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今日は婦人科の予約日で
体力作りのために30度の暑さの中、
自転車で出掛けました。

待合室は結構混んでいて、
予約の割に待ちましたが、

いつもの様に婦人科の女医さんは
泰然自若としてまったりしゃっきり
素敵でありました。

私は昼の終わりの方の患者だったので、

娘が自立して肩の荷が降りた事や、

一番好きな皿を
自分だけのために使える幸せを感じて
これまでどれだけ家族中心に考えていたのか
ようやく気付きました、

なんて事も話しました。

今読んでいる『「グズ病」が完全に治る本』を見せて
「先延ばし癖を治すために頑張っています」と話したり、

新しい友人と話していて
「お母さんに怒られる」
と口から出てしまって

「お母さんは健在なの？」と聞かれ
「いえ、亡くなって８年ほど経ちます」と言ったら、
女医さん驚いておられました。

「母は結婚してお姑さんと暮らして、
　人生で初めて恐い人に出会ったと言うくらい

と言うと、
女医さんは私の言いたい事が分かったらしくて
ちょっとニヤリと笑いました。

こんなに個人的なお話しが出来るドクターは
初めてです。

貴重な女医さんです。
いつも色んな方向からの知識を教えてくれます。

何を言っても良い事を返してくれます。
質問の倍知識をもらいます。

この「お母さんに怒られる」が出たのは
確か今年の4月頃で、

私の育成環境などの話しは殆どしていない
新しい友人と話している時でした。

自分の口から「お母さんに怒られる」が出たショックで
どんな話しをしていたのか忘れてしまいました。

60歳になって「お母さんに怒られる」って出るのは
映画の危ない登場人物みたいですね。

実はこの時「娘に怒られる」も出たんです。
どれだけ怯えて生きているか
改めて自覚した次第です。

何をしても絶対褒めずに悪い所だけガミガミ怒って
言う事をきかない時は往復ビンタして、

人前では仲良し親子の振りをして、
自分の事は自分でしろと全て突き放して、

自分と合わない事は嘲ったり馬鹿にして子供を育てると
このような60歳になります。

でもまだ諦めていません(｀･ω･´)

まだ脳の損傷部分を復旧して
明るい人生を謳歌しようと目論んでいます。

最近、うつ病や脳神経の修復や
血圧や病気に良いとされるマインドフルネス瞑想法ですが、

毎日目を開けての30分を続けるのが
なかなか辛くて冬に挫折しました。

春からは目を閉じて一日5分からやり直して
時に挫折しつつも出来る日は10分15分を繰り返して
何とかウツからは脱却したようです(｀･ω･´)V

自分の状況を女医さんに話すと
「自分で気付くくらいだからまだ偉いよ」
と褒めていただきホクホクしながら帰って来ました。

そんな目論見のためにこの頃読んでいる
あれこれの本です。

●『スタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル著

【新品】【本】スタンフォードの自分を変える教室　ケリー・マクゴニガル/著　神崎朗子/訳

　―スタンフォード大学の超人気講義、
　ついに日本上陸。
　心理学。神経学から経済学まで、
　最新の科学的成果を盛り込み、
　受講した学生の97％の人生に
　影響を与えた「驚くべきレッスン」―

意志力を磨くために科学的に自分を知る本です。
素晴らしい本ですが、
途中までしか読んでいないので楽しみです。

●『「グズ病」が完全に治る本』S.ロバーツ著

【中古】「グズ病」が完全に治る本「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ！／S・ロバーツ(著者),伊東明(訳者) 【中古】afb
は具体的に書いてあって
先延ばし癖に困っている私には最適な本です。

自分を違う角度から観られて
新しい発見があります。

いつの間にか身に付けた
先延ばし癖に埋もれた生活！

何故こうなったのか
しっかり客観的に観て知る必要があると思いました。

それに、テーブルの上に「グズ病」という
ショッキングな文字が見えているだけでハッ！となり
明日って言わないで今しなくちゃって気になります。

この、やる気にさせる方法は
人によって効果的なやり方が違いますが、

私はこの脅し的なやり方は
反発心しか生まないのではないかと思っていたのです。

所がこの本が見えているだけで
「怒られる」って思うようです。

ああ、恐ろしや恐ろしや、三つ子の魂恐ろしや。

●『本当に好きなことをして暮らしたい！』バーバラ・シェール著

【中古】宗教・哲学・自己啓発 ≪宗教・哲学・自己啓発≫ 本当に好きなことをして暮らしたい! / B・シェール【02P06Aug16】【画】【中古】afb

9年前くらいに買ったのですが
更年期障害で本が読めなくなってしまい
積ん読本でした。

母の認知症と胆管癌の看病生活が続き
頭がオカシクなりそうだった時に見つけた
オアシスみたいな本でした。

でもこの題名を見れば見るほど
自分に必要だなと感じて、

春頃から全部読みなおしてる最中です。

実際に自分が何をしたいのか知るために
色んなエクササイズがあってワクワクします（⌒_⌒）

●『「自分のために生きていける」ということ』斎藤学著

【中古】「自分のために生きていける」ということ寂しくて、退屈な人たちへ／斎藤学(著者) 【中古】afb

これは図書館で出会った本でした。
去年買ったのにまだ3分の1しか読んでいないので
これからしっかり読みます。

でも、いつの間にか
自分を常に最後に考えるようになっていた私には
とても魅力的な題でした。

自分を客観的に知るためにも
視点が面白い本です。

やはり
「人間は自分の思い込みだけで生きていると言っても過言ではない」
ので、客観性が必至だと思います。

ちなみにこの格言は私の言葉です（笑）

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