2022.01.31
テーマ： 健康的な生き方(82)
カテゴリ： 健康的な生活
今日は走りませんでした。
しかし、スマートウォッチには14,000歩と表示されていました。
はっきり言って、寝不足です。
寝不足の時は走りません。
余力を使って、練習すれば、その後の回復やら、成長やらを期待できるのです。
無理（借金）をしても後々、怪我をして悪循環に陥るだけです。
まずは、体力を貯めなければなりません。
何度も言いますが、利子でトレーニングするのです。
(￣∇￣)
朝はとっても寒いのですが、カーテンを閉めていると、冷気を止めて少し寒さが和らぎます。
自然の真理は絶対です。
ちょっとしたことですが、何もしないよりはちょっとした努力を実らせたほうが楽しいですね。
明日もいい日になりそうです。
(๑>◡<๑)
しかし、スマートウォッチには14,000歩と表示されていました。
はっきり言って、寝不足です。
寝不足の時は走りません。
余力を使って、練習すれば、その後の回復やら、成長やらを期待できるのです。
無理（借金）をしても後々、怪我をして悪循環に陥るだけです。
まずは、体力を貯めなければなりません。
何度も言いますが、利子でトレーニングするのです。
(￣∇￣)
朝はとっても寒いのですが、カーテンを閉めていると、冷気を止めて少し寒さが和らぎます。
自然の真理は絶対です。
ちょっとしたことですが、何もしないよりはちょっとした努力を実らせたほうが楽しいですね。
明日もいい日になりそうです。
(๑>◡<๑)
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