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氷河期オタクの遊佐です。最近は気をつけて睡眠時間を確保しているため、眠れないとか寝不足の日は一週間に一度程度に減ってきました。しかし、眠れるようになったことで、新たな問題が出てきました。とにかくやたらと夢を見るし、夢の質が悪いのです。夢見が悪すぎて、夜中にいったん中途覚醒するのですが、見た夢がすぐには忘れられないので気分が悪く、寝直すのが嫌になってしまう。私の場合の悪夢は、ホラー的なものではなく、人間関係上のトラブルとか、嫌な人付き合いだとかが多いです。だけに、目覚めてもすぐに安心できず、あまり仲良くない人と会った後のような精神的疲労感があります。社会人になった現在では、ある程度人付き合いを取捨選択できたりもするので、対人関係を強要されがちだった学生時代の夢もよく見ます。また、登場人物が自分自身も含め、全く知らない人であることも多いです。昨日の夜中に見た夢では、たまたま参加したフリーマーケットのイベントで若い夫婦に話しかけられ、よく分からない骨董品を売りつけられそうになりました。その場では断ったものの、なぜかメールアドレスを知られてしまい、メールアドレスからさらに電話番号を推測されて勧誘電話が携帯にも家にもしつこくかかってきて、着信拒否するのに苦労する…といった内容でした。ところどころは夢といった感じで整合性もリアリティもないのですが、全体の雰囲気としては生々しく、ストレスだけはやたらかかってくる。何十回に一回は面白い夢も見るものの、だいたいは悪夢なので、寝たいけれど夢は見たくない、夢を見たくないので中途覚醒しても寝直すのに躊躇するという状況によくなります。あまり人間関係自体が得意でも好きでもないので、家には自分1人なのが快適すぎて、寝て夢を見ると悪夢かいい夢か問わず、強制的に多くの人に会ってしまうのがわずらわしいのもあります。調べてみると、睡眠障害のなかに悪夢障害というものがあるそうで、まさにこういった、悪夢を見るのが怖くて眠れない状況のことです。夢を見るというのは、つまり眠りが浅く、睡眠の質が良くないということです。少しでも長めに深く眠ることができれば、うんざりするほど長い夢にわずらわされることもないわけです。深い睡眠をとるにはどうすればよいか調べると、入浴時に湯船にしっかり浸かると良いだとか、寝る前に布団を乾燥機などで暖めておくと良いなどと出てきます。つまり、体を暖めておくのが安眠によいようです。たしかに、この頃は真冬に比べてやや気温が高いので、節約のため、部屋の暖房や乾燥機で布団を暖めることを省いていました。春なので夜はまだ少し体が冷えていたのかもしれません。入眠時体を暖めておくのを心がけてみたいと思います。にほんブログ村にほんブログ村悪夢障害【電子書籍】[ 西多昌規 ]価格:794円 (2024/3/30時点)楽天で購入
2024.03.30
氷河期オタクの遊佐です。今月は メーカー提供品の使い切り もありましたので、前半と後半で記事を分けております。(1)ニベア花王 アトリックス ハンドクリーム 178g(医薬部外品、現品)母親がこのハンドクリームの愛用者だったのですが、今では水仕事や掃除など家事はしないので、使わないままストックが残っていました。パッケージも古く、何年前のか解らないものの、未開封で、顔に塗るものでもないので、私が会社で手を洗った後などにコツコツ使用し、やっと今月使い切りました。けっこう固めで半透明のクリームです。セラミドE配合とありますが、保湿自体はワセリンやシリコンでガードするタイプのようです。178gはちょっと使い切りが大変でしたが、毎日使ってるといつかはなくなるものですね。達成感。他のアイテムの使い切りにもやる気が出ました。(2)エトヴォス アルティモイストセラム 10ml(ミニサイズ)毎回エトヴォスのサンプルやら何やら細かいものを使い切りしてここに書いているような気がする…。トライアルセットの価格が安く、購入すると何かとサンプルを付けてくれるので、けっこう在庫が渋滞しています。最近は申し訳ないけれど買い控えているので、少し減ってきました。アルティモイストシリーズは保湿力が高いので、値段の割にコスパはいいと思います。私は保湿力控えめなほうが好きなので、ホワイトニングクリア派です。(3)エイトザタラソ ハイドロポーション 美容液ヘアオイル(アクアホワイトフローラルの香り)(8回分トライアル)幕張メッセで、2023年11月5日に開催された、 「テレビ朝日ドリームフェスティバル2023×Perfume FES!!」 に参加した時に、参加者に配られた試供品です。この製品はシリコンが多めなので、なんとなく、オルビスのエッセンスインヘアミルク▶ユイル レオノールグレユ▶この製品、の順で付けていました。仕上げをシリコンヘアオイルにすると、髪がスルスルになっていいですね。この製品に限らず、何かヘアケアの仕上げ用にシリコンヘアオイルを買い足したいなぁと思った商品です。最後に。今月は季節の変わり目のせいか、後半は肌はニキビ、唇はガサガサになってしまい、普段通りのスキンケアを一時中断するほどでした。口角炎もでき、手のひらも熱く、うっすら頭痛もあり、鼻血すら出たので、皮膚や粘膜が炎症を起こしていたみたいです。そんなとき、イソップのカモミール クレイ マスク(アンチブレミッシュマスク)と、エトヴォスの薬用 アクネVCローションⅠと、トーワのナジフロキサシンクリーム1%にはかなり救けられました。今は全て落ち着いています。来月はなんとか状態を立て直して、濃いコスメを使いたいです。にほんブログ村8 THE THALASSO エイトザタラソ ハイドロポーション 美容液 ヘアオイル トライアル 8粒|香り付 無香料|うねり クセ パサつき ゴワつき 広がり ダメージ補修 お試し トラベル 持ち運び [単品]価格:605円(税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入
2024.03.28
氷河期オタクの遊佐です。2024年3月29日から、Amazonの通常送料無料の購入基準額が、2000円以上から3500円以上に上がるので、私のような細々したものを買っている人には困った改定です。3500円というのがまた、楽天市場を意識しているような気がします。安くて細々したものやマニアックなものはAmazon、高めのものやメジャーなものは楽天市場でよく買うのですが…困りました。プライム会員になればよいのですが、それに入るほども買ってない…今後はヨドバシドットコムで買えばよいのでしょうか…?さておき、今回購入したものは、バッグハンガーです。バッグハンガーは、ずっとクリッパという商品を使用していますが、最近増えているスマホスタンドにもなるタイプのこちらを買ってみました。クリッパとの大きさ比較です。参考に単三電池を置いてみました。結構どちらも大きいですね…。・クリッパ(右の丸いの) 重さ:48g 耐荷重:15kg・MUGENBOバッグハンガー(真ん中の四角いの) 重さ(含カラビナ):80g 耐荷重:15kgクリッパもまあまあ重いのですが、こちらもかなり重いです。買った動機になった、スマホスタンドとしては、想像より安定感がありました。バッグハンガーはこれまで通りクリッパをつかい、こちらは主に家でスマホスタンドとして使用したいと思います。あと送料合わせで、入浴剤も購入しました。・バスクリン きき湯【薬用入浴剤】重曹カルシウム炭酸湯 花の香り 360g(約12回分)有効成分炭酸水素Na、沈降炭酸Ca、炭酸Na、乾燥硫酸ナトリウムその他成分フマル酸、DL-リンゴ酸、L-グルタミン酸ナトリウム、コメヌカ油(リッチオリザ)、酸化Mg、POE(カプリル・カプリン酸)グリセリル、PVP、PEG(120)、軽質イソパラフィン、エチレンジアミンテトラPOE・POP、BHT、香料、黄5重曹をお風呂に入れると、体の汚れが落ちやすく、体臭ケアになるとか、弱いピーリング効果がありニキビにいいとか、浴槽のカビやぬめりの発生を抑えるなど、なかなかよさそうなので導入したかったのですが、初心者なので(?)今回は重曹ではなく重曹入りの入浴剤にしてみました。さっそく使用してみたのですが、すごく体があったまりますね。ピーリングや汚れ落とし、抑臭効果があるかはまだよく分かりませんが、さら湯より肌のツルツル感が出たので、効いているのかも。続けて使っていきたいと思います。入浴剤は真水と間違わないよう、香りと色がついていますが、特にそれはなくてもよいかもと思ったので、これを使い切ったら、次は食用の重曹とエッセンシャルオイルなどを使用してみたいです。にほんブログ村【特売】 バスクリン きき湯 重曹カルシウム炭酸湯 花の香り (360g) 薬用入浴剤 【医薬部外品】価格:628円(税込、送料別) (2024/3/25時点)楽天で購入
2024.03.26
氷河期オタクの遊佐です。家の爪切りが最近微妙に切れ味がよくないこともあって、今回思い切っていい爪切りを購入してみました。新潟県三条市のニッパー型刃物メーカー、諏訪田製作所のネイルクリッパーミニです。ネイルズインクのオンラインショップで、専用革ケース付き送料込7200円と、スワダ公式より少しお安めでした。しかも、メルマガ購読申し込みで10%オフだったので、6480円になりました。ちなみにスワダ公式では、缶ケース入りなら5390円で購入できます。革のケースも勿論いいですが、缶ケースもいい感じ。ネイルファイルならともかく、爪切りでなかなかコスメブランドコラボ物は珍しい気がします。今まで使用していたものとの大きさ比較。スワダでは単三電池と比較していたので、単三電池も並べてみました。以前のものも、貝印のものなのでそう悪くないと思うのですが…何か切れ味が悪くなるようなことでもしたかなぁ…。新しいものでは爪だけ切ろうと思います。私は基本、爪はステンレスの爪やすりで短くしています。よく使っているのが、資生堂のネールファイルNA501です。1000円ぐらいでしたが、現在は廃番になっています。角を丸めるのには、ガラスの爪やすりを使うこともあります。持っているのはシャネルのネイルファイルです。カラーコードというカラフルなメイクツールの限定品が出た時に購入したもので、色はキャヴァリエ スゥルというくすんだ緑色です。もう一本携帯用で、N°5 ロー ザ ミステリー ボックス ファクトリー 5 コレクシオンという限定セットに入っていたものもあります。爪が弱くて、よく欠けたり割れたりするので、その割れた断面で服などを傷めないように、爪やすりを持ち歩いています。けれど、足の爪はやすりでは整えにくいので、今回購入したネイルクリッパーで切りたいと思います。にほんブログ村【SUWADA公式】ネイルクリッパー【ステンレス刃物鋼】テコ式つめ切り どなたでも使いやすい 小さく携帯に便利 折り畳み式 つめ切り ギフト グッドデザインBEST100受賞 日本製価格:5,390円(税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入
2024.03.23
氷河期オタクの遊佐です。今春も大丸のエコフリサイクルキャンペーンが始まりました。【今回の大阪の開催日】・大丸心斎橋店店舗回収期間:2024年3月20日(水・祝)→24日(日) 10時~20時「アプリクーポン」有効期限:2024年6月30日(日)・大丸梅田店店舗回収期間:2024年4月17日(水)→21日(日)※午前中は要予約「アプリクーポン」有効期限:2024年6月30日(日)衣料品・靴・バッグが回収対象で、期間中一人「全店」合計9点までとなっています。また、今年から紙のクーポンは廃止となり、大丸・松坂屋アプリの電子クーポンのみになりました。紙資源の削減になり、よいと思います。いずれの店舗のクーポンも、大丸梅田店、大丸心斎橋店、大丸京都店、大丸神戸店で利用可能。「アプリクーポン」対象店舗にて、レシート1枚につき税込5,500円ごとに1枚、一人最大9枚まで利用できます。詳細は エコフリサイクルキャンペーン特設ページ でご確認ください。今回はさらに、大丸心斎橋店と心斎橋PARCOの限定企画があります。パルコ公式アプリ「POCKET PARCO」のクーポン画面をエコフ特設会場内にあるアプリカウンターに提示で、優待券が引き取り点数1点につき1枚(一人5枚まで)もらえます。この優待券は心斎橋PARCOで税込5,500円につき1枚、最大5枚まで使用できます。ということは、前回は京都や神戸まで行かなければ買えなかったメゾンマルジェラやヴァレクストラ、上階にある無印・ハンズ・キャラクターグッズショップなどにも使えそうです…。いや~楽しみ。買いたいモノが6月までにうまく見つかるかは分かりませんが…。とりあえず、クーポンをもらわないことには始まらないので、不用な靴と服を発掘しました。ブーツ1点、パンプス2点、スニーカー2点、トップス4点の計9点です。80サイズダンボールぐらいの量になったのですが、この程度減っても、クローゼット内はびくともしませんね…。エコフリサイクルキャンペーンは年2回あるので、毎回9点出していたら、そのうちスッキリするかもしれません。今回の回収後の、私の所持数ですが、服(下着・服飾小物除く)115点靴 10点鞄 13点となりました。服は100点以内、靴・鞄はそれぞれ10点以内にしたい…が、減らしてもじわじわ買い足してるので、なかなか理想の数に近づかない…。にほんブログ村にほんブログ村ちいかわ お友だちとのつき合いかた [ ナガノ ]価格:1,210円(税込、送料無料) (2024/3/19時点)楽天で購入
2024.03.20
氷河期オタクの遊佐です。2024年3月15日~3月25日に開催された、無印良品週間で購入したものを紹介します。(1)ポリプロピレンごみ箱・角型・袋止め付/大(約11L)×2個(2)ポリプロピレン 救急箱 カラー:ホワイトグレー(3)折りたたみカッティングマット A3サイズ用(1)ポリプロピレンごみ箱・角型・袋止め付/大(約11L)×2個私がキッチンのゴミ箱を買うのは生まれて初めてです。今まで、どこかの粗品でもらったポリバケツにレジ袋などを掛けてゴミ箱代わりに使用していました。隣のオレンジの柄の小さいゴミ箱は、いつからあるのかわからないぐらい古い、昭和っぽい屑カゴです。どちらも丸形なので、大きくない割には、妙に場所をとっていました。まだ使えるからという理由で、多少不便でも、同じものをいつまでも使うクセがあるのですが、このバケツなどがまさにそれでした。買ったゴミ箱と入れ替えてみました。四角いし幅が狭いので、ゆとりが出ました。ちなみに、右側のごちゃごちゃしているのは、ショップでもらった小さいペーパーバッグや、ビニールバッグです。生ゴミなどは直接ゴミ袋に捨てず、こういった小さい袋にまずまとめてから捨てています。どうせ捨てるものなので、なるべく買わずに済ませています。(2)ポリプロピレン 救急箱 カラー:ホワイトグレー救急箱もいつからあるのか分からないものを今まで使っていましたが、無印良品から専用箱が発売されたので、この機会に購入してみました。以前の箱より一回り大きいので、入り切ってなかった絆創膏も収納できました。ただし、付いていた間仕切りは、取り付けるとうまく中身が入らなかったので、全部外しています。ちなみに「救急箱」という商品名ですが、無印良品によると、何を入れてもよいそうです。(3)折りたたみカッティングマット A3サイズ用二つ折りで、折りたたむとA4サイズになり、ファイルボックスなどに立てて収納できます。カッティングマットも今まで持っておらず、子ども時代の粘土板を代わりに使用していました。グリッド線があると、やっぱり便利ですね。そんなに使用する機会はないのですが、紙の裁断のほか、テーブル上で直に作業したくない時のマットとしてなど使用したいと思います。購入は週間の開催告知が出た3/11の時点で店舗受取り指定でネット注文しておき、当日になって受取りに行きました。フライング購入しても、店舗受取りで店舗での支払いに指定し、週間に入ってから取りに行くと、ちゃんと10%引きになります。欠点としては、直接持って帰れないような大きい商品には使いにくいことぐらいですかね…。人気商品や高額の商品は、当日になるとたちまち品切れやサイズ・色欠けが起こる場合が少なくないので、事前に確保できるこの方法はおすすめです。また、今回の週間ですが、購入した店舗の入っている商業施設のポイント10倍デーと重なってしまい、商品を受け取りに行ったら、平日にも拘わらず長蛇の列が出来ていました。列があまりに長く、店舗の外まで続いてしまったので、通路に並んでいると、通りすがりの人にクスクス笑われ、少々恥ずかしかったです。ついでにですが、その地方だけにあるチェーンの飲食店が珍しいからと、観光客が大勢並んだりするのも、現地の人に笑われたりして少々照れくさかったりするので、今後は私も、見えたり聞こえるように他人を笑ったりしないように気をつけます。にほんブログ村にほんブログ村【無印良品 公式】【ホワイトグレー】ポリプロピレン 救急箱 ・約幅26×奥行18×高さ18cm価格:1,690円(税込、送料別) (2024/3/18時点)楽天で購入
2024.03.19
氷河期オタクの遊佐です。人の行動の大部分は、良い習慣と悪い習慣とで構成されています。夜になったら布団で寝るとか、朝になったら起きる、駅に着いたら家に帰る。顔を洗うとか、歯を磨くといったことももちろん良い習慣の一つです。しかし、スマホを見続けるのをやめられないとか、お酒を飲み過ぎてしまうだとかの、ついついやってしまう悪い習慣もあるわけです。気合を入れたり頭を使ったり意識しなくとも、勝手に体が動くようにスイスイ無意識にできてしまうのが習慣というものです。人によっては、時間になったら起きるのや、顔を洗うのが習慣とまでなっていない場合もあるかもしれませんね。久々に片付けの話になります。片付けに関しては、使ったものや、買ってきたモノを収納する。そして不用なモノを処分する。これらが習慣になっている人と、なっていない人で、部屋の状態にかなり差がついてしまいます。私も、もらったパンフレットや、届いたDMやチラシなどがすぐ処理できずに、数日テーブルに乗ったまんまのことがあります。さすがに数日するとしぶしぶ片付けるので、とんでもない事態にはならないのですが、こんなチラシのたぐいも、数か月単位で放っておくと塊になってきて、処分のハードルが上がっていくのではないでしょうか。悪い習慣をやめるには、それを良い習慣に置き換えればよいのは分かりますが、大酒飲みだった人が、いきなり一滴も飲まないとか、酒量を減らすというのも難しいものです。アルコール依存の治療で、お酒が飲みたくなったら、タバコやコーヒーなど、他の依存性があるものに切り替えていくというのを聞いたことがあります。ダイエットしたい人が、急に食べる量を減らすよりも、量はそのままにカロリーの低い食べ物に置き換えるのもよくある手法です。こういうやり方を、片付けに取り入れるとすれば、どうすればよいでしょうか…。片付け本でよく見かける指南としては、玄関にゴミ箱を置く、後で片付けたいものを一旦保留の箱に入れる、などでしょうか…。私がやったことのあるチラシ・DM類の散らかり改善としては、・「チラシお断り」と郵便受けに書くそれでも入っているチラシはありますが、意外とこれだけで激減します。・DMやカタログを入れてくる企業の会員を辞めるか、DMを入れないように頼む最近では印刷や送料にコストのかかる郵送のDMは、どこの会社も辞めたがっているので有効です。カタログ通販の会社は、近頃は楽天市場やAmazonにも出店してることが多いので、そういった会社は直接の会員は辞めてそっちで買います。・できるだけ即時分別し、紙ごみは古紙回収のペーパーバッグに入れる紙ごみは、普通のゴミ箱に可燃ごみや生ごみと一緒くたに入れると、けっこう嵩張るのですが、ペーパーバッグに折らずにそのまま入れていくと、濡れたりグシャグシャにならずコンパクトです。DMなど個人情報が入ったものは、シュレッダするのも手ですが、私は面倒なのでマジックで塗って古紙回収に出すか、個人情報の部分だけを生ごみと捨てます。私は片付け自体はあまり好きではないのですが、リサイクルには興味があるので、なるべくゴミを分別してゴミの中の資源の比率を高めるようにすると、片付けの張り合いが出るみたいです。紙ゴミはダンボールとその他の雑がみに分けて、町内会の月イチの回収日まで、階段下の物入れに収納しています。片付けでもダイエットでも、無意識でできるぐらいに習慣化するのには、自分にとっての心のハードルを下げる必要があります。人によってそのハードルは動線だったり、手間だったり、人の目だったり、お金だったり、楽しさだったりと様々なのですが、自分にとっての障壁を見つけることが習慣化への道なのかなと思います。にほんブログ村にほんブログ村習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 [ BJ・フォッグ ]価格:2,310円(税込、送料無料) (2024/3/15時点)楽天で購入
2024.03.18
氷河期オタクの遊佐です。現在色々なスキンケアのサンプルや現品の使い切りを心がけている日々なのですが、エトヴォスに申し込んでしまっていた新製品のホワイトニングスキンケアの試供品が先月届きました。私がもらったのは、(1)エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアセラムW(医薬部外品、ミニサイズ10ml)(2)エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアローション(医薬部外品、ミニサイズ20ml)のセットでした。モニターに提供された試供品は、・現品の化粧水と美容液のセット・現品の美容液のみ・ミニサイズの化粧水と美容液のセット・サンプルの化粧水と美容液のどれかが当たる懸賞方式で、いずれの場合も後日Webでのアンケートの依頼があります。また、おそらくこれとは別に、インスタグラムやアットコスメのクチコミユーザー、いわゆるインフルエンサー向けに、同商品のPR用の現品が先行して提供されていた様子です。私はかつて、旧商品の薬用ホワイトニングクリアセラムと、薬用アクネVCローションⅠをセットで使用していました。旧セラムには当時同ラインのローションがなかったので、VCエチル配合であるアクネローションをセットにして使用していました。今回の新製品のローションですが、そのアクネローションとよく似た、とろみのないさっぱりした使用感で、角層に浸透させやすかったです。保湿感はそこそこの感覚なんですが、時間が経ってもあまり乾燥する感じもなく、うるおいが持続します。VC系の化粧水だからか、ベタつきやテカリもあまり心配ないです。ただ、しっとり感はそんなにないので、乾燥が強いかたにはあまり合わないだろうと思いました。リニューアルした美容液のほうは、良くも悪くもあまり旧製品との違いは分かりませんでした。旧製品もほどほどの保湿感で、吹き出物も出にくくてよかったのですが、新製品もそれと同じ感想で、10mlを使い切る期間のうちでは荒れはなかったです。美白効果としては、このミニサイズセットを使っていた約10日ほどの期間では変化はなかったです。ただ、消炎成分は入っているので、肌状態は落ち着いて色ムラができにくかったように思います。保湿をしっかりすることによって肌理が整い、色白に見えるということもあるので、セラミドなどの保湿成分にも期待したいところです。現品購入は、出来ればしたいと思っているのですが、旧製品のストックが各1本と、他社製品を使う予定も今後あるので、購入するのはしばらく先になりそうです…。にほんブログ村エトヴォス 公式( ETVOS ) 「薬用 ホワイトニングクリアローション」 医薬部外品 120ml 【30日間返品保証】美白 ホワイトニング 化粧水 ローション 3-O-エチルアスコルビン酸 グリチルリチン酸ジカリウム 敏感肌価格:4,950円(税込、送料別) (2024/3/16時点)楽天で購入
2024.03.17
氷河期オタクの遊佐です。自分では偏食ではないつもりでも、「あすけん」などの食事記録アプリで統計すると、私はどうやら脂質摂りすぎのようです。コーティングのフライパンや鍋を使っているから、食用油はほとんど不使用なものの、わりと豚肉や乳製品を好んで食べているので、脂質が上がってしまうのです。タンパク質は摂りつつ、脂質を下げる。それも手軽にとなると、やはりプロテインを併用するのが手っ取り早い。ということで最近、コーンポタージュ味のプロテインを購入してみました。ココア味のプロテインが飲みたくない時や、間食したいけど脂質がオーバーしそうなとき用です。今回購入したのは、アサヒグループ食品の「スリムアップスリム コーンスープ」です。他を試していないので、特にこの商品がよいというわけではないのですが…。プロテインのほか、各種栄養素が配合されています。肝心の味ですが、インスタント粉のカップスープや、ファミレスなどのスープバーのコーンスープに慣れている人ならば、特に違和感なくそれなりにスープとして飲めると思います。ただ、成分がほとんどタンパク質なので、あまり熱いお湯だとダマになり溶けにくい感じです。そこで考えたのが、オートミール粥に加えてリゾット風にするという方法です。(1)オートミール60gに水300mlを加え、電子レンジ600Wで2分半加熱。(2)できたオートミール粥に、プロテインコーンスープを大さじ3杯入れて混ぜ合わせる。ただのお湯で溶くより、馴染みやすいです。脂質と糖質が抑えられ、タンパク質と食物繊維が多く摂れます。私は無糖の飲み物をよく飲み、米やパンを食べない日があるので、気が付くと糖質不足になっています。低糖質な食生活というと、最近ではいいような感じに言われることもありますが、私が学生のころは、米を食べない日があるというと「日本人として信じられない…」だとか「え~っ?私はごはんと味噌汁がないと生きていけない!」などと言われ、かなりディスられたものです。現代は個人の自由が尊重され、ありがたい時代です。とはいえ、炭水化物を摂っていないと、自動的に食物繊維摂取量も減るので、あすけんの評価は低くなります。糖質摂りすぎも気になるので、普段はイヌリンやオートミールで食物繊維を補っています。序盤に「偏食ではない」と書いてしまいましたが、振り返るとけっこう偏食なのかも…。ただ、好き嫌いや食物アレルギーはないです。にほんブログ村スリムアップスリム コーンスープ(360g)【スリムアップスリム】価格:1,996円(税込、送料別) (2024/3/14時点)楽天で購入
2024.03.15
氷河期オタクの遊佐です。先日、市内のショッピングモールの3COINSで、こんな品が売っていたので購入してみました。ネイルリムーバークリーム(税込み330円)です。私はポリッシュネイル派なので、除光液を週いちぐらいで使用します。長年、無印良品の除光液(100ml)のヘビーユーザーだったのですが、ボトルが妙に大きいので、今はシャネルのル ディソルヴァン ドゥスール N(50ml)を使用しています。それにしても、除光液のボトルってなぜにあんなに大きいのが多いのでしょうか…。今回買ったクリームは12g入りと携帯しやすいサイズです。チューブの形状はハンドクリームみたいな感じで、クリームは油分が多く、かなりベタベタしています。このあと爪に塗ったのですが、手がベタついてスマホが持てず、画像なしです。すべての爪にあらかじめクリームを薄く塗ってから、一本ずつクルクルしました。指でクルクルしていると、なんとなくポリッシュの色が薄くなってきて、だんだんと取れてくる感じです。ただし、時間はけっこうかかりました。普通の液体リムーバーで落としたほうがはるかに時短です。今回はベースコート▶濃いめのカラー一度塗り▶トップコートの順で三重に塗ったのを落としたので、ネイルファンデーション一度塗りだとかの、薄めの色を単純に塗ったものを落とすのにはいいかもしれません。全部の指のポリッシュが取れたら、ティッシュかコットンで爪をぬぐってから、石鹸で水洗いします。私は爪用には、コットンを小さく切って使っています。洗ったあとの爪は、すこし白っぽくなっていました。乾燥なので、すぐにネイルクリームやオイルで手入れすると治ります。成分です。まとめですが、クリームタイプのリムーバーは、落とすのに少し時間がかかるので、急いでいる時は不向きです。また、指が油分でベタベタになるので、石鹸と水道が使える状況でないと使えません。使用後は乾燥するので、ネイルオイルやハンドクリームでのお手入れが必須です。除光液特有のツンとする匂いはないので、除光液の匂いが嫌いな人にはオススメです。ここからは余談です。私がいま使っているネイルクリームは、ロート製薬 メンソレータムのハンドベール ビューティプレミアム リッチネイル 12gです。特に使用感は可も不可もないんですが、これを使用してから二枚爪にはまだなっていません。ちなみに時間を置いて二度塗りし、念入りにすり込んでいます。ベースコートはネイルズインクのネイルケール スーパーフードです。保湿効果が高いので、下地としても、爪の保護としても使えます。トップコートも速乾がウリのネイルズインクの45セカンド…だったのですが、他の量が少なくなったものを入れてしまったので、いろいろ混ざっています。速乾トップコートは、セシェヴィートを使うときもあります。カラーは主にディオールかネイルズインクかシャネルです。幅広のハケが好きなので、今まで丸くて細長いハケのシャネルは好きではなかったのですが、最近はハケの形状が変わったようです。にほんブログ村メンソレータム ハンドベール ビューティー プレミアムリッチネイル(12g)【ハンドベール】価格:990円(税込、送料別) (2024/3/12時点)楽天で購入
2024.03.12
氷河期オタクの遊佐です。2023年11月の ゴダイゴ:Godiego Live! 2023 から4ヶ月。今回も西梅田の「ビルボードライブ大阪」に、ライブ鑑賞に行った感想です。“元祖渋谷系の女王”こと野宮真貴さんは、われわれ世代にとっては「ピチカート・ファイヴ」のボーカリストの印象が強いです。マニアックなテイストを包み込んでもクセなくオシャレに展開できる、数少ないかたなんじゃないかなと思います。完璧なスタイルと抜群のセンスを持つことでも知られていますよね。友人が長年ファンをやってることもあり、今回チケットをとり初めて一緒にステージを観たのですが、現れると一気に場が華やぎ、存在感がありました。この画像は、撮影とアップの許可が出たアンコールの衣装姿です。最初はキラキラのフリンジたっぷりのミニの衣装と、大きな羽根のヘッドドレス姿で、茶目っ気のあるチアパフォーマンスとともに、ヒット曲を次々披露してくれました。今回のライブのテーマは「ロックンロール・サーカス」で、彼女の愛するロックを基調に、彼女の誕生月であるこの3月のライブを一緒に楽しく祝おうというコンセプトです。数曲とMCのあと衣装替えがあり、セクシーなスーツタイプのドレスと制帽姿で、ゲストのドレスコーズの志磨遼平さんとのデュエットなどをパフォーマンス。志磨遼平さんも野宮真貴さんと同じく3月生まれ、魚座のA型だそうで「三月生まれ」を歌い、一緒に誕生月を祝いました。帽子を取ってふさふさのマラボーをまとった姿も様になっていて素敵でした。一緒にいた私の友人も3月生まれ、魚座のA型だったので、この演出には感激したようです。アンコールでは、サイケデリックな衣装とピンクのカラータイツを颯爽と着こなし登場。観客もスタンディングで、一緒に音楽に合わせて盛り上がりました。この衣装では撮影タイムが設けられ、静止画撮影とネットへのアップの許可があり、次々と魅力的なポーズをとる野宮真貴さんが撮影できました。彼女にはシャッターチャンスという言葉がいらないぐらい、写真写りが素晴らしく、惚れ惚れする輝くばかりの美貌でした。[Member]野宮真貴(vo)堀江博久(key)永井聖一(g)原 "GEN" 秀樹(ds)勝原大策 (b)[Guest]志磨遼平(ドレスコーズ)にほんブログ村アーティスト/ホットな地球よ [ 平山みき&野宮真貴 ]価格:3,300円(税込、送料無料) (2024/3/11時点)楽天で購入
2024.03.11
氷河期オタクの遊佐です。片付けが停滞しているのに買った話が続いて恐縮です。2012年あたりからAndroidタブレットやiPod touch、iPhoneを使い始めたのですが、その前に使っていたのがWILLCOMの ZERO3シリーズだったので、いわゆるガラケーを使った経験があまりありません。そのせいか、テンキーで日本語入力をするのが苦手で、今でもフリック入力がうまくできず、iPhoneでも QWERTY入力しています。今でこそ6.7インチの画面のiPhoneを使っていますが、以前は4.7インチを使っていたので、画面のキーボードだとかなりキーが小さかったです。不便ながら、そのまま画面で入力し続けていたところ、最近友人がiPadを購入し、ワイヤレスキーボードも買っていたので、良さそうだなと私も購入しました。私が今回購入したのは、サンワダイレクト Bluetoothキーボード iOS専用 400-SKB061です。二つ折りタイプで、折りたたむと縦:約8.5cm、横:約15.5cm、厚み:約1.5cm、重さは134gです。iOSのデバイスを3台まで接続できるのですが、アップルウォッチはダメでした。友人の購入したキーボードにはタッチパッドがありましたが、私の購入したこの製品はキーボードだけです。ファンクションキーもあるのですが、PCのものとは少し違い、コピーペーストや検索、音量調節などができます。なおコマンドキー+キーでもコピーペーストや一つ前に戻したりできます。文章選択もシフト+矢印キーでできます。メッセージの送信など、タッチパッドが必要な要所要所ではこのキーボードではなく、直接スマホの画面をタッチして操作する必要があります。あと、充電はmicroUSBでした。タイプCだったらよかったのに…。けれども充電時間2時間で連続使用時間36時間と、電池の持ちはいいので、出先で充電が必要な場面はあまりないでしょう。電池が少なくなるとランプが点灯するようなので、そうなってから充電でも充分そうです。今回のこの記事は早速このキーボードで入力しました。数年前にPCを処分し、iPhoneとアップルウォッチしか持っていないので、こういった周辺機器があると思いのほか便利でした。にほんブログ村にほんブログ村【P5倍 3/11(月)1:59まで】Bluetoothキーボード iPad iPhone 折りたたみ 対応 軽量134g コンパクト USB充電 3台切替可能 サンワダイレクト マルチペアリング iOS専用 英字配列 ブルートゥース価格:3,080円(税込、送料無料) (2024/3/8時点)楽天で購入
2024.03.08
先日、 ケーブルやアダプタ類を見直して、古いものは大量に処分 しました。昨年スマホをiPhone15に買い替えたので、ライトニングケーブルが不要になり、しばらくはたまたま家にあったタイプCケーブルを使用していました。何かを購入したときの付属ケーブルだったりで、少々頼りないので、 充電器を昨年末に新調したこともあり 、ケーブルを買い直しました。ほかにも、TVモニタに接続するアダプタなど、いろいろ購入してみました。(1)Anker PowerExpand+ USB-C & HDMI 変換アダプタ 4K (60Hz) 対応 グレー A8312TVでスマホの画面を見たい、なんてことは稀にしかないんですが、その稀な機会に持ってないというのも不便なので購入しました。これにスマホとHDMIケーブルをTV接続して、TVの入力切替をするだけですぐ画面が見られます。スマホの解像度にもよるのでしょうが、画質もかなりキレイです。(2)CIO シリコンケーブル 液晶ディスプレイ搭載 USB type-C 充電ケーブル 100W対応 1m ストレート ブラック CIO-SL-SC-CC1シリコンケーブルで探したところ、ディスプレイ付きというのがあったので購入してみました。充電速度が数字でわかります。速度はともかく、ちゃんと充電されているのかどうか判るのは、案外安心感があります。ケーブルをしっかり刺し込めてなかったり、車のエンジンオフ時に給電できてないのなどが目で見て判ります。スマホ充電が100%になると、ちゃんと0ワットになるところとかも確認できて、些細ですが面白いです。(3)アイネックス(AINEX) USB3.1Gen2変換アダプタ Aオス - Cメス U32AC-MFAD昨年末購入した充電器が、タイプAとタイプCの2ポートでした。しかしアップルウォッチ充電ケーブルも、上記(2)もタイプCのケーブルなので、いずれかをタイプAに挿すために、変換アダプタも購入しました。近所のタリーズや、高速バス内の充電ポートもまだまだタイプAだったりするので、こういうアダプタが必要なわけです。Amazonで見ると、色んな商品があってどれを購入したらよいか解らなかったのですが、 サクラチェッカー というサイトで調べたら危険な商品ばかりだったので、チェックに引っ掛からなかったこの商品を購入しました。今のところ、アップルウォッチの充電ケーブルを挿して変換しています。(4)ダイソー コードフック クリア 4550480108391自宅では特に充電コーナーなどを設けずに、主にリビングの卓上で充電しています。ですがケーブルが床に落ちたりして、端子を探したり拾いあげることがあるので、テーブルの裏にこのフックを貼りつけて見つけやすくしています。粘着テープがアクリルフォームになっていて、貼った相手に糊がついたりしにくいようですが、念のためマスキングテープの上に貼っています。(5)PENCO ペンコ ポケットメジャー ブラック GZ111-BK何かの大きさを測る機会が家の内外問わず意外にあるのですが、今まで使っていた家庭科の裁縫セットに入っていた巻尺が壊れたので、色々スマホ周辺のものを買うついでに、このメジャーも買いました。小さくてかさばらないので、持ち運びしやすいです。ちょっと重みのあるのが、好みの分かれるところかもしれません。デザインもいかにもステーショナリーといった感じで、気に入っています。にほんブログ村にほんブログ村【楽天スーパーSALE】CIO 液晶ディスプレイ付きシリコンケーブル USB Type-C ケーブル シリコン素材 急速充電 絡まない PD USB-C 1m USB-PD 3.0 e-Marker MacBook Pro iPad mini Android Galaxy Switch CIO-SL-SC-CC価格:1,630円(税込、送料無料) (2024/3/5時点)楽天で購入
2024.03.05
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