生きてます

昨日布団に入ってから昨日一日を振り返った

よかったことを褒めてやらなきゃ

でも、布団の中で考えているだけじゃ忘れてしまう

それで今日百均でノ－トを買ってきてそれを「一日をふりかえる」ノ－トにした

・朝５時に目覚めたので着替えをしてビニ－ルゴミを出してきた

・ブログを更新した

・アイスクリ－ムをカロリ－のことを考えて半分翌日用に残した

・お風呂掃除をした

・ＤＶＤで「フラガ－ル」を見て共感し涙した

・小松菜のごま和えを作った

・７時から美空ひばり特集を見た

・Wordを開いてこれまでの自分を少し見た

・生きている

大したことではないが私にとってＤＶＤを見ることもテレビで２時間ものを見ることも簡単なことではない

昨日はよくできました◎

こんな調子でこのノ－トに一日を振り返ってよかったことを書いてみよう

自分を褒めてやろう

私のことだからいつまで続くか分からないけど

自分を知る手がかりになるのじゃないかな

そして自分をそのまま受け入れていくことができるのじゃないかな