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2024年08月12日
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正統階段上り術

カテゴリ： カテゴリ未分類
これぞ原点にして頂点。その場足踏みを行う要領で、その感覚を保ったまま気を前進させると体が自然に前に行く。これを階段の前で行うと上り階段の場合は上る。というもの。その際、かかととおしりの間に直線的な連絡を意識することが重要。さらに脛骨が使われている意識ができるとさらに良い。脛骨でなく腓骨を使った歩行一般はＯ脚を招き、やがて歩行困難に陥る。
　歩行こそは、老後の命運を左右する大事である。





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最終更新日  2024年08月12日 19時58分34秒
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