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シャウラ１１１１
シャウラ１１１１のブログへようこそ 私ことシャウラ１１１１は２００６／７／２６でうつ歴４年になります。この４年間いろいろありました。良かったり、悪かったり、大きな波の連続でした。まだまだ続きそうです。 皆様よろしくお願いします。
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2007.07.25
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 楽しいこと
恥ずかしながらこの歳でビリ－をはじめました
はじめたといっても大学を卒業して以来運動というものをしていない私です
昨日一昨日は5分でダウンしてしまいました
今日は10分できました
見ているとビ－トに乗って気持ちよさそうですが、いざ自分がやるとももの筋肉に来て途中でダウンしちゃうんですよね
でもところどころまた立ち上がってキックやジャブをやってみたり、手をまわすところをやってみたり楽しいんです
最後まで続ける事ができたらお腹の脂もとれるかなと淡い希望が湧いてきました
とにかくリズムがいい
気分を乗らせてくれます
かなりきつそう
でも楽しそう
30分できたら「やった！」という爽快感が味わえるらしい
私も爽快感味わいたい
焦らないでやっていこう
このところ家事もしないで遊んでばかり
でも、キッチンのモップかけをするようになりました
お風呂洗い、洗濯、夕食のサラダ（？）作りはしてます
ニャンコちゃんの身体をコロコロで撫でてやって彼女の毛繕いの手伝いをした後リビングの絨毯もコロコロで少しついでにしてます
ま、こんなところで優しい旦那様は赦してくれてます
感謝感謝
はじめたといっても大学を卒業して以来運動というものをしていない私です
昨日一昨日は5分でダウンしてしまいました
今日は10分できました
見ているとビ－トに乗って気持ちよさそうですが、いざ自分がやるとももの筋肉に来て途中でダウンしちゃうんですよね
でもところどころまた立ち上がってキックやジャブをやってみたり、手をまわすところをやってみたり楽しいんです
最後まで続ける事ができたらお腹の脂もとれるかなと淡い希望が湧いてきました
とにかくリズムがいい
気分を乗らせてくれます
かなりきつそう
でも楽しそう
30分できたら「やった！」という爽快感が味わえるらしい
私も爽快感味わいたい
焦らないでやっていこう
このところ家事もしないで遊んでばかり
でも、キッチンのモップかけをするようになりました
お風呂洗い、洗濯、夕食のサラダ（？）作りはしてます
ニャンコちゃんの身体をコロコロで撫でてやって彼女の毛繕いの手伝いをした後リビングの絨毯もコロコロで少しついでにしてます
ま、こんなところで優しい旦那様は赦してくれてます
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