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シャウラ１１１１
シャウラ１１１１のブログへようこそ 私ことシャウラ１１１１は２００６／７／２６でうつ歴４年になります。この４年間いろいろありました。良かったり、悪かったり、大きな波の連続でした。まだまだ続きそうです。 皆様よろしくお願いします。
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2007.06.15
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： ダイエット
昨日は何も出来ないゴロゴロデ－だった
ところが夜９時頃から俄然やる気になってしまった
一度も変えたことのない背景をまず変え、タイトルも変えた
タイトルは変えるのを少し悩んだけれども「のんびりまったり」から「生きてます」と積極性になった
そしてダイエットについても新たに日記をつけていくことにした
現在の体重、体脂肪率から目標の体重、体脂肪率を設定して毎日の状況を入力していく
すると魚くんが現在の体型をして泳いでくれる
食事状況、運動、半身浴も入れていく
なかなか楽しい日記になっていきそうでうれしい
それで早速今朝４時に起き、いつもパジャマ姿の私が運動しやすい服に着替えた
顔も洗い、化粧水、美容液、乳液、ＵＶをしてiPodをポケットに入れた
４時半から３０分小雨の中散歩してきた
今日は半身浴、食事療法頑張るぞ
なんかやる気まんまん
いつまで続くか分からないけど今のプラス思考を大切にしていきたい
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