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2006年01月の記事
全76件 (76件中 1-50件目)
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本年の運動３０回目
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率16.6%と体脂肪率のみ低下。体重は現状維持モードが続く。本日午後は天候が霙だったためサイクリングはやむなく中止。夕食後はウォーキング43分4500歩。霙は止んでいた。サイクリングしなかった分、寝る前の腹筋頑張って100回。今月運動をしなかった日はわずか１日だった。年間３００回以上が目標だ～。
2006年01月31日
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Ch. Montus Cuvee Prestige
昨日のブル白を飲んでみたが、やはり香り無し、味無し。これは完全に外れだった。今日開けたのは南西地区の赤。モンテュス・キュベ・プレステージ[1998]マディラン アラン・ブリュモン 南西地区 マディランAOC品種：タナットゥ種（＝タナ）１００％生産者：アラン・ブリュモンタナ種１００％のワインらしくインパクトのある口当たり、濃厚で力強い風味。タンニンは強いものの滑らかさも感じさせる。カシスを思わせる濃厚な香り。
2006年01月31日
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株16649.82(+98.59)
前場、3774現物すべて利確。4321売りの一部返済。前引け先物16680(+110)43622枚と再び減少傾向。後場、6758ツナギ売り。大引け先物16660(+90)81797枚。出来高 23億1301万株／売買代金 31256億円
2006年01月31日
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Bourgogne Chardonnay Robert Chevillon
今日はブルゴーニュ白。[2001]ブルゴーニュ・シャルドネ ロベール シュヴィヨン何故だか知らんが香り、果実味とも希薄。１時間待っても、デキャンタしても希薄。諦めて明日飲むことにした。熱でやられてるのかなぁ、コルクも変だったしなぁ。
2006年01月30日
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本年の運動２９回目
今朝の体重大台-5.2kg（通算-21.2kg）、体脂肪率17.1%と今月は現状維持ペースだった。本年の運動29回目、サイクリング47分13.2km。昨日のスノーシュー・トレッキングは普段使わない筋肉を使ったらしく、今日は珍しく足に筋肉痛が出ている。まだまだ鍛え足りませんなあ。夜のウォーキング30分3200歩。ウォーキング後は折りたたみ自転車を部屋に持ち込んでサイクルメーターを取り付け、前輪ブレーキの片効きを調整。
2006年01月30日
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株16551.23(+90.55)
前場、3774、6773現物の一部利確。9107現物すべて利確。前引け先物16670(+200)54454枚。またチキンレースが始まったようだ。そのうちまたベアが窓から飛び降りるだろうから、ここから買いでついていくことはできそうにない。せいぜい現物の利確に励むことにしよう。後場、16500コール売り返済（損切り）、代わりに17500コール売り。15500プット売り。2918現物買い増し。大引け先物16570(+100)出来高 30億2318万株／売買代金 37683億円そろそろ信用規制出るんじゃなかろうか？
2006年01月30日
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本年の運動２８回目/スノーシューイング
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率17.1%週間平均体重大台-5.2kg、平均体脂肪率18.0%。午前中はスノーシューを履いて今年初の山登り。登り30分、下り25分。夏なら10分で到達するところまで30分かかったが、新雪の上を歩くというのは夏の登山道と違った所を自由に歩けるので結構楽しい。積雪は60～70cmくらいか。春はまだ遠いが、今日は夏場に一度も見たこともないような透き通るような青空だった。この時期にここに登りに来ている人が意外に多くてびっくり。登山靴で登る人、長靴で登る人、スノーシューで登る人といろいろ。今日使った装備はこれ↓ノスフェのグローブ、レキのトレッキング・ポール、TSL スノーシュー・325 ランドー。午後はサイクリング63分16km。トレッキングの疲れもあってのんびり走った。夜は遅まきながら「炎のゴブレット」を見に映画館へ。何も悪いことしていないセドリックがハリーと一緒に優勝カップに触れたばっかりにヴォルデモートに殺されたのは可哀想じゃないか？ハーマイオニーは色気出過ぎじゃないか？ロンはひねくれすぎじゃないか？ネヴィル・ロングボトムは痩せすぎじゃないか？最初に出てきた蛇は何なんだ？
2006年01月29日
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Freixenet Cordon Negro (Cava Brut)
今日はサイクリングで一汗かいたのでちょいと泡が飲みたくなった。フレシネ コルドン ネグロ（ハーフサイズ375ml）【産地】スペイン カタルーニャ地方 ペネデス地区 【ブドウ品種】マカベオ25％、チャレロ35％、パレリャダ40％キレのあるシャープな飲み心地。ドンペリに勝ったと宣伝文句に使われている例の何よりもこっちの方が好きだ（笑）。
2006年01月28日
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本年の運動２７回目
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率17.7%と再び年初レベルへ。何だか最近は体重の振れ幅が大きい。午後は告別式に参列。その後本年の運動27回目、サイクリング48分13km。今日も北風が強烈だった。どんなに寒くてもサイクリングから帰ると汗びっしょり。夜のウォーキング30分3200歩。寝る前の腹筋60回。明日はスノーシュー履いて山に登ってみたい。
2006年01月28日
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Brunello di Montalcino Cerbaiona
今日は福箱ワインセットに入っていたイタリア赤。[1998]ブルネッロ・ディ・モンタルチーノチェルバイオーナ知らずに開けて楽天で調べたら結構高いのね、このワイン（汗）。濃厚な果実味でタンニンはまだしっかりある。今飲んでも美味しいが、まだまだ熟成して美味しくなりそうなワインか。来年も福箱に入っていたら熟成させよう！ってもう来年の話かｗ。
2006年01月27日
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本年の運動２６回目 体重大台-5.7kg
今朝の体重大台-5.7kg（通算-21.7kg）、体脂肪率19.0%と何気なく最低体重記録を瞬間値で更新したような。こういう時は体脂肪率の上昇には目をつぶるｗ。今までもそうっだったが、体脂肪率は体重に遅れて減少してくる。本年の運動26回目、午後のサイクリング47分13.2km。夜のウォーキング30分3200歩。今日は届いたばかりのお買い得折りたたみ自転車をウキウキと開梱して、組み立てがてら注油♪～。【送料無料0512】【ワケあり0512】アウトレット特価ダホーン（DAHON) インパルス D7IMPULSE D7早速車に積んで週末出かけよう。仕上げは寝る前に腹筋60回。
2006年01月27日
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株16460.68(+569.66)
前場、6954ツナギ買い外し。9107、6762現物の一部利確。前引け先物16180(+270)52728枚。後場、17000コール売り。今日は今のところ13500、14500プットが１万枚オーバーの出来高。一方17000、17500コールも１万枚オーバー。大引け先物16470(+560)111682枚。と大幅高。前回のこのレベルでは外人と個人が買い、公的が売る構図だった。今回は急落に懲りた個人がやれやれの売りに回ると思われるが、来週は果たして高値のチャレンジするのか？？出来高 24億2646万株／売買代金 36043億円ここから強気で買って、本当に良いのか？ここから買って大儲けできるか、大損するか、来週は胸突き八丁の相場だ。今日の日経は今晩のNYの上げも先に織り込んでしまったかの様にも思える。
2006年01月27日
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本年の運動２５回目
今朝の体重大台-5.6kg（通算-21.6kg）、体脂肪率18.7%と体重が再び最低レベルに。本年の運動25回目、午後のサイクリング47分13km。いつものサイクリングロードで唯一凍っているガード下で転倒。コンクリート壁に頭をぶつけたがヘルメットをしていたので怪我は免れた。夜はウォーキングのかわりに、ツルハシ持ってその転倒場所の氷砕きをしたｗ。厚さ10cmほどのアイスバーンになっていた。仕上げは寝る前に腹筋70回。
2006年01月26日
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Le M.D. de Bourgeois Sancerre
今日はロワール白開ける。[2000]サンセール M.D. ド ブルジョワ アンリ ブルジョワサンセールAC生産者:アンリ・ブルジョワ品種:ソーヴィニヨン・ブランこれもリピート購入しておくとしよう。ＭＤとはMonts Damnes（モン・ダネ）の頭文字。「地獄の丘」という意味。
2006年01月26日
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株15891.02(+240.02)
前場、14500プット売りを返済。前引け先物15820(+120)38039枚。出来高少なく上値は重そうだ。ライブドアは１００円近辺なら参加しようと思っているが、今日も見送りとなりそうだ。後場、8692、9861、7908現物の一部利確。9062現物すべて利確。9672売り乗せ。大引け先物15910(+210)73089枚。出来高 20億3784万株／売買代金 24227億円この出来高で一気に先の高値に戻るのは無理と言うものだろう。外人が急にまた大幅買い越ししてくれば別の話だが。
2006年01月26日
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Dehesa La Granja
今日はこれからお通夜に行って、帰ってきてからこれを飲む。[1998] デエーサ・ラ・グランハ アレハンドロ・フェルナンデス原産国：スペイン、生産地：サモラ州ぶどう品種：テンプラニーリョ100％ファーストリリースとなる１９９８年ヴィンテージは２年間樽熟成をさせた後、２０００年の１１月に瓶詰された。甘い果実味のするミディアムボディ。やや凝縮感に欠ける気もするがそのおかげで逆に和食にも合ったりするような。ともあれ値段に惹かれて無くならないうちにまた注文した。
2006年01月25日
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本年の運動２４回目
今朝の体重大台-5.4kg（通算-21.4kg）、体脂肪率17.6%思ったよりも早くアンダー５に復帰できた。良かった～。本年の運動24回目、午後のサイクリング48分14.4km。さて夕食後はお通夜に行く。数年前に買ったダークスーツがぶかぶかだｗ。これも直しに出さなきゃ。夜のウォーキング30分3200歩。
2006年01月25日
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株15651.00(+2.11)
前場、6502現物買い。9104、6764、4668、4826現物利確。4321、4680売り乗せ。14500プット売りの一部返済。8699現物の一部利確。残りのプット売りもすべて返済。4661、6762現物の一部利確。9672売り直し。17000コール売り。前引け先物15840(+180)48561枚。後場はゆっくりライブドア劇場の鑑賞だ。後場、4321売りの一部を返済。8793現物買い増し。ライブドアは１時５３分に寄りついた。ストップ安なら買う予定だったが１５５円寄りだったので参加は取りやめ。4743現物買い増し。4321売りの一部返済。14500プットちょびっと売り直し。大引け先物15700(+40)97147枚と今日も出来高盛り上がらず。出来高 21億4720万株／売買代金 26644億円
2006年01月25日
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本年の運動２３回目
今朝の体重大台-4.6kg（通算-20.6kg）、体脂肪率18.5%と体脂肪率まで上昇してしっかりリバウンド中ｗ。本年の運動23回目、サイクリング44分11.7km。今日も寒かった。明日の最低気温は-10℃だそうだが、雪さえなければサイクリングは意地でも続行する。夜のウォーキング30分3200歩。寝る前に腹筋40回。
2006年01月24日
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Saint-Aubin 1er Cru En Remiｌly
今日はブルゴーニュ白開ける。[2001] サン トーバン アン・レミリィ/オリヴィエ・ルフレーヴサン・トーバンの1級畑アン・レミリィでこの価格は立派ではないだろうか。もっと買っておけば良かったといつものような後悔をする。でまあ、今日聞いてる音楽はこれ。ソニー・ロリンズ/サキソフォン・コロッサスSONNY ROLLINS/SAXOPHONE COLOSSUS学生時代はこのベースラインをコピーしたもんだ。いいっすね、ロリンズ。
2006年01月24日
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株15648.89(+288.24)
前場、8699現物買い増し。6954,9984,4321売り乗せ。前引け先物15600(+220)63493枚。日経２２５が16000円までゆっくり売り上がる方針。後場、16500コール売り。8921現物すべて利確。4680売り乗せ。大引け先物15660(+280)98202枚と出来高減少傾向。出来高 15億8839万株／売買代金 22753億円出来高、売買代金ともに減少が顕著であることから今日の反発は単なるテクニカルリバウンド、綾戻しであることが伺える。以前のような力強い上昇は望むべくもない。ここからは上がって強気、下がって弱気では取れない相場が続きそうだ。明日はライブドアが後場に寄りそうであるので、後場寄った後に上げてその後すぐ下落となりそうな気がする。
2006年01月24日
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本年の運動２２回目
今朝の体重大台-4.6kg（通算-20.6kg）、体脂肪率17.2%またリバウンド。昨日は昼過ぎから飲んで食べてだったからなぁ。今年に入ってモチベーションが下がっているのが原因だ。何とかまたアンダー５を目指しましょう。本年の運動22回目、サイクリング42分12km。こういうヘルメットも欲しいのだが、外国製は幅が狭いので頭の幅が広い私が被れるかどうか心配。2006 BELL METRO ベル メトロ ヘルメットカジュアルな服装やスーツに似合う、新デザインのヘルメット。
2006年01月23日
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Reserve de la Comtesse
今日はボルドー赤。 レゼルヴ・ド・ラ・コンテス [2000] ポイヤックAOC２級格付けシャトー・ピション＝ロングヴィル＝コンテス・ドゥ・ラランドのセカンドセパージュ：カベルネ・ソーヴィニョン45％、メルロ35％、カベルネ・フラン12％、プティ・ヴェルド8％本日聞いている音楽はこれ。ザ・ビートルズ “Let It Be ...naked"
2006年01月23日
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株15360.65(-336.04)
前場、9672売りの一部返済。8911現物の一部利確。9861、6773現物買い増し。前引け先物15480(-260)75023枚。今日はNY安、原油高で下げている感じだが、NY市場はシカゴのオプションIVが16ポイント付近まで上昇すれば反発となりそうである。後場、9101現物利確。大引け先物15380(-360)126537枚。出来高 18億9147万株／売買代金 26005億円
2006年01月23日
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Bourgogne Cote Chalonnaise Les Clous
今日は昼からワイン。[2002]ブルゴーニュ コート シャロネーズ ブラン レ クル ヴィレーヌ夜はワイン飲みながら遅れ馳せながらこんなDVDを観た。スター・ウォーズエピソード3 シスの復讐
2006年01月22日
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本年の運動２１回目、今週の平均体重大台-5.2kg
今朝の体重大台-5.0kg（通算-21.0kg）、体脂肪率16.8%いまだ宴会リバウンドから脱し得ずだが体脂肪率が連日16%台の方が嬉しい。今週の平均体重大台-5.2kg、平均体脂肪率17.2%。平均体脂肪率のみ最低記録更新。理想的～。今日は朝から快晴で絶好のサイクリング日和。しかも今日は子供のアッシー君のご用がないため、午前中から配偶者とサイクリング76分20.2km。午後も行きまっせ～。日曜の午前中はサイクリングロードや運動公園ではジョギングやウォーキングしている人を多く見かけた。しかし夫婦で自転車というのはうちだけだったｗ。健康に注意して運動に励んでいる人と全く運動もせずにただひたすら食べたいものを食べて肥満になってる人の二極化現象が世の中で起きているような気がする。車で遠出してサイクリングもしてみたくなり、車載できる折りたたみのミニヴェロを楽天で物色していたら安いのがあったので購入決定。【送料無料0512】【ワケあり0512】アウトレット特価ダホーン（DAHON) インパルス D7IMPULSE D7午後、本日２回目のサイクリングでトータル2時間25分、37.6km。
2006年01月22日
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Ch. La Tour Haut-Brion
昨日宴会から帰ってから開けたので、今日は夕食前からボルドー赤を飲む。シャトー・ラトゥール・オー・ブリオン [1998]ペサック･レオニャンACカベルネ・ソーヴィニョン42％、カベルネ・フラン35％、メルロ23％
2006年01月21日
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本年の運動２０回目
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率16.8%宴会で食べて飲んで帰った翌日はこういうパターン（体重↑、体脂肪率↓）になりやすい。これで当分宴会の予定はないし、たまにはまいっか。今日は東京方面が雪のようだが、こちらは寒いけど晴れ。週末はせいぜいサイクリングに励みたい。天気予報では明日から（金）まで雪だｗ。午後からサイクリング67分、18.2km。
2006年01月21日
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本年の運動１９回目
今朝の体重大台-5.5kg（通算-21.5kg）、体脂肪率17.7%本年の運動19回目、午後から昨日と同じくいつものコースをサイクリング47分、12km。今日はこれから新年会。一昨年買ったジャケットがぶかぶかになったが、その代わりに肥っている頃着れなかった細身のウールシャツがまた着れるようになった。寒いから行きたくないなあ。自転車なら寒くても平気なのになぜ？（笑）。新年会から帰ってヨッパのウォーキング、32分3600歩。今日は「ワインの日」なので少しワインも飲みましょうか。20 は『vingt』ヴァンワイン も『vin』ヴァン
2006年01月20日
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株15696.69(+0.41)
前場、約定無し。前引け先物15790(+100)58920枚。後場、17000コール売り。8699現物買い。4321昨日の売り分返済（本当に久しぶりの空売り利益だ）。4680売り。大引け先物15740(+50)117109枚。出来高 20億9604万株／売買代金 29951億円ここから暫くは戻り売りでも報われそうだ。
2006年01月20日
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本年の運動１８回目
今朝の体重大台-5.5kg（通算-21.5kg）、体脂肪率17.1%昨日のリバウンド状態は一体何だったのかという今朝の体重減少であった。本年の運動18回目、サイクリング47分12km。いつもの川沿いの道路の雪がだいぶ少なくなったので久しぶりに走った。かなり北風が強く、自転車ごともって行かれそうなほどだったが、天気も景色も良く気分は良かった。帰って自転車を見たらフレームに付いた水滴はまた凍っていたｗ。夜のウォーキング40分4300歩。
2006年01月19日
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株15696.28(+355.10)
前場、4321、9672売り直し。前引け先物15660(+330)64287枚。後場、約定無し。大引け先物15690(+360)132189枚。出来高 24億6441万株／売買代金 33970億円とりあえず16000円近辺までは戻るのではないだろうか。
2006年01月19日
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本年の運動１７回目
今朝の体重大台-4.8kg（通算-20.8kg）、体脂肪率17.0%再びリバウンド気味。株のリバウンドを期待していたら体重が（笑）。最近はややカロリーオーバーだと思う。目標体重を達成してしまうとどうもモチベーションが落ちるようだ。まだ先は長いので一年がかりで１～２kg減らせられれば御の字だけど。本年の運動17回目、坂道サイクリング31分、7.6km。昨日自転車に注油して心なしかペダルもシフトチェンジも軽い。夜のウォーキング30分3200歩。
2006年01月18日
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株15341.18(-464.77) 東証14:40に取引停止
前場、今日も投げ売りが続く。リバウンド狙いでいろいろ買った。6770、2378、9963、3774、4642、9107、9104前引け先物15390(-380)86238枚。これがバブル崩壊の始まりだとしても、落ちたボールが弾むごとく最初のリバウンドが一番大きいものだ。こういう日のために買い余力を大きくして待っていた。暫くは買い下がる。後場、東証のシステムがそろそろ処理能力を超えて売買停止になる可能性があるそうだ。9821現物買い増し。9672売りの一部返済。6764現物買い増し。6954ツナギ買い。8135現物利確。東証の報道のせいで先物売りが加速し、一時105010を付けた。結局東証は14:40に取引停止となった（取引所開設以来初）。大引け先物15330(-440)161855枚。出来高 32億7971万株／売買代金 39667億円本日の13000プットの出来高は6万枚。東証一部値上がり銘柄数 83銘柄値下がり銘柄数 1,574銘柄変わらず 11銘柄比較できず 3銘柄騰落レシオ 99.94％ -2.01％オプションのＩＶはプット側でかなり上昇しており、リバウンドもごく近いと思われる。最大で1500円の下げはあるだろうと思ってはいたが、わずか３日で1500円下げてしまった。短期的な値幅調整は十分ではないだろうか。目先リバウンド、中期調整下げ、長期上げという感覚で対処していきたい。
2006年01月18日
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本年の運動１６回目/フィニッシュライン クロスカントリー「ウェット」ルーブ
今朝の体重大台-5.3kg（通算-21.3kg）、体脂肪率17.4%本年の運動16回目、坂道サイクリング30分、7.4km。しばらく濡れた路面ばかり走っていたせいかチェーンに錆が出始めた。夕食後は急遽注油中心に自転車メインテナンス。今度はチェーンにはウェットルブを使用した。フィニッシュライン クロスカントリー「ウェット」ルーブ 235mlこれで雨や雪でオイルが落ちることはないだろう。夜のウォーキングは今日も30分3200歩。
2006年01月17日
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Ch. Smith Haut Lafitte Blanc
今日は久しぶりにボルドー白。[1999] シャトー・スミス・オー・ラフィット ブラングラーヴ地区 ぺサック・レオニャンAC（マルティヤック村）ソーヴィニヨン・ブラン９５％、ソーヴィニヨン・グリ５％バターやバニラ、ナッツのような香り。美味しいボル白です。
2006年01月17日
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株15805.95(-462.08) ライブドア・ショック
今日はライブドア・ショックで安く始まった。前場、寄りで3774、7908現物買い増し。6141現物一部利確。前引け先物16320(+110)56563枚。寄り安の後上昇し結局前日比プラスで引けた。ま、こんなもんでしょう。後場再び安くなる場面があるかどうか。後場、3774現物の一部利確。後場が始まってまもなく再び下げ足強まる。大引け間際にいろいろ現物買い。3774現物再度買い直し。9437、9836現物すべて利確。6762、8793、4974現物買い増し。8921現物買い。14500、14000プット売り。大引け先物15770(-440)143870枚。狼狽売りが膨らんだ。出来高 24億6477万株／売買代金 33158億円値上がり銘柄数 109銘柄値下がり銘柄数 1,531銘柄変わらず 28銘柄比較できず 2銘柄騰落レシオ 101.95％ -7.71％
2006年01月17日
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Beringer Merlot
今日はカリフォルニア赤。注文したのは2001のはずなのに送られてきたのは2000だ。不思議だｗ。（って店にメールしたら、改めて2001を送ってくれるそうな、良いお店じゃー）ナパ・ヴァレー メルローベリンジャー[2000]（リンクは[2001]）黒系果実とスパイスの香り、滑らかなタンニン。
2006年01月16日
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本年の運動１５回目
今朝の体重大台-5.2kg（通算-21.2kg）、体脂肪率17.7%横ばい続く。。本年の運動15回目、坂道サイクリング30分、7.4km。今日も暖かかく道路の雪もかなり溶けた。夜のウォーキング30分3200歩。今日のウォーキングは慣らしのために冬用トレッキングシューズを履いた。コロンビア防寒ブーツタイタニウム アイスドラゴンすごく暖かくて快適だった。
2006年01月16日
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株16268.03(-186.92)
今日はNY市場が休みのこともあり、13000プットは今のところ出来高なし。今日の先物買い上がりはお休みか？前場、8692現物買い増し。日経平均が中値付近で小動きなので動きづらい。後場、約定無し。大引け先物16210(-190)95602枚。出来高 21億6768万株／売買代金 27715億円やはり今日は先物の買いは入らず。
2006年01月16日
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Ferrari Maximum Brut
今日は肉体労働したのでスプマンテ。フェッラーリ マキシマム・ブリュット
2006年01月15日
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本年の運動１４回目
今朝の体重大台-5.2kg（通算-21.2kg）、体脂肪率17.5%週間平均体重大台-5.3kg、平均体脂肪率17.8%。週間平均では体重、体脂肪率とも記録更新した。今日は天気も良く暖かいので道路状況も良好。絶好のサイクリングだ。本年の運動14回目、午後から坂道サイクリング30分、7.4km。夕食前に道路の氷割り１時間。これがなかなかの重労働。ミルフィーユ状態になっている氷をツルハシで砕いてシャベルで運ぶ。
2006年01月15日
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Les Tourelles de Longville
今日はボルドー赤。これは確か２年ほど前に\2500で買って、当時すぐに飲んだとしのすけ氏のコメントが芳しくなかったので飲まずにしばらく置いておいたもの。レ・トゥレル・ド・ロングヴィル[2000]ポイヤックACシャトー・ピション・ロングヴィル・バロンのセカンド。カベルネ・ソーヴィニョン70％、メルロ25％、カベルネ・フラン5％ほどほどのタンニン、カシスやコーヒーの香り。豊かで甘い果実味。すでに飲み頃に入っているようです。美味しいです。もう１本は来年飲みましょ。tourelle:小塔、櫓
2006年01月14日
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本年の運動１３回目
今朝の体重大台-5.2kg（通算-21.2kg）、体脂肪率17.8%今週の体重は0.3kg以内の変動に収まっている。今日は暖かく気温９℃で時々小雨。午前の仕事が終わったら、サイクリングに出たい。雨が降ると道路の雪が一気に溶けるので有り難い。と思っていたが、午後から雨が強くなりサイクリングは断念。夜は合羽を着てウォーキングに。45分4800歩。
2006年01月14日
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本年の運動１２回目
今朝の体重大台-5.3kg（通算-21.3kg）、体脂肪率18.0%と体脂肪率のみリバウンド。本年の運動12回目、午後のサイクリング32分、7.3km。夜のウォーキング35分3800歩。
2006年01月13日
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Hugel Riesling
今日はアルザス白。ヒューゲル・エ・フィス リースリング [2003]アルザスACドイツのリースリングは甘くて持て余すけどアルザスのリースリングは辛口で宜しい。
2006年01月13日
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株16454.95(+9.76)
前場、売り玉の損切り１件。その他約定無し。前引け先物16420(-20)51519枚。13000プットは前引け段階で出来高44457枚をさらに増加。これじゃ日経平均は簡単には下げないでしょう。下げてもすぐにリバウンドするはず。後場、4902、8032現物すべて利確。7202現物買い増し。18000コール売り。4668現物すべて利確。大引け先物16400(-40)88764枚。出来高 22億9981万株／売買代金 32059億円結局13000プットの出来高は６万枚。
2006年01月13日
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Pommard 1er cru Les Jarollieres
今日はワイン福箱に入っていたブルゴーニュー赤。[1999]ポマール プルミエ・クリュ レ・ジャロリエール ラ・プス・ドールコート・ド・ボーヌ地区 ポマールAC
2006年01月12日
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本年の運動１１回目
今朝の体重大台-5.3kg（通算-21.3kg）、体脂肪率16.5%何だか知らんが最近は体脂肪率がガンガン下がっている。一日二回の運動のお陰だろうか。本年の運動11回目、夕方からサイクリング30分、7km。夜のウォーキング30分3500歩。
2006年01月12日
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株16445.19(+81.60)
前場、8692、4743現物買い。前引け先物16440(+80)50627枚。後場、約定無し。大引け先物16440(+80)107208枚。出来高 21億7951万株／売買代金 31608億円本日も次限月13000プットが出来高２万枚以上あり、先物買いの準備と思われる。16000円接近場面があれば225F（またはコール）を買ってみたい。逆に16500円に接近するようなら次限月の18000コールを売りたい。
2006年01月12日
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