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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2023年12月31日
カテゴリ： マラソン
まず、昨年に引き続き２年連続で 大晦日での走り納めが腰痛のため できませんでした。
ランオフは日連続です。残念です。
明日の走り初めも、今の状態ではできそうもありません。
来年最初のレースのいちのみやパークマラソン(１月８日)は腰痛の状態によってはDNSです。
今年１年間の走りを振り返ってみます。
走行距離 平均ペース
3,00３Km ５分３４秒／Km
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ２７１Km ５分３９秒 ３６９ Km ５分０８秒
２月 １７０Km ５分５９秒 ２６６ Km ５分１３秒
３月 ２２８Km ５分４１秒 ２７１Km ５分２２秒
４月 ２１１Km ５分５２秒 ２８５Km ５分４４秒
５月 ２４０Km ５分４２秒 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ２３５Km ５分２７秒 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３００Km ５分２６秒 ３１２ Km ５分３０秒
８月 ３１５Km ５分３５秒 １１１K m ５分３４秒
９月 ３００Km ５分２５秒 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３０８Km ５分２２秒 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ２７１Km ５分３８秒 ３００Km ５分０７秒
１２月 ３１０Km ５分１１秒 ２８２Km ５分１６秒
3,163Km ５分３３秒 3,003Km ５分３４秒
今年も、４月から自治会副会長になり自治会活動のためエントリーした大会のＤＮＳが多かったです。
また、５月から坐骨神経痛の再発、８月からは椎間板ヘルニアになり１０月までまともに走れませんでした。
ようやく１１月から調子が戻りましたが、１２月末にまた腰痛になってしまいました。 今年の１年間はあまりいい年ではありませんでした。
今年のエントリーは２２レースそのうち８レースは自治会活動・故障のためＤＮＳでした。
今年の成績
優勝 ５回
３位 ２回
４位 １回
５位 ２回
着外 ４回
ＤＮＳ ８回
| 種目 | ３ｋｍ | ５ｋｍ | １０Ｋｍ | ハーフ |
|---|---|---|---|---|
|
目標タイム
|
１２分００秒 | ２０分００秒 | ４１分００秒 | １時間３２分００秒 |
|
今年の最高タイム
|
１１分５７秒 | ２０分５０秒 | ４２分３９秒 | １時間３３分３１秒 |
今後のレース予定
令和６年１月 ８日(月・祝) 第２２回いちのみやパークマラソン １０ｋｍ(愛知県一宮市)
令和６年１月２８日(日) 第４４回館山若潮マラソン １０ｋｍ(千葉県館山市)
令和６年２月１１日(日) みさとシティマラソン ３ｋｍ(埼玉県三郷市)
これからもトヨタ自動車の監督の佐藤敏信さんの名言を心に秘め、走り続けます。
やり続けるということは
自分の夢に向かって
日々、苦労しながら
挫折しながら
ちょっとずつでも
前進していくという
自分との闘い。
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