2021年12月の記事
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２０２１年振り返り
一年最後の日、今年一年の振り返りです。１月 キッズスイミングのコーチのバイトを始める。 こどもたちとのクラスは楽しかったのですが、 思ったより通勤に時間が掛かったのと、感染対策が いいかげんなのもあって９月で最初の契約期間が 切れる際、更新しないで辞めました。 寺子屋(学習支援ボランティア)がコロナで休止 筋トレを三日サイクルから四日サイクルに変更 (足、胸肩腕、背中→足、胸肩、背中、腕のサイクルに腹筋は適宜)２月 ベンチプレス127.5Kまで戻して、130kに向けたサイクルを 組んでましたが、 ぎっくり腰になってしまい、 二週間くらいゴロゴロして５月まで通院、 保険で金銭的にはプラスになりました。 年末でやっと120キロまで戻ってきました。３月 人間ドック 胃の検査を初めて内視鏡にする。 (口からのつもりだったけど、進められて鼻からに) ピロリの検査をすると陽性で、除菌をすることに。 一回で成功(結果が出たのは７月) 電子レンジがぶっ壊れたので新しいのを購入。４月 ひーくん中学生に５月 素振り用にバットを購入 二日に一回１００スイングぐらいやってると、 けっこう腰に来て、もう一度軽いぎっくり腰になったので、 ３日に一回５０くらいに減らす。６月 洗濯機が壊れて、新しいのを購入。 来るのは８月になってしまった。 それまでだましだましなんとか古いのを使ってました。 寺子屋再開７月 コロナワクチン接種の影響で、蕁麻疹が出て大変な目に合う (二回目は事前に薬を飲んで問題なし) 仮想通貨取引を始める。 ８月 つよしとひーくんが全中水泳にメドレーリレーで出場 ひーくんがパソコンラックからひっくり返してプリンタが ぶっ壊れ、新しいのを購入。 エプソン→キャノン 買い貯めてたインクが無駄に・・・ ９月 ひｰくんが学校でふざけてて足首骨折 ひーくんキッズ携帯→スマホ つよし スマホ壊れて買い替え いずれも楽天に。 私も変えたいが、楽天がキャリアメールを始めるのを待ってます。10月 自転車が一年で壊れて、購入。 重いバーベルを持つだけのトレーニング開始 260キロ こどもたち小遣い制に変更11月 ソフトボール大会、今年は順位付けなしも３連勝 去年から７連勝12月 ひーくんの成績があまりに悪いので、勉強を教え始める。 学校の支援学級のサポートを頼まれ、2022年から週一午前中行くことに (無償ボランティアと思ってたら、一回４千円とのこと)朝ヨガをかなり長く続けてましたが、腰痛で、ウォーキングと腰痛体操とストレッチに切り替えました。ストレッチの中にはヨガの要素も入ってますが・・・レンジ、プリンタ、洗濯機、自転車の購入の他、壁の穴の修理、水道水漏れ修理、トイレリモコン修理と臨時の出費が多く出た一年でした。２９日がジムの最終営業日なので、２８日ベンチMAX、２９日200m個人メドレーのタイムを計って記録更新を狙うつもりでしたが、２７日くらいから肩痛で軽くしてしまいました。筋トレで痛めたか、五十肩かよくわかりません。しばらく休めて、２０２２年頑張ります。
2021.12.31
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年賀状2022寅年
2022年の年賀状はこんなふうに作りました。↓https://youtu.be/ZFJRQ95WYjc受け取る人には先にネタバレですが、文面は皆それぞれですので、お楽しみに・・・これから作る人はご参考に・・・
2021.12.29
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ホープフルステークス2021
JRA最後のGIです。と言っても二歳はまだようわからん。武ちゃんのJRA平地GI完全制覇がかかります。そんなうまく行かんやろと外して、(それで朝日杯はやられましたが・・・)◎サリノヘリオス〇コマンドライン▲ジャスティンパレス△ボーンデイズウェイ△マテンロウレオ☆シェルビーズアイ
2021.12.27
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有馬記念2021
暮れの大一番、有馬記念です。クロノジェネシスのグランプリ(有馬記念、宝塚記念)４連覇か、エフフォーリア、タイトルホルダーの三歳勢が強いかと言った前評判ですが、◎エフフォーリア やはり三歳勢が強い、〇ステラヴェローチェ 同じく三歳、デムーロに乗り替わり▲クロノジェネシス 現役最強として有終の美を飾れるか△タイトルホルダーは外枠と乗り替わりを嫌って☆パンサラッサ 逃げ強力、一発も・・・展開次第で人気馬が牽制しあって、前残りタイトルホルダー、ディープボンド、パンサラッサの行った行った逆に潰しあってステラヴェローチェ、ユーキャンスマイル、アカイイト、アサマノイタズラあたりの後方からの差しが決まるなんて波乱も考えられます・・・
2021.12.25
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中山大障害
今日は中山大障害です。GIだというのに、メインでなく10Ｒと障害がいかに軽んじられているかがわかりますが、見て楽しいのは平地の比ではありません。オジュウチョウサンに衰えが見られ、混戦模様ですが、◎レオビヨンド イルミネーションJS勝〇ベイビーステップ 連勝中▲ラヴアンドポップ 二連勝で本格化△ダカノエスプレッソ 大障害レース常連△アサクサゲンキ イルミネーション二着
2021.12.25
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すき家値上がり
さっき、すき家に行きました。吉野家に続き、つい先日から値上げの告知が貼ってましたが、「いつからやろ？」とみると、「12/23～」「あちゃー、今日やんか～」牛丼が350→400円豚丼のほうが高かったのに、豚丼も４００円ということで、豚丼にしました。昨日はガストにしましたが、昨日すき家、今日ガストにすればよかった・・・わずかな金額だけど・・・
2021.12.23
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激 筋肉痛
夜、目が覚めたら、背中に、もも裏あたり、すごい筋肉痛です。こりゃ、明日動けんぞと焦って、慌てて、アミノバイタルを飲んで、朝、起きたら、いつものウォーク＆ストレッチをしたら、なんとか動けるようになりました。前日、背中の日でしたが、一回り前、少し軽めにしてたのもあり、その日も浅い位置で超重量を少し動かす 200k×3 210×1をやったのが効いたのと、夜の空手の組手、先週軽くやったものの、今週は１４本×２分でかなり、追い込んだのが効いたみたいです・・・若いころに比べてどんどん回復力が落ちているので、やるときはまあ、頑張ってなんとかやるんだけど、あとがキツイです・・・で、疲れてるからとあまり軽くしすぎると次やったときには筋肉痛が来てしまうという・・・
2021.12.21
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朝日杯2022
先週は、◎のナミュールが出遅れとさんざんでした。さて、朝日杯 人気サイドになってしまいますが、◎セリフォス 三連勝の中身もいい クリスチャン・デムーロには先週の挽回を期待〇ジオグリフ 札幌二歳ステークス余裕の四馬身差▲ダノンスコーピオン 二連勝、上りよし△プルバレイ ◎と小差接戦☆スプリットザシー 一戦一勝の伸びしろと和田の腕に期待こんなサイト参考にしてます。https://ecnavi.jp/mainichi_news/article/fd93408168eb27582430d35a4cdc1c0f/
2021.12.18
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英語ヒアリング
前は攻略、ABCニュース英語というサイトで毎日、少しでも英語を聞いて、ヒアリング力が落ちないようにしてたのですが、サイトが終わってしまって、ずっと何も聞いてませんでした。どんどん衰えるばかりなので、なんとかしなきゃと思っていたところ、こんなサイトを発見。https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/英文、和文、丁寧な解説付きで、けっこういいですね・・・とりあえず、これを聞くようにしよ・・・
2021.12.17
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カメムシくん
雨上がりに、カメムシくんがなぜ、雨の日、こんなところに・・・弱って、全然、動きません・・・
2021.12.15
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国民健康保険料
国民年金保険料の一回目の請求が来ました。所得が少ないので、ただかと思ったら、所得割はただですが、均等割り分は払わないといけないようです。とはいえ、かなり少なくなりました。1/5くらい前の会社の健康保険の任意継続を二年使ってましたが、今年からは国民健康保険に切り替えたほうが得だったかも。
2021.12.13
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阪神ジュベナイルフィリーズ2021
阪神ジュベナイルフィリーズレース経験の少なく、まだ、名前もちゃんと覚えてないのでむつかしいですよね。◎ナミュール 持ちタイム一番、上りもよし〇サークルオブライフ こちらもタイムよし 上がりも優秀▲ウォーターナビレラ 無敗三連勝は伊達じゃない△パーソナルハイ 前走◎の二着△ステルナティーア 前走は牡馬相手に二着
2021.12.11
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当たった
宅配ボックスに荷物が届きました。見てみると「白山大章典」の文字ああ、楽天競馬でなんか当たったか?食べ物かな?一瞬、大きさ的に「毛蟹?」とか思いましたが、冷蔵・冷凍便ではないので違うなあ?空けて見るとケイバウムというお菓子でした。みっつだけ。食べてみるととてもおいしかったです。金沢競馬オリジナルキャラクター「ハッピーくん」の型抜きしながら食べれるということで、ちょっと端は失敗しましたが↓馬券は全然当たらんのになあ・・・
2021.12.07
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チャンピオンズカップ2021
◎チュウワウィザード 〇エアスピネル▲カジノフォンテン△サンライズホープ△メイショウハリオソダシはよさそうだけど、人気し過ぎを嫌った。
2021.12.04
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飲みに
前に、偶然、前の会社の人とあったことを書きました。そのときは、「飲みに行きましょう」と言われて、「まだ、早い」と答えましたが、感染状況がまたいつ悪化するかもしれず、そうなるとまたいけなくなるので、今のうちに一回行っておこうと誘って、先週、行ってきました。またまだ、人は少ないですね。家で飲むと350ml缶２本くらいでもう十分、て感じなのに、人としゃべりながら飲むと、中生ビール６本飲んで、飲みすぎやなと思ったのに、全然、平気でした。不思議なものですね。
2021.12.03
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