2009年08月の記事
全32件 (32件中 1-32件目)
1
-
M-45：【世界の名言シリーズ】
M-45：【世界の名言シリーズ】『行く河の流れは絶えずして… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『行く河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず、 よどみに浮かぶ泡沫は、且つ消え、且つ結びて、 久しくとどまりたるためしなし、 世の中にある人と住家と、またかくの如し。』（出典:方丈記著者:鴨 長明）この名言は仏教の「諸行無常」ですね。この世のものは絶えず動いていて、そこにとどまっていないということですね。ふとローリングストーンズを思い出します。ローリングストーンズの名前もまた、「転がる石」を表しているそうです。石は転がり続けていれば苔も生えず、また、絶えず削られ続ける。こんな意味だったと思います。私はこれを水で例えることが多いです。水もとどまっていると腐りますね。けれど、川の水が腐っているところはめったに見ません。つまり、動いていること、循環していることで鮮度は保つことができるのではないでしょうか。名言は、一見ネガティブな印象を持つことがありますね。けれど、もう一歩踏み込むと、どのように人生に向き合っていくかや、付き合っていけばいいかが、見えてくるように思います。いかがでしょう？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.31
コメント(0)
-
M-44：【世界の名言シリーズ】
M-44：【世界の名言シリーズ】『人生は一箱のマッチに似ている… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『人生は一箱のマッチに似ている。 重大に扱うのはばかばかしい。 重大に扱わねば危険である。』（芥川 龍之介）これはまた、よくできた名言ですよね。果たしてマッチはどのように扱われてますでしょうか。使う頻度によって、必要な場所にしまわれていますね。あるべき場所に、あるように置かれている。それは何の気なしに自然にそう扱われている。けれど、おざなりになっているわけではない。おざなりになっていると、しけってしまって、いざ必要なときに役に立たない。こんな感じでしょうか。人生がマッチに例えられるならば、扱い方もまた、そのようにすればいいように思いました。あなたはどんなことを感じましたか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.29
コメント(2)
-
M-43：【世界の名言シリーズ】
M-43：【世界の名言シリーズ】『人間… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『人間、 志を立てるのに遅すぎるということはない。』（ボールドウィン）これは、私の交流分析の先生が、まだトレーニング中だったときに先生からかけられた言葉のようです。私の交流分析の先生は、元CAであり、CAに教える先生であり、その定年退職後にカウンセラーを志し始めたというすごい経歴の持ち主です。そのとき、先生もまた「私なんてもうおばあちゃんだし、 そんなに望めないわ」と、弱音を吐いていたそうです。そこにきて、自分よりも年下の先生から「千恵、何かを始めるのに、 手遅れなんてこと、この世にはないのよ」と声をかけられたそうです。そこから、彼女は大学に入り直し、大学院まで卒業し、資格も取り、大学の教授もやり、国際交流分析学会の準教授資格まで取り、近年、教授資格まで取ってしまいました。なんというバイタリティでしょうね。その原動力が「始めるのに手遅れなんてない」という言葉だったんですね。あなたには、この名言はどのように響きましたか？ ◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.28
コメント(2)
-
M-42：【世界の名言シリーズ】
M-42：【世界の名言シリーズ】『人生は学校である… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『人生は学校である。 そこでは幸福より不幸の方が良い教師である。』（フリーチェ）カウンセリングではポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情も大切にします。ネガティブな感情を感じたときほど成長のきっかけが多いことを知っているからです。ネガティブな感情、つまり不幸の方が良い教師というのは、おそらくそういうことなのでしょうね。ネガティブな感情をどのように大切にできるか、ネガティブな感情を乗り越えて、成長するのに必要な感情だったと気付けるか、そういった体験を持つことができるか。自分の中に湧きおこるネガティブな感情はまさに生理現象のようなものです。頭で考えずとも湧いてきてしまいます。まさに汗をかくのと同じで、必要があって出ているんですね。どうしても湧いてきてしまうものです。どのように受け取っていけるかがわかると生きるのが楽になります。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.27
コメント(0)
-
M-41：【世界の名言シリーズ】
M-41：【世界の名言シリーズ】『世の中は… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『世の中は、 君の理解する以上に栄光に満ちている。』（G・K・チェスタートン）これは希望が湧いてくるような名言のように感じます。きっとそうなんだと信じたくなりませんか？ただ、「とてもそうとは思えない」とか「そうなんだろうと頭ではわかるけど、意味がわからない」悩んでいるときはこういった状態になりがちですよね。しかし、どうやら「まるで現実に起こることのような確信を持っていると夢は叶う」というようなことをたくさんの人が口にします。意志の力やイメージの力、夢を具現化する力のようなものがこの世にはあるようですね。こういった解釈は少しスピリチュアルのような響きが出てきてしまいそうですが、どうやらこの世は人の理解ではそうそう解釈できるような単純な場所ではないようです。そう考えると、私たちが信じているものが、いかにこの世界の中の一部分でしかないと考えざるを得ないのかもしれません。量子力学の世界を見てみると、いかにこの世界が人の五感で感じられないものに満ちているかをまざまざと見せつけられてしまいます。どうやら、この世は私たちが「理解する以上に栄光に満ちている」みたいです。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.26
コメント(0)
-
M-40：【世界の名言シリーズ】
M-40：【世界の名言シリーズ】『人生は道路のようなものだ… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『人生は道路のようなものだ。 一番の近道は、たいてい一番悪い道だ。』（フランシス・ベーコン）私が開業する直前に先生から言われたことがあります。「目の前の道を進んでいきなさい。 近道には必ず落とし穴があると考えていいでしょう」言わんとしていることは同じなのでしょうね。「地道に行く」「やるべきことをやる」「正しい道を行く」「手間を惜しまない」「ズルをしない」「時間をかける」こんなことを感じ取ってみました。いかがでしょう。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.25
コメント(0)
-
03-2-A：心はどうして傷つくか【心と身体のアプローチ】
03-2-A：心はどうして傷つくか【心と身体のアプローチ】さて、ここからはより具体的に人がどのように… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・電子書籍はこちら・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪さて、ここからはより具体的に人がどのように傷ついていくかを見て行きましょう。人の心はどのように傷つくのでしょうか？これは一見語りつくせないように見えます。確かに心の傷は多種多様です。タイミングも種類も同じものはないでしょう。しかし、捉えられる側面を見いだすこともできます。それを見て行きましょう。人の心は何によって傷付くのでしょうか。関係する他者に傷つけられたり、自分で自分を傷付けたりしますね。どうやら、様々なことを突き詰めていくと、この二つに行きつくケースが多いように感じます。そして、この二つを見て、とある傾向がわかります。人は「人間関係の中で傷つく」ことが多いということです。更に掘り下げましょう。人は他者からの言葉だけで傷つくわけではありません。その言葉を言った人の「思い」で傷つくんですね。自分がどのように思われているのか、どのような人だと思われているのか、どのように考えられているのか、どのような評価を受けているのか、どのような扱いをしようと思われているのか、これらを「言葉」を通じて受け取ってしまったとき、心はひどく傷つきますね。「言葉」だけではありませんね。自分に関わる他者の「行動」も「言葉」と同じような効果を充分果たしてくれますね。「そういう行動をするんだから、こう考えてるんでしょ」こんな推測をしてしまうことがある方もいらっしゃるでしょう。つまり、人の心が傷つきやすいのは、「人間関係の中で他者にどのように思われているか」ということが強く関係しやすいということが言えそうです。直接的に人間関係の中で傷つくのは、他者から受ける傷ですね。それが強く記憶に残って、思いだした時に傷ついたり、もしくは「悪いのは自分だ」などという具合に自責の念にかられているときは「自分で自分を傷付ける」ことと考えられます。人は、箱を開ければ誰もが傷だらけです。「誰にでも傷はある」これを把握しているだけで、人間関係は大きく変わってきます。次はどうすれば癒せるかを見て行きましょう。それに付随して「病理」とは何かを知っておきましょう。【 どうすれば癒せるのか つづく 】◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.24
コメント(0)
-
M-39：【世界の名言シリーズ】
M-39：【世界の名言シリーズ】『自分が立っている所を深く掘れ… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『自分が立っている所を深く掘れ。 そこからきっと泉が湧きでる。』（高山樗牛）清原選手とオードリーが出ているビールのCMを思いだしました。そのCMではオードリー春日「どん底のときはどうすればいいんでしょう？」清原「どん底のときは…、更に掘れ」でした。この名言は、どん底をもっと掘ると泉が湧くってことなのかもしれませんね。何をやっていても、そのとき目の前ににあることを「このまま続けていていいのだろうか？」という迷いが出るものですね。けれど、この名言（CMも含む）を見て、「そのまま突き抜ける」というのもひとつなんだと思わせてもらえたような気がします。迷った時ほど、「強い気持ち」を持つことが大切なときなのかもしれませんね。人は言葉ひとつでここまで気持ちが変わるものですね。言葉は良くも悪くも使えますね。言葉によって傷付きますし、言葉によって癒されることもあります。心理カウンセラーの仕事の重さを改めて確認したような気がします。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.23
コメント(1)
-
M-38：【世界の名言シリーズ】
M-38：【世界の名言シリーズ】『生きる、それはじぶんの運命を発見することである… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『生きる、それはじぶんの運命を発見することである。』（アルサン・サラクルー）「発見」は英語ですとFoundとdiscoverです。このdiscoverについて、高校のとき、英語の先生がおっしゃっていたことが印象的です。「discoverはcoverをdisすることだよ」つまりカバーにかけられているものを外すということだそうです。「発見」というのは、感覚的には、今までになかったものを見つけるという印象があるような気がします。けれど、私はdiscoverを見るに、すでにそこにあるけれど、認識できていなかったものを認識する行為のように感じられました。すでにそこにあるものを認識する。つまり、発見されたものは、すでに存在していて、発見されるのを待っているというように感じました。そういう観点で見ると、この名言における運命も、私達に発見されるのを待っているもののように感じましたが、いかがでしょうか。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.22
コメント(0)
-
M-37：【世界の名言シリーズ】
M-37：【世界の名言シリーズ】『この世で生きてゆくということは、損得勘定じゃあない… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『この世で生きてゆくということは、損得勘定じゃあない。 短い一生なんだ、自分の生きたいように生きるほうがいい。』（山本周五郎）私は自分の自由や他者の自由を重んじたいと思っていますので、この言葉はすんなりと受け取れましたし、ホッとしました。いかがですか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.21
コメント(0)
-
M-36：【世界の名言シリーズ】
M-36：【世界の名言シリーズ】『人は生きねばならぬ… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できます♪『人は生きねばならぬ。 生きるためには戦わねばならぬ。 名は揚げねばならぬ。金はもうけねばならぬ。 命がけの勝負はしなければならぬ。』（徳富蘆花）これは力強い名言ですね。なんだか力が湧いてくる感じがします。弱っている方にとっては荷の思い名言になってしまうかもしれませんが。「やらねばならぬ」はカウンセリングにおいては「ねがばらない」というイラショナルビリーフ（必要のない過度の思い込み）に入ることもあります。「○○しなければならない」が行きすぎると自分を追い詰めますが、健全にやる気の元にすることもできます。そんな風に受け取れるならば、この名言はとても力を与えてくれるものにできそうです。いかがですか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.20
コメント(0)
-
M-35：【世界の名言シリーズ】
M-35：【世界の名言シリーズ】『登山の目標は山頂と決まっている… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『登山の目標は山頂と決まっている。 しかし、人生の面白さはその山頂にはなく、 かえって逆境の、山の中腹にある。』（吉川英治）人生とは、結果や結論にあるのではなく、その過程にこそ意味があるという考え方が多いですね。これはそれを登山に例えていますね。違う境遇にいる人が似たようなことに気づくというのには、何か、人という種に共通の特性があることを示しているように感じますが、いかがでしょうか。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.19
コメント(0)
-
M-34：【世界の名言シリーズ】
M-34：【世界の名言シリーズ】『生きる理由はないが、また、死ぬ理由もない… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『生きる理由はないが、また、死ぬ理由もない。 人生への軽蔑を示すべく、我々に残された唯一の方法は、 それを受け入れることである。 人生は、苦労して捨てるほどの価値もない。』（出典:遺稿集著者:ジャック・リゴー）これは、そのままとっても、裏腹にとってもポジティブな内容になりますね。一見、人生への皮肉のようにも見えます。どうしてもポジティブな「生きる意味」を探しがちですが、この名言はその逆で、死ぬ価値もないと言っていますね。一見後ろ向きかもしれませんが、ポジティブな目標は砕けたときに大きなショックを伴うものです。そういう視点で見るならば、「なんとなく」「しょうがないか」のような生きる意味につながるような気がしますが、いかがですか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.18
コメント(0)
-
M-33：【世界の名言シリーズ】
M-33：【世界の名言シリーズ】『僕は自分がなぜ生きていなければならないのか… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『僕は自分がなぜ生きていなければならないのか、 それが全然わからないのです。』（太宰 治）やはり深い名言です。自分が生きていなければならない理由の答えって何なのでしょうね？おそらく「理由はない」というのも一つの答えなのでしょうけれども、それを超えて「意味」や「理由」をつきつめていくと、（例えば、この世界に対してどんな意味があるかとか）やはり答えは見つかりませんね。多分、宇宙には人知を超えたルールや仕組みがあるのだろうと思います。それは、到底人では理解できないし、体験できないし、人の知覚を超えたものなのでしょうね。だから、生きる意味もまだわかりませんね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.17
コメント(0)
-
M-32：【世界の名言シリーズ】
M-32：【世界の名言シリーズ】『問題なのは人生ではなく… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『問題なのは人生ではなく、 人生に対する勇気だ。』（サー・ヒュー・ウォルポール）短く、かつびしっときまっている名言ですね。「対する」というのがどういうことかがポイントのように感じましたがいかがですか？「向き合う」ともとれるでしょうし、「人生に対してどのような勇気を持つか」ともとれますね。あなたはどのように人生に対する勇気を持ちますか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.16
コメント(0)
-
03-1：心身はどのように傷つくか【心と身体のアプローチ】
03-1：心身はどのように傷つくか【心と身体のアプローチ】これまでの考え方を持って… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・電子書籍はこちら・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪これまでの考え方を持って、「心と身体のアプローチ」ではどのようにして人を癒すのかに向かっていきましょう。「治す」ということの前に、いかに人が傷つくかを理解しておかなければなりません。傷を理解することなしに治すことは叶いませんね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・○循環しているから続く悩みや不具合、不調というのは、心でも身体でも起こりますね。それは、その人特有の「とあるパターン」を持っていませんでしょうか。例えば、「私はいつも人間関係がうまくいかない」とか「私は肩が凝りやすくて、ひどいと頭痛になる」といった具合です。これらは、いくつかに分類ができるものの、その組み合わせや原因、特徴は本当に１０人１０色で、個々に特有のものだと日々実感します。「それぞれの人に特有」ということは、ひとつの示唆を与えてくれます。また、「調子が悪いといつもそうなる」というその人特有のパターンがあるということもまた、示唆を与えてくれます。この二つのことは何を意味しているのでしょうか。これらはつまり、「続いている」ということです。これを持って「いつになっても治らない」という感覚を覚えるわけですね。さて、どんなことが上の二つから言えるのでしょう？なぜ続くのでしょうか？表題で答えを書いてしまっていますが、これらは「循環構造」を持っていることで継続すると「心と身体のアプローチ」では考えます。基本的な考え方は下記の図です。どこをスタート地点にとっても結構ですが、何かの悩みや不調や不具合は、物事に何かの結果を認識することから発生すると考えます。それが心と身体にプラスかマイナスの影響を及ぼし、それが行動に影響する。そして、そこからまた結果を認識する。このような循環です。だから「続く」んですね。一般的には、「好調」や「不調」は下記の図のように捉えがちではないでしょうか。人の生活空間（次元）は３次元か４次元です。「縦・横・高さ」の次元が３次元ですね。これに「時間」を加えた現実認識が「４次元」ですね。（図は縦と横の２次元で表されています）ですから人の意識は「時間」という概念の影響を多分に受けているわけです。だから、循環といってもピンとこないかもしれません。循環といっても「同じところをぐるぐる回っている」ということではありません。「循環しながら時間が過ぎている」ということです。これを図に表すと下図のようです。更に、好調・不調の棒グラフも循環の考えに則って図にしてみましょう。ただし、これらの図には解釈するために一つのルールがあります。「ある特定のパターンを抽出するための、 一定期間を切り取って観察した場合、循環構造が見れる」ということです。これらの循環構造を「一つの人生」と捉えることもできるでしょうが、人の理解の範疇でこれを捉えると、「時間が進んでおらず、もとの場所へ戻る？」という矛盾を生んでしまいます。ともすると、この世界の「時間」にはそのような構造があるのかもしれませんが、現在の人の感覚としては、「時間は一定方向に流れており、未来に進んでいる」という認識のはずです。ここで図に表したかったのは、「個性」であり、「個性」の中の「一定のパターン」です。「また同じミスをした」とか「またこんな目に遭った」とか「いつもこうなるんだよ」といったパターンには、考えてみると、こういった循環構造が見てとれるということです。そして、この循環を繰り返した結果、悩みが深くなったり、身体が弱ったり、行動が消極的になったり、逆に攻撃的になったりするとき、そこには「螺旋構造」があるということになります。行動の結果が以前と比べて、より悪いものだと認識できるとすれば、それは一つ下の循環へ移行していると捉えられるわけです。当然、結果がポジティブなものであれば上の階層へ移行したと捉えることができるでしょう。これがマイナススパイラルとプラススパイラルです。こういった構造で不具合を捉えていくと、それまでなぜか陥っていた不具合をそれぞれの要素に分解して考えることができます。また、波や流れがあることを捉えることで、好調のときにはおごらず、不調のときには焦らず過ごすことができるケースが多く存在します。この章は「心身はどのように傷つくか」ですが、その答えは、循環があることで悩みや問題、不調や不具合が続いているということがそのひとつです。また、感情やバイオリズムの流れと意識にギャップが出たときもまたそのひとつです。身体や心がアップテンポにあるのに、意識が付いてこず、だるさを感じるということや、逆に、身体と心がダウンテンポにあるのに、意識はがんばろうとし、もがいているような状態です。これが、人の心と身体が傷つく要因の大きな枠組みになります。次からは、より詳細な部分を見て行きましょう。【 心はどうして傷つくのか つづく 】◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.14
コメント(0)
-
M-31：【世界の名言シリーズ】
M-31：【世界の名言シリーズ】『人間がこの世に存在するのは… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『人間がこの世に存在するのは、 金持ちになるためでなく、 幸福になるためである。』（スタンダール）最近ではややスタンダードになってきているような名言ですね。しかし、この名言の次に来る文言がありますよね。「でもお金も必要で、お金がないと苦しいし…、 やっぱりお金が欲しい！」こんな感じではないでしょうか。けれど、この名言にもう一度戻れるといいですね。「でもやっぱり、お金よりも大切なものがある」幸福、幸せ、これを感じるには、自分に与えられた環境をスタート地点とするならば、どのように、どうすれば得られるかと考えられるとポジティブですね。今ある現状は「不幸」ではなく、基準点でしかなく、かつスタートラインとする。今、自分の目の前にある苦しさは「不幸」なのではなく、「前提」でしかない。このようなところが腑に落ちると、そこから何かが始まるような気がします。そして大切なのは「焦らないこと」ですね。結果を急ぐことで、現状への不満足感が生まれるということも、あると言えばあることです。自分の現状に対する認識がどのようなものであるか。また、その認識（クセ）は、自分の中のどこが原因で発生しているか。大抵、自分の経験にその発端があることが多いです。お盆がもう終わりますね。この機会に、少しだけ自分の内面と向き合ってみるのもいいかもしれませんね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.14
コメント(0)
-
M-30：【世界の名言シリーズ】
M-30：【世界の名言シリーズ】『深海にいきる魚のように自ら燃えなければどこにも光はない… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『深海にいきる魚のように自ら燃えなければどこにも光はない。』（明石海人）これはすばらしい名言だと思いました。自分が燃えることが、自分の周囲を明るくすることにための方法の一つだということですね。燃えましょう。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.13
コメント(0)
-
M-29：【世界の名言シリーズ】
M-29：【世界の名言シリーズ】『私たちは他人を愛して生涯の半分を過ごし… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『私たちは他人を愛して生涯の半分を過ごし、 他人の文句を言って残りの半分を過ごす。』（ジューベール）人生の半分も他人の文句を言って過ごすのはイヤですね。しかし、どうやら人生ってそんなものかもしれないと思わせるところもありませんか？そうならずに過ごしたいものですね。ただ、他人を愛することに人生の残りの半分を過ごせるならば、その人生はいいものでしょうね。これはできるならばそうありたい目標にできるかもしれませんね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.11
コメント(0)
-
M-28：【世界の名言シリーズ】
M-28：【世界の名言シリーズ】『人生の目的に対する疑問は無限といってよいほどに… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『安全な道を求める人は、 痛みを与えることのない義手義足に取り替えるために 自分の手足を切り離す人みたいなものである。』（ヘンリー・ミラー）痛みなくして幸せなしということでしょうね。身体は痛みを感じることができるから、気持ち良さも感じることができるんですね。義手や義足は、それ自体で痛みを感じることはありませんが、同時に他の感覚も失うことになりますね。安全な道ならば、不安や危険は少ないかもしれませんが、同時に大きな感動も手放すことになるということと私は読みましたが、いかがですか？◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.10
コメント(0)
-
02-11：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】
02-11：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】もう一つ、効果的な深呼吸の仕方も紹介しておきましょう… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪もう一つ、効果的な深呼吸の仕方も紹介しておきましょう。多くの方が【深呼吸】を【吸うこと】だと勘違いさせられています。吸うことを中心にするのは、どちらかというと西洋型の深呼吸のようです。東洋型の深呼吸は【吐くこと】が中心になっています。大気で浄化された空気を吸い込み、身体の中の不浄な気を大地に帰すというのが東洋型の深呼吸です。この表現だと、いささかオカルトのような印象がありますが、冷静に考えるとオカルトではないことがわかってきます。大気とは空のことです。部屋の窓を少し開けておくのと、空気清浄機をガンガン回すのでは、どちらが部屋の空気をきれいにするかご存じですか？あまりに部屋の外の環境が悪い部屋を除き、部屋の窓を少し開ける方が、空気清浄機よりもずっと部屋の空気をきれいにするそうです。大気の浄化作用は、私たちの感覚をとうに超えたものがあるそうです。人の身体の中では、簡単に活性酸素が発生し、血液を汚します。それを大気に戻して浄化してもらうというわけです。こう考えれば、東洋型の深呼吸はとても理にかなったものですね。さて、効果的な深呼吸とはどうやればいいでしょう。みなさんは、「大きく吸ってー、吐いてー」という深呼吸をされているかと思います。大筋はそれでいいのですが、これでは少し損をしています。効果的な深呼吸は、「大きく吸ってー、吸いきったら少し止めてー、そして吐いてー、吐ききるまで吐いてー、吐ききったら少し止めてー、必要な分を吸ってー」という具合にやります。ポイントは、少し止めることです。実は息を吸うとき、吸っているのは空気であって、酸素だけではないわけです。息を吸うということは、肺に空気が満たされるわけですが、皆さんご存じの西洋型深呼吸では、「吸ったら吐く」というような広まり方がなされている印象があります。吸ってすぐ吐いてしまっては、肺が酸素を取り込む時間が減ってしまうんですね。ですから、吸ってすぐ吐くと、酸素を取り込みきる前に酸素も吐きだしているんですね。ですから、肺が酸素を吸収する時間を取ってから吐きだすわけです。そして、吐ききった後も、少し止め、「必要な分だけ吸う」のがポイントです。少し止めることで、息を吸いたい気持ちが高まりますね。必要な分だけ吸うのと、意識して吸うのでは肺の広がり方に差が出ます。身体の欲求に沿った行動において、身体は自然な動きをしますが、意識によって動かされた身体は、自然体にはなりにくいわけです。この呼吸を、「息を吐く」のを中心に行っていくことでリラックスをとることができ、血液の流れが良くなり、効果的に酸素が供給されることで、脳が活性化されてきます。気分が楽になり、意欲も湧いてくるでしょう。ここまでで、心と身体を理解する上での必要な骨子をざっと紹介しました。次は、人がどのようにして傷つくのかを紹介し、その次にどうやって治すかを紹介していきましょう。【 循環しているから続いていく つづく 】◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.10
コメント(0)
-
M-27：【世界の名言シリーズ】
M-27：【世界の名言シリーズ】『人生の目的に対する疑問は無限といってよいほどに… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『人生の目的に対する疑問は無限といってよいほどに しばしば提出されてきているが、 ついぞ満足できるような答えが与えられたことはない。 また、そのような答えはおそらく 決して許されないものなのだろう。』（フロイト）いよいよ心理学者の名言が来てしまいました。ジークムント・フロイトは心理学の中でも本当に王道で、現在の心理カウンセリングの発祥の大本と言っていい「精神分析」の大家です。「指針分析」はエロスにまつわる用語や概念を採用していましたし、理論の根本にリビドー（性的欲求）を置いているため気嫌いされがちなものでした。『人生の目的』は心理カウンセリングにおいて大いに直面する問題ですね。心理学の大家でさえ、それに出会えず、最終的に答えが許されないという結論に至ったのですね。これは「目的を探すことに意味がない」とか「探してはいけない」ということではなさそうです。おそらく人生の目的というものは、探していれば見つかるものでもなく、また、探していなければ見つからないものという類のものなのではないかなと思います。そして、探しても見つからないけれど、振り返ると、実は知っていた、そんな性質のもののような気がしますがいかがでしょうか。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.09
コメント(0)
-
02-10：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】
02-10：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】心と身体のアプローチを理解していく上で… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪心と身体のアプローチを理解していく上で必要な身体の特徴の最後が【呼吸】です。この効果を見ていきましょう。多くの理論の中で【呼吸】は重要な位置を占めていることが多いです。【呼吸法】という治療があるほどです。余談ですが、私が感じる違和感があります。整体やら治療やらはたくさんありますね。それぞれの理論では、軸になる理論を強化し、「最も大切なもの」のみを重視した施術をしているように思います。【呼吸法】では、【呼吸】を、私が利用している【無痛整体】では【筋肉のねじれと姿勢】を、マッサージ屋さんでは【筋肉の疲労】や【筋肉内の乳酸】などを重視しているでしょう。しかし、ふと疑問が浮かびます。「治療理論とは、一つでいいのだろうか？」です。私も一歩カウンセリングルームを出れば患者の一人です。当然疲れがたまったり、治療が必要であれば施術を受ける側です。そのたびに勉強も兼ねて、いろいろな施術を受けるようにしているのですが、そんな中で感じたのが上記です。どこへ行っても、その治療院が最も重要だと考えている「たったひとつ」のポイントを中心に解説をされます。頭蓋骨がどうとか、姿勢がどうとか、疲れがたまっているとか、骨が曲がっているなど、様々ですが、果たして「治療理論は一つ」でいいのでしょうか？私は「心と身体のアプローチ」をしています。人は疲れでも、悩みでも健康を害していきます。つまり、心でも身体でも、不調につながる原因は、あらゆるものが想定できるわけです。ですから、その症状や訴えに合った治療理論がそのケースごとに違うということです。どうも、私が受けた施術者たちのほとんどは、私が訴えた不調を、その治療院の理論に当てはめるような解説をされたような気がするのです。相手が何も知らない患者だということを前提にしているのでしょうね。おそらく、できるだけわかりやすい解説をしようとしているのかもしれません。しかし、残念ながら、その「たった一つ」の治療理論にのみ則って考えているようです。ですから、解説を聞いているこちらとしては、なんだか窮屈な箱に押し込められるような気分を味わざるを得なかったのでしょう。「心と身体のアプローチ」は開かれた理論だと私は考えています。心の働きや、身体が持っている基本的特徴を捉えることが理論の中心をなします。身体の特徴を知ることで、訴えている不調のメカニズムを理解することができます。人の身体は人の知識では理解できないほど緻密にできています。ですから、一つ一つの組織をバラバラにしていっても到底理解に及ばないと私は考えます。しかし、私たちには、結果や結論、つまり現実は目に見ることができます。身体を総体として考え、結果から原因を推測することができます。しかし、原因を特定することに、実はあまり大きな意味はありません。ただ少しだけ心が落ち着くのみです。落ち着くことには重要な意味がありますが、「自分の身体を理解し、それとの付き合い方を作っていく」これが答えの中の一つであると私は考えます。その際に必要なのが、人の身体の特徴や傾向を知っておくことです。さて、余談が長くなりましたが、身体の理解の最後として【呼吸】を見て行きましょう。【呼吸】は【呼吸法】という流派があるほど、人の身体の調子に深く関わっています。また、私の理論の参考になるものの中でかなり重要な位置を占める【バイオエナジェティックス】という理論でも【呼吸】はとても重要な位置にあります。また、偶然にも【無痛整体】においても【呼吸】は重要なものになっています。人は誰もが【呼吸】をしていますね。酸素を吸収するために息を吸い、二酸化炭素を吐きだしていると理科の時間に勉強しましたね。呼吸は精神状態にも深く関与します。吸気（息を吸う）では交感神経が活性化され、アップテンポに影響します。逆に呼気（息を吐く）は副交感神経が活性化され、ダウンテンポに影響します。つまり、息を吸うことを意識すれば、緊張（いい意味にも悪い意味にも）を高め、息を吐くことを意識すればリラックスを深めることができるというわけです。これは、単純に考えても理解できるでしょう。息を吸うということは、酸素を取り込む働きですね。つまり、身体の活性（活動的）につながりそうですね。逆に息を吐くときは、二酸化炭素を含め、身体に不必要なものを体外に排出するわけですから、ホッとしますし、息を吸っていない状態ですので、緊張が解かれますね。呼吸にはこのような効果があるわけです。無痛整体でも呼吸は利用されます。身体に対する刺激を入れたいときは患者さんが息を吐いているときに動作します。逆に反発させたいときは、息を吸っているときに動作します。前回の図で表すならば、吸気が上側の曲線で呼気がした側の曲線になります。これを利用することで、自分の意識をかなりコントロールすることもできます。リラックスしたいときには、息を吐くことを中心にした深呼吸をすればいいですし、逆に緊張感を上げたければ、息を吸うことを意識した早い呼吸をするといいでしょう。また、腹式呼吸と肺呼吸を区別して使うと効果的です。リラックスしたいときは腹式呼吸を使います。緊張感を高めたいときは肺呼吸を使います。この緊張型社会に生きていると、自然と呼吸は肺呼吸になりやすいです。緊張感は高めずとも、日々大量に流れ込んでくるストレスで、充分高められているからです。緊張を意識して高めずとも、緊張を強いられ、腹式呼吸になるヒマがないということだとも言えます。ポイントは、・息を吸う（吸気）：緊張 + 反発 ←さらに肺呼吸・息を吐く（呼気）：弛緩 + 吸収 ←さらに腹式呼吸といった具合です。【 付録：効果的な呼吸の仕方 つづく 】◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.08
コメント(0)
-
M-26：【世界の名言シリーズ】
M-26：【世界の名言シリーズ】『他人のために暮らすのはもうたくさんだ… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『他人のために暮らすのはもうたくさんだ。 せめてこのわずかな余生をみずからのために 生きようではないか。』（ミシェル・ド・モンテーニュ）この気持ち、わからないでもないです。「他人のため」と「自分のため」というのは、本来関連し合っているので、「情けは人のためならず」になるのだと思うのですが、なかなか一致してくれないものですね。自分のためにやっていることが、他人のためになるような循環。そして、他人のために行動していくことが自分のためになるような循環。ここに入っていくことができると、ずいぶん生きるのが楽になるような気がします。けれど、「他人のためじゃないとうまくいかないのか？」という悩みに入ってしまうと、「自分のために生きちゃいけないのか？」こんなマイナスの循環に陥らざるを得ませんね。これは最終的には「じゃあ、何も考えずにいたいよ」という具合に、「無気力」を終着駅にしてしまいがちです。「この生き方は自分が満足が行くし、 他人の迷惑にもならない。 そして、自分がイキイキできる。 それは、自分が接する人にとって 良いことのはずだ」こんなところに落ち着けると楽になれそうですね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.08
コメント(0)
-
M-25：【世界の名言シリーズ】
M-25：【世界の名言シリーズ】『人生を楽しむ秘訣は普通にこだわらないこと… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『人生を楽しむ秘訣は普通にこだわらないこと。 普通と言われる人生を送る人間なんて、一人としていやしない。 いたらお目にかかりたいものだ。』（アインシュタイン）アインシュタインの名言は面白いですね。誰もが自分をある程度「普通」だと思いながら、無意識に「普通」という枠に拘束されがちですよね。または、「自分が普通じゃない」と違和感を感じたりもするでしょう。これもまた「普通」に拘束されていることのひとつですね。アインシュタインは「普通の人生を送る人」と出会ったことがないそうです。確かにそうですね。人は誰もが波乱万丈ですね。どんな人でも箱を開ければ傷だらけですもんね。このアインシュタインの名言も深いですね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.07
コメント(0)
-
M-24：【世界の名言シリーズ】
M-24：【世界の名言シリーズ】『一日は短い単位の一生… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『一日は短い単位の一生、 一生は長い単位の一日。 一日を一生の如く真剣に生き、 一生を一日の如く気楽に生きたい。』（岩淵 克郎）これは本当に深い名言ですね。けれど、感覚としては入ってくるものがあるように思いますが、いかがですか？そして、頭ではわかるけれど、実践するにはとても難しいことだなと感じますよね。「アメニモマケズ」が思い出されるのは私だけでしょうか。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.06
コメント(0)
-
M-23：【世界の名言シリーズ】
M-23：【世界の名言シリーズ】『世の中は美しい… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『世の中は美しい。 それを見る目を持っていればね。』（出典:聖メリイの鐘）大切なのは、見えるかどうかということですね。認識できるかどうかということですね。心理カウンセリングというのは、現実はあまり大きく変わらないけれど、本人の中で現実の認識が大きく変わるという側面があります。それを想起させられました。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.05
コメント(2)
-
M-22：【世界の名言シリーズ】
M-22：【世界の名言シリーズ】『人生には二つの悲劇がある… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『人生には二つの悲劇がある。 一つは心の願いが達せられないこと。 もう一つはそれが達せられること。』（バーナード・ショー）達せられる結論は、達せられてしまうことで夢から覚めてしまう。達せられない結論は、達せられなかった絶望や挫折がありますね。結論が出る前までが悲劇ではないんですね。多くの名言がプロセスにこそ人生があると表現していますね。どうやら人生というものは、結論を出すことが究極的な目的ではなさそうですね。目的や目標を立てることには意味がありそうです。そして、それに向かって四苦八苦したり、意気揚揚としているときにこそ意味があるようですね。なかなか皮肉なものですね。目標を立てることに意味があるのに、目標を達成してしまっては悲劇になる。永遠に達せられない目標を立てるべきなんでしょうかね。ガウディは、それを悟ってあの塔を設計したんでしょうかね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.04
コメント(0)
-
M-21：【世界の名言シリーズ】
M-21：【世界の名言シリーズ】『千年後にも人間は… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『千年後にも人間は 「ああ、人生はなんというつまらないものだろう！」 と 嘆きつづけるにちがいない。 そしてまた同時に、今とまったく同じように死を恐れ、 死ぬことをいやがるにちがいない。』（チェーホフ）これが、人という種の課題なのでしょうね。安全な生活を手に入れると、それに慣れ、文句を言うようになる。そして、自分の死を知ってから、それが来るのを恐れる。日々を明るく過ごす決意と、死を諦めつつ、受け入れる受容が人にとっての大きな課題の中の二つなのでしょうね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.03
コメント(2)
-
02-9：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】
02-9：身体とはどんなものか【心と身体のアプローチ】さて、心と身体のアプローチを理解するのに必要な… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪さて、心と身体のアプローチを理解するのに必要な身体の特徴の最後です。【呼吸】と【緊張と弛緩】について見ていきましょう。人の心も身体も上の図のように上がり下がりを繰り返しています。図の中で緊張の中に「興奮」と「怒り」が入っています。また、弛緩の中には「リラックス」と「落ち込み」が入っています。人の身体の中での反応を見ていくと元気、ハイテンションといったポジティブに聞こえる反応は興奮や、怒りといったネガティブな反応と似ているんですね。また、逆にリラックスと落ち込みは似たような反応です。つまり、深呼吸と溜息は似たようなものなのです。大きく怒った後に落ち込むことがありますね。元気に働いた後は疲れて休みたくなりますね。ゆっくり休むと元気に動きたくなりますね。落ち込んでいるときは何もする気になりませんが、少し回復してくると、イライラしてきたりしますね。これらは、身体の中の反応としては似ているわけです。そして、アップテンポがあるからダウンテンポが起こり、ダウンテンポがあるからアップテンポが起こるということがあるわけです。つまり、アップテンポもダウンテンポも必要だということです。ネガティブな感情は嫌なものですね。「ため息は幸せが逃げる」と言う人もいますね。心理カウンセリングの世界では「ため息はどんどんつきなさい」と言われます。アップテンポ（緊張）もダウンテンポ（弛緩）も起こる必要があって起こっているわけです。抵抗するのは自然ではない感じがしますよね。心でも身体でも、不具合が起こると、それがいつまで続くのかわからない不安や「いつまで」といったことさえ考えられない拒否感が出てきますね。緊張と弛緩には時間を追った流れがあり、上がったり下がったりを繰り返しているということが自然な流れだと把握するとき、落ち込みや怒りといったネガティブな感情であっても「そのうち変化していくものだ」と落ち着けそうですね。【 緊張と弛緩の呼吸との関係 つづく 】◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.02
コメント(0)
-
M-20：【世界の名言シリーズ】
M-20：【世界の名言シリーズ】『人生の節目となる瞬間は… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『人生の節目となる瞬間は、 自分でそれと分からない。』（出典:フィールド・オブ・ドリーム）これは久しぶりに何も口を挟めない名言ですね♪「そうだな☆」「そうか☆」そして、何か心にじわっときませんか？それこそが名言なんでしょうね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.02
コメント(0)
-
M-19：【世界の名言シリーズ】
M-19：【世界の名言シリーズ】『我々が誕生の日の受け取る人生は… ☆☆☆☆☆☆ News ☆☆☆☆☆☆・電子書籍がラジオで紹介されました⇒⇒聴いてみる・【販売の極意】下巻 が完成しました！・おすすめアーティストがメジャーデビューしました！試聴できますよ♪『我々が誕生の日の受け取る人生は 真の人生の前渡しに過ぎず、 真の人生は我々が一人で見つけねばならない。』（P.ギュット）「真の人生」これは何なのでしょうね。ただ、生まれたときに授かった人生は与えられただけのものであって、それだけではなくて、その後に真の人生があるんですよということですね。どんな人生か楽しみですね。◇バックナンバーはこちら◇サイトMAPはこちら◇オフィシャルHPはこちら ↑応援クリックお願いします☆ ・・ Topics ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〔 電子書籍の紹介 〕 詳しくはこちら[New!]◇ 【恋愛の深層心理】 ・総集編その1 〔01～10〕 1,050円 ・総集編その2 〔11～14〕 1,050円 → 過去のコラムをまとめて再編集！ 読みやすくなっています。 また、語られていなかったエッセンスを追加しました。◇ 【販売の極意】（上巻） 2,800円◇ 【販売の極意】（下巻） 2,800円 → 心理カウンセリング技法を仕事に活かすバイブル！ ノウハウが満載です。メンタルボディケアhashimoto.biz カウンセリングルーム ・・ お得情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・↓ 今入るとお得らしいです♪ ↓ NTTのアフィリエイトプログラムなので安心です♪
2009.08.01
コメント(2)
全32件 (32件中 1-32件目)
1
-
-
- 活き活き健康講座
- 毎日の元気や活力をサポートしたい方…
- (2026-06-25 19:10:13)
-
-
-
- 闘病記
- 長男🐻ぽへー😳次男🐒術前検査(在宅6…
- (2026-08-06 12:00:06)
-
-
-
- 医師による催眠療法
- 【睡眠の悩み、実は潜在意識からのメ…
- (2026-08-06 06:15:51)
-
