2022.02.01
テーマ： 健康的な生き方(82)
カテゴリ： 健康的な生活
今日は走りませんでした。
睡眠時間を優先するためです。
しかし、「利子で運動するんだ！」とか決めているつもりが、「走って足が痛くなるのを怖がっている」だけなのでは？！まるでためたお金を使えない人になっているのではないのか？！と感じています。
いやいや、今は我慢の時なのです。
短期で考えるのではなく、長期計画で考えるのです。
目標は、１０ｋｍを４０分切りです。
期限は、3ヶ月＋3ヶ月で、６月１２日（日）とします。
中間目標は、３月中に２０ｋｍ走を３回成功させるです。
なんか、燃えてきた！！
睡眠時間を優先するためです。
しかし、「利子で運動するんだ！」とか決めているつもりが、「走って足が痛くなるのを怖がっている」だけなのでは？！まるでためたお金を使えない人になっているのではないのか？！と感じています。
いやいや、今は我慢の時なのです。
短期で考えるのではなく、長期計画で考えるのです。
目標は、１０ｋｍを４０分切りです。
期限は、3ヶ月＋3ヶ月で、６月１２日（日）とします。
中間目標は、３月中に２０ｋｍ走を３回成功させるです。
なんか、燃えてきた！！
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