海のむこうから

「抵抗」をやめてみること

皆さん、こんにちは。前回のブログを書いてから、また大分ご無沙汰しました。自分の心を静かに保っていくことを願いつつ、色々な状況に次から次へとふり回されて、悩んだり落ち込んだりする日々が続いていました。ものごとの行方を自分でコントロールしようとすること。起こることや周りの人の言動に抵抗すること。将来のことについて不安を抱くこと。そんなことが自分の首を絞めているのは分かっていました。でも、止めよう、止めよう、とは思うのだけれど、なかなか思うようにいかない。疲れて、何とかならないかな……と思っていました。そんな時、ひょんなことで、以前お世話になったことのある方と再会しました。それがきっかけで、色々なことを「手放す」ための手法のようなものを学ぶ機会に恵まれました。（これも、何かの縁ですね。）「手放す」ということは、「ちょっとチカラを抜いてみる」ことなんだなあ、と実感しました。過去にあったことをもとに色々考えたり、起きていない未来のことをあれこれ心配したり。それらが、心の中のチカラを抜くことですうっと解き放たれていく。そして、結果的に、「今、この瞬間に焦点を当てる」ことができるようになる。もう要らないものを解き放ってみると、不思議なことに、今までどうどう巡りでまとまらなかった考えがすうっとまとまったり、思いつかなかったことを思いついたり、新しいことをやってみる気力がわいてきたりするのですね。いかに、今まで要らないことにエネルギーを使っていたかが分かります。そのあたりのことは、もう何となく分かってはいたのです。ただ、今までは、「そうは言っても、今この状態を抵抗せずに受け入れてしまったら、このままの状態がずっと続くだけじゃないか」という気持ちを捨てきれずにいたのでした。でも、「今がこういう状態であること」「この人が今こういう言動をしている（せざるを得ない状況にある）こと」を抵抗せずに受け止めることと、将来それがどうなるかとは、まったく別のことなんだ。それが、理屈でなく、感覚としてつかめたのが嬉しかったです。思えば、NGOで仕事していた頃から、うすぼんやりと感じていたことにも通じるものがありました。開発途上国の人たちの悲惨な（に見える）暮らしや、彼らが不当に扱われている（ように見える）状況を変えようとして活動していた私たち。それなりに成果もあったと思うし、現地の人たちに喜ばれもしました。ただ、その活動の拠って立つところが「闘う」姿勢になったり、過去や現在の状況へのフラストレーションから発したりしてしまうと、何か違う……と感じることがあったのでした。やはり、闘う姿勢は、対する相手からも闘うエネルギーを引き寄せてしまうことを、うすうす感じていたのでしょう。そして、「自分が正しい」という立場をとってしまうと、どちらが正しいかの戦いが始まって、今世界各地で起きているような哀しい事態を引き起こしてしまうのですね。抵抗したり、批判したり、自分を正当化したり、不安から身動きが取れなくなったり。これからの生活でも、そんなことはいくらでも起こるに違いありません。そんな時、チカラを抜くことを思い出せたら。さらに、この考えをもとに仕事をしていくことができたら。何かが変わるかもしれない……。そんな予感にちょっと胸をワクワクさせています。