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2006年10月の記事
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お茶の日です。緑茶は健康増進の効果でいっぱい。
今日は、お茶の日です これを機会に緑茶を見直して見ました 緑茶は動脈硬化の予防、血糖低下などの効果 がありビタミン類の中でも、とくにビタミンＣが多くカゼ予防・美肌効果 などがあるともいわれています。最近では含まれる成分の一つであるカテキン（一般 にタンニンと呼ばれる渋み成分のこと）が注目されています。ガン予防や花粉症、接触性アレルギー性皮膚炎などに効果 があるといわれています。タンニンには止血・抗菌・鎮痛効果 などの皮膚を収縮させる収れん作用を持っています。また、フラボノイドという成分も含んでおり、口臭を防ぐとともに血管の柔軟性を保ち、血圧を下げるとも言われています。そして、甘みやうまみ、渋みのバランスがとれた緑茶をいれるには、お湯の温度が重要だそうです。緑茶の渋みや苦みの元であるタンニン（カテキン）は、温度か高ければ高いほど、より多く溶け出します。香りやうまみ、甘みを引き出すには、やや低めの温度で少し時間をかけるのがポイント。適温は、煎茶は約80度、玉露で約60度といわれています。一度沸騰させたお湯を、湯飲みなどにいったん入れて、冷ますといいでしょう。ほうじ茶や玄米茶、番茶などは、熱湯でさっといれるとさっぱりと味わえます。また一度いれたお茶は、最後の1滴まで注ぎきりましょう。急須に残したままだと、お茶の成分が抽出されっぱなしになります。上手にいれると、2～3煎目くらいまでは美味しくただけます。適温を知って、お茶を楽しみたいですね Dr.コパの風水招福カレンダー◆ Today's Item ◆ 運気アップ2007カレンダー。卓上 鏡リュウジフォーチュンカレンダームーン 2007年カレンダー開運カレンダー（年間開運暦付）designed BY まよ(^-^*)
2006.10.31
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ロールケーキ美味しかった!!
金曜日「堂島ロール」なる物をいただきました。 とっても美味しいと有名で、すぐ売り切れるとの事電話予約の上、手に入れて買って来ていただいたようですとっても感謝です そして噂どおり、いや創造以上に、とっても美味しかった4等分して母と二人で2切れずつ、ペロリと食べてしまいました美味しい物を目の前にすると歯止め効かないです大丈夫か～ダイエット。食べすぎだけど、幸せだから良しとするかテーマはがらりと変わり、最近の私のマイブームは懸賞応募です 先日週刊誌にて、懸賞応募の事が書いてありましたので、挑戦しています。特に携帯からは通勤タイムに応募。1ヵ月後には、どれくらい当たっているか楽しみです。以前は、アルコール類がよく当たりました。最近ご無沙汰だったので、この記事を見たのをきっかけにまた始めてみます Dr．コパの開運干支亥の置物◆ Today's Item ◆ 金運UP。懸賞、宝くじ当たりますように!!金運上昇！この上もなく幸せをまき起こす札束扇子 オーラの輝き 奇跡の珠 ラブスプーンペンダントdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.30
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今日は読書の日です。
今日は、読書の日(「読書週間」10月27日から11月9日まで文化の日をはさんだ2週間の1日目の日)です。昨日、たまった楽天ポイントで 手紙を買いました。 この映画見たいんですよね～（ 手紙公式サイト)とっても泣けるらしい。私は、映画といえばアクション、特に爆破とか激しいのが好きなのですか、秋だしちょっぴり泣けるのを見るのもいいかなと思って・・・。とはいえ、まずは原作読んで見ます しかもただいま、送料無料キャンペーン期間延長中!!です。お得に購入して、読書の秋したいと思いま～す ～3泊サムソナイト・4輪スーツケース◆ Today's Item ◆ 行楽の秋。旅行・温泉楽しみたいなぁ 携帯ウォシュレット マウス型ミニアイロン ロッカールームソックスdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.27
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みかんは痩せる効果の他にもいい効果いっぱい!!
日曜日のあるあるは「みかん・りんごで痩せる黄金法則」案の定、昨日の夕方立ち寄ったスーパーでは、みかんやりんごを買っていく人が多かったです。そういう私もみかん1袋購入。簡単だし、とりあえず挑戦。2週間後どうなっているか楽しみだぁ～みかんで痩せやすいタイプは？ １冷え性 ２運動不足 ３炭水化物中心 みかんで痩せる黄金法則 １）食前に１個食べる ２）スジ・袋ごと食べる ３）青いみかんを食べる りんごで痩せやすいタイプは？ １便秘気味 ２脂質中心 ３内臓脂肪型 りんごで痩せる黄金法則 １）青りんごを食べる ２）皮ごと食べる ３）食前に半個食べる ほかにもたくさんの栄養が含まれているみかん。みかんも最近では、一年中売られていますが、自然栽培されたものはこれからが旬 。 痩せることのほかにも、風邪の予防やお肌にいいビタミンAやC、その働きを助けるPが豊富。そして、抗酸化力が強く美容やがん予防に効果があり、骨粗しょう症にもいいというβ-クリプトキサンチンが含まれ、食物繊維もバッチリ摂れるということ。旬の味をどんどん楽しみたいと思います ウォリーボックスのウォーリーエンジェルストラップ～願いをかなえる愛の天使～◆ Today's Item ◆ いよいよ携帯戦争突入。番号ポータビリティスタートにちなんで!?。携帯ストラップのご紹介です。ミニラブペアおしゃべり携帯ストラップ LISALISA 2つのハート スワロフスキー入り携帯ストラップ リボンレイ携帯ストラップdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.24
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読書の秋です。「自分を磨く、この1冊」より。
首都圏を中心に、全国51の書店にてAll About ブックフェアが開催されているようです。(関西ではないようです)そこでその道のプロ100人が「自分を磨く、この1冊」を推薦しているようです。(All Aboutガイド推薦図書より) 何を読むか迷っているときの参考になりそうです。その100冊のうちで、私的に興味を持った本を載せてみました。◆ 「美しい姿勢・歩き方 」より40代にして20代と変わらぬ美BODYを保つには？ スタイル◆ 「ダイエット」より食事の前にキャベツを食べる。それだけでいいの？ 日本人が一番やせるダイエット◆ 「ランジェリー」より“体に合ったブラ”が女の人生を豊かにする！ 大人のためのブラ塾◆ 「コスメ最新情報」より美の仕事暦40年のプロが教えるキレイのメソッド！ 田中宥久子美の法則◆ 「美しくなるサプリメント 」より本当に足りてる？あなたの栄養 医者がすすめるサプリメント◆ 「女性のためのグルメ情報」より人参が偉大なアンチエイジングの救い主!? 野菜のソムリエ うるおいきのこ キノコ型の加湿器♪USB接続ができる！アロマオイルを入れてアロマテラピーとしても◆ Today's Item ◆ 乾燥が気になる季節がやってきます。コンパクト加湿器。オフィスでの乾燥対策にいかがですか? コンパクト気化式加湿器マイキュアミスト コンパクトスチーム式加湿器「デスクミニモイスチャー」卓上用気化式加湿器 やすらぎ空間designed BY まよ(^-^*)
2006.10.23
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年齢不詳肌をつくる７つの習慣
「年齢不詳肌をつくる７つの習慣」という記事を見かけましたのでご紹介。気をつければ、なんとなくできそうな事です１.ビタミンＣを積極的に摂る２.１日１個のトマト３.１日１食は動物性のタンパク質を取る４.おやつにも気を抜かない５.体を冷やさない６.忙しい時は、手軽にジュースで栄養補給７.休日こそ、お料理にひと手間かけるそれぞれの詳しい説明は、All About記事(年齢不詳肌をつくる７つの習慣)に掲載されてますのでご興味があったらのぞいてみてみてくださいね バーバパパ／キッチンスケール ◆ Today's Item ◆ 楽しいかわいい!!キッチングッズ。 マーナ キッチンガーデン デルデルキッチンブラシ マーナ キッチンガーデン スポンジホルダー サラダスピナーdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.19
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はじめてピアス開けました。
昨日、初めてピアスの穴を開けましたかわいいピアス見つけても、今までピアスしてなかったので見るだけでした。 そして、いざ開けようかなと思ってもちょっぴり怖くて躊躇してました。しかし、今回は思い切りました。 というのは・・・ 日曜日、近くのジュエリーショップが改装売出しをしていて、そこで売ってたピアスがとってもかわいかったこと。そして、考えていたら、たまたま私の会社の事務所ビルのお向かいのビルにピアスの穴あけをしている、皮膚科クリニックが入っている事を発見したこと。今行かないと、またできないと思い、即予約、会社ひけて夕方早速行ってまいりました痛いかなぁとか、覚悟してましたが、思ったほどでもなく、またお手入れも大変かとかなり色々考えてた割には、考えすぎだったということがわかりました。結果大満足です。これで少しまたおしゃれの幅広がりそうで、楽しみ増えました。2ヶ月間は、まだファーストピアスというのに、今から気が早くピアスを物色しています。ミラー付ピアスケース design* もかたん☆
2006.10.17
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読書の秋も楽しみます。
読書の秋。どの本読むか迷います。私の読書の時間は、だいたい入浴時と電車の中。 ちなみに秋の夜長はDVD鑑賞です。秋は、なにやら忙しい。テレビも新番組チェックしないといけない?し、食べすぎ解消の為、体操もしないといけないし。そのうえ、涼しくなって眠たいし。 まだまだ読みたい本たくさんあるので、電車で居眠りばかりせず、読書の秋も楽しみたいと思います。Booksベストセラー・週間総合ランキング は ・・・1 邪魅の雫 京極夏彦 講談社 2 鏡の法則 野口嘉則 総合法令出版3 美しい国へ 安倍晋三 文藝春秋 4 狼花 大沢在昌 光文社 5 世界の日本人ジョーク集 早坂 隆 中央公論新社 6 子育てハッピーアドバイス 明橋大二 １万年堂出版 7 憲法九条を世界遺産に 太田 光 中沢新一 集英社 8 名もなき毒 宮部みゆき 幻冬舎 9 えんぴつで奥の細道 伊藤 洋 ポプラ社 10 クマごよみ コンドウアキ 主婦と生活社 （日販調べ 2006年9月29日～10月5日 ） その他、この本たちも人気のようです。 この中で読んだのは、「美しい国へ」だけ。 バスラック★ビブロス！お風呂で読書♪半身浴に！ブックスタンド・ドリンクスタンドにもOK。◆ Today's Item ◆ 読書の秋。おたすけグッズ。 湯船読書 読書スコープ 読書スタンドdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.13
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今日はさつまいもの日(^^)
今日は、さつまいもの日です。さつまいもは手軽な美容健康野菜のようです。さつまいもにはビタミンＣが多く含まれ、１本（約２００g）で１日の必要量をほぼ摂取することができます。ビタミンＣはメラニン色素の沈着を抑え、しみ、そばかすに効果を発揮します。 また白い乳液に含まれるヤラピンという成分は便秘や大腸ガンの予防にも役立ちます。その他カリウムも多く含まれていて、体内の塩分バランスを調整する作用があり、高血圧にも効果があります。ただ美味しい女の子の好きな野菜ってだけじゃなかったただやっぱり、糖質も含まれているため、食べすぎ注意毎日食べる場合は１日１本程度（200 ～300ｇ）を目安でねさつまいもを使ったレシピです。味覚の秋、楽しんでみては。 チン！してチップス 油を使わず、簡単ヘルシーにおやつが手作りできます。◆ Today's Item ◆ 秋の味覚。楽しみましょう。 焼き芋器窯変石焼つぼ 黒七輪セット 栗くり坊主designed BY まよ(^-^*)
2006.10.13
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ぼちぼち年賀状の準備です。
そろそろ年賀状の準備をと思い、とりあえずプリンターのインクを注文しました。安く買えました。 結構作るのは好きなんですが、いろいろ考えて実際投函するのは毎年、ギリギリになっちゃうので今年は早く準備したいと思っています。 たくさんイラスト集等も発売されています。コレを見るだけでも楽しいんですよね 来年は亥ですね。かわいくできるかな? ブーツキーパー ◆ Today's Item ◆ お気に入りのブーツ、大事にお手入れしてあげましょう。 アンダンテ ブーツキーパー SD チワワ ロングブーツ用ペダックブーツキーパー ブーツキーパー フルールdesigned BY まよ(^-^*)
2006.10.12
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秋といえば・・・
秋といえば・・・「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」「行楽の秋」などなど。 過しやすくなってきたので、いろいろしてみたいと思いつつ、私は、今「睡眠の秋」みたいです。読書してても、DVD見てても眠くて眠くて・・・。よく眠れます そうそう、連休に9月29日にグランドオープンした「イオン大日ショッピングセンター」に行きましたすっごい人。駐車場だけでも1時間待ちとか言われました(実際そんなに待ってないけど)。でも結局ショッピングは何もしませんでした。なぜならコインゲームをして、ついてたのか、ジャンジャラジャンジャラ・・・。時間を忘れて没頭。気付けば何時間も過ぎてました。あわてて食事をしに行くとどのお店も行列。目的のひとつだった「大阪チーズケーキフォレスト」(入手困難な幻のケーキから限定商品まで、話題のチーズケーキを全国各地よりお取寄せして提供。ベイクド・スフレ・タルトから珍しい生・半生タイプまで100 種類以上の中から毎日厳選した商品をテイクアウト、またはカフェスタイルで食べれるお店)ももちろん大行列。あきらめましたまた後日チャレンジします。今度は時間に余裕を持って 服部先生推薦【ひとり御膳】レシピ付き◆ Today's Item ◆ 食欲の秋。 便利で楽しいキッチングッズをご紹介！ (めざましテレビ参考) パーソナルコーヒーメーカー Chef'n アボカドカッター Chop2Pot 折りたたみまな板designed BY まよ(^-^*)
2006.10.11
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そろそろ手帳の準備しよ。
そろそろ来年の手帳を用意する時期がやってきました。これすごく迷うんですよ。なんせ1年使うから・・・。私は、ここ何年かは、『幸せを呼ぶ李家幽竹の風水ダイアリー』です。 ←2007版しかしただ、昨年は、『ほぼ日手帳』を使ってみました。いろいろな工夫があり、始めはとっても楽しく張り切って使ってましたが、だんだんさぼり気味に・・・。重かったので、ついにはお家に置いてきぼりとなってしまう始末でした・・・。手帳の意味なし。今年は、いろんな面を考えた上で、じっくり早目から検討し選びたいと思います。 なりたいワタシになれる手帳。【Happy Diary】 design* もかたん☆
2006.10.10
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カスタムジャケット衣替え～
カスタムジャケット&ストラップを秋使用に衣替え?しました結構、秋らしくなり、お気に入りです。 カスタムジャケットは、サマンサタバサの携帯サイトで購入。ドットをハートにすると、写真では写らなかったけど、ジャケットのハート柄と重なり、とってもかわいいのです。ストラップは全て楽天で探して購入です。とっても満足です最新 (今回) 前回 前々回 【タニタ体組成計インナースキャン《ダイエットモード》 ◆ Today's Item ◆ 体調管理の必需品。測定器いろいろあります。 インテリセンス血圧計 骨量、水分、筋肉量体脂肪、生活代謝カロリー モニター ストレス測定器designed BY まよ(^-^*)
2006.10.10
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中秋の名月
今日は中秋の名月です。 「中秋の名月」お月見のルーツは古代中国だそうです。中国人は秋の年中行事として、庭にテーブルを出し、お茶やお酒、おつまみをつまみながら、月餅を食べ、月を楽しみました。 その習慣が日本に伝わってアレンジされ、月餅の代わりにお月見団子を食べるようになったのですね。 私の会社は、神戸南京町の近くです。今日10/6～10/9まで中秋節のイベントがあります。獅子舞や龍舞、チャイナドレス写真館など、イベント満載です。 今日のお天気が悪いのが少し残念です。トップページ、少し変えてみました 【はじめての方限定】 送料無料 お試しセット ◆ Today's Item ◆ 自宅で神戸&横浜中華街のおいしいもの食べませんか? 神戸南京町手作り月餅 本場中華街の味！肉まん（３個入り） 横浜中華街の一口シソ餃子designed BY まよ(^-^*)
2006.10.06
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