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読売犬山ハーフマラソンに出場しました
犬山セントラルホテル チェックアウト 7:45発 徒歩大会会場(内田防災公園) 8:00着この大会は年代別がなく、予想タイムでクラス分けをしています。上位に入ることは無理なので、順位ではなく設定タイムの１時間３５分を達成することです。しかし、昨日から左の腰辺りに痛みが特にかがみの姿勢だと酷く痛みます。何とかDNSは避けたいです。頑張ってスタート位置にたちますが、痛みによってはＤＮＦ覚悟でした。アップは大事をとって動的ストレッチのみにしました。今日も身体が重く、足腰に痛みがまともに走れない状態でした。今回もまったくいいところがありまでした。今回は「お城マラソン」のランクアップを狙うことを兼ねていました。完走できたので、これで御城印10個ゲットです。「足軽」から「武将」に昇格です。また、ワークマンの防水ランニングシューズの効果を確かめるのも目的の一つでした。ハイバウンスレインシューズSG400(\2,900)約２時間降ったり止んだりしていた中でまったく靴の中は濡れていません。恐るべきシューズです。これからは雨の中でのランニングもこれで快適です。ハーフ 猛者の部(予想タイム１時間３１分～１時間５５分) ゼッケンとプログラム手荷物袋 ※少し小さい。前泊をしない人はいいけど、参加賞(タオル・水)完走証大会会場(内田防災公園) 12:40発 徒歩名鉄犬山駅 13:07発 快速特急 座れないと大変なのでネットで指定席券を購入豊橋駅 14:26着 14:41発 東海道本線浜松駅 15:15着 15:28発 東海道本線豊田町駅 15:35着 徒歩自宅 15:50着帰宅途中で電車に座っていても特に右足の大殿筋からハムスリングにかけての痛みが酷くて大変でした。 次回の大会は3月10日(日)の小田原尊徳マラソンのハーフに出場する予定です。目標は１時間３５分を切ることです。
2024年02月25日
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凄いぞ!ワークマンの防水ランニングシューズ
読売犬山ハーフマラソンの当日(2/25)は天気予報では雨なので、前日に急遽、雨対策としてワークマンで防水シューズハイバウンスレインSG400(\2,900)を購入しました。実際に当日履いてハーフマラソンに出場しました。履き心地はアシックス、ナイキなどのシューズと比較してもあまり気になりません。待機時間を含めて約２時間３０分ほど雨の中で履いていましたが靴の中はまったく濡れていません。今までのシューズでは5Kmなどのレースでも靴下まで濡れてしまいましたが、このシューズは凄いです。重さは約260gで他のメーカーよりも若干重いですがあまり気になりません。あとはどれくらい持つかの耐久性はまだわかりませんが、暫く雨の日に履いて確かめたいと思います。値段も安価なので、ランニング愛好家の雨対策としてぜひ購入してほしいシューズです。
2024年02月26日
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７月の月間走行距離は328Kmでした
７月のレース結果 １２日(日) 第８回 山中湖あおぞらマラソン 山中湖１周(13.5Km) 総合６位 ７０歳以上の部 優勝 １時間０２分１５秒８月の出場予定大会 ２３日(日) 第４４回 富士吉田火祭りロードレース １０Km ６月後半からラン再開をしました。７月はまずは走り込みの月と考えて月間走行距離３００Kmを目標にしました。まずは目標を達成することができました。５月と比較すると走力はまだ９割くらいです。８月もしっかりと走り込みをして５月の走力に戻していきたいです。昨年と今年の比較 月間走行距離と平均ペース(Km) 昨年 今年 １月 ３２２Km ５分１９秒 ３２２Km ５分０２秒 ２月 ２６８Km ５分１６秒 ２００Km ５分０５秒 ３月 ８Km ５分０２秒 ５８Km ５分４２秒 ４月 １５Km ６分５２秒 ２５７Km ５分１０秒 ５月 ２１０Km ６分０６秒 ２４３Km ５分０８秒 ６月 ３１４Km ５分４４秒 １３５Km ５分２７秒 ７月 ３６２Km ５分３４秒 ３２８Km ５分１８秒 ８月 ２４２Km ５分３０秒 ９月 ３０３Km ５分２４秒 １０月 ３４３Km ５分２９秒 １１月 ３２１Km ５分０８秒 １２月 ２８２Km ５分１６秒 ３,0２４Km ５分２７秒 7月の月間走行距離は３２８Kmで平均ペースは５分１８秒／Kmでした。１月から３回も故障してしまい、なかなか距離を踏めませんでしたが、７月は半年ぶりに月間走行距離３００Kmを走ることができました。まだまだ左足のふくらはぎの肉離れは完治していませんが、走りながら完治を目指していきます。
2026年07月31日
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ジョギングを再開しました
右足のハムストリングの痛みも徐々になくなってきたので本日より距離は短いですが、ジョギングを再開しました。ウオーキングを約３ｋｍしたのち、約２ｋｍをゆっくりとしたスピードで走りました。今のところハムストリングの痛みはありません。しかし、ここで無理をするとまた再発するのでのんびりと距離を増やしていきたいと思います。先週のはだのマラソンをＤＮＳ(棄権)しましたが、明日の袋井メロンマラソンもＤＮＳします。しばらくは、レースには参加しないつもりです。しっかりとリハビリをしていきます。今日は袋井メロンマラソンの参加賞をもらってきました。昨年と同じバスタオルです。
2017年12月09日
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ねんりんピック秋田大会の県代表に選出されました
やった。念願のねんりんピックに出場できるぞ。この大会出場のために頑張ってきた甲斐がありました。静岡県予選は４月２２日に行われた「すこやか健康マラソン」でした。しかし、２位だったので選出はされないと諦めていましたが、本日選出された旨の書類が届きました。たぶん、１位の青野さんが静岡市代表で選出されたので、２位の私が静岡県代表に選出されたと思います。試合は、９月１０日に秋田県の鹿角市で実施されます。あと４か月しっかりと練習していいタイムを出したいと思います。
2017年05月10日
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四国遍路逆打ち9日目
朝食 6:20 1Fレストラン 和食宿舎出発 7:0020番札所 鶴林寺 7:46～8:3219番札所 立江寺 9:12～9:3718番札所 恩山寺 9:50～10:2017番札所 井戸寺 11:02～11:27昼食 ふくなが お弁当 車中で食事 11:27～11:5416番札所 観音寺 12:01～12:3615番札所 国分寺 12:40～13:1114番札所 常楽寺 13:14～13:5113番札所 大日寺 13:59～14:2312番札所 焼山寺 15:00～16:04 マイクロバス(約15分)に乗り換え 11番札所 藤井寺 16:55～17:20宿舎 旅館八幡 到着 17:45夕食 6:50夕食のときにツアー参加者の誕生会を行いました。おすそ分けのケーキです。
2016年10月19日
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