2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2005年11月の記事
全77件 (77件中 1-50件目)
-
Bourgogne Aligote P&V Lecheneaut
今日はブルゴーニュ白開ける。ブルゴーニュ・アリゴテ [2003] レシュノーニュイ・サン・ジョルジュのドメーヌ畑はクロ・ヴジョの近く、シュールリーで１１ヶ月熟成。奇しくもこのドメーヌのマルサネが「神の雫」に紹介されておりましたな。兄のフィリップが葡萄を作り、弟のヴァンサンが醸造を担当。
2005年11月30日
コメント(0)
-
本日の運動２３３回目/今月サイクリング540km
今朝の体重大台-4.1kg（通算-20.1kg）、体脂肪率18.9%。体重は変わらず体脂肪率がどんどん下がるのは何故？本日の運動233回目、サイクリング58分、15.7km。今日は北風が強烈だった。今月のサイクリング走行距離540km（通算760km）。
2005年11月30日
コメント(0)
-
株14872.15(-55.55)
前場、8698現物買い。前引け先物14950(+30)32312枚と出来高減少気味。後場、約定無し。大引け先物14880(-40)62110枚。出来高 24億3642万株／売買代金 25247億円
2005年11月30日
コメント(2)
-
Ch. Meyney
今日はボルドー赤開ける。[1995]シャトー・メイネイサン・テステフAC クリュ・ブルジョワ・シュペリュールカベルネ・ソーヴィニョン70%、メルロー24%、カベルネ・フラン4%、プティ・ヴェルド2%（栽培面積比）モンローズの北側にジロンド河を望む50ヘクタールの畑を所有。シャトー・ペトリュスの地下土壌と同じ鉄分の多い青い粘土質が露出している、メドックではここにしかない特殊な土壌を持つという。
2005年11月29日
コメント(0)
-
本日の運動２３２回目/体脂肪率19.0%
今朝の体重大台-4.4kg（通算-20.4kg）、体脂肪率19.0%となにげに体脂肪率が最低記録更新しているような気がするが、ブレの大きい指標なのでどうなることやらである。しかし、少し前まではコンスタントに21%台であったことを考えるともう一つの目標であった体脂肪率20%以下を達成しつつあるように思われる。本日の運動232回目、サイクリング46分14.9km。夕食後サイクリング２セット目、本日トータル82分、24.5km。体重大台-5kg目指して頑張るぞ！！。
2005年11月29日
コメント(0)
-
株14927.70(-59.24)
前場、9984売りの一部返済（損切り）。前引け先物14890(-80)43855枚。後場、9984売り直し。8910現物の一部利確。大引け先物14920(-50)73743枚。出来高 20億8411万株／売買代金 27055億円
2005年11月29日
コメント(0)
-
本日の運動２３１回目
今朝の体重大台-4.1kg（通算-20.1kg）、体脂肪率20.3%本日の運動231回目、サイクリング44分14.9km。今日は北の向かい風もなく楽に走れた。夕食後サイクリング２セット目で本日トータル71分21.5km。今月一ヶ月で500km走るペースである。
2005年11月28日
コメント(0)
-
株14986.94(+202.65)
前場、6758現物一部利確。4680ツナギ買いを現渡しの後売り直し。9062現物買い。8032現物買い。前引け先物14870(+90)38575枚。後場、8910現物買い増し。大引け先物14970(+190)77903枚。出来高 20億4645万株／売買代金 26168億円騰落レシオ（25日）125.88、サイコロジカル（12日） 83.3%。
2005年11月28日
コメント(0)
-
Ch. Brane-Cantenac
今日はボルドー赤開ける。シャトー・ブラーヌ・カントナック [1998] マルゴー第2級メドック第2級、マルゴーAC カベルネ・ソーヴィニヨン65%、メルロ30%、カベルネ・フラン5%マルゴーらしい滑らかなスタイル（カントナック村だけど）。
2005年11月27日
コメント(0)
-
山登り３４回目/週間平均体重大台-4.3kg、体脂肪率20.0%
今朝の体重大台-4.2kg（通算-20.2kg）、体脂肪率19.8%今週の平均体重大台-4.3kg、体脂肪率20.0%。本日午前は久しぶりに山登り。（本年の運動２３０回目）しかし、登りの途中から雪が降りだしたため、上り３５分、下り２５分で終了。万歩計は付けていったが帰って見たら電池切れだったｗ。帰宅後、下界は良い天気なので午後はサイクリングでもしよう。午後は配偶者が出かけているので何かと雑用が多い。子供を塾に送って、ホームセンターへ犬の餌その他を買いに行って、ちょっと仕事をこなして、牛乳も無くなりそうなので近所のスーパーに買いに行って、さてようやくサイクリングの時間。今日のサイクリング67分20km。夕暮れ時に川沿いの堤防道路をサイクリングするのはとても気持ちが良い。
2005年11月27日
コメント(0)
-
本日の運動２２９回目/米の買い付け
今朝の体重大台-4.2kg（通算-20.2kg）、体脂肪率19.4%。今日は午前仕事の後、毎年お願いしている農家に「お米の買い付け」。今年はうるち米30kg×4袋と餅米30kg×1袋。これで来年一年間のお米は安泰だ(^^)。ついでにアウトレットに寄って配偶者がエーグルのマウンテンパーカーを買い、帰りにブランジェ浅野屋でパンを買って子供を拾って帰宅。さてワインを飲んで夕食が済んだらあとは運動のみ。本日の運動２２９回目、サイクリング46分14.3km。
2005年11月26日
コメント(0)
-
Ch. Beau Soleil
今日もボルドー赤開ける。[1997]シャトー・ボー・ソレイユボルドー ポムロールACメルロー９５％、カベルネフラン５％３ヘクタールの畑から生産量１８００ケース。Beau = 美しい、Soleil = 太陽
2005年11月25日
コメント(0)
-
本日の運動２２８回目
今朝の体重大台-4.4kg（通算-20.4kg）、体脂肪率20.5%本日の運動２２８回目、サイクリング40分13.8km。サイクリングを始めた頃は結構足に来ていたが、最近は40分程度ではあまり疲れなくなってきた。ただし、しっかり汗はかくので運動にはなっているようだ。夕食後にサイクリング２セット目、本日トータル107分、22.1km。北風の中を走るのにこいつとこいつはなかなか具合が良い。
2005年11月25日
コメント(0)
-
株14784.29(+41.71)
前場、9671、9672一部ツナギ買い。6502現物買い。前引け先物14680(-30)37918枚。後場、約定無し。大引け先物14780(+70)71778枚。出来高 22億6431万株／売買代金 26100億円サイコロは10勝2敗。
2005年11月25日
コメント(0)
-
本日の運動２２７回目/Let's make a toast !
今朝の体重大台-4.4kg（通算-20.4kg）、体脂肪率20.6%本日の運動２２７回目、サイクリング46分、16.0km。２セット目29分、9km。本日合計75分25km。サイクリング中に聞いたラジオの英会話で勉強になった言い回しをひとつ。" Let's make a toast. " → 「乾杯しよう」taostは「乾杯、祝杯」の意味があるそうだ。" Let's give a toast to his success."で「彼の成功を祝して乾杯しましょう。」
2005年11月24日
コメント(0)
-
Cloudy Bay Sauvignon Blanc
今日はニュージランド白開ける。[2004]クラウディ・ベイ ソーヴィニヨン・ブランニュージーランド マールボロ地区ソーヴィニヨン・ブラン 100%柑橘系の酸味と果実味の甘さのバランスがよろしい。赤はまたシャトー・カプ・レオン・ヴィエイラン[2000]を開ける。
2005年11月24日
コメント(0)
-
株14742.58(+34.26)
前場、4680ツナギ買い。8032現物の一部利確。7202現物買い増し。前引け先物14810(+110)38243枚。シカゴVIXも先の安値付近まで低下してきたので、NYの上昇もそろそろ終わりだろう。後場、8032現物の一部さらに利確。6141現物買い。大引け先物14710(+10)79020枚。出来高 23億2216万株／売買代金 28139億円
2005年11月24日
コメント(0)
-
ラスゴン デ マリア
今日は夕食後よりサイクリング＆花火見物に出かけて参る。ラスゴン デ マリア 2003 ガルナッチャ・テンプラニーリョスペイン・カスティーリャ地方産ブレンド比率：テンプラニーリョ50％・ガルナッチャ50％ヴィノ・ラ・ティエラ(フランスでいうヴァンドペイ）↑こいつの200mlボトルをパーカのポケットに入れて持って行く。
2005年11月23日
コメント(0)
-
本日の運動２２６回目/花火大会
今朝の体重大台-4.2kg（通算-20.2kg）、体脂肪率20.2%今日は夕方まで仕事じゃ～。今夜は花火大会があるので、仕事が終わったらサイクリングを兼ねて見物に行ってみようかと思う。寒そうなので水筒にワインでも入れて行くかな（笑）。本日の運動２２６回目、花火見物がてらサイクリング61分21.3km。なかなか楽しいサイクリングであった。例によってデジカメは持って行くのを忘れたｗ。
2005年11月23日
コメント(0)
-
ディアブロ２日目
今日は昨夜開けたカッシェロ・デル・ディアブロ・カベルネ・ソーヴィニヨン[2003]の２日目。甘みのある果実味がたっぷり。う、美味いな～、さすがチリ・カベ。素晴らしいコスパである。買ってすぐ飲むよりも１年くらい放置しておいた方がおいしく飲めるようである。ボルドーの合間に飲むデイリーとしては安くて丁度良い。また買っておこうっと。
2005年11月22日
コメント(0)
-
本日の運動２２５回目
今朝の体重大台-4.3kg（通算-20.3kg）、体脂肪率19.5%と今週に入って体重変わらず、体脂肪率がズコっと減った感じ。まあ体脂肪率は結構変動するのでぬか喜びは止めておきましょ。それにしても寒くなってきて毎朝体重測るのも億劫になってきたなぁｗ。本日の運動２２５回目、夕方サイクリング41分13km。
2005年11月22日
コメント(0)
-
株14708.32(+27.89)
前場、約定無し。仕事してる間に8032の寄りの上げを売り損ねたｗ。前引け先物14700(0)40461枚。後場も約定なし。大引け先物14700(0)69508枚。出来高 20億8278万株／売買代金 24469億円と減少傾向だが、バブル相場はまだしばらく続きそう。
2005年11月22日
コメント(0)
-
Casillero del Diablo
今日は白の残りを飲んでいたが、赤も飲みたくなり、夜遅くなってからチリ赤開けた。カッシェロ・デル・ディアブロ・カベルネ・ソーヴィニヨン[2003]コンチャ・イ・トロチリ／セントラル・ヴァレーブドウ品種：カベルネ・ソーヴィニョン昔良く飲んだチリの赤。たっぷりな果実味と樽香。デイリーとして美味しいチリ赤。
2005年11月21日
コメント(0)
-
ダイエットのツボその２/本日の運動２２４回目
今朝の体重大台-4.3kg（通算-20.3kg）、体脂肪率19.9%本日の運動２２４回目、サイクリング41分13km。昨日の続き（ダイエットのツボ）・塩分は控えめに （塩気が濃いとご飯が進んでしまう。目標一日６グラム）・おかずに揚げ物（フライ、天ぷら類）は控える。 （これだけで相当脂肪分を制限できる）・料理に使う油を減らす。バターや生クリームは使わない。 （なるべく煮る・焼く料理にする）・食物繊維を多く摂るようにする。 （キノコや野菜から）・運動するなら毎日必ず。 （たまに沢山するより毎日最低２０分）・無酸素運動より有酸素運動 （筋トレよりもウォーキング・ジョギング系。両方なら可）
2005年11月21日
コメント(0)
-
株14680.43(+57.31)
前場、2731現物の一部利確。2762現物買い増し。6773、6758現物の一部利確。9107現物買い増し。前引け先物14770(+110)39421枚。後場、7202現物買い。8910、5187現物買い増し。大引け先物14700(+40)93272枚。出来高 26億295万株／売買代金 29529億円
2005年11月21日
コメント(2)
-
ミシュラン スタッドレスタイヤ
今日午前中、山にノーマルマルタイヤで行った所道路に初雪の跡。自宅周辺はまだしばらく大丈夫だが、４シーズン使ったスタッドレスタイヤを買い換えて履き替えてしまうことにした。○エロー○ットで買ったが、楽天は安いな～。３万円以上安いじゃないのよｗ。スタッドレスタイヤセット4本：MICHELIN STUDLESS X-ICE 205/55R16ブリヂストンかミシュランで迷っていたら、○エロー○ットの兄ちゃんが「高速も走るならミシュラン」というのでミシュランに決定。んじゃ、街乗り専用のセカンドカーの方はやっぱブリヂストンにしようっと。
2005年11月20日
コメント(3)
-
通算20kg減量達成/ダイエット成功の秘訣/週間平均体重大台-4.2kg、体脂肪率21.1%
昨日の食べ過ぎが心配されたが、サイクリング３セットが効いたのか、今朝の体重大台-4.2kg（通算-20.2kg）、体脂肪率20.3%と無事一週間の朝の体重が大台-4.kg（通算-20kg）以下をキープした。＼(^_^)／週間平均体重大台-4.2kg、体脂肪率21.1%。体重66kgとして公式記録する。BMI22.3、一昨年ダイエット開始してから通算してちょうど20kg減量となった。前回公式記録から1kg減量するのに22日間かかった。でまあ３年かけて20kg減量を達成したことだし、近いうちにダイエット成功の要点などをまとめてみたいと思っているが、少しずつ思いつくことも書き留めて行きたい。【ダイエットの基本】・長期間続けられ、栄養バランスのとれた食事によるカロリー制限が基本。 （短期間にひもじい思いをして痩せようと思うな）・三食きちんと食べて間食はしない。 （お菓子を食べて食事を抜くなど本末転倒）・脂肪と糖質を中心に制限し、炭水化物は適量、野菜を多く摂る。 （肉や魚よりご飯と野菜を。甘いものを食べて痩せるのは無理と思え。）・ダイエットグッズに頼らない。 （お金をかけてダイエットしようと思うのは失敗の元）・特定のダイエット法に頼らない （日々の食事内容の見直しが先だ）・毎日体重計に乗る。 （これだけでモチベーションが上がる。ブログに書けばさらに効果ありｗ）・食事前に空腹感を覚えるくらいで丁度良い。 （空腹感がない時は食べ過ぎだと思え）・アルコール類飲むならビール、日本酒よりはワイン、焼酎。 （その方が尿酸値も上がりにくい）・食事療法で減らなくなったら運動を （先ず食事だけで痩せられるようになる。運動は次のステップに）・常に目標を設定する （漠然と痩せたいと思うだけでは成功しない。目標○○kg！）・食事は腹八分目。 （決してお腹一杯になるまで食べてはいけない）・食事はゆっくり良く噛んで食べる。 （早食いは肥満のもと）本日の運動２２３回目、サイクリング50分、15.4km。
2005年11月20日
コメント(0)
-
新酒
今日は来客あり、こんなワインを開ける予定。ボジョレ・ヌーヴォー買わなかったかわりにしっかり２種類新酒を買っていたｗ。ヴィンテージ・デラウェア[2005]【グレースワイン】赤はロッカ・デッレ・マチエ（トスカーナ）のノヴェッロ（楽天には無い模様）料理は何故か来客が作るパエリア。我が家はサラダとワインを用意するだけ（笑）。
2005年11月19日
コメント(0)
-
本日の運動２２２回目
今朝の体重大台-4.1kg（通算-20.1kg）、体脂肪率21.5%今週は一週間通じて大台-4kg以下キープなるか。しかし、今日は来客有り飲み食いの予定なので微妙ｗ。お昼を軽めにして、サイクリングしておこうっと。で、昼食後にサイクリング42分12.9km。夕方に２セット目でトータル86分、25.8km。今日は少し食べ過ぎたので、サイクリング３セット目。本日トータル115分、34.1km。
2005年11月19日
コメント(0)
-
本日の運動２２１回目
今朝の体重大台-4.3kg（通算-20.3kg）、体脂肪率20.8%本日の運動２２１回目、夕食後サイクリング44分、12.9km。外は雨がちらついて、雪が降りそうな気温だったが、完全装備ででかけて帰りは汗ばむ程度。気分爽快、ほろ酔い気分（笑）。
2005年11月18日
コメント(2)
-
Les Pagodes de Cos
今日はちょっと早いかもしれないが味見に2002ボルドー赤開ける。[2002]レ・パゴド・ド・コスサン・テステフACサン・テステフ ２級格付けシャトー・コス・デストゥルネルのセカンド。カベルネソーヴィニヨン60%、メルロー40％2002のコスは『伝説のヴィンテージとなるだろう』と言われているようだが、さすがにセカンドのパゴドでもまだ今飲むにはタンニンがまだやんちゃで元気。後１～２年は熟成した方が良いかも。香りはいつものパゴドだ。
2005年11月18日
コメント(0)
-
株14623.12(+211.33)
前場、約定無し。前引け先物14610(+180)43800枚。ここから買って利益を出すのは難しい局面になってきたのではないか？午後は外出。大引け先物14660(+230)81368枚。
2005年11月18日
コメント(0)
-
本日の運動２２０回目
今朝の体重大台-4.1kg、体脂肪率21.1%本日の運動２２０回目。サイクリングを夕方と夕食後の２セット合計69分22.4km。夜のサイクリングは寒いのでウェアはすっかりウィンタースポーツ仕様になってきたが、サイクリング終了後はしっかり汗をかくほど体はポカポカ。
2005年11月17日
コメント(0)
-
Ch. Bouscaut Blanc
巷はヌーヴォー解禁日だが今年は買わなかった。今日はボルドー白開ける。シャトー・ブスコー ブラン［2000］ボルドー グラーヴ地区 ペサック・レオニャンAC洋梨やバターの香り。やっぱりヌーヴォーに3000円以上払う位なら同価格のボルドー飲んだ方が美味しい。ヌーヴォーはせいぜい2000円クラスか。夕方デパ地下に寄ったらワイン売り場は若い人が次々とヌーヴォーを買っていた。いつもと違って私のような中年おやじは場違いな感じがするほどだった。で、いろいろヌーヴォーを試飲させて貰ったのでお付き合いにノヴェッロを１本購入1800円也（笑）。
2005年11月17日
コメント(0)
-
株14411.79(+240.92)
前場、4974現物買い増し。前引け先物14300(+100)38404枚。後場、8910、5187、1379現物買い。2731現物の一部利確。次限月15500コール売り。2762、6881現物買い。大引け先物14430(+230)87530枚。出来高 26億860万株／売買代金 28873億円
2005年11月17日
コメント(0)
-
本日の運動２１９回目
今朝の体重大台-4.3kg、体脂肪率21.2%このところ体重は変化が少ない。本日の運動２１９回目、午後からサイクリング67分18.7km。今日は少し時間があったので余分に走った。
2005年11月16日
コメント(0)
-
株14170.87(+79.10)
前場、8216現物買い。9107、9437現物買い。前引け先物14100(+10)31060枚。今日も揉み合いに終始しそうだ。そろそろプットオプションの売りを試したい所。後場、久しぶりに1867売り新規。4567、2781現物買い。大引け先物14200(+110)62622枚。引けにかけて先物が買われた。出来高 28億2173万株／売買代金 27173億円
2005年11月16日
コメント(0)
-
今日は残っているワイン
今日は残っているワイン３種を飲んでいる。 開けて４日目のブーズロン・アリゴテが美味しく飲めるのはちょっと驚き。ドミニオ・デ・バルデプーサ・シラーはチリ・カベの乗りで甘い果実味。シャトー・スミス・オー・ラフィット・ルージュは日増しに滑らかに。
2005年11月15日
コメント(4)
-
本日の運動２１８回目
今朝の体重大台-4.3kg、体脂肪率21.5%本日の運動２１８回目、サイクリング43分12.9km。午後走ったがいよいよ寒くなってきた。里山も黄色と緑のコントラストがくっきり。防寒対策にこんなものを注文した。 次はルイガノのロードタイプ・クロスバイクが欲しいなぁ～♪
2005年11月15日
コメント(0)
-
株14091.77(-24.27)
前場、2918現物の一部利確。前引け先物14050(-50)33113枚。後場、7211売りをすべて返済。空売りで利益が出たのは久しぶりｗ。4826、2731現物買い。大引け先物14090(-10)56459枚と出来高はピーク時の半分以下になってきた。出来高 25億1275万株／売買代金 22744億円
2005年11月15日
コメント(0)
-
Ch. Smith Haut Lafitte
今日はボルドー赤。シャトー・スミス・オー・ラフィット・ルージュ [1999] グラーヴ地区ぺサック・レオニャン（マルティヤック村）カベルネ・ソーヴィニヨン６９％、メルロ２０％、カベルネ・フラン１１％グラーヴとしては珍しく樽とタンニンが効いている。今日は明日からのワインのつまみにバシュラン・モンドール 500gを買ってきた。
2005年11月14日
コメント(2)
-
本日の運動２１７回目
今朝の体重大台-4.2kg、体脂肪率21.3%。今週は何とか-4.0kg以下を維持したいものだ。本日の運動２１７回目。午後からサイクリング28分11km。夕食後サイクリング２セット目28分8.5km
2005年11月14日
コメント(0)
-
株14116.04(-39.02)
前場、4668現物の一部利確。9043ツナギ買いの一部外し。前引け先物14190(+10)27565枚と出来高減少中。後場、9043ツナギ買い全て外し。大引け先物14100(-80)57562枚。出来高 25億390万株／売買代金 22988億円しばらく調整に入りそうな気配だ。
2005年11月14日
コメント(2)
-
Domonio de Valdepusa Syrah
昨夜は結局予定通り休肝日は中止してレ・フィエフを飲んだｗ。今日はスペイン赤。マルケス デ グリニョン ドミニオ デ バルデプーサ シラー [2001]生産地：スペイン カスティーリャ・イ・レオン地方生産者：マルケス・デ・グリニョン品種：シラー100%シラーの黒胡椒、凝縮した果実味。果実味の甘さが印象的だ。
2005年11月13日
コメント(0)
-
今週の平均体重/本日の運動２１６回目
今朝の体重大台-4.0kg、体脂肪率21.1%。今週の平均は体重大台-3.9kg、体脂肪率20.9%。瞬間最低体重を記録した週にしては大したことなかったｗ。さ、午後はサイクリングしよっと。本日の運動２１６回目サイクリング90分26.7km。今日は愛車ルイ・ガノにこんなボトル・ケージ取り付けてこんな水筒装着して出かけた。
2005年11月13日
コメント(0)
-
Les Fiefs de Lagrange
今日は夜の仕事があるので休肝日になるかも知れないが、帰宅して眠れないようなら昨日開けて少し味見した赤を飲むかも。レ・フィエフ・ド・ラグランジュ[1996]サン・ジュリアンACメドック格付け第３級Ch.ラグランジュのセカンドカベルネ・ソーヴィニョン７５％、メルロ２１％、プティ・ヴェルド４％お留守番２日目の夕食はピザを１枚焼いて３人で食べ、後は昨日のおでんの残りを食べる。初めてオーブンを使ってみたがピザはうまく焼けた(^^)/。こういう時に冷凍ピザは便利だなあ（笑）。人気NO1★マルゲリータPIZZA（20cm）★
2005年11月12日
コメント(0)
-
インフルエンザワクチン有効率２７％を考える
昨年冬のインフルエンザワクチンの有効率は２７％だったとか。ニュースソースはこちら。タイトルだけ見るとインフルエンザワクチンを接種しても２７％の人にしか予防効果がないみたいに考える人も多そうだが、この２７％という数字は予防接種した人の発症率と予防接種をしなかった人の発症率を比較して、予防接種した人の方が何パーセント発症率が低かったかを表している。上記ニュースによれば、「接種を受けながら発症したのは１万４３６４人中６９６人（発症率４．８％）。逆に受けない人のうち発症したのは３１０１人中２０６人（同６．６％）だった。接種でインフルエンザにかかる率がどの程度低下するかを見る「有効率」は約２７％となった。」ということだから1-4.8/6.6=0.27という計算になるわけだ。最近４年間の有効率は75%、68%、29%、27%だそうで、型が当たれば有効率70%、外れると30%以下という感じか。昨冬は例年流行するＡ型でなくＢ型が流行したこともあり、ワクチンの型のずれが大きかったのかも知れない。で、今年はどうかと考えると、昨冬のＢ型流行でＢ型の抗体保有率が上がっているので、今年は例年通りのＡ型流行ということになるのではないか。となるとワクチンの有効率も今年はもっと上がる？？
2005年11月12日
コメント(2)
-
本日の運動２１５回目
今朝の体重大台-4.1kg、体脂肪率20.8%昨日はろくにサイクリングできなかったので今日の午後はやらなくちゃ。それから今夜はまた仕事だぁ。午後サイクリング66分18.3km。今日は北風が強くて向かい風では結構な運動になった。出る時は寒いが帰って来た時は一汗かいている。
2005年11月12日
コメント(0)
-
Bouzeron A. et P. de Villaine
今日は白を開ける。[2003] ブーズロン・アリゴテ（A.et P.ヴィレーヌ）アリゴテ100％ブーズロンＡＣコート・シャロネーズのブーズロン村にあるドメーヌ果実味もあり、酸もスッキリしていて和食との相性も良い。因みに今日の夕食は「おでん」だｗ。
2005年11月11日
コメント(0)
-
今朝の体重（瞬間最低更新）
今朝の体重大台-4.5kg、体脂肪率21.8%と突然体重が減って瞬間最低体重を更新した。体重が減る時ってじわじわ減るというより一定期間停滞してから突然ボコっと減る感じがする。夕食後の運動はサイクリングに出たが雨天のため15分3kmで終了ｗ。仕方ないので腹筋30回、腕立て30回、スクワット30回。今日は配偶者が長女のところに行ったので、私は残りの娘と日曜までお留守番。明日は夜間の仕事もあるし、明後日は一日娘のアッシー君やらなきゃならんので忙しい週末になりそうだわい。
2005年11月11日
コメント(0)
全77件 (77件中 1-50件目)
