山縣いつ子のコーチングブログ

【Itself通信 #83】気づくということ

みなさん、こんにちは。Office Itselfの、いっちゃん＠山縣いつ子です。＊本格的に夏到来で、日々暑さが増しています。みなさん、調子はいかがですか？しばらく、フィンランドの話が尽きず・・・皆様にシェアさせていただいたおかげで、改めて私もこの気づきの大きさを確認いたしました。先週は研修で大阪に行ってまいりました。そこでは、自ら気づいていただく研修をセッティングしたわけですが、この「気づく」ということの難しさを改めて感じたのです。-----------------------------------------------------------気づくということ-----------------------------------------------------------研修やセミナーというとスキルを身につけるものというイメージが強いかもしれません。ただ最近は企業研修でも、スキルよりも自らの課題に気づいていくというものも増え始めてはいます。先日、研修会社の人とこの手の話をしていたとき仕事では、結果や成果を出すためのDo（行動）が大事と思われているけれども、その仕事をどう取り組むか（気持ちやスタンス的なこと）その仕事を通じてどんな人生を歩むか何に気づくかという側面のBe（あり方）もとても大事で、Beの成長がDoの質をあげていくよねという話をしていました。最近はまりつつあるフィットネスクラブの話をひとつ。昔から近くのフィットネスクラブに契約しては続かずやめて・・・ということを繰り返していました。フィットネスクラブに行くモチベーションは汗をかくことと、大きいお風呂に入ること。今回もそれがモチベーションだから、何かのクラスに通うことは絶対にないだろうと思っていました。踊ることは好きだけど、ダンスを習うのは大の苦手細かい動きをすべて先生のやる通りにやるなんて恥ずかしいし、自分の思い通りにやりたい！どうせ続かない。と斜め目線で思っていました。ところが、せっかくだから何かクラスに参加してみようかな～と思ってとあるクラスに参加。太極拳のクラスです。これも先生の言うとおりに動きます。ラテン系のダンスクラスも出ました。もちろん先生のやるように動きます。でも以前より何かが違う。楽しいんですよね。不覚にも(笑)。気づいたら夢中になって足や手を動かしていました。何が起きているのでしょうか。おそらく自分の中で、Do（踊ること、手足を動かすこと）を学ぶよりも、そのこと自体を楽しむ、とか、少しでもできることを楽しむ、全部先生の通りにやらなくてもいいとかそういう気持ちのほうが勝っているのだと思います。つまり、踊ることそのものより、それを楽しんでいる自分がいる（Be）わけです。ここに行くには、まず「どうせ先生の言うとおりにやらなきゃいけないからつまらない場」というスタンスから「やったら楽しいかも。先生の言うとおりにやらなきゃ、は思い込みかも」というスタンスに変わる。言い換えると、その場に自分が開く。この気持ちの持ちようが大事です。ちょっと気持ちの持ちようが変わっただけで次また行ってみよう、太極拳の足の動きは今までにない緩やかだけどとても厳しい動きでなんだか好きだなという感覚を持てる。加えて、Beのスタンスを変えるだけで、実際に、今まで痛かった足の付け根がこの動きのおかげで痛みが収まったりDoの質が変化しているわけです。企業研修でもこのことを伝えたくてどういう内容にするか、最近頭を悩ませています。でも自分で体験しているこの感覚。「わからないけど、ちょいとその場に心開いてみるか」ということを引き出し、その方の気づきが生まれる瞬間を信じて、企業研修の内容そのものも「何をするか（Do）どんなスキルを身に着けてもらうか」よりも「どんな自分であってほしいか（Be）どんな状態になってほしいか」を見続ける。そんなスタンスでやっていきたいわけです。＊みなさんのDoはなんですか？Beはなんですか？どうしていきたいですか？＊＊さて。8月に福岡でファーストピース・サークルを開催することにしました！お知り合いの方で福岡在住の方がいらしたらぜひご紹介ください！-----------------------------------------------------------【お薦めワークショップ】8月20日・21日『ファーストピース・サークル　in福岡』-----------------------------------------------------------現在、福岡にいるコーチ仲間がぜひ福岡で開催してほしい！と声かけてくれたおかげで、とうとう、待望の福岡開催が実現します！うれしいなぁ。2日で８つの原則すべてを深く体験できます。ぜひ興味のある方にお知らせください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　ファーストピース・サークル in 福岡　古代マヤ文明とネイティブ・アメリカンの智慧に学ぶ　　　　　自然の流れに沿った生き方　　　　　　　　　　　　　　　8月20日（土）・21日（日）　　　（福岡開催）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私たちは、これまで、日々時間に追われ、目の前のことをこなしていくことに精一杯の力を使って暮らしてきました。いつの間にか、環境、教育、社会が本来の姿から少しずつズレ始め、私たち自身の生き方も、自ら選ぶというよりも画一的で、便利な社会にあてはまった生き方をしていました。そして、3.11に未曾有の大地震が起きました。このことを機に私たちは、これまでの生き方や暮らし方がこれでいいのか、問われはじめたのではないのかと思えてなりません。それは、行動レベルでも変化を問われている時でもありますが、その前に、私たちの生き方、あり方自体に変化が求められているともいえます。ファーストピース・サークルは、参加者の方一人ひとりが、平和・調和を感じて生きていかれることをサポートするために開催されるものです。１８世紀のネイティブ・アメリカンの部族のリーダーはこのように語っています。『 一番重要な、最初の平和“ファーストピース”は、人の魂のなかに生まれる人々が宇宙(ユニバース)やそこに宿るすべての力とのあいだに、つながりや一体感を見いだせたときその平和は生まれるのだ（中略）。これが真の平和であり、他はその反映にすぎない』－　ブラック・エルク　１８世紀　オグララ　スー族のリーダーひとりひとりが、内なる平和を実践することで、人と人との間に、さらには国と国との間に平和がもたらされることを目指しています。このサークルの智慧は、ネイティブ・アメリカンのものですが、私たちの奥に眠る日本人としての智慧と精神（スピリット）。そんなことも思い出されていく時間となります。■このサークルでは古代マヤ文明およびネイティブ・アメリカンの８つの智慧について、対話やストーリー・テリング、エクササイズを通じて体感していただきながら、ご自身の内側からの平和と調和を実感していただく実践法をお届けします。■過去に参加した方の声コチラよりごらんいただけます⇒　http://ameblo.jp/firstpeace/entry-10807904407.html●日時：2011年8月20日（土）10:00～18:00（開場：9:45）　　　　2011年8月21日（日）10:00～16:30（開場：9:45）● 会場：福岡市中央区天神　警固神社内　神徳殿　長慶（和室）http://www.kegojinja.or.jp/index.html●参加費：20,000円　※ファーストピースのテキスト含む1日目のみご参加の場合は13,000円2日目のみご参加希望の場合は別途ご相談くださいお申し込みの方にお振込先をお伝えします。●定員：20名●お申し込み・お問い合わせ先：　こちらのメッセージにて、お名前、メールアドレス、ご連絡先を送ってください。　当日の詳細、お振込先等をお伝えいたします。　＊本サークルは、いかなる宗教及び、ネットワークビジネスとは一切関係ございません ●福岡開催運営事務局：浅沼真由美・白石順子・長谷川千花・山縣いつ子（メールアドレス：20110820fpc@gmail.com)●ファシリテータープロフィール◇天平美人　代表（http://ameblo.jp/asanuma-mayumi/）シードプランター　電機メーカーで23年間人材育成に従事、年間250講座、年間述べ2500名の講座企画管理運営を担当。管理職も経験。2006年プロコーチ・人材育成コンサルタントとして独立。「人の持つ無限の可能性の発揮と智慧の共有」をテーマに活動中。「その気にさせる専門家」難しいことを簡単にすることが得意。ファーストピース・サークルと出会って一言「智慧の共有と対話が人の底力を引き出す瞬間にワクワク」◇長谷川千花シードプランターロサンゼルス生まれ。大学卒業後、日本生命に入社。退職後、カナダに留学し帰国後は日米の2つの文化の経験を活かすため、欧米系金融企業にて人事に従事。その後、心・身体・ソウルという様々な視点から人の持っている本来の可能性を開くことに導かれ、コーチング、ニューイクエージョンズ、トリニティメソッドの普及活動を行っている。現在は普及のためのイベント・ワークショップを開催。人の可能性の大きさに、好奇心全開！ひとなつっこさが持ち味。◇山縣いつ子　Office Itself 代表（http://www.officeitself.com/ ） シードプランター大阪生まれ。大学卒業後、専門誌を発行する出版社に入り、ビジネスセミナー・イベント企画・運営を担当。年間30本のべ180本のセミナー・イベントを企画・運営。さらにライター、編集、シンクタンク研究員を経て、プロコーチとして独立。コーチング、ファシリテーターでの関わりは感性と客観性のバランス感覚が強み。ファーストピース・サークルと出会って一言・・・『「手放す」「今ここに生きる」が上手になってきた。』●オーガナイザー白石順子（福岡市出身）http://ameblo.jp/mamma-coaching-----------------------------------------------------------------今回もお読みいただきまして誠にありがとうございました。そうそう。フィンランド旅行の番外編をアップしました。http://ameblo.jp/officeitself/entry-10939786317.htmlちょっと楽しいです♪いよいよ今日から7月ですね。今月は研修やワークショップを毎週のように担当します。7月の最終週は被災地にボランティアとして行くことにしました。頭で考えず、そこでも開いてい続けようと思います。では、みなさんにとって、よい週末になりますよう。コーチ＆ファシリテーター山縣　いつ子