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この数か月、改善していたガス腹が悪化していた。
色々色々色々色々試して来たのに、
何が原因か便秘も再発して困っていた。

すると、近頃よく見るようになった
SIBOを自分で治しちゃったYoutuberの小伝馬子さんが
日本のインスタントコーヒーの98%から
カビが検出されると言っていた。
豆も半数からカビが検出されるそうだ。
デカフェに至っては、水に浸水して作られるため

カビからはカビ毒が輩出され、
身体の奥の奥まで入り込んでしまう。
通常、体内のカビは胆汁から排出されるが、
日本人の訳40%がHLADR4と言う遺伝子を持っていて
カビ毒の排出がうまく行かない。
そして肝臓にどんどんカビ毒が蓄積して
胆汁の排出を邪魔するようになり、
肝機能障害・胆管炎・肝硬変・になる。
もっと悪い事には、
胆汁による腸内のカビ増殖を防ぐ事が出来なくなり、
小腸に悪玉菌が爆発的に増殖して

と、語っていた。

私は睡眠障害があるため、今年に入ってからは
外でも家でも豆もインスタントも
デカフェを飲むようにしていた。
特に最近は割と美味しいインスタントデカフェを見つけて

そして始まった異様なガス腹と便秘。。。。。。

しかし珈琲の苦みが大好きなのでたまには飲みたい。
カビ菌を活性炭で吸着させる手があるそうなので
試してみようと思い楽天で探してみた。

スワンソンアクティベートチャコール活性炭サプリメントカプセル 260mg 120粒 Swanson Activated Charcoal チャコールスッキリにおい美容健康サプリメント栄養補助食品海外アメリカ

これで様子を見るにしても、
インスタントは買ってある分を消化したら
もう辞めようと思う。
いや、右腹部の痛みもあるためもう辞める。
豆も半分くらいはカビがあるらしいので
豆も特別な歓びのために誠実な豆を買って
楽しもうと思った。
何にせよ、興味を持つとすぐに突進する私の悪いクセが
大いに悪化を招いた便秘ガス腹事件である。
心しようと思う。

だって、低フォドマップと四毒抜きを頑張っているのに
悪化するなんてさ、バカな話だよね。
原因はある訳だよね。。。。。
心しよう・・・😞

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