうね？人は社会を構成することで発展してきました。それが拡大し、個人化してきましたね。どういうことなんでしょうね？私には「自然の摂理」を感じてしまいます。なんだか大きな話になってしまいますが、「宇宙は収縮と拡大を繰り返している」という動きにも似ていますね。人はバラバラで機能が弱かったものが、集まって機能を強めていったわけですが、それにより個の機能が強くなったことで、今度はバラバラになっていく。シングルマザーや地域社会の崩壊を憂う人は多いですし、それに伴う犯罪の形体変化にメディアは反応しますが、これってどうなのでしょうね？私はメディアの報道に心を動かされるところも多いですが、なんとも人が持っている弱さというのは時代が変わっても、変わらずあるように思えます。地域社会には地域社会特有の問題がありましたし、それが核家族化したときに減少しているはずです。しかし、核家族化したときに新たに発生する問題や事件があるわけです。どちらが正しいとも、安全とも言えないような気がいつもするわけです。人が弱くなっているとも、強くなっているとも評価しようがありませんね。ただ、私が思うのは、「人は常に環境に適応していく」ということです。人の価値観で見ると、人の社会は良いだの悪いだのが出てきてしまうものですね。良いものにしろ、悪いものにしろ、人の適応の結果なのではないか？というのが私の考え方です。私は整体をやっているので、クライエントさんの身体も診ているわけですが、身体の歪みの原因を考えていけばいくほど適応の結果だということがわかるわけです。小さな集団で見られる傾向は大きな集団で見ることもできます。そう考えてくると、社会現象や事件なども適応の結果だったり、それに伴う淘汰だったりするように見えてきます。そんな風に考えてくると、「たけしのニッポンのミカタ」での話題は「日本が危機的状態だ！」と不破雷同するためのものではなく、「時代の変化」を表すひとつの指標になってきそうですね。さて、変化していく時代に、どのように生きて行きましょうね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.08
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☆募金はいかがですか？ 【カウンセラーの独り言】
☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【恋愛の深層心理】総集編 その2 発売中！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪☆募金はいかがですか？ 【カウンセラーの独り言】私には夢があります。今日はそれに関わることを少し。私がカウンセラーを志したのは「人とはどんな生き物なのか？」にとても興味があったからなんです。心理カウンセリングは、その興味を良い意味で活かせる職業だと思ったんですね。「人を癒したい」とか「傷付いた人を救いたい」という想いを持ってこの職業を選ぶ方は当然たくさんいるのだと思うのですが、私にとって、これらは当たり前のことであって、あえて叫ぶに至らないことでした。「人を助けるのに理由は必要ですか？」こんな感じでした。ですから、「人を助ける」とか「人を癒す」という意気込みは、たくさんのカウンセラーさんたちとは少し毛色が違うかもしれませんね。実は心理カウンセリングにおいて「人を助けたい」とか「人を癒したい」という想いは強ければ強いだけ、逆効果になってしまうことがあります。その点で言えば、私のこの感覚は私にとっていくぶん都合が良かったのかもしれませんね。さて、私は自分で言うのもなんですが、自分で自分をとてもわがままな人間だと思っています。故にそれまでの仕事に満足できなかったのでしょうね。周りからはハイリスクだと言われましたが、私は「やりたいことをやりたい」という一心で「会社」という安定した鳥かごから飛び立ってしまいました。やはり大変なことは多かったように思いますが、今は、その判断が合っていたと強く思えます。私がわがままなのはそこだけではないんですね。私が心理カウンセラーを目指したのには他にも理由があります。「自分のやりたいことをやりたい」を発端として、「やりたいことをやって食っていきたい」わけです。更には「やりたいことをやって、快適な生活をしたい」までに至るわけです。相当なわがままで、欲深で、贅沢ですね。要は、しっかり、ちゃっかり「お金持ちになりたい」という願望もあるわけだったんですね。なんだか、カウンセラーとしてはなかなか理解し難いモチベーションですね。私の幼少期は、今思えば決して貧しい家庭ではなかったと思います。けれど、両親がうまかったのか、私はずっと「家は貧乏だ」と思っていました。ですから、「お金持ちになりたい」という願望は比較的幼少期から持っていたように思います。カウンセラーを目指した時も同じで「好きこそものの上手なれ」つまり、「やりたいことが適正のあることで、適正があれば成功するはず。」こんなことを考えていたんですね。けれど、心理カウンセリングは「人の不幸でメシを食っている」という側面は否定しきれません。実際に私自身、心理カウンセリングは「必要悪」だと思っているほどです。人の世から「悲しみ」や「傷付き」がないならば、心理カウンセリングなど、無用のものだと思っているからです。けれど、どうしても人は「傷」や「悲しみ」「辛さ」というものを伴わなければ成長できない領域というのが、悲しいながらあってしまいますね。心理カウンセラーは、心理カウンセラーでいるだけで、この葛藤を抱えたまま、いられなければならないものなんですね。「人の不幸でメシを食っている」という現実があるわけです。これで金持ちになるというのは、いささか気が引ける部分は否めません。ここで、私の夢の登場です。私はやはり、お金持ちにはなりたいと考えています。また、お金持ちにならなくてはいけないとも考えています。その理由はこれです。http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1554001/私は動物が好きです。特に犬と猫が好きです。とあるテレビの特番で「セラピードッグ」を育成している方の特集がありました。その方は保健所で死を待つ犬の中から数頭を救いだし、セラピードッグへの育成されているそうです。同時に不条理に犬を捨てる方のなんと多いことか。拾う神も、捨てる神もいるわけですね。どうやら現在は捨てる神の方が多いようですが。私は、犬を大量に収容できる施設を作りたいと思っています。カウンセラーになるまでは、「カウンセラーになること」が夢でしたし、それで食べていけることが夢でしたが、今は、その次の夢ができました。いささか遠い夢かもしれませんが、なんとかなる日が来るかもしれません。夢は叶うまで見ていれば、叶わないことはないですね。夢が叶うことを焦らず待ってみようと思っています。今できるのは、募金くらいですので、月額1,000円で募金を始めてみました。「情けは人のためならず」何かのため、誰かのために、どんなに小さなことでもやっていることは、ちょっとした自信につながることもあります。ぜひ、これを読んでいる中で、お悩みの方がいらっしゃるようでしたら、試してみるのもいいかもしれませんね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円予定（※執筆中）メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.05.07
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