2024年02月の記事
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ムダ毛は家庭用脱毛器で充分な人も多いと思う
氷河期オタクの遊佐です。子どものムダ毛脱毛が最近問題というか、話題になっていますね。私も毛深いほうだったので、体育の授業が恥ずかしかったり、幼いうちから親のカミソリを勝手に使って剃って、うっかりケガしたりしていました。私の子どものころは、剃るか脱毛クリームぐらいしか除毛の手段がなかったので、子どもの脱毛サロン通いとかの話題を見ると隔世の感があります。そもそも自分自身では気にしていなかったものの、外見の事で悪く言う子もいたりするので、多感な時期はタイツやハイソックス、ロングブーツを履いたり、よっぽど仲がいい子とでないと水遊びへ行きたがらなかったりなどしていました。そんな私なのですが、大人になって体育もなくなり、生足ミニスカートも穿かない、レジャーも自分次第といった歳になると、あんなに憧れていた医療脱毛などに行くモチベーションもすっかりなくなり幾年月。気になるのは真冬でも見える手の指毛ぐらいのものになってしまいました。しかし、いったん気になりだすと人間気になるもので、とうとう5年前に、家庭用脱毛器を導入してみました。買ったのはブラウンのシルクエキスパートBD-5002です。2019年2月にネット通販でクーポン購入し、33500円でした。アダプタ式なので、防水ではなくコードも邪魔なものの、出力が一定で安定して使えて良いです。使い始めて数回は、数日するとまだ生えてない新しいムダ毛が出てきて、そのたびに照射するのですが、ひと夏そのサイクルを繰り返すと、腕・脚の毛がなんと全く生えなくなってしまったのです。もちろん目的だった指毛もです。あれから5年ほど経ちますが、ずっとツルツルのままです。もう若くはないので、ちょうど毛根が弱っていただけなのかもしれませんが、こんな簡単なことでいいのでしょうか。 20年間の腰痛が2週間でなくなったり 、何かとこういう話の多い私です。用済みになっても、再発したりするかもしれないので、ちょうどいい大きさだった友人にもらった雑誌付録のバッグ（マリソル2019年6月号付録 マルティニーク女っぷりトラベルコスメminiバッグ）に収納して、クローゼットの天袋に今でも置いています。ちなみにこの機器、顔には使用不可なので、顔の産毛はそのままです。使用できたとしても、産毛は真っ黒じゃない毛もあるので、光脱毛しにくいと思います。顔の産毛は昔懐かしい脱毛スプリング（脱毛コイル？正式名称が調べても分かりませんでした）で除毛しています。ハンドル付きのものもありますが、画像のような両端を持って曲げるタイプのほうが、狭い箇所にも使いやすいです。最初は痛いと感じると思いますが、数回抜いて全体の毛量が減ると、痛みにくいです。スプリングが皮膚を挟むこともないので、TVなど見ながらプチプチ気軽にやれます。ただし、髪のおくれ毛を挟んでしまうことがあるので、きっちり結んだり、ピン止めしておいたほうがいいです。ついでに画像に入っている毛抜きは無印良品のもので、まぶたなどスプリングで抜きにくいところに、眉は資生堂の眉ハサミで長すぎる毛だけ切っています。以前は顔はパナソニックのフェリエで剃毛処理していたのですが、今は上記の方法に落ち着きました。にほんブログ村BRAUN（ブラウン） シルクエキスパートPro5 光美容器 PL-5117価格：37,800円（税込、送料別) (2024/2/28時点)楽天で購入
2024.02.28
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（使い切り）2024年2月：クレンジングバーム、セラミド美容液、サンプルのクリーム、美容液など
氷河期オタクの遊佐です。今月は中旬にエトヴォスからスキンケア新製品のお試しサイズが届き、来月のアンケート回答に向け現在それを使用してます。そのため、それまでに消化した使い切りアイテムについて書きます。（１）アンレーベル BK クレンジングバーム（メイク落とし）（現品90g）クレンジングバームはこの商品で初めての使用なんですが、W洗顔がいらないので楽でした。これが原因での肌荒れも吹き出物もなく、調子がよかったです。ただ、アイメイク濃いめの時は、気になるかたは念の為W洗顔してもいいかも。私は翌日朝も洗顔するので、メイク落ちの弱さはあまり気にはならなかったです。レチノールと似た働きをする成分であるバクチオール配合とありますが、効果はあるのでしょうか…。よく分かりませんが、特に乾燥しすぎたり、肌がつっぱることもなかったので、乾燥が原因のシワやたるみには有効かも。いい商品で2個買いましたが、クレンジングバームというのがこういうものかもしれないので、使い切ったら別のクレンジングに変えたいと思っています。（２）エトヴォス アルティモイストセラム（保湿美容液）（ミニサイズ20ml）人型セラミド5種配合で、保湿成分たっぷりの美容液。私にはやや濃かったので、量を使い過ぎると、吹き出物が少し出ました。保湿力はたしかにあるんですが、塗った後のベタつきやしっとり感はあまりないので、もうひと塗りできるかな〜と重ね付けしたくなる使用感なんですよね。私の場合、物足りないようでも規定量以下のほうが調子がよかったです。また、ライン使用もせずにさっぱりした化粧水と組み合わせていました。（３）エトヴォス 薬用 リンクルセラム （サンプル0.5g×2包）ナイアシンアミドなど配合のエイジング美容液。クリームかと思うぐらいのこってりした濃さですが、伸びはよかったです。保湿感はあるので、乾燥小じわには即効性がありそうです。濃い美容液でしたが、意外と肌荒れはしませんでした。ナイアシンアミドが好きで、よくこの成分の入ったスキンケアを選ぶのですが、私には合っているのかも。（４）シャネル ル リフト クレーム（クリーム）（サンプル）濃いめのクリームですが、少量でも伸びがいいのに、塗った直後に肌に密着するような感じがあります。ベタつきはあまりないのに、塗ったあと肌にツヤが出て面白い。ポリマー入りだからかも。私は肌荒れもありませんでした。（５）シャネル ル リフト クレーム ドゥ ニュイ（夜用クリーム）（サンプル）上記クリームの夜用。成分はこちらのほうが多く入っています。が、使用感は昼用とほぼ同じです。言われてみればこちらのほうが濃いような…いや分かりません。昼用が50mlで17600円（3/27より19250円）夜用は50mlで18700円（3/27より19800円）と価格にもあまり差はありません。（６）ポーラ ホワイトショット CXS N（医薬部外品・美容液）（サンプル0.8ml）シャバシャバで、化粧水のような美容液。25mlで16500円もするんですね…。お高いからか、サンプルも量が少なく、肌に合うかどうかもいまいち分かりませんでした。私の場合沁みたり、かぶれたりなどはありませんでした。これを買う財力があるなら、レーザー治療などをしてしまったほうが手っ取り早いかもしれません。来月はエトヴォスの新製品、薬用 ホワイトニングクリアローションと薬用 ホワイトニングクリアセラムWのお試しサイズのモニター感想などについて書く予定です。にほんブログ村アンレーベル ラボ BK クレンジングバーム 90g メイク落とし 洗顔 毛穴 透明感 ハリ 弾力感 日本製 スキンケア エイジングケア バクチオール価格：1,980円（税込、送料別) (2024/2/25時点)楽天で購入
2024.02.25
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（何だったんだ）20年来の腰痛が消失した（筋膜リリース）
氷河期オタクの遊佐です。ずっと文化系だったので、学生時代は体を動かすのは日常動作以外は体育の授業ぐらいしかなかったのですが、社会人になるとその機会すらゼロになり、気が付いたら慢性の腰痛に悩まされていました。ぎっくり腰こそしたことないものの、痛みがひどいときは、長時間立ったり歩き続けるのがつらくなったり、朝なかなか起き上がれなかったりしていました。TVの健康番組で見たんですが、こういう慢性腰痛もちの人は、そうでない人よりも健康寿命が短い傾向があるみたいですね。普段動かないから腰痛になり、腰痛だから動けないという悪循環。運動量が極端に少ないとサルコペニア（筋力低下、身体機能低下）になり、それがロコモティブシンドローム（運動機能低下）を起こし、その結果、フレイル（消化器や脳なども含めた全身の機能低下）になる可能性もありそうです。母親がこの道を辿ってしまっているので、危機感だけはあります。とりあえず、そうならないように活動量を増やしていきたいのですが、何をするにもこの腰痛が気になります。そこで、今年の2月に入ってから毎朝、フォームローラーを使って筋膜リリースを始めました。…始めたんですが、なんと開始2週間で腰の痛みが消失したんです。いくらなんでも即効すぎないか？今まで続いていた、あのつらさは何だったんだ…。私がやっていた筋膜リリースの メニューはこれです ただし腰痛は治りましたが、相変わらずすぐ脚を組んで座ったりと姿勢は悪いままだし、スタイルがよくなったりなども全くないです。本当に痛みが消えただけです。その代わりに、最近妙に肩が凝るのです。同じ姿勢を続けていると肩が凝ってきて、しょっちゅうストレッチをしています。肩凝りに効く筋膜リリースも同時にしているのに、肩凝りのほうがしつこいようです。何年も前、整体に行っていた時に、肩凝りの自覚はないのに「肩がすごく凝ってますね」と指摘され、また「背筋が弱いですね」とも言われていました。腹筋より背筋が弱いと、骨盤が後傾して、猫背になるのです。前傾してても反り腰が原因でお腹が出たり腰痛になるようですが、後傾していると猫背が原因で腰痛や肩凝りになるようです。「腰痛で通ってるのに肩こりしてるとか！」などと当時は納得していませんでしたが、あの時の整体師さん、どうもすみませんでした。というわけで、肩凝りが治らないので、筋膜リリースは今後も真面目に続けます（背筋の筋トレもしたほうが良さそうだが…）。にほんブログ村エントリーでD会員 P10倍【2/15 23:00〜23:59】＆まとめ買いで最大10％OFFクーポン トリガーポイント GRIDトラベル ブラック 22132 フィットネス小物 TRIGGERPOINT価格：3,180円（税込、送料別) (2024/2/15時点)楽天で購入
2024.02.16
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ホテル「セトレならまち」でのんびり奈良ステイ
氷河期オタクの遊佐です。少し寒さもやわらぎ、日も長くなってきたのもあり、近場の奈良まで行って来ました。奈良には日帰りで行ける距離に住んでいますが、気に入っているホテルがあるので、今回はそこに一泊しました。猿沢池のほとりにある「セトレならまち」というホテルです。地元の大阪難波から、ホテル最寄りの近鉄奈良駅まで急行で約40分、駅から歩いて約10分のところにあります。チェックインまで時間があったので、ベタですが、お昼ご飯に「志津香」の釜めしを食べました。お茶は奈良公園バスターミナル内の「SOUSUKE」で柿の葉茶ラテを。夜はホテルのレストランで創作コース料理。翌朝もホテルで、おむすびと御膳の朝食を頂きました。格式は少しカジュアルながら、夕食も朝食も素材がひとつひとつ素晴らしく、味も扱いも丁寧なものばかりで、とてもおいしいのです。ホテルのそばには春日大社、興福寺、東大寺など有名な寺社がたくさんあり、商店街も近く、お土産屋さんなども多いです。しかし、飲食店はお昼ごはんのお店が多く、朝晩は開いている店が少ないです。ゆっくり遅めの夕食を摂り、早朝から朝ごはんを食べられるのが、ホテル滞在の魅力でもあります。夕ご飯のあと、ならまちにあるレンタルシアターの「青丹座」さんを予約していたので、持ってきたブルーレイを鑑賞しました。「PUIPUIモルカー」「PUIPUIモルカードライビングスクール」「バーバレラ」の3本です。大画面で見ると、モルカーのフェルトの毛並みまで良く見えて大迫力です。バーバレラも、ジェーンフォンダのSFコスチューム姿がとても美しい…まさにプリティプリティでした。早朝は、観光ボランティアガイドの会「朱雀」のガイドさんに案内され、ホテル周辺～奈良公園界隈を解説つきで散策しました。朱雀さんに奈良ガイドをしてもらうのは2度目ですが、何気ない場所にも古代～現代までエピソードが多く、毎回新しい発見があります。お土産はホテル直売のアロマセットと、西大寺にある洋菓子店「ガトー・ド・ボワ」のショコラクッキー缶を買いました。奈良は何度行っても本当にのんびりできて楽しい。また機会があれば遊びに行きたいです。にほんブログ村魅力あふれるうるわし古都 奈良へ （旅のヒントBOOK） [ 京極祥江 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入
2024.02.15
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imperfectコーヒーの「かしゆかブレンド」を淹れて飲んでみた（二種類目）
氷河期オタクの遊佐です。サブスクリプションコーヒーの「imperfect（インパーフェクト）」から、同社のアンバサダーであるPerfumeのかしゆかさんがブレンドした、オリジナルコーヒーの第二弾が届きました。 第一弾のコーヒー は、少し酸味のある爽やかな味でしたが、今回届いたのはしっかりコクのある渋めの味わい。かしゆかブレンド第二弾が届いたのは１月だったのですが、色んな所で買ったり貰ったりで、コーヒーの家在庫が渋滞してるので、開封するのが二月になってしまいました。ちょうど友人がバレンタインのデパート催事でチョコレートを買ってきてくれたので、それと一緒にいただきました。チョコレートとも苦みの親和性があって、すごく合います。ミルクとも合いそうな味だったので、別の日にはカフェオレにして飲みました。私の契約しているimperfectのコーヒーサブスクは、毎月一種類50グラムが三種類、計150グラム（送料込2100円）しか届かないので、同じ豆をたっぷり堪能するというよりは、色んな種類の産地や味を少しずつ試す感じです。まさに旅するような、一期一会といった感覚。私は今まで、気に入った店の気に入った種類の豆を繰り返し購入するほうだったのですが、こういう色んな味を日替わりで飲むのも、お店で「本日のコーヒー」を淹れてもらうようなノリが楽しめていいです。かしゆかさんの特製ブレンドは、残念ながら2回のお届けで終わりましたが、imperfectのコーヒーサブスクはしばらく続けてみようと思っています。またなにか面白い企画のコーヒーが届くといいのになぁ。にほんブログ村理由がわかればもっとおいしい！ コーヒーを楽しむ教科書 [ 井崎 英典 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入
2024.02.14
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（ミニカー収納）PUIPUIモルカーコロコロフレンズをディスプレイしてみたパート２
氷河期オタクの遊佐です。先日、SNSで話題になっていた3COINS（スリーコインズ）の「ミニカー収納棚」を、私も購入してみました。重いので店舗ではなく、パルクローゼットという公式通販サイトで注文しました。1台税込1320円です。開けてみると、組み立て式のようで、部材とネジ、ネジを締める六角レンチが入っています。組み立ててみます。組み立てる順番があり、説明書どおりに組み立てます。側板と棚板は向きが決まっているので、間違えないようにしないといけません。付属の六角レンチでもネジは締められますが、手持ちのドライバーを使用したほうがいいかもしれません。なお、電動ドライバーは使用不可とのこと。ネジは完全に締めずに、全体が組み上がってからしっかり締めるほうがきっちり仕上がります。部材はけっこう重いので、お子さんが組み立てる場合は、大人が一緒にいたほうがいいと思います。完成しました。2台組み立てました。上段は道路、中下段は駐車場のようになっています。さっそくPUIPUIモルカーコロコロフレンズを並べてみました。モルカーはモルモットが車になったという設定なので、みんなが駐車場に粛々と並んでいるさまが似合っていて、面白かわいいです。少々組み立てに苦労しましたが、買って良かった。いいものを購入できました。SNSで情報くださいまして、ありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村ミニカー＆レールトイラック タワー tower 両面仕様 ミニカー 収納棚 おもちゃ収納 5018 5019 コレクションラック コレクションケース 収納ケース 収納棚 ミニカー収納 ミニカー プラレール ホワイト ブラック トミカタカラトミー Nゲージ 収納 山崎実業 yamazaki ヤマジツ価格：8,800円（税込、送料別) (2024/2/4時点)楽天で購入
2024.02.04
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（肩こり腰痛）フォームローラーで筋膜リリース
氷河期オタクの遊佐です。数週間 簡単なピラティス を毎日続けているんですが、最近それに追加して筋膜リリースをしています。私が始めた筋膜リリースの内容です。・ 腰痛改善のための筋膜リリース ・ 肩まわりの筋膜リリースいずれもYouTube動画です。この動画では、「トリガーポイントグリッドトラベル」という小型のフォームローラーを使用していますが、私は友人にもらったレギュラーサイズのローラーでしています。動画を初めて見て思ったのは、「肩こり腰痛なのに、腕や脚の周りをほぐすのか…」ということです。試してみると、ものすごく痛いのです。まさに激痛。悲鳴が出ます。こんな痛いのやって大丈夫なの！？ってぐらい痛い。ここまで痛いの私だけですかね…？しかし右腕を一通りほぐしてみると、明らかに左と違うんです。コリが右だけ消失しているのです。すごい効き目だ…。動画では毎日1回するといいと言っていますが、あまりの痛さにやるのを躊躇してしまいます。凝っているのでやりますが…。姿勢の悪さはデスクワークを続けている以上続くと思うので、永遠にしなければならないでしょう。慣れたら痛くなくなるのかなぁ…。とりあえずしばらく続けていきます。にほんブログ村フォームローラー 抗菌 ケース付き 筋膜ローラー 筋膜リリース 柔らかめ ピンク ブラック ブラウン 黒 ストレッチローラー ヨガポール エクササイズ 丈夫 セルライト ふくらはぎ ヨガ ローラー ポール リセットポール エコノミー 症候群 解消価格：1,680円（税込、送料別) (2024/2/3時点)楽天で購入
2024.02.03
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- ＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんな…
- お得♪あったかアイテム福袋
- (2024-11-26 21:30:36)
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- 今日のお出かけ ～
- よ～いドンフェス2024 ・関西テレビ…
- (2024-11-26 15:51:30)
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- 私なりのインテリア/節約/収納術
- インテリアカラーについて
- (2024-11-24 14:14:44)
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