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（良品週間）2024年秋の無印良品購入品（楽天お買い物マラソン）
氷河期オタクの遊佐です。通勤途上の駅に店舗があるので、私も時々は購入していた無印良品ですが、この手の生活系ブログをやっている人間にしては、かなり買ってないほうではあります。それが今年に入ってから少し思うことがあり、今後は色々な選択肢の中でも積極的に選んでいこうかなぁと考えています。100円ショップや、300円ショップ。ホームセンターやドンキ、ニトリやイケア。そしてこの無印良品などの生活雑貨店。この手の店はとにかく扱ってる品数が多くて、昔からとにかく苦手ではあります。ネットや雑誌で情報はよく見かけるので、店には時折行ってみるのですが、色々見てるうち、全部自分にはいらないモノのような気がしてきて、ほとんど何も買えずに帰ってしまうのです。ですが、そもそも考えると、ショッピングセンターや繁華街、ネットやTVショッピングなど、世の中には様々な店と商品がごまんとあります。バラエティショップがごちゃごちゃしているからしんどいと敬遠していても、相変わらずモノの洪水はありとあらゆるところに存在するわけです。ここ近年、商品数も店舗数も飛躍的に増加を続けている無印良品はそのごちゃごちゃの代表格だったのですが、考えると、ここまで店も商品も増えているということは、この無印良品だけでなんでも揃う可能性があります。食品のほか、これでないとと思っているもの、趣味性の強いものなど例外はありますが、どこで買っても構わないような雑多なものに関しては、しばらく無印良品縛りで買っていこうと思います。今年の秋に入って購入したものです。（１）薬用ブライトニング化粧水（詰替用） 270mlイオンモールでもらったギフト券で購入。家にある空き容器に入れて使おうと、いきなり詰め替え用にしました。昨年秋から順次、無印良品のスキンケアシリーズは一新され、パッケージも成分も見直しがはかられました。ビタミンC誘導体とセラミド（オレオイルフィトスフィンゴシン）が入っていたので選んでみました。10月に発売された薬用リンクルブライト化粧水には、それに加えて消炎成分のトラネキサム酸が入っているので、次はこれに変えるかもしれないです。（２）薬用ブライトニングＵＶ乳液 SPF41 PA+++ 200ml楽天お買い物マラソンで購入。ビタミンC誘導体とセラミド（オレオイルフィトスフィンゴシン）配合。最近は、日焼け止めを塗るまでがスキンケアという考えかたが浸透しつつあります。今まで30mlとかの小さいチューブでちまちま塗ってたのですが、たっぷり出せるポンプのを買ってみようと。塗りたてはけっこう白浮きするので、気になるかたは店舗にあるテスターで試してみたほうがいいです。あと匂いが独特なのでダメな人がいるかもしれません。類似商品で薬用リンクルブライトＵＶ乳液というのもありますが、こちらはナイアシンアミド配合で、ボトルが無印良品のコーポレートカラーみたいな感じの色です。（３）薬用美白ボディジェル 200g楽天お買い物マラソンで購入。旧パッケージなので、廃番やリニューアルでなくなるかもしれません。市販のジェルでも使える美容機器を購入したので、それの使用時にお風呂で使っています。購入の決め手は、いつまでもベタついて肌に馴染まないという商品レビューが多かったので、美容機器を使うのにはむしろ好都合だと思ったからです。刺激もなく、洗い場に長くいても乾燥しないので買って良かったです。（４）綿平織 鍋敷きにもなる鍋つかみ ダークグレー楽天お買い物マラソンで1つ購入して、無印良品週間でもう1つ買い足しました。いままで母が端切れで手作りした鍋つかみを使っていたのですが、かなり古くてくたくたになってしまったので、こちらに交換。まだ使ってないため使い勝手はまだなんとも言えないですが、大きさや厚みが母の作品とだいたい同じぐらいなので気に入っています。とりあえず何か必要なものがあるけれど、これといってメーカーやブランドに特にこだわりがない場合、まず無印良品のラインナップから探すというのを今後試してみます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村【無印良品 公式】薬用リンクルブライト化粧水300mL エイジングケア価格：2,990円（税込、送料別) (2024/11/3時点)楽天で購入
2024.11.03
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イケフェス大阪（生きた建築ミュージアムフェスティバル大阪）11thに参加（2024/10/26～27）
氷河期オタクの遊佐です。毎年秋の週末に、大阪の魅力ある建築を一斉に無料で公開する日本最大級の建築イベント、イケフェス大阪（OPEN HOUSE OSAKA2024）。今年も10月のはじめごろに、ガイドブックが事務局から届きました。これまでは、トレーディングカードみたいな感じで建物の写真がプリントされている、名刺サイズの「生きた建築カード」が付いていたのですが、今年はお休みです。昨年10枚も配布したからでしょうか…。今年はその代わり？にオリジナルデザインのクオカードが付いていました。寄付をして金券が返ってくる…なんだか不思議（笑）。何円からでも寄付はできるのですが、3000円以上すると、この税込990円のできたてガイドブックが家に届きます。ガイドブックはAmazon・楽天ブックスや書店、協力店舗などでも直接購入できるのですが、イケチクカードのようなちょっとした非売品がつくこともあるし、買い忘れがないので、毎年個人サポーターをしています。観光ガイドブックよりコンパクトで安いし、解説や読み物も興味深いし、大阪の名建築がほぼ網羅されているので、イベントに参加しなかった人にも、大阪の建築巡りの手引きとしてオススメです。さて、今年は10月8日から、見学プログラムの事前申し込みが始まりました。会期中はフリーで見学できる建物も多く、当日受付のガイド付き見学などもあるのですが、WEBで予約が必要なプログラムもあります。今年私が見学したのは以下の7軒です。10月19日（土）※プレ開催・[6]スリープカプセル（カプセルイン大阪） トークセミナー10月26日（土）・[30]リバーサイドビルディング トークセミナー「建物の建築と建築に至るまで」・[77]山内ビル ガイドツアー・[115]なんばパークス パークスガーデンツアー10月27日（日）・OPEN HOUSE OSAKA2024 「芝川ビルHANARE」竣工 スペシャルトークイベント ※千島土地(株)が独自募集・[126]鯛よし百番 建築・歴史ガイドツアー・[114]髙島屋東別館 建物ガイドツアーちなみに、日本銀行大阪支店は今年も落選してしまいました…。４回開催で定員各60名と240名も見学できるのにまた落ちた…。時間帯によっては追加募集された回もあったので、私が応募した回がたまたま抽選になるほど応募が多かったわけです。来年こそ、そこのあたりを考慮してうまく応募し、当選を勝ち取りたいです。私が今回当選した中では、カプセルイン大阪と鯛よし百番が特に激戦だったようです。ということで、また時間があれば、今年参加したプログラムの１つ１つについて記事を書いていきたいと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村OPEN HOUSE OSAKA 2024 生きた建築ミュージアムフェスティバル大阪2024 公式ガイドブック [ 一般社団法人生きた建築ミュージアム大阪 ]価格：990円（税込、送料無料) (2024/11/1時点) 楽天で購入
2024.11.01
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（使い切り）2024年9月：化粧水、歯磨き粉、サンプルなど
氷河期オタクの遊佐です。なんだか今月は妙にバタバタしてしまい、気が付いたら10月も終わりに…。１か月遅れですが、2024年９月分の使い切りについて記録します。（１）ギャツビー 薬用 スキンケアウォーター（医薬部外品、現品200ml）2024年の株主優待でもらったものです。メンズ用でしたが特にトラブルもなく、主にローションパックなどで使い切りました。スースーするとかのメンズっぽい処方ではなかったのですが、香りがなんというか苦みのある柑橘系で、ややケミカル感を感じました。男性はこういう香りを好むのでしょうか？（２）エトヴォス 薬用 アクネVCローションⅠ（医薬部外品、ミニサイズ30ml）普段使っている化粧水のトライアルサイズです。公式通販のアウトレットセールで購入。これもトラブルが起きにくいのですが、すでにニキビなどトラブルがある状態で使ってニキビが改善するといった効果はないです。予防には多少なるのかなぁ…。（３）エトヴォス 薬用 アクネVCクリームジェルⅠ（医薬部外品、ミニサイズ10g）さっぱりした乳液状のクリーム。これもトライアルセットに入っていたものです。調子がよい時に使ったので、効果はよく分かりませんでしたが、これで荒れるということもなかったです。（４）オーバイエッフェ リッチオイル（ヘア・スキンオイル、サンプル3ml）Perfumeとのスキンケア・ヘアケアコラボアイテムを購入したときに、コスメキッチンのレジでいただきました。けっこうナチュラルなサラサラしたオイルで、ヘアケアに特化した感じもなく、何にでも気軽に使える感じ。香りもよく、悪くはないが、かと言ってすごい効果があるわけではないです。（５）DHC マイルドフォーミングウォッシュ（洗顔料、サンプル3g）京都の東横インでもらったアメニティ。アメニティはなぜか洗顔料が余ってしまう…。部屋に備え付けのボディソープなどがあれば、それで顔を洗ってしまうからだと思う。それが肌によいかは解らない。DHCは、例の有名なクレンジングオイルは苦手だが、この洗顔料は泡もなめらかで、けっこういいと思います。（６）コーセー 雪肌精 アクティライズ ウォッシュ（洗顔料、サンプル1.5g）横浜のホテルニューグランドでもらったアメニティ。ここでも洗面台の固形石鹸で洗顔したため、この洗顔料は持ち帰って家で消費しました。香りがあまり好きではなかったし、泡立ちはよいがちょっと脱脂力が少なく乾燥肌向けに感じました。（７）ウェルテック リペリオ（薬用歯磨剤、医薬部外品、現品80g）東急ハンズで購入。歯科専売品らしい泡立ち少なく研磨剤控えめなタイプで、味も好みが分かれると思います。主に電動歯ブラシ使用時に使っていました。泡立たないから磨きやすいですが、私はこういったアイテムでしっかり磨くより、何もつけずにプラークチェッカーで定期的に染め出ししたほうがクリーニングになる感じがします。ちなみにCiプラークチェッカー(歯垢染色液) ダブル(グレープ)を使用してます。（８）ウェルテック お口の潤い簡単ケア コンクールマウスジェル（サンプル）歯間ブラシを入れるのがきついと歯科で言ったら、こういうジェルを付けたら摩擦が減って楽になるかもとこのサンプルをくれました。特に殺菌とかにはなってなさそうです。これはすぐ使い切ったので、今は普通の歯磨き粉を付けて歯間ブラシしています。以上です。記事を書こうと思って写真を撮ったまではいいが、そのまま書かずに放置してしまい、今頃こんな周回遅れなことになっています。放置している間にも使い切りしたものが少々溜まってきているので、近々10月分の報告をしたいと思います。あれこれ使ってる割には、びっくりするほど在庫が減らない…何故…。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村【店内P最大14倍以上開催】ふわとろ泡でしっとりなめらか素肌へ！うるおいを守りながら汚れを除去するマイルドな洗顔料【DHC直販】DHCマイルドモイスチュアウォッシュ | dhc DHC 化粧品 顔 角質ケア 洗顔 スキンケア フェイシャルケア 肌ケア 肌 洗顔フォーム 基礎化粧品価格：1,700円（税込、送料別) (2024/10/25時点)楽天で購入
2024.10.25
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2024年秋の洋服等回収（エコフ・エコロモキャンペーン）とXZ（クローゼット）アプリ無課金運用のこと
氷河期オタクの遊佐です。暑すぎるだのなんだのとグダグダしているうちに、気がつけば秋らしさが訪れていました。秋が始まるとまずチェックするのは、大丸・松坂屋百貨店のアパレル回収「エコフキャンペーン」と、ワールドの洋服回収「エコロモキャンペーン」の2つです。今秋のエコフキャンペーン、心斎橋大丸での開催は10月11日〜10月14日でした。私は13日に行ってきました。今回は事前にバタバタしてしまっていたので準備ができず、出したのは靴2足のみです。心斎橋会場では、今までに持ち込まれたアイテムの中からまだ使えそうなものを展示して、回収協力した人が持ち帰れるようになっていました。子どもの頃、図書館のイベントで、読まなくなった本を提供すると、他の人が持ち寄った本と同数交換できるというのが定期的にあり、そこで児童書を次々もらって読んでいたことがあります。それのアパレル版です。私はアイテム数を減らしている途上ですので、出したより増やすわけにはいかない…と寄らずに帰りましたが、うまくいけば掘り出し物が手に入るかもしれません。不用な服は、10月30日～11月5日にあべのハルカス近鉄本店で開催される、ワールドエコロモキャンペーンに出すことにしました。わりとどの服も着ているつもりだったのですが、やっぱり見直すと最近着てないものがいくつかあったので、そういう服を中心に9点選んでいます。この9点を処分できれば、外出着91点、室内着4点、キャラ・ライブTシャツ12点の全107点になります。Tシャツあまり着てないのが多いので減らしたい…。ワードローブ縮小は何年も取り組んでる割に、気軽に買い足してしまっているので、100着以下もなかなか達成しません。ちなみに、購入した服やアパレル小物は、「XZ（クローゼット）」というスマホアプリで管理しています。このアプリを利用しているかたはご存知かと思いますが、2024年の7月にサービス有料化し、月額税込200円払わないとアイテムやコーディネートの新規登録ができなくなりました。コーディネートをカレンダーに登録すると、アイテムごとに何回着用したかがカウントされ、コスパや処分対象アイテムが炙り出されるようになっているのですが、私はその統計機能を使っていません。（１）入手したアイテムの記録（２）カテゴリごとのアイテム数の確認（３）イベントや旅行外出など、特別な日のコーディネート記録主にこういった目的で使用しています。これだけであれば、無課金でも使うことは可能です。今回のような、回収や古着屋などでの売却などでアイテム処分した際、普通はアプリの登録アイテムを削除しますが、削除はせず、編集画面で使っていないカテゴリに退避させます。私の場合は「その他のその他」を選択しています。私はカテゴリを移動するだけで画像やデータはそのままにしちゃってますが、処分したアイテムと判りやすくしたい場合は詳細データ（ブランド名や価格など）も0円やブランド不明にしたり、画像を差し替えしてもいいかもしれません。そして、新しいアイテムを入手したとき、その退避させたアイテムデータに上書き保存します。注意点としては、アイテムのIDはそのまま引き継がれるため、着用回数は前のアイテムの回数を引き継いでしまうので、新品でも既にもう何回か着用していることになります。その点が気にならなければ、現在の総数を上回らない範囲内でならば、登録を更新していくことができます。私は徐々にアイテムを減らしている途上ですので、これで充分運用できています。コーディネートに関しても、不用な古いコーディネートを編集すれば新しいコーディネートに変更保存できます。なお、XZアプリのデベロッパーによると、広告視聴で1アイテム新規登録可能などの無課金ユーザー向けサービスを検討しているようですので、無課金でアイテムを増やしたいかたは、それを待つのもいいかもしれません。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村“着ない服”がゼロになる！ 稼働率100％クローゼットの作り方 [ 小山田 早織 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/10/14時点)楽天で購入
2024.10.14
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iPhoneのパスワード保存とSafariブックマークを整理
氷河期オタクの遊佐です。家の中で気になるところ、片付けたほうがいい場所はまだまだあるのですが、どうにもモチベーションが上がらないまま月日が経ってしまいました。そんなある日、iPhoneのOSがアップグレードされ、iOS18になりました。さっそく更新してみたのですが、ホーム画面やコントロールセンターなどはまだレイアウト編集を試していません。今回のOS更新で個人的に大きかったのは、パスワードマネージャーが設定から独立したことです。日々いろいろなサイトで商品やサービスを利用しているものの、私はアカウントの登録にはかなり無頓着で、Facebookなどを利用したソーシャルログインを安直に利用したり、一からIDを取得しても、ついついパスワードを使い回していました。こんな杜撰な管理でも、たまたま被害に遭わずに利用を続けていたのです。以前からもパスワードの使い回しには、スマホからの警告でたびたび指摘されていましたが、新しいパスワードアプリはトップページのような画面があり、そこで登録しているパスワードの数と、セキュリティ警告の数の合計が表示されるようになっています。私は当初120もの登録数があり、そのうちのほとんどがパスワードの重複と警告されていました。パスワードの使い回しは自覚がありましたが、その前に120もの登録があることにまず驚きました。しかし個々の登録を見た感じ、1回利用しただけで全く使用していないものも多く、次に利用する予定も当分ないため、ひとまず登録を解除することにしました。また、ほぼ目を通さず捨てているメルマガが届くサイトなどもあったため、やる気のあるうちに1件ずつチェックして、登録を見直すことにしました。（１）使わないサービスはアカウント削除（２）まれに使うサービスはクレカ情報が残っていたら削除してパスワード変更（３）よく使うサービスも登録情報（携帯番号など）を見直す。パスワードも変更（４）SNSログインや連携があれば解除し、直接のログインのみにする（５）メルマガは基本全て解除するアカウント削除したサイトは、登録情報も旧い携帯番号のままだったりしました。また、外国のサービスや国際ブランドのチェーン店（ホテルなど）は外国語のページに飛ばされたり、Eメールを送付しないと削除できないものもありました（だいたいは英語）。ダークパターンというのか、退会するページのリンクがなかなか見つからないサービスも少しありました。ある化粧品メーカーのサイトは利用しない間に仕様が変わって、古いIDでのログインができなくなっていて、会員番号を入れないと更新できないのにメンバーズカードを処分していて、サポートデスクに電話し番号を聞いたりしました。そのまま放置してもいいようなものですが、メルマガがしょっちゅう届いていて、どうしてもマイページから解除する必要があったのです。そのメルマガもメールの設定でブロックすればいいのでしょうが…これは個々人の感覚によるかもしれません。そんなわけで、辞めたいところは大体削除が完了し、メルマガもほぼ全て解除できました。40ほど削除でき、登録数80ぐらいになりました。アプリを入れていたサービスもあったので、スマホアプリの数も少々減らせました。頑張ればもうちょっと減らせるかもしれません。セキュリティの警告もゼロになり、ようやくパスワードの使い回しからも脱却できました。また、それと並行して、ブラウザ（Safari）のブックマークも整理しました。以前は何も考えずに「お気に入り」という場所に保存してましたが、スタートページがごちゃごちゃしてきたので、「ブックマーク」に移動しました。ご存知のかたも多いとは思いますが、「お気に入り」は「ブックマーク」の下位フォルダで、ここに入れるとスタートページに表示される機能がついています。「ブックマーク」は下のバーから呼び出すので、それが面倒ですべて「お気に入り」で管理している人も少なくないと思います（私もそうでしたし、これが間違った使いかたというわけでもない）。今回の整理では、基本は「ブックマーク」内にフォルダをカテゴリ別で分類して格納し、しょっちゅう見るサイト（生協の注文や図書館の本の予約など）や、期間限定で今だけよく見るサイト（イベントの特設サイトなど）のみを「お気に入り」に出すことにしました。あまり見なくなったサイトは削除するか「ブックマーク」のしかるべきカテゴリに移すなどして整理しようと思います。また、PCやタブレットなどでもブラウジングするかたは、iCloudでブックマークを同期すると、ほかの端末でもiPhoneと同じ内容のブックマークを利用できます。WindowsでもiCloudをインストールできるので、Edgeや GoogleChrome、Firefoxに拡張機能を付けると同期が可能です。近頃は検索エンジン経由でなりすましのサイトに入ってしまう恐れがありますので、そのリスクを減らす意味でも、自分が信頼できるブックマークをある程度控えておくのもいいと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村パソコン仕事 最速時短術115 そのやり方、9割がムダ！ [ 日経PC21 ]価格：1,628円（税込、送料無料) (2024/9/28時点)楽天で購入
2024.09.28
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（使い切り）2024年8月：アイシャドウ、洗顔料、化粧水、美容液、ハンドクリーム、サンプル色々など
氷河期オタクの遊佐です。8月が過ぎ数日経つうちに、使い切りコスメがけっこう増えました。かといって家の在庫はビクともしないのですが…。まだまだ買わずに暮らせそうです。2024年8月の使い切りです。（１）ポーラ B.A ウォッシュ N（洗顔クリーム、現品100g）高島屋大阪店のポーラカウンターで購入。すっきりした洗い心地で、すすぎの泡切れも良いので気に入っていました。しかし値段がかなり高いため、リピートはしづらい…。（２）ジ オーディナリー ナイアシンアミド10%+亜鉛1%美容液（現品60ml）ルックファンタスティックという個人輸入サイトで購入。現在はアットコスメストアでも買えるようになったそうです。価格が安いし荒れないし、何となく調子が良くなるので気に入っていましたが、気軽に買えないので少し不便。これはあともう1本在庫があります…。（３）無印良品 化粧水・敏感肌用 さっぱりタイプ（ミニサイズ50ml）30%引きだったので、MUJIアプリのシルバーステージでもらった200ポイントを使って交換しました。リニューアル前の製品。特長はないですがトラブルも出ないので地味に名品だと思います。（４）エトヴォス バランシング VC クリアスポッツ（ジェル状美容液、ミニサイズ5g）エトヴォスのアウトレットセールで購入したバランシングライントラベルセット（廃番）に入っていました。1番肌荒れしてる時期に使ったんですが、皮脂バランスを整える効果は多少あります。しかしすでにできているニキビを治めるような効果はないので、肌荒れしているかたは皮膚科にまず行きましょう。（５）花王 キュレル 潤浸保湿 ハンドクリームHa（医薬部外品、現品50g）花王の「キュレル肌手帳」（サービス終了）というアプリのポイント交換でもらいました。軽いのに少量でかなり潤います。香りもベタつきもないので、オフィスで使っていました。手荒れしがちなかたには物足りないと思いますが、予防にはかなりいいと思います。安価ですし、おすすめです。（６）エトヴォス フレッシュスキンリキッド ナチュラル（美容液・ファンデーション、SPF32、PA+++、サンプル）普段は日焼け止めにCCクリームをごく少量混ぜて塗っているので、リキッドファンデはサラサラで量の加減が難しい。でも肌なじみはいいので、扱いやすいと思います。（７）エトヴォス ミネラルインナートリートメントベース ラベンダーベージュ（美容液・化粧下地、SPF31、PA+++、サンプル）私が色白でないせいか、カラーベースは効果が分からない…。色白ではない場合、こういったカラーコントロール系よりも、トーンアップ効果があるものがおすすめです。（８）エトヴォス ミネラルUVアクアプロテクター（日焼け止め・化粧下地、SPF50+、PA++++、サンプル1g）ミネラル系ながらSPF50+を実現した製品なんですが、塗った後の手洗いやメーク落としは石鹸だけでは落としづらかったです。手は2度洗い、顔はクレンジングをしていました。しかし塗った時の負担はあまりないので、レジャー用途などの選択肢としてはありだと思います。（９）カバーマーク トリートメント デイ クリーム（日中用クリーム・日焼け止め、SPF50、PA++++、サンプル）友人にサンプルをもらいました。Perfumeあ〜ちゃんが使用していたこともあり、乾燥肌向けかな〜といった印象。高効果なのにかなりしっとりして美容クリームのような使い心地。カバーマークは保湿効果が高い製品が多い印象です。（10）ポーラ ひととき フェイスウォッシュ（洗顔料、サンプル2ml）有馬温泉で泊まったホテルのアメニティ。泡立ちなめらかでけっこう使用感良かったのですが、この製品はアメニティ専用品のようで、一般には市販されていない模様。（11）ポーラ ひととき リキッドクレンジング（化粧落とし、サンプル3ml）これも10と同じ。リキッドと書いてありますが、オイルベースなので、洗い流す前に念のため乳化が必要かなと思います。パウチがコーティングされていないので、パッケージのプリントが溶けてしまいました…。（12）ノエビア エクセル シャイニーシャドウ N SI02 シルバーホワイト（アイシャドウ、現品1.5g）廃番品。少量でかなりキラキラが付くので、底が見えてからもめちゃくちゃ長持ちしました。ぴったり満遍なく付いて、ラメ落ちもほとんどなく、長く使ってもケーキングせず気に入っていました。今はイラマスカのパウダーアイシャドウなんですが、これはすごくケーキングしやすい。今回でスキンケアのサンプルパウチが全滅したので、今後はミニサイズといよいよ現品在庫に取り掛かります。使い切りはもちろん、うっかり買わないように気をつけたいと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村キュレル ハンドクリーム(50g)【キュレル】価格：1,100円（税込、送料別) (2024/9/5時点)楽天で購入
2024.09.05
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（片付け）モノとの向き合い方４タイプについて思う（４象限マトリックス）
氷河期オタクの遊佐です。もともと片付けが好きなほうではないので、夏になってから暑いだの体調悪いだのと理由をつけ、もう数か月サボったままです。その間、大きい買い物はしていないため派手に散らかってはいませんが、こまごましたモノや未整理の書類などが徐々に増えています。太平洋高気圧の勢力も徐々に弱まり、天候も変化して涼しいと感じる日も出てきました。面倒だけど、そろそろやらないとなぁ～。志が低いですが、近いうちに1か所ぐらいは手を付けたいと思います。私のように手足を動かすのが嫌いな人に良くある話ですが、ネットや本・雑誌などに載っている、片付けノウハウや片付いた状態を維持している人の実例だけは、かなり見ています。多くの人はモチベーションアップのために見ていると思われますが、私の場合は見てる間にそのやる気とは切り離され、見ること自体が目的になってしまうことがよくあります。色んな実例やハウツーを見ていると、気になることがあります。自分にとって有効に思うアドバイスや例と、そうでないものがあるのです。モノへの向き合いかたには、大雑把に言うと４つのタイプがあります。（１）買わない・捨てられる（２）買う・捨てられる（３）買わない・捨てられない（４）買う・捨てられないもちろん、こんなにビビッドではない中間的な人や、ライフステージなどによって大きく変化する場合もあります。（１）買わない・捨てられる極力モノを家に入れないので、散らかりにくい。所有物が少ないため、捨てる時期や要らないモノがあぶり出されやすい。自給自足やコンポストなどの自己完結、修繕・リフォームをして長く使う人も多い。（２）買う・捨てられるミニマリスト系インフルエンサーに多い。より良いモノが手に入ると、それ以前に所有していたイマイチなモノを躊躇なく捨てられる。不用品を売ったり譲る人も多いため「手放す」というワードがよく出てくる。（３）買わない・捨てられないあまり買わないので急激にモノは増えないが、捨てないためジリジリ増えていく傾向。使い切るスピードによっては片付いた状態を維持し（１）のタイプになりうる。しかし無料配布品をもらうクセがあったり、お下がりや不用品を押し付ける人が身近にいると、パズルゲームの「ぷよぷよ」対戦で「おじゃまぷよ」が大量に降ったような状況になり最短で詰む。（４）買う・捨てられない物欲が強く、ネットや雑誌のおすすめ品を試したくなったり、外出のついでに何か買って帰らないと気が済まない人が多い。このカテゴリは新しもの好きで、飽きたものは捨てられる人も多く、うまくいけば（２）のタイプに化ける。決して捨てられないのではなく、単に買うペースが速すぎるため、読書でいう「積読」のような状態になってしまっている。ちなみに私自身は基本的には（３）に属していると考えています。こうやって見てみると、どのタイプでもうまくハマれば片付けることは可能と私は考えます。ただ、ウェブニュースなどでよく見る主婦向け生活情報誌発信の片付け記事は主に（４）カテゴリに向けたアドバイスが多いと感じます。例えば、1～3年使ってなければ捨てよう、もらったものは捨てようという意見は、（３）にとっては厳しすぎる。貧乏くさい発想ですが、本人は本気で「そのうち使う在庫」だと思っていることが多いわけです。私の偏見ですが（３）はミニマリストとはかなり縁遠いタイプであり、モノが多いなりに、仕分け・厳選だとか、使い切りというのができれば見た感じはスッキリしていくと思います。あと家に在庫があるものはタダだと聞いてもすぐにもらわず、モノを押し付けてくる人には気遣い無用であるということをキッパリ伝える必要があります。それにしても、インターネット上には、（４）のタイプに向けた情報が掃いて捨てるほどあります。100円ショップの便利なアイテムとか、無印良品の新製品がスグレモノだとか、ユニクロの新作がオシャレで役に立つなどの類です。使ってみないと判らないので、とりあえず購入してしまうわけです。しかしそれを買った結果、不要になるであろう家のアイテムについては語られることはなく、そのまま混ざって滞留していくのです。ストイックに買い控えることまではしなくていいと思いますが、片付けについて考えたり、モノを整理する時間を時折取ることも、必要ではありそうです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村より少ない生き方 ものを手放して豊かになる [ ジョシュア・ベッカー ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/8/30時点) 楽天で購入
2024.08.30
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有馬温泉「SPA TERRACE 紫翠」でゆったり静かな休日
氷河期オタクの遊佐です。7月の一番暑い時期でしたが、兵庫県神戸市北区にある有馬温泉に行って来ました。今回宿泊したのは「SPA TERRACE 紫翠」という温泉付きの宿です。「兆楽」という大きい旅館の隣に、離れのような感じで建っています。建物そのものは少し昔に建てられた感じで重厚感がありますが、内部はリノベーションされ、気軽な雰囲気のオシャレな宿です。有馬へは大阪の梅田から阪急高速バス（特急）を利用して１時間弱と、日帰りでも充分余裕な距離です。こんなに身近な温泉にも拘わらず、私も友人も初めての有馬に身構えたのと、どうせ行くならのんびりしたいということで、一泊することにしました。有馬と言えば有馬川沿いに温泉宿やお店などが建ち並ぶ、風情のある光景が知られていますが、今回泊まった「SPA TERRACE 紫翠」は、その場所から少し奥まったところにあります。呼べば送迎車が来てくれて、バス停や神戸電鉄有馬温泉駅から数分で着きます。もてなしはホテルと旅館の中間ぐらいで、ほどほどにフレンドリー、ほどほどに自由ととても居心地がよいです。ちなみに、12歳以下のかたは宿泊できないそうです。到着したら、小さなラウンジでお茶とお菓子を出してくださり、それをいただきながらチェックインの手続きをします。部屋は同性二人なのもあって、シンプルなツインルームにしましたが、露天風呂つきの広めの部屋も選べて、カップルなどで一緒にお風呂を楽しむこともできます。また、本館的な隣の旅館「兆楽」の大浴場も1回限り利用できます。朝夕食付のプランにしたので、夕食前にさっそく「兆楽」の大浴場に行きました。「兆楽」の大浴場は屋内の銀泉（無色透明の湯）、露天風呂の金泉（塩分・鉄分を含む赤茶色の湯）に分かれていて、さらに奥まった場所にもジャグジー付きの露天風呂があります。ジャグジー露天風呂へはゆるやかな屋根付き外階段を使って行くので、暗いのが苦手なかたは明るい時間の利用がおすすめです。「SPA TERRACE 紫翠」の浴場もけっこう広めで落ち着いているので、行けそうであれば「兆楽」大浴場と両方楽しむとかなり満喫できます。ちなみに自家泉源です。夕食は和風フレンチのコース料理で、アルコールをはじめ色々なドリンクを楽しみながら食べられます。夜はナイトキャップとして、ラウンジでお酒やハーブティーとおつまみなどが振舞われます。朝食は和食・洋食が選べて、和食はご飯、洋食は系列カフェの自家製パンがおかわりできます。食事はどれも美味しく、体にもやさしい素材が多いのか、すんなりと完食できます。翌日チェックアウト後は、有馬街道まで送っていただき、お店や有馬川沿いの遊歩道などを散策しました。有馬街道は観光客でいっぱいで、めちゃくちゃ賑やかでびっくり！宿はとても静かで落ち着いた雰囲気でしたので、ゆっくりのんびりしたいかたにはかなりおすすめできます。こんなに大阪から簡単に行けるのに、小旅行の気分が味わえて、度々訪ねたくなりました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村【ふるさと納税】銀水荘兆楽 ペア宿泊券 | 兵庫 兵庫県 神戸 神戸市 近畿 お取り寄せ ご当地 名産品 特産品 お土産 神戸土産 楽天ふるさと ふるさと 納税 2020 支援 返礼品 お礼の品 宿泊 宿泊券 お泊り お泊り券 旅行 旅行券 旅館 ペア ペアチケット 券 チケット価格：170,000円（税込、送料無料) (2024/8/28時点)楽天で購入
2024.08.28
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（施工業者に直接依頼）カメラ付きドアホン（インターホン）を買い換え
氷河期オタクの遊佐です。築15年の一軒家に住んでいますが、竣工時から使用していたナショナルのカメラ付きドアホンがとうとう故障しました。誰も来ていないのに、モニターとスピーカーが勝手にオンになり、しばらくすると消え、また点きを繰り返すのです。インターホン機能自体は使えるのですが、意味なく画面や音が点いたり消えたりと落ち着きません。老朽化でカメラの映像もぼんやりと鮮明でなくなっているので、買い換えることにしました。直結電源式のタイプは、安全性から製品を購入して自分で取り付けという訳にはいかないので、第一種電気工事士さんを探すことにしました。（１）家電量販店で購入し、出張取り付けサービスを利用する（２）ネットなどの通販で購入し、出張取り付けのオプションを付ける（３）家電量販店や通販で製品を購入し、別途取り付け業者を探し出張依頼する（４）取り付け業者を探して製品仕入れ代込みで出張取り付けしてもらう１は製品・工事費ともに高額、２は製品は安いですが工事費は高額で業者の質が不明、３が一番費用が抑えられそうですが、前もって自分で買うと工事が難しかったりタイプが合わない製品を間違って購入したり、部品の不備不足や不良品が届く可能性があるなどで、４が費用面と安全面のバランスがいいかなと考えました。業者さん選びですが、今回私が参考にしたのは「くらしのマーケット」というサイトです。探している電気工事をはじめ、ハウスクリーニングなど各種専門業の技術者さんとマッチングできるサービスです。地域や依頼内容、評価や実績で絞り込みができます。高評価が多い技術者の中から、電気工事業の知事登録がある、拠点がウチの近所のかたを絞り込み、プロフィールを見ます。地域に根ざしている業者さんの場合は、住所やホームページが記載されているので、ホームページやGoogleマップにアクセスして、Eメールや電話で直接連絡を取ります。今回頼んだ業者さんは、ホームページでメールアドレスと電話番号、大体の出張作業料金が判りました。取り付け希望する製品機能（パナソニックのカメラ付きドアホンでモニターサイズがカラー3.5型程度、機能はごくシンプルでよいなど）と工事の希望日時、駐車スペースの案内、現在使っている製品の故障内容（もしかしたら製品でなく配線の劣化が問題の場合もありうるので）に、現状の写真画像と、念のため現製品の施工説明書のデータを添付して送付しました。数時間後返信が来て、最短で来れる日程と取り付けを予定している機種の品番、また、その製品の室内機が既設のものより一回り小さいため、もし機器の下に壁クロスが貼られていなかったら白いパネルでカバーできるが別料金であることや、既設機器の引き取り処分は別料金であることと、大体の出張・製品・施工合計料金を提示していただき、依頼することにしました。出張していただいたのは7月で、エアコン取り付けなどで多忙そうな時期ではありましたが幸い最短で対応いただき、あっという間に交換設置が完了しました。マッチングサービス経由ではなく、直接ホームページから連絡をしたこともあり、少し値引きもしてくださいました。撤去した機器は小さいので、引き取りは頼まず、自治体の家電回収で処分することにしました。応対も爽やかで作業場所の養生もバッチリ、作業もテキパキしていて、新設された機器の初期設定や使用法のレクチャーも簡単にしてくださり、非のつけどころのない技術者さんでした。毎回こんなにスムーズに運ぶかは解りませんが、今後もこういった機会があれば積極的に地元の優良業者さんに依頼したいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村住まい大全 ずっと快適な家の選び方、つくり方、暮らし方 [ 平松 明展 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/8/25時点)楽天で購入
2024.08.25
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（使い切り）2024年7月：ボディソープ、化粧水、サンプル7包など
氷河期オタクの遊佐です。所持コスメのシンプル化のモチベーション維持のために、毎月使い切りの進捗を投稿しています。商品情報チェックや、ドラッグストア・デパートカウンターを物色したりするのが好きなので、まだ使っているものがあるのに他の商品を買い足したり、便利そうだから・デザインが好きだから…と衝動買いしてしまいます。このブログを始めて1年ぐらい経ちますが、おかげさまでここ1年は衝動買いせず、粛々と使い切りに励んでいます。また最近は、なるべく購入するブランドを絞っています。際限なく色々チェックしていると、定番商品・新商品・限定商品がとめどない数になり、うっかり琴線に触れて買ってしまう率が高くなるので、ここのしか買わないというブランドをある程度絞ってしまえば、おのずと買うペースは下がります。人により基準は異なるとは思いますが、原産国・原材料・企業姿勢・パッケージデザイン・価格・購入のしやすさなどで、自分に合うものを決めてみるのもいいと思います。さて、2024年7月の使い切りです。（１）シャネル №5 ザ シャワージェル（ボディシャンプー、現品500ml）これはかれこれ3年前の限定商品です。500mlで1万円を切る価格と、かなり格安でした。食器用洗剤のような、ちょっとチープなボトルもユニークです。ただ、使い出すと私の肌にあまり合わず、連日使用できませんでした。普段は牛乳石鹸など固形せっけんを使い、こちらは週末だけ使用するなどして、使い切りにやたら月日を要しました。香りはフレグランスのNO.5 ローで、とてもいい香りでした。香水と違って、香りの持続がないのはボディシャンプーのいいところかもしれません。（２）PerfumeCloset×F ORGANICS エッフェオーガニック ディープモイスチャー ローション（化粧水、現品150ml）Perfumeのファッションプロジェクト「PerfumeCloset」と、コスメキッチンで人気のスキンケアブランド、エッフェオーガニックのコラボ商品。保湿力があるのに割とサッパリとした使い心地で、使用感が良かったです。ハーバルで穏やかな香りも使う人を選ばない印象でした。私は、少々もったいないですが、コットンパックで使用していました。あまり癖がなくローションパックにも向いていました。購入方法は、コスメキッチン店頭か公式通販なので、少し買いづらい。Perfumeコラボではなく定番の香りのみですが、詰め替え用の販売もあります。（３）ポーラ ひととき モイスチャーローション（化粧水、サンプル2ml）有馬温泉の「SPA TERRACE 紫翠」に宿泊した際に部屋にあったアメニティーです。ユズ果実エキス、ユキノシタエキス配合。独特の香りがしましたが、天然ゆずと生姜の香りとあります。これもコットンパックで使用しました。1回で使い切りましたが、肌荒れもなく使いやすかったです。（４）ポーラ ひととき モイスチャーミルク（乳液、サンプル2ml）３と同じくアメニティーです。粘り気がありますが、肌に載せると馴染みがよく、いい使用感でした。2mlはけっこう量があり、私は何回かに分けて使い切りました。（５）エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアローション（医薬部外品、美白化粧水、サンプル1.5ml）この商品の現品を購入したのに、更にこのサンプルが入っていました。コットンパックの後、少量を肌に馴染ませて使用。シャバシャバしていて馴染ませやすい。私はどちらかというと、とろみの少ない化粧水が好きです。（６）エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアセラム（医薬部外品、美白美容液、サンプル1ml）ローションパックの後でこれをつけると、ものすごく馴染みがいいです。エトヴォスで初めて購入したのがこの美容液の旧バージョンだったのですが、やはりこの商品が一番好きです。今回のようにサンプルでの単発使用ではあまり効果はありませんが、消炎成分が入っているので、普段使いすると肌が落ち着いて、トラブルがかなり減ります。（７）エトヴォス バランシングVCクリアスポッツ（ジェル状美容液、サンプル2包）大人ニキビや、皮脂トラブルに特化した美容液。メイクした上からも重ね塗りできます。サンプル2包もらったとはいえ、やはりこの量ではあまり効果はよく分かりません。ちょっと粘り気があり、濃い感じですが、荒れたりはしませんでした。（８）エトヴォス モイストバリアクリーム（保湿クリーム、サンプル1g）乾燥が原因での肌荒れを防ぐ保湿クリーム。保湿に特化しているとはいえ、意外にベタつきはそんなになく塗りやすかったです。ただ私は乾燥肌ではないので、特にこれが必要という感じはありませんでした。毎月言ってるような感じがしますが、スキンケアサンプルストック使い切りまであともう一歩。パウチサンプルは使いにくいのでプチストレスがありますが、使い切りすることはストレスの解消になりますので、今後も地道に使っていきます。にほんブログ村【F ORGANICS】ディープモイスチャー ローション150mL | エッフェオーガニック 保湿化粧水 保湿 ナチュラルコスメ 化粧水 しっとり オーガニック化粧水 エイジング スキンケア 化粧品 乾燥肌 敏感肌 うるおい にきび 女性 メンズ価格：4,180円（税込、送料無料) (2024/7/31時点)楽天で購入
2024.07.31
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（ファッション迷子最後の砦）顔タイプ診断を受けてみた
氷河期オタクの遊佐です。先日、話題の顔タイプ診断なるものを受けてみました。顔タイプ診断というのは、顔の輪郭やパーツの大きさや形、バランスなどを客観的に測り、直線的－曲線的、大人顔－子供顔の4つのバランスから受け取る印象をタイプ別に8分類したものです。パーソナルカラーや骨格診断は、今やファストファッションブランドやプチプラコスメでも取り上げられるほどで、この頃ではほとんどのかたが何となく自分のタイプを把握していたりと、かなり人口に膾炙していますが、顔タイプは、その2つに加えた第3のファッション診断として、注目されています。そもそも私がこうしたイメージコンサルについて知ったのは、バニース・ケントナーの「カラーミーアシーズン」という本が最初でした。ただし当時は、自分に当てはめて利用するというよりは、漫画を描く際に、キャラクターのイメージを作るための参考文献としていました。その後実際に私自身がシーズンカラーと骨格診断を受けに行ったのは、今から6年前の2018年。大丸百貨店にあった「ファッションナビ」というイメージコンサルサービスでの簡単な対面診断でした。同時期に友人もそこで同じ診断を受け、友人は骨格ストレートのイエベ秋ど真ん中という結果でした。友人とは学生時代に漫画研究部で知り合って以来、30年にわたる長い付き合いなのですが、色彩感覚の優れた人で配色が得意。私が漫画執筆で忙しかった時は、モノクロのスクリーントーン処理やカラーの彩色を頼んでいたのですが、私が自分で仕上げるよりもすこぶるセンスがいいので、全幅の信頼をしていました。そのため元々色や柄選びには才能があった人なのですが、自身が骨格ストレートのイエベ秋だと自覚してからの覚醒がまたすごかった。基本ビショップなどの定番系セレクトショップが扱うような名品に、ファストファッションを組み合わせているのですが、いつも調和があり高見えしています。反面、私はというと、骨格ウェーブ、ブルべのミューテッドサマー（ミューテッドオータムもOK）という診断を受けたものの、なぜかその当時ノームコア的な没個性ファッションにハマっていたため、せっかくの診断結果をまるでマトモに活かせていませんでした。しかもこの頃は、こういった診断系の本や雑誌特集を参考にと読んでも、型にはまったような取り上げかたがまだまだ多く、そのタイプの王道スタイル以外の指針はほとんどありませんでした。それから6年もの月日が経ち、好きな個人セレクト系ショップのひとつ、大阪府堺市東区の 「本と道具 ilo（イロ）」 さんで、顔タイプ診断のイベントがあることを知りました。新たなファッションの手がかりが欲しかった我々はさっそく申し込み、友人は店舗で直接、私は後日zoomリモートで診断していただくことになりました。診断してくださったのは、顔タイプ診断とそれを活かしたショッピング同行で大阪を中心に活躍されている、 イメージコンサルタントのなつこさん です。 家でズームを使うのは今回が初めてでした。しかも数年前PCを処分してしまったので、iPhoneをTVにHDMI接続しての通信です。なつこさんはリモート診断もよくされているので、ミーティング招待から当日の診断まで、スムーズに手配してくださいました。事前に診断用の顔画像を送り、その写真から顔パーツの比率などを細かく測って診断の元にするようです。このごろはYES-NO式の簡易問診サイトなどもありますが、目は大きいか、顔は丸いかなど、何となくの主観での判断はできても、実際人と比べてそうなのかは微妙なところもあります。明確な基準を持っていて数多くを診断されているかたが診る場合、その辺は客観性があります。顔から受け取る情報や印象は思いのほか強く、時に骨格やカラーよりもその人のスタイルやイメージを決定づけます。8タイプにそれぞれの持つ美学というか佇まいの違いがあり、そのコアの部分さえ理解していれば、離れ業としてはメイクや小物などで、自分のタイプのまま他のタイプに寄せていくこともできます。それにしても、イメージコンサルティングってここ数年でものすごく進化していると感じます。単に今回診てくださったなつこさんがすごかっただけなのかもしれませんが、単なるタイプの類型に終わらず、その人本来の好みや生活環境、手持ちアイテムやファッションの履歴などの変遷にもどことなく気を配り、それらに顔タイプなどの印象づけをプラスして、より個性と魅力を引き出していこうというスタイルなのです。知識も必要ですが、なかなか知識だけでもその境地に到達しないと思います。相手への共感力と客観性のバランス、それにファッションそのものへの飽くなき興味などが合わさることで生まれる、創造性の高い仕事だと感じました。何となく「診断通りにしていれば大事故は免れるよな～。だけどパターンはおのずと決まってくるよな～」などと、便利だけどちょっと煙たいような、一長一短の存在として捉えていましたが、意外とうまく取り入れるのはコクがあり、上級者になるほど、さりげない隠し要素としても活かしていけるものなのではと思いなおした次第です。にほんブログ村クリティカル・ワード ファッションスタディーズ 私と社会と衣服の関係 [ 蘆田裕史 ]価格：2,420円（税込、送料無料) (2024/7/26時点)楽天で購入
2024.07.26
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我が家はウエスと使い捨て雑巾を３種類作ります
氷河期オタクの遊佐です。7月の連休は外に出るのも暑いので、家の中でできることを…と思い、家の大掃除をしました。掃除をするにあたって、ウエスの在庫が少なくなっていたので、まずウエス作りからです。今回作ったウエスです。材料は、長い間使っておらず放置していた和布団カバーを使いました。端のほうは破れているし、生地が変色しています。 今年の4月に行った北海道で来訪した、「D&DEPARTMENT SAPPORO by 3KG」 さんでお土産を購入した際に入れてくださった、リユースのショッパーに作ったウエスを入れてみました。再利用に再利用のモノを入れてさらに再利用。モノを使い倒しているという謎の自己満足があってよいです。和布団カバーによくある、レースになった部分も小さく切ればウエスになります。水は吸わないので、食器や鍋洗いの際、油汚れをぬぐって捨てたりします。無印良品のメイクボックスに入れて、キッチンに置いています。ボックスに一緒に入っているのは、野菜などが入っていた小さいポリ袋で、生ごみやコーヒーかすを捨てたりするときに使います。ウエスの大きさは使う人や用途によっても異なりますが、私はだいたいティッシュよりやや小さいぐらいの大きさに切ることが多いです。今回使ったこういう布団カバーのような生地なら、裁ちバサミで切り込みを5ミリほど入れて、裂いて切り分けます。レース部分は裂けなかったので、全部ハサミで切りました。切ったウエスは、面倒なようでも1枚ずつ軽く折りたたんで収納しておくと、咄嗟の時でも取り出しやすいので消費が格段にはかどります。切り分けかたが複雑そうだとか、ウエス作りに苦手意識のあるかたは、まずこうしたシーツや布団カバーなど四角いもので作ってみてください。あと、古いタオルを使って、使い捨ての雑巾を作りました。古いタオルといっても、今回は母の代で使っていた使い古しの雑巾も混ざっています。母は雑巾を洗って干して、繰り返し使っていましたが、私は使い捨てにしています。大きさは一般的な布巾で2等分、フェイスタオルで4等分、バスタオルで8等分にします。こちらも切りかたは、裁ちバサミで切り込みを入れ、引き裂いて切り分けます。タオルの生地は、シーツなどよりは、裂くのに少し力がいります。あと割とホコリが舞うので、大量に作る際はマスクを着用したり、作業後に床やテーブル掃除が必要です。作ったウエスはウチの場合、こんな感じで無造作に置いて使用しています（これはトイレの窓際です）。我が家では、用途によって大まかに3種類のウエスを作っています。（１）使い捨て雑巾使い古したタオルで作成。床や扉、広い範囲の拭き掃除などに使用。飲み物や何かをこぼした時も、これで拭き取って洗わず捨てる。（２）ウエス古いシーツやカバー、Tシャツなどの古着で作成。素材は主に綿や綿混。ティッシュを使うような用途で使用。（３）拭き取り用ウエス２のウエスにするには硬かったり、吸水性のない素材で作成。キッチンで洗い物の汚れを拭ったり、コンロ周りの調味料や油のはねをぬぐうのに使用。（番外）切った切れ端2や3のウエスを切った時に硬くて切れない重ね縫いや襟周りの紐状に残った部分も、固く結んで長い紐にすると、少量なら古紙を縛ったりできます。ウエス作りは、切ったりするのに割と時間がかかります。なので時は金なりと考えているかたには、あまりおすすめできませんが、元々は肌身につけていた布を材料にしているので、紙のティッシュなどに比べて格段に使用感がよく、使い出すと再利用としての節約以上にメリットがあります。切ったり裂いたりする作業も、無心になれるのでなかなか楽しいです。にほんブログ村暮らしは楽しくエシカルに。 [ 梨田 莉利子 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/7/23時点)楽天で購入
2024.07.23
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フライパンがひっつくようになったので買い替えた
氷河期オタクの遊佐です。使っていたフライパンが、６月に入ったあたりから急にくっつくようになってきました。買い替えてまだ2年しか経ってないのになあ…と思っていたのですが、調べてみると、どうやら約2年ぐらいが表面コーティングの寿命なんですね。今まで使っていたのは、北陸アルミニウムの「ふかみA-2456」という24cmの深型フライパンです。IH対応。2022年に購入し、2200円ぐらいでした。深さは7cm、重量は約660g。今回新調したのは、サーモス デュラブルシリーズの「取っ手のとれる炒め鍋KVA-024D BK」という24cmの深型フライパンと、「取っ手のとれるフライパン・鍋専用取っ手KHA-001 BK」です。こちらもIH対応。フライパンは2300円ぐらい、取っ手は1600円ぐらいの計3900円ぐらいでした。深さは8cm、重量は計約900g。ちなみに、私が2018年に初めて購入したフライパンは、ティファールの「グランブルー プレミア フライパン」25cmで深さ5.2cm、ガス火専用。約2200円でした。私はほとんどの料理をフライパン1つで済ませているので、ティファールを使っていた時に、もっと深さがあるほうが便利だな…と思い、それ以来、ある程度深さがあるものを購入しています。それにしても、フライパンもネットで見ていると、値段も種類も様々ですね。私は深さ以外、あまり理想とする特徴が分からなかったので、余計に何を買ったらいいか困りました。どうやら、表面コーティングやアルミニウム製を健康面で気にしている人の間では、鉄のフライパンが見直されているようですね。そういう考えで選んでいたわけではなさそうでしたが、母も長年鉄のフライパンを愛用していました。うまく管理すると、かなり長持ちするので、コスパがいいと思っていたようです。さて、今回購入したサーモスのフライパンと取っ手が届いてから、取っ手で挟んでる箇所が出っ張っているために、普通の蓋だとその部分が浮いてスキマができてしまうことにやっと気づきました。この蓋は、前のフライパンと一緒に購入した、和平フレイズの「プレシャスPR-8573」というガラス蓋です。 420円ぐらいで、重量は690g。後で買い足したサーモスの蓋は1100円ぐらい。重量300g。フライパンは前のものより重くなってしまいましたが、蓋が軽くなった分、トータルではサーモスのほうが軽くなりました。サーモスの使い勝手ですが、いくら深型がいいといっても、8cmはかなり深くて、フライパンというより、ほぼ鍋といった使用感です。北陸アルミニウムの7cm程度が私にはちょうどよかったなぁ…でも結局慣れですかね。深さ8cmも、使い続ければ今後ちょうどよくなるかもしれません。とれる取っ手も、以前の固定式と違って少し遊びがあるのか、持つと若干カクつきがあります。…これも慣れですかね～。そして肝心の耐久性については、今後分かってくると思います。ついでに、フライパン以外の、もう一つの所持鍋についても紹介します。遠藤商事の「業務用雪平鍋16cm AYK7301」、2022年購入、2300円ぐらいでした。雪平鍋にしては表面コーティングがあり、持ち手も木製じゃない所が気に入っています。赤飯に入れる少量の小豆を炊いたり、袋麺をゆでたりとか、フライパンを出すほどでもない、ちょこっとした用事に使っています。気持ち小さいな～18cmにすればよかった…と思いながらも使用しています。にほんブログ村にほんブログ村遠藤商事 / TKG共柄厚板 アルミテフロン雪平鍋 18cm【 雪平鍋 人気の鍋 使いやすい鍋 煮物鍋 おすすめブランド キッチン鍋 人気鍋メーカー 長く使える鍋 人気メーカー 行平なべ】価格：3,162円（税込、送料別) (2024/7/11時点) 楽天で購入
2024.07.11
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（使い切り）2024年6月：クレンジングバーム、化粧水ミニサイズ、マウスウォッシュ
氷河期オタクの遊佐です。パウチのサンプルがまだけっこう残ってるのに、使うのが面倒だったので、今回はあまり使い切りがはかどりませんでした…。いちおう仕事にはフルメイクして行っていますが、暑くて湿度も高く、毎日がつらい。けれどもこういう暑苦しい時期は、顔をすぐ洗いたいので、帰宅してからのクレンジングがサボらず速やかにできます。6月は少ないですが、3つを使い切りました。（１）アンレーベル BK クレンジングバーム（メイク落とし、現品90g）リピして2個めを使い切りました。ダブル洗顔不要だし、バームタイプはたっぷり取っても手からこぼれにくいので扱いやすいです。使用感は可も不可もなく…。荒れなかったので、良かったと思います。しかし、Amazon定期便で購入していたのですが、次回の購入価格をチェックしたらかなり値上げされていたので、もう解除しました。定期購入はこういうことがあるから油断ができない…。今は マンダムの株主優待 に入っていたクレンジングシートを使っています。クレンジングシートは繊維が硬く、顔面が痛くなるので苦手に思っていましたが、今の時期はやっぱり楽でいいですね。（２）ポーラ B.A ローションN（保湿化粧水、ミニサイズ8ml）ポーラカウンターで洗顔料を購入した際にもらいました。以前使用したときは、吹き出物が出てしまったのですが、今回は メイク職人化け子さんのローションパック をした後に、少量を馴染ませる使い方で、かなり荒れもなく使えました。と言いつつ、使い切る頃には小さいニキビが1つできてしまいました。なんとも栄養豊富すぎる…おそらく乾燥肌のかた向けです。（３）アース製薬 薬用モンダミンX-3a ワンショットプロ（医薬部外品・洗口液、200ml）歯科医からしばらく使用するよう言われて使っていました。これは液体ハミガキではなく、歯を磨いたあとの仕上げに殺菌する洗口液です。たしかに使用していた時は、気持ち歯が汚れてくるのが遅かったような…。けれども、歯の汚れるスピードを遅らせるのに一番効果的なのは、隅々まで丁寧なブラッシングに尽きると思います。サンプル在庫もあともう一息なので、7月はちゃんと真面目にパウチのサンプルも使おうと思います。にほんブログ村unlabelLAB アンレーベル ラボ BK クレンジングバーム 90g メイク落とし 洗顔 毛穴 透明感 ハリ 弾力感 日本製 スキンケア エイジングケア バクチオール 洗顔 毛穴 透明感 ハリ 弾力感価格：1,900円（税込、送料無料) (2024/7/2時点) 楽天で購入
2024.07.02
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梅雨に入る前に雑草取りをした（不完全な仕上がり）
氷河期オタクの遊佐です。4月、5月と体調を崩したり、睡眠時間が長すぎたりしてほとんど庭に出られず、気が付くと庭の雑草がえらいことになってしまいました。ウチにはびこる雑草は、種類こそ少ないのですが、ツル系のものが多いせいか成長が異様に早く、壁や地面を伝って覆いつくすように伸びていきます。今回やっと、6月半ばの早朝に、計2時間ほどですが作業できました。ウチに生える主な雑草（困ってる順）を紹介します。（１）オカメヅタ／カナリーキヅタ（Hedera canariensis）この種類のツタは、大きな公園などで見かけると思います。ツタの中でもかなり葉が大きく肉厚で、アイビーのようなオシャレさは皆無。重たいからか、壁をよじ登るのも下手で、上に向かって伸びるよりも、地面を這うように伸びます。紅葉せず、冬でも濃緑でツヤツヤしていて、はびこるとかなり陰気です。（２）ノウゼンカズラ（Campsis grandiflora）何にでも巻き付いてよく伸び、気を抜けばたちまち隣家の境界フェンスに侵出していきます。生育が異常に早く、暑い時期には1週間でモジャモジャになっていることも。花が咲くほど放置したことはあまりありませんが、庭木に巻き付き絡まって伸びた状態で咲いた時の様はかなりカオスです。（３）ナンテン（Nandina domestica）これは雑草というか木です。ウチだけでなく、色んなお宅の庭や、施設の植え込みなどでも見かけ、雑草ではない扱いの人もいます。春には白く小さい花が咲いて落ちた花びらが無数に散らばり、冬は赤い実がぎっしり生ります。その実が落ちた場所でしょうか、知らぬ間に増えます。低めにうまく育てると趣がありそうですが、放置すると高さが出て醜いです。（４）ヒメツルソバ／カンイタドリ／ポリゴナム（Persicaria capitata）グランドカバーとしても知られている草で、毬のようなピンクの花が咲きます。地面を覆うように育ち、まるで拡げた網のように、土のないコンクリート面にもどんどん拡張していくため、マメに手入れができないと悲惨なことになります。ちなみに、枯れるときは一斉に枯れ、かなり汚いです。（５）セイタカアワダチソウ（Solidago altissima）空地などによく群生している、雑草の代名詞のような草ですが、ウチの庭は上記の手ごわい植物が支配しているために日当たりが悪く、それらのスキマを見繕ってところどころに発生する程度です。しかし見た目がいかにもな雑草のため、数本でも生えてくると、荒れ果てて手入れしてない感じがすごくなります。（６）ドクダミ（Houttuynia cordata）ウチの場合、この草は裏の勝手口のあたりに少ししか生えません。表庭がそうなら裏も当然荒れているのですが、裏は日当たりが悪いので草が増えにくく、通行人にも見えにくいので、かなりサボっています。ドクダミは触れると独特の匂いが付き、下手に処理すると却って増えるなどの話も聞くので、今のところアンタッチャブルな存在になっています。以上の6種類です。多くは昔、親が勤務先の緑地から持ち帰ったものが、地植えのために野生化したと思われます。また土地に元々根付いていたものや、近所の遊歩道から種が飛来したものもありそうです。beforeafter会社で頼んでいるアスクルの使用済み配達袋をもらっていたので、それに入れていきました。大きさは45リットルぐらいのようです。取った雑草は、この袋4袋分になりました。もしかしたらビフォーアフターで変化あるかなと思って写真を撮っていたものの、ほとんど変わりなくてちょっとガッカリ。このいっぱい取ったのにまだある感じ、髪の多い人の量を減らす散髪みたいです。とはいえ、伸び切ったツルで隠れていた側溝の蓋や、水道メーターの蓋が出てきました。表層に覆いかぶさってるノウゼンカズラを取り除くと、その下にあったヒメツルソバの枯れ草が丸見えになって、部分的には却って汚い感じに。ナンテンの木は、北側のは全て根元で折って、短くしました。しかし南側の高く伸び過ぎてるほうは、葉が茂ってる上にノウゼンカズラが巻きついて、さらに何かのサナギや大きい毛虫も居たりして、ビビって手を付けられませんでした。今度の梅雨の晴れ間に葉っぱを梳いて、こういう生態が繰り出されにくい環境にしたい…。あまりスッキリとはしませんでしたが、隣家への侵食は止めることができました。あと多少は緑の占める面積が小さくなったでしょうか…。いま土を覆っているものを全て取り除いてしまうと、土に日が当たって、もっと厄介で美観を損なう雑草が出てこないとも限りません。なので、基本ツタの葉で地面全てが覆われている状態を維持しつつ、コンクリート面やフェンスには届かないように短く切るのがいいかなと思っています。あまり緑が多くなりすぎると、タバコの吸殻やコンビニのゴミがポイ捨てされてしまうので、ちょっとは手入れしてるんかなぁと感じる程度にはしていきたいです。にほんブログ村にほんブログ村草取りにワザあり！ 庭・畑・空き地、場所に応じて楽しく雑草管理 [ 西尾 剛 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/6/25時点)楽天で購入
2024.06.25
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マンダムの2024年株主優待とコスメの管理
氷河期オタクの遊佐です。最低単元での投資しかしていないものの、いくつかの優待品が年1で届きます。今回はマンダムから化粧品が届きました。地元大阪の企業なのでささやかながら応援しています。昔はものすごい量が届いていたので、人に貰ってもらったり、リサイクルに出したりもしていましたが、ここ数年は種類が厳選されてきたので1人でも使い切れそうです。2024年の優待品5点です。（１）ギャツビー EXプレミアムタイプデオドラントロールオン 無香料（制汗デオドラント・医薬部外品）（２）ギャツビー 薬用スキンケアウォーター（化粧水・医薬部外品）（３）ルシード EX オイルクリア洗顔フォーム（ノンスクラブ）（４）ルシードエル デザイニングチューブ #モイストヘアクリームO（トリートメント整髪料）（５）ビフェスタ ミセラークレンジングシート モイスト 46枚入 （ふき取り用クレンジング・化粧水）メンズ用の化粧品は、女性でいうと脂性肌・インナードライ肌向けのものが多いので、私も特に違和感なく使用できています。化粧水は、コットンパックなどで消費できるのでありがたい。洗顔料も、今使用しているポーラBAのがあと数回で使い切れそうなので、いいタイミングでした。クレンジングシートは少々苦手なアイテムなのですが、真夏は帰宅して即入浴することも多いので、そういう時に使おうと思います。ヘアクリームは、オルビスのヘアミルクを使い切ったら使おうかと思いましたが、このルシードエルのクリームにはUVカット効果があるみたいなので、先にこっちを使ってもいいかも？デオドラントロールオンは無香料なのが嬉しい。早速使おうと思います。ちなみに、化粧品が増えたら、アットコスメに記録しています。そのためだけにアカウントを取ってるというのも何ですが、クチコミなどの投稿・交流機能は全く使っていません。マイページにはhaveという項目があり、コスメやスキンケア、ヘアケアなど買ったりもらったりしたら、追加していきます。現在の私のページです。115点と登録数が出るので、ゲームのアイテムみたいに、この画面で持ち物を把握しています。アイテムを使い切ったり、処分したら削除してます。コスメのほか、ドライヤーやミラー、パフ・ブラシのような美容小物も登録しています。アイテムを減らしていきたい私としては、115点という所持数の膨大さに少し途方に暮れてはしまいますが…。私でこれなので、しょっちゅう買ってる人はもっと多いのか…。現代人は、持ってるモノが多いもんですね。もっとシンプルにしていきたいです。にほんブログ村マンダム ルシードエル デザイニングチューブ ＃ヘアクリーム（モイスト） 150g価格：522円（税込、送料別) (2024/6/15時点)楽天で購入
2024.06.15
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ルピシア福袋を2024年5月下旬に購入
氷河期オタクの遊佐です。 今年のお正月に購入したルピシアの紅茶福袋 をちょうど飲み切りそうなタイミングで、また福袋発売の告知があったので、なんばパークスの店舗で予約購入しました。欲しかった紅茶ノンフレーバード・フレーバード ティーバッグのタイプは、一番内容量が少ない「梅」の予約が5月18日の時点では終了していたので、今回初めて「竹」を購入してみました。前回の「梅」は8種類入って税込3240円（ティーバッグ1個あたり40.5円）でしたが、今回の「竹」は13種類で税込5400円（ティーバッグ1個あたり41.5円）。前回より割高になってはおりますが、もちろん定価よりはるかにお得です。ルピシア 紅茶福袋 竹06 紅茶ノンフレーバード・フレーバード ティーバッグ（１）1405 ダージリン オータムナル ティーバッグ10個 賞味期限 2025年12月（２）1731 アッサム クオリティー "テ・オレ" ティーバッグ10個 賞味期限 2025年8月（３）4400 ニルギリ・ブロークン ティーバッグ10個 賞味期限2026年2月（４）5101 アフタヌーンティー ティーバッグ10個 2026年2月（５）5110 ベルエポック ティーバッグ10個 2026年2月（６）5127 ユニオンジャック ティーバッグ10個 2026年3月（７）5201 アールグレイ ティーバッグ10個 2025年2月（８）5218 マスカット ティーバッグ10個 賞味期限 2026年2月（９）5219 グレープフルーツ ティーバッグ10個 賞味期限 2026年3月（10）5223 サクランボ ティーバッグ10個 賞味期限 2026年3月（11）5509 グレナダ ティーバッグ10個 賞味期限 2026年2月（12）5533 カシスブルーベリー 10個 賞味期限 2026年2月（13）5617 ロゼ ロワイヤル ティーバッグ 10個 賞味期限 2026年3月例年この季節は「ルピシア・グランマルシェ」で割安にお茶を購入する時期なのですが、残念ながら今年は大阪での開催がなく、この福袋でお茶を補充しました。私は数年前までは、かなりのコーヒー党だったのですが、以前はリーフで購入していた紅茶をティーバッグに変えてから、紅茶とコーヒーの飲む比率が逆転しました。味は相変わらずコーヒーのほうが好みながら、ティーバッグとポットでいれられる紅茶がかなり手軽に感じています。朝はもっぱらコーヒーですが、日中は温かい紅茶を飲んでいるので、ルピシアのリーズナブルなお茶をかなり重宝しております。あとルピシアに関しては、ブラックティーよりフレーバーティーのほうが好みです。が、種類が多くて選ぶのが大変なので、いろいろ組み合わせられている福袋購入はとてもラクです。3パックぐらいずつ開封して、ローテーションで飲んでいます。1日1～2個を消費している感じなので、今回の竹の福袋は8～9月ごろ飲み切れるでしょうか…？とりあえずしばらくは買わなくてよいので、ありがたいです。にほんブログ村【予約受付中】 ルピシア ブック オブ ティー・アンネテ 【2024年6月21日発売予定】価格：3,850円（税込、送料別) (2024/6/11時点)楽天で購入
2024.06.11
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（使い切り）2024年5月：化粧水ミニサイズ、化粧水・美容液・クリーム・導入オイルサンプル
氷河期オタクの遊佐です。今年の3月からしている、 メイク職人化け子さんのローションパック で、肌の調子が良くなったせいか、今月は全く肌荒れしませんでした。そのため、ニキビができる時期に使おうと思って温存していたサンプルを使いそびれてます。代わりに、初めて試すサンプルを積極的に使えました。今月は現品の使い切りはありませんが、そんな雑多なサンプルを大量に消化できました。（１）アスタリフト ザ セラム ブライト（薬用シミ予防美容液、0.4ml×12包）富士フイルムの株主優待は、年々内容が寂しくなっているのですが、少ないなりに定番品ではなく、使ったことのない製品をもらえるようになりました。この大量のサンプルもそれでいただいたので、しばらくコツコツと使いました。こうした持て余しがちなサンプルをフリマアプリなどで譲ってしまう人も少なくないですが、使えそうな人はサッと自分で使ってしまうのも、気分転換になってよいと思います。シミ予防と書いてあるので即効性はなさそうですが、使用感はかなりよく、他のアイテムも重ね付けしやすかったです。（２）メルヴィータ NDL ウォーターオイル（化粧美容液、1ml）カウンターでいただいた試供品。化粧水に先行して使用する美容オイルだそうで、これを塗ったほうが化粧水の馴染みがよいとのこと。また、角質ケアにもなるようです。オイルですが、すぐ肌に染み込み、少量だと足りぐるしいです。こうしたブースターの類は、愛用している人も増えていますが、不要説もあり、私自身は使用を決めかねています。まあ、たしかにいきなり化粧水だと、あまり浸透しないような…。しかし最近は冒頭でも書いたローションパックが、乾燥に関しては一応の解決となっております。（３）メルヴィータ SDR フェイストナー（化粧水、1ml）上の美容オイルを塗ったあと、この化粧水をつけます。けっこうとろみのある化粧水で、たしかにこれだけを先に付けると浸透が遅そうです。とろみがありますが、馴染ませるとべたつきもなく、いい使用感です。（４）メルヴィータ NDL クリーム（美容クリーム、1ml）店員さんに、何のケアが一番気になりますか？と聞かれ、肌のくすみです、と答えると出てきた試供品のクリームです。少量でも伸びがよく、みずみずしい感触でした。乾燥肌の人には少し物足りないかもしれません。いい香りでした。（５）エッフェオーガニック ディープモイスチャー クリーム（クリーム、1g）同ブランドのPerfumeコラボの化粧水と乳液を購入した時いただいた試供品です。手に取った感じ濃いめのクリームですが、意外に塗るとべたつきません。むしろ同じラインの乳液のほうがべたつくかも…？Perfumeコラボは爽やか系の香りですが、このクリームはオリジナルのバラの香りです。これもいい香り。（６）エッフェオーガニック ディープモイスチャー クレンジングクリーム（メイク落とし、3g）久しぶりにクリームクレンジングを使いました。意外に軽い使用感で、柔らかく肌に馴染みます。ダブル洗顔は一応必要ですが、水で洗い流しただけでも、ヌルつきはほとんどなく、ダブル洗顔いらないのかな？と思うぐらいでした。（７）エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアセラム（医薬部外品 美白美容液、1ml×5包）まだこの製品のサンプルを持っていました。現品購入もしていますが、現品の半分ぐらいの量をサンプルでいただいたのでは…と思うぐらいです。たっぷり付けてもすぐ馴染むので、私は化粧水を付けずにこれを洗顔後いきなり塗ることもあります。（８）無印良品 化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ（ミニサイズ50ml）スキンケア製品を全面リニューアルしているからなのか、30％オフになっていたので購入しました。コットンパックで使用。色も香りもないので、パックに使うと、あれっ、化粧水入れたっけな？と思うぐらい存在感を感じませんでしたが、ちゃんと効果はありました。ただ50ml入りなので、ものの数日で使い切ってしまいました。また安くなってたら買おうかな～。今月は大量のパウチサンプルを使ったので、かなりストックが減ってきました。いや、まだ多少あるんですがね…。もうちっとだけ続くんじゃ。もらったものも含め、現品のストックもかなり控えています。来月も使いつつ、しかし無駄には使わず、使い切っていきます。にほんブログ村『化け活。』 [ 化け子 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/5/31時点) 楽天で購入
2024.05.31
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不眠から反転、突然過眠へ…どうしてこうなった
氷河期オタクの遊佐です。ここ２年ほど睡眠負債と中途覚醒・早朝覚醒に悩んでいて、アップルウォッチで睡眠時間をモニタリングしたりと、自己流ながらじわじわ改善を図っていました。そんな日々が続いていたのですが、今年のゴールデンウィークあたりに突然事情が変わりました。なぜか急に、ものすごく眠れるようになったのです。よかった…と思ったものの、なんと今度は眠りすぎるようになってしまいました。不眠どころか過眠です。いつかの土曜日の記録です。睡眠時間ほぼ17時間。この日、一日中眠っています。平日は仕事をしているので、日中は起きているのですが、定時で帰宅しても食事も摂らず、色々そこそこに20時に就寝。毎朝の4時半の早朝覚醒もなくなり、5時半ごろ～6時半ぐらいに、まだ寝たいと思いつつしぶしぶ起床するように。さらに会社の昼休みも眠ってます。なのでここ1か月、平日は8時間～10時間睡眠で推移しています。睡眠不足と同じぐらい寝すぎも良くないと言われていますが、これ大丈夫なんでしょうか…なぜ自分はちょうど良いぐらいになれないのか。とりあえずGWあたりを境に変わった（変えた）ことを挙げます。・スマホのチェックをほとんどしなくなり、スマホゲームも休止以前はスマホの未読バッジが1個でも付くと気にかかるほうで、メールやアプリなど逐一チェックしていました。ゲームもログインやデイリーミッションをコツコツしていましたが、今は休んでいます。・このブログのほか、ネットへの書き込みを休止なにしろ睡眠時間が長く、自由時間はほとんど寝ていたため、活動がなく、当然書き込むネタもないので、最近アウトプットはほとんどしてなかったです。・睡眠負債がなくなったのもあり、会社でコーヒーを飲まなくなった基本お茶か水、少し飲みごたえが欲しくなったらプロテインを時々飲んでいました。・食事の回数が1日1食以下になり、さらにその1食の量も減った作って食べる間も惜しいぐらい眠かったので、平日はほぼろくに食べてなかったです。あまり食べない日が続くからか、回数を食べなくなっただけでなく、一度に食べられる量も減ってしまっています。ただ、週末は時間があるので、これまで通り1日1～2食で間食もします。・会社で必要以上の連絡・会話をしないこれまで連絡の多かったかたに、私に連絡しないよう個別に頼みました。職場には電話だけでなく、電子メールや社内チャットなど様々な連絡ツールがあるので、それら応対だけで疲れたり時間が経つことも多いです。社内のことは各部署からの配信情報だけで、人間関係やオフレコの類は知らないほうが却って良いです。・始業30分前には出社する始業ギリギリ出社だと会社のエレベーターがなかなか来ないし長蛇の列なのですが、30分前だとすぐ来るしガラガラです。私のオフィスは上階なので、混んでるとドアが開く度に降りたり、エレベーターガールのように開閉ボタンを押したりせねばならず、これがけっこう気を遣います。ちなみに早く着いても仕事や仕事の準備はせず、お茶を飲んだり1人でのんびりしています。・道を歩いてる時は邪魔になりにくいところをゆっくり歩き、急いでたり焦っている人に進路を譲る通勤途上は、無意識に焦っている人が多いので、こっちも急ぎ足だと謎の競り合いになって疲労することがあります。私はゆっくり歩いても充分間に合う時刻に家を出ているので、急いでいる人には道を譲ります。・混んでいる電車では立って、駅でも階段をなるべく使う以前は特に何も考えずに座れる時は座り、駅でもエスカレータに必ず乗っていましたが、よく眠るようになってから、そこまで移動の省力化をしなくてもいいと気づいたので、自分より疲れている人に譲る気持ちです。特にエスカレータは、乗り口に行列ができ、誰が先に乗るかで小競り合いがあったりもするので、階段だとそれに巻き込まれずに済みます。これぐらいです。私はわりと競争や揉めごと、急ぐこと、人に気を遣うことが好きではないほうなので、日常はそういう要素に気づいたらなるべくなくすようにしていってます。もしかしたら、そういう小さなストレスの集合体が、心や体を緊張させていたのかもしれません。専門家ではないので、何が影響して突然眠りすぎるようになったのかは未だ不明ですが、今後も条件を変化させつつ様子を見てみることにします。にほんブログ村脳にいい！通勤電車の乗り方 脳内科医がズバリ解説 （交通新聞社新書 138） [ 加藤俊徳 ]価格：880円（税込、送料無料) (2024/5/29時点)楽天で購入
2024.05.29
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（使い切り）2024年4月下旬：泡洗顔料、保湿化粧水、多機能美容液、UVクリームサンプルなど
氷河期オタクの遊佐です。先月からしている、 メイク職人化け子さんのローションパック で、かなり肌の調子が良くなりました。月一ぐらいの周期でニキビができていたのですが、一か月経っても安定しています。開始してしばらくは、ただのグリセリン水溶液でパックしていましたが、慣れてきたのとグリセリン原液を使い切ったので、今は エッフェオーガニックのディープモイスチャーローション（PerfumecClosetコラボ） を使用しています。グリセリンだけの時より、さらに効き目を感じ、調子が良いです。さて、先月後半の使い切りです。（１）エトヴォス トリートメントリッチフォーム（泡洗顔料、現品150ml）洗顔料難民です。特に何を使用しても問題がないほうなので、これといった決め手もなく、色々な製品を使っています。この商品で、初めて泡で出る洗顔料を使ってみました。洗っているときの使用感は悪くないのですが、微妙にすすぎの時の泡切れが悪く、流す時にやや時間がかかりました。詰め替え用があるところなども好感は高いのですが、リピートはしません。（２）エトヴォス アルティモイストローション（保湿化粧水、ミニサイズ20ml）この製品が入ったお試しセットを2種類も購入してしまったのに、合わなかったので、使い切りに苦戦しました。ものは悪くないと思うのですが、私には保湿力が高すぎました。同じメーカーのホワイトニングクリアシリーズはものすごく合ってるんですが…。アイテム選びは本当に大事ですので、こういったトライアルキットが充実しているメーカーには好感がもてます。（３）アスタリフト ザ セラム マルチチューン（薬用多機能美容液、ミニサイズ8ml）株主優待でもらいました。アスタリフトもいい商品だとは思うのに、イマイチしっくりこないブランドです。ですが、不思議と肌荒れはしないんですよね…。かなり考え抜かれた商品だと思います。（４）ポーラ BA ライトセレクター（日中用クリーム、日やけ止めSPF50＋・PA++++、サンプル0.6g）友人からもらったサンプルです。かなり強力な日焼け止めですが、石鹸で落ちます。使用感もよく、塗り広げやすいです。有害な太陽光をカットし、肌に良い光だけを取り込むらしいです。世の中には色々な化粧品があるものです。ポーラの製品にはいつも驚かされます。価格も驚きの高価格帯ですが…。にほんブログ村【お試しサイズ】アスタリフト ザ セラム マルチチューン トライアル [医薬部外品] 美容液 美白 シワ 改善 ハリ エイジングケア ナイアシンアミド カフェイン ビタミンC誘導体 アスタキサンチン リポソーム 美容液 ASTALIFT 富士フイルム 肌ケア 年齢肌 ポンプ価格：1,430円（税込、送料別) (2024/5/1時点)楽天で購入
2024.05.01
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詰め替えラベルを作って貼るまでなぜか3年かかった
氷河期オタクの遊佐です。金曜日は有給休暇を使い、人間ドックに入ったので、たまたま早めのゴールデンウィークに突入しております。毎年のことながら、今年もノープランなので有意義な休暇になるかは不明なのですが…。近場でショッピングをしたり、映画を見たり、掃除したりの庶民的なものになると思われます（実際はこれより自堕落かも…）。さて、昨日は人間ドックの疲れと胃カメラのダメージでグッタリしていたのですが、半日ほど休養しているとようやく回復し、暇を持て余すほど元気になってきました。料理を作ったら、塩がボトルの底をついてきたので、面倒ですが袋から詰め替えていました。私は、オシャレなお宅でよくあるような、お揃いの統一されたボトルに詰め替えるということはあまりしません。が、塩などの粉体の調味料に関しては例外です。なぜなら、購入している調味料が、たまたま詰め替えを前提としたパッケージだったからです。調味料は宅配契約しているエスコープ大阪（生活クラブ）で、主に購入しています。6つの調味料です。（１）ゲランドの塩セル・マリン（細粒塩）（２）ホクレン農業協同組合 ビートグラニュー糖（３）和高スパイス（株） ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）（４）和高スパイス（株） 七味唐辛子（５）みえぎょれん販売（株） 素材まるごと顆粒和食だし（６）味の素（親の買いだめ）現在は上記6つを使って料理しています。このほか、パスタをゆでるときに使っている(株)青い海の真塩（ポットに保管）と、（株）エムエスエフの顆粒とりがらだし（フレッシュロックと相性が悪いので、パックのまま冷蔵保管）を入れると8つあります。将来的にはもうちょっと種類を絞りたいです。砂糖は、母が飲んでいたコーヒーに入れてましたが、今は姉宅にいるためほとんど使わなくなりました。塩は、今のを使い切ったらゲランドの塩をグロ・セル（粗塩）にしてパスタ茹で用も味付けも統合したいです。あとこれはかなり先になりそうですが、和風だしと醤油を使い切ったら、白だしに変えたい。味の素も使い切ったらリピートしないので、粉末の調味料は、ゆくゆくは塩と胡椒と唐辛子の3つにしていく予定。そうなるまで何年かかるかなぁ…。詰め替えボトルはニトリなどでもお馴染みの、タケヤ フレッシュロック スパイスボトルです。振り出しの穴が大きくて、大雑把な私は気に入っています。しかし、2021年に詰め替えボトルを購入してこのかた、ラベルを作って貼るのが面倒だと先送りしてたら、たちまち3年が経ってしまいました。使う時何が入ってるのかその都度引っ張り出して、調味料の色で判別していたのですが、いよいよ不便に感じていたので、今回塩を補充した機会に、ラベルを作って貼ってみました。自分が見分けがつけばいいので、大きい字にしようと、ラベルは一文字だけにしました。他の人が使うことはほぼないですが、他人が見ても何となく何か判るよう、文字の下には簡単な説明もやや小さくつけてみました。3年越しでやっと貼れた分類ラベル。しばらくこれで、使い勝手を試してみます。今は、わざわざ自己流でこういうラベルを作らなくとも、100円ショップのセリアに分類シールが売られているようです。そちらの商品は、小さな文字で名前がさりげなく書いてあってオシャレです。にほんブログ村にほんブログ村【送料無料】フレッシュロック スパイスボトル 110ml 【6個セット】選べるカラー【 ホワイト チャコールブラウン 】 スパイスボトル 密閉 保存 卓上 人気 調味料入れ 保存容器 高気密性 スパイス入れ キッチン用品 便利 詰め替え 人気 FRESHLOK価格：2,376円（税込、送料別) (2024/4/27時点)楽天で購入
2024.04.27
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小樽で観光ルートからやや外れて銀行建築ざんまい（北海道2日目）
氷河期オタクの遊佐です。北海道小旅行、 昨日の札幌 からの続きです。一日目の夜には続きがあって、宿泊したザ ロイヤルパーク キャンバス 札幌大通公園のラウンジ「コカゲ」で北海道名物の締めパフェも食べました。私はイチゴパフェ、友人は桜パフェを注文。ファミレスぐらいでしかパフェを食べたことがないので、ここのはすごく内容が独創的というか、素材や食感・味が色々面白くて、美味しかったです。ラウンジから見える夜の大通公園は、テレビ塔がキラキラに光っていて素敵でした。翌朝もホテルのレストラン「北海道キュイジーヌ カムイ」で、朝定食。素材といい、メニューのバランスと量といいバッチリです。札幌～小樽間も快速エアポートで。札幌駅であべ養鶏場えっぐぷりん買いました。小樽駅もいい雰囲気です。観光のメインである運河のあたりまでは、ゆっくり歩いて15分ぐらいです。途中にあった旧安田銀行小樽支店。銀行はたいてい四角いですが、ここもそうで、重厚で格好いい。運河沿いには古い倉庫が立ち並び、少し寂しげな感じも情緒があります。現在は中国料理店が入っている協和浜ビル。ツートンカラーがハイカラです。似鳥美術館（旧北海道拓殖銀行小樽支店）。角にある玄関は、どことなく親しみが持てます。中も素晴らしそうでしたが、時間があまりないので入らず。この日のメイン（と私が思っている）日本銀行旧小樽支店。1912年竣工。辰野金吾・長野宇平治らによる設計の、厳めしさが他を圧倒します。現在は金融資料館として、主に日本銀行券にまつわる知識や、お金の流通の仕組みや歴史について学べます。歩き疲れたので、旧北海道銀行本店のビルを活用した「小樽バイン」で途中休憩。香草と生ハムのピザと、ソーセージの盛り合わせを葡萄ジュースでいただきました。そのあと、南小樽方面まで歩いて行ったのですが…。こっちはすごいですね。さっきまで居た日本銀行のあたりには人がまばらだったのに、こちらにはめちゃくちゃ観光客がいます。それというのも、お土産屋さん、グッズショップなどの大半が南エリアに集中しているのです。原宿とか、嵐山などに似た雰囲気です。逆にこっちにはあまり大きな建物はない。お土産屋さんにはほとんど寄らず、まず北一硝子の三号館北一ホールに入ってみました。暗くて雰囲気のある食堂です。照明代わりのランプが、店内に無数にあります。ここも観光客に人気のスポットのようで、入店は少し並びました。人酔いというか、けっこう疲れたので、ぼちぼち歩いて駅まで帰ることにしました。帰りに、映画「ゴールデンカムイ」でお馴染みになった、花園だんごを買って、快速エアポートの中でいただきました。みたらし団子久しぶり。柔らかくておいしい（串は顔に刺さったら危ないのですぐ捨てました）。新千歳空港では、スープカレーlaviで、角煮と野菜のカレーを。短かった北海道、最後の食事です。辛さは標準的な3にしました。けっこう余裕をみてプランを立てたのに、案外盛りだくさんだったのか、翌日は会社に行けず休んでしまいました…不覚。自分土産。・北見ハッカ通商 チョコミントキャンディー（道中食べながら観光）・千秋庵製菓 ノースマン（パイ生地で餡子を包んだ和洋折衷）・六花亭 ポテトチップス（薄味で芋の味が美味しい。さすが北海道）たまたま宿を取ったので行ってみた北海道。また機会があれば行きたいと思います。にほんブログ村【ふるさと納税】 千秋庵・生ノースマン (冷凍) 4個入り 2箱 (合計8個) 冷凍 ノースマン 札幌千秋庵 銘菓 パイまんじゅう パイ まんじゅう 饅頭 あんこ 生クリーム 札幌市 ふるさと納税 北海道 札幌 送料無料価格：11,000円（税込、送料無料) (2024/4/25時点)楽天で購入
2024.04.25
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（使い切り）2024年4月上旬：VC化粧水、バクチオール乳液、サンプルのUV下地など
氷河期オタクの遊佐です。最近、 重曹入りの入浴剤 を使用し始めたからか、以前よりニキビができにくくなっております。肌の調子が良くなると、使える化粧品の幅が広くなるので、使い切りがはかどります。さて、今回使い切ったものです。（１）エトヴォス 薬用 アクネVCローションⅠ（医薬部外品、現品150ml）他のサンプルやミニサイズの化粧水を色々使っていて、これの消費が後回しになっていたのですが、先月末に肌の調子がめちゃくちゃ悪くなり、使用を再開。いや～これは本当に私に合っています。久々に使用して、良さを再認識しました。他の人にもおすすめできるかどうかは分かりませんが、周期によってニキビができたりする、肌の調子ががゆらぎやすいかたには良いと思います。（２）インキーリスト バクチオール モイスチャーライザー（現品30ml）ルックファンタスティックという個人輸入通販サイトで購入。バクチオールは、今となってはそう珍しくもない成分ですが、レチノールより作用が穏やかで、日中も使えるしいいものだと思います。ただ、この製品はわりともったりした使用感なので、私は夜に使っていました。インキーリストはジオーディナリーより容器や包装が簡素なので、買うときも安いし、捨てる時も捨てやすいです。最近はずっと円安だし、輸送もコロナ以降不安定なので、私は個人輸入はここ数年していません。珍しいブランドが色々あって、海外通販サイトを見るのは面白いんですけれどね。（３）エトヴォス ミネラルUVアクアセラム（SPF35 PA+++、サンプル）梅田のアットコスメストアのエトヴォスのイベントを覗いたときに、スタッフのかたにいただきました。新色のナチュラルピンクだそうです。普段はこの商品のトーンアップホワイトのほうを使っていますが、あまり違いは感じない…色白のかたなら違いが分かるかも？ミネラルUVにしては、塗り心地や肌馴染みはけっこういいです。（４）エトヴォス ミネラルUVアクアプロテクター（SPF50+ PA++++、サンプル）このサンプルもアットコスメストアでいただきました。ミネラルUVながらSPF50+ PA++++を実現した、新商品です。今使ってるUV下地がなくなったら、シャネルのUVエサンシエルを買おうかなと考えていたのですが、この商品より価格が倍のうえ、さらに値上げしてしまったので、次はこれにしてもいいかな～と思いつつあります。今使ってるのがまだあるので先の話ですが…。（５）健栄製薬 グリセリン「ケンエー」（100ml、化粧品用）在庫として家にずっとあったものなのですが、お風呂から出る時にかかり湯に混ぜたり、最近は コットンパックに含ませる化粧水の代わり としてコツコツ消費。お風呂で使っていた時に湯気でラベルがシワシワになってしまいましたが、やっと使い切り。現在は、お風呂上がりにはちゃんとボディクリームを、コットンパックには化粧水を使用しています。グリセリンだけを使用していた頃より保湿力は上がりました（当たり前か…）。にほんブログ村エトヴォス 公式( ETVOS )【 ニキビ ・ 美白 ケア】【医薬部外品】進化型 ビタミンC誘導体 配合 化粧水 「薬用アクネVCローションI 【30日間返品保証】 ローション VCエチル 保湿 女性 男性 ニキビ 化粧水価格：4,180円（税込、送料別) (2024/4/22時点)楽天で購入
2024.04.22
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（服回収）ワールド エコロモキャンペーン・2024年春
氷河期オタクの遊佐です。今期のワールドの服回収には出さない予定だったのですが、 大丸のエコフリサイクルキャンペーン が靴や鞄も回収対象のため、服は保留し靴優先で出したので、その保留した服をエコロモに出すことにしました。今回参加したのも、 前回の回収と同じく、あべのハルカス近鉄本店 です。毎回あべのハルカスを選んでいる理由は、回収1点につき1枚もらえる1000円OFFチケットを、私がワールドで一番好きなブランド、ドレステリアで使えるからです。保留した服は2着でしたが、回収は9点まで出せるので、あと7着出せるな…。ここ数年こういった服回収キャンペーンに参加しているので、まだまだ減らしたい気持ちはあるものの、処分したい服を選ぶのが徐々に難しくなっています。悩みましたが、あまり着ていないのを中心に、トップス8着ボトム1着選びました。せっかく買ったのに、あまり着ていないことに、かなり反省。とはいえ、着ていないといっても、10回は着ていたと思うので、まあいいか…それにしても、中には安くないものもあるので、コスパ的には高くついた買い物です。こういう、買ったのにあまり着なかったものがあると、ワードローブを全部プチプラにしてしまいたくなります。ファストファッションも嫌いじゃないしよく見たり買ったりするのですが、私はコーディネートが上手くないのか、プチプラ服だけで構成するとうまくいい感じになりません。安い服、やや高めの服、古い服、最近買った服などを色々混ぜないとなんだかそれなりにならないのです。ともあれ、厚手のニットをいくつか出したので、衣装ケースが結構スッキリしました。冬服は嵩張るので、あまり数を持たないようにしていきたい…。ちなみに、ニットやストール、手袋や帽子は、購入時に入れてくれる不織布袋か、試着の時にお店で渡されるフェイスカバーを持ち帰り、それにくるんで収納しています。今回の回収の結果、現在の所持数は、服（下着・服飾小物除く）109点靴 10点鞄 13点になりました。服100点以下までもう少し。…けれども、すぐに買い足しそうな予感です。OFFチケットも折角もらったしなぁ…。（追記）結局今回もらったOFFチケットを使って、ドレステリアでカーゴパンツとスウェットTシャツを購入してしまったので、服の総数は111点に増加しました…100点以下までしばらくかかりそう。にほんブログ村にほんブログ村ドレステリア DRESSTERIOR ドレーピーカーゴパンツ （ブラック(019)）価格：18,700円（税込、送料別) (2024/4/21時点)楽天で購入
2024.04.21
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ザ ロイヤルパーク キャンバス 札幌大通公園から札幌ぶらぶら食べ歩き（北海道1日目）
氷河期オタクの遊佐です。先日、友人と初めて北海道まで行って来ました。北海道といっても、リゾート地ではなく、札幌と小樽の一泊二日旅です。宿泊は、小樽にしようとしたのですが、空いてなかったのと、都心でないので泊まる自信も少しないのもあって、札幌にしました。宿泊はザ ロイヤルパーク キャンバス 札幌大通公園です。さっぽろテレビ塔の近くで、窓からはテレビ塔と大通公園が見えてのどかな立地。このホテルの面白いのは、部屋にテレビがないところです。テレビ塔のそばのホテルなのに…。テレビの代わりに、レコードプレイヤーがあります。予め一枚おすすめのレコードが準備してあり、もちろん他のが聞きたければいろいろと貸してくれます。アメニティも豊富で、シートマスクまであります。朝晩と使っちゃいました。大阪から北海道までは、LCCのピーチアビエーションを往復利用。新千歳空港から札幌は快速エアポートの指定席uシートで。暑いぐらい暖かかったので、札幌駅からは歩いてホテルまで行きました。だいたい15分ぐらいでしょうか…。途中、雪印パーラー札幌本店が目に留まり、店内で休憩。クリームチーズアイスを食べましたが、レギュラーサイズがめちゃくちゃデカくてびっくりしました。道中で、時計台も見ました。時計台はイメージより小さいとよく聞きますが、たしかに可愛らしく味のある外観でした。観光客がいっぱい。あまりに暑かったのでホテルに上着を預けて、二条市場へ。ベタですが、どんぶり茶屋で熟成食べくらべ丼を食べました。たまたまですが、行列もなくスムーズに頼めました。左が新鮮なネタで、右が熟成されたネタなのですが、熟成ネタは濃厚で美味しかったです。特にエビの味と食感が素晴らしかった。そこから地元の喫茶店、マルセイコーヒーで休憩。すごく濃厚なコーヒーが飲めます。市電に乗って少し足を伸ばし、お目当ての札幌市資料館（旧札幌控訴院庁舎）に。厳めしい外観や、カーブしている趣のある中央階段。刑事法廷にも入れます。意味もなく「意義あり！」とか言ってみたりして…。まだ改修やリノベーションが進んでおらず、往時のままの雰囲気が味わえます。そのあと近くにある雑貨屋さん、D&DEPARTMENT SAPPORO by 3KGに寄りました。北海道に限らず、全国各地の名品を扱っています。北見ハッカ通商のチョコミントキャンディーを購入。ホテルに戻り、チェックイン。ホテルの隣のル・トロワというショッピングビルの中のパン屋さん、どんぐりでちくわパンを購入。ロールパンでくるんだちくわの穴にはツナサラダが入っていて、食べるとなんだか中学生に戻ったような気分にさせてくれるパンです。なかなかおいしい。夕食は松尾ジンギスカンで、4種食べ比べセットを注文。特に強い臭みもなく、柔らかくておいしかったです。それにしても、食べたら歩いて帰って寝るだけ！宿泊旅行の一番楽しいのはここですよね。異論は認めます。にほんブログ村北見ハッカ チョコミント キャンディー(170g)価格：476円（税込、送料別) (2024/4/18時点)楽天で購入
2024.04.18
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メイク職人化け子さんを参考に化粧水コットンパック
氷河期オタクの遊佐です。イプサやポーラなどの肌診断でもそう言われ、長年自分は普通肌だと信じてきました。しかし、先日YouTubeでお馴染みのメイク職人化け子さんの本を読んだところ、中年以降の女性には、乾燥肌かインナードライ肌のいずれかがほぼ該当するとのことで…。詳しくはその本を読んで頂くとして、私はどうやらインナードライ肌のようなのです。それを改善するには、朝晩2回の化粧水コットンパックが有効とのことで、特に準備はないのですが、とりあえず始めてみることにしました。私は、よくある市販の美容液シートマスクは、美容成分が濃厚すぎて肌に合わないので、今までシートマスクの使用を避けていました。しかし、このコットンパックは、浸透させるのは美容液でなく化粧水だし、さらに水で薄めて使うとのことで、これなら私でも肌負けせずに実行できそうです。念には念を入れて、最初は化粧水ではなくグリセリンを薄めたもので試してみます。グリセリンはお風呂上がりにお湯に混ぜてかかり湯するため浴室に置いていたので、ラベルがふやけてシワシワになっています。パックに使うコットンは、カット綿や大判コットンがあるとはかどるらしいけれど、持っていないので、普通サイズのコットンを使用。こちらは楽天市場クリニーク公式のセールで購入したものです。サイズは普通ですが厚みがあり割きやすそう。あと、顔に貼ったコットンが剥がれ落ちないよう固定する、シリコンフェイスマスクをダイソーにて購入しました。「シリコーン潤マスク 3D」という名前で置いていました。寄りやすい所にダイソーがないので、先に他の100円ショップやバラエティショップ、ドラッグストアなども当たったのですが、シリコンマスクは私が見た範囲ではダイソーにしか置いていませんでした。少々高めですが、ネット通販でも買えるようです。とりあえずこの3つで試してみることに。コットンをグリセリン水溶液に浸し、軽く絞って2枚に割きます。あまり絞りすぎるとパックにならないし、絞らないととめどなく溢れて水びたしになってしまうため、水加減が難しい。この小さいサイズのコットンだと、5枚ぐらい（2枚に割くため10枚）必要です。全顔に貼ったら、シリコンマスクで固定します。化け子さんによると、乾燥肌の人は3分、インナードライ肌の人は5分放置。私はスマホゲームなどをして5分待ちます。そして時間が来たら剥がし、普段のスキンケアをします。保湿のあと、さらにノンケミカルの日焼け止めを塗るまでをスキンケアに含めたほうがおすすめだそうです。ノンケミカルの日焼け止めには、紫外線を散乱させるパウダー成分が含まれていますが、そのパウダーがパック後の水分を含んだ肌と馴染みがよく、キレイに塗れるようです。化け子さんは、日焼け止めやリキッドファンデーションのあと、パウダーをはたかないのがおすすめのようです。たしかに、パウダーがなければツヤが出てみずみずしく見えます。もしパウダーを使うなら、少し日焼け止めやファンデが落ち着いてからつけたほうが良さそうです。私は日焼け止めやCCクリームを塗ったあと、手を洗ったり、朝食の洗い物やその日着る服の準備をして時間を置いてから、ルースパウダーやポイントメイクに移っています。パックに使っているのはただのグリセリン水溶液なのですが、その上に保湿やメイクをすれば、意外に潤いが持ちます。角質層をふやかしているので当然ながら、毛穴も目立たなくなり、肌がトーンアップします。グリセリンだけなので、あまり角質層の改善効果はなさそうです。なので慣れてきたら、セラミドやNMF、ヒアルロン酸などが入った化粧水でのパックに移行したいと思います。その際もいきなり濃いのを使わず、ドラストなどによくある大容量の成分薄めのものを使いたいです。にほんブログ村セザンヌ スキンコンディショナー 高保湿(500ml)【セザンヌ(CEZANNE)】[プチプラ セラミド化粧水 大容量 セラミド 化粧水]価格：715円（税込、送料別) (2024/4/13時点)楽天で購入
2024.04.13
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Perfumeコラボのスキンケア＆ヘアケアを使ってみた
氷河期オタクの遊佐です。PerfumeのファッションプロジェクトであるPerfume Closetから、2024年4月4日に待望のスキンケア＆ヘアケアが発売されました。これはぜひ買わねば…ということで、心斎橋パルコのコスメキッチンビューティーまで友人と行って来ました。店頭の専用ディスプレイです。なかなかの一等地に展示されていました。在庫はしまってあり、店員さんに取ってもらいました。なんばマルイのビープル バイ コスメキッチンのほうが寄りやすい立地だったのにパルコで購入した理由は、 先日のエコフリサイクルキャンペーン でもらったPARCO優待券が使えたからです。購入したのは、Perfume Closetコラボの4品。・エッフェオーガニック ディープモイスチャーローション・エッフェオーガニック ディープモイスチャーミルク・オーバイエッフェ モイストシャンプー・オーバイエッフェ リペアトリートメント会計の金額合わせでついでに、・ウカ スカルプブラシ ケンザン ブラックも初購入。帰って早速使用してみました。エッフェオーガニックのディープモイスチャーローションとディープモイスチャーミルクは今年の2月20日にリニューアルしたばかりなので、オリジナル商品は店頭ですでにお試ししていました。オリジナルはローズの香りがほのかにしていい匂いなのですが、Perfume Closetコラボは柑橘とハーブのフレッシュな香りで、よりユニセックスな印象。ローションもミルクも、ややとろみがあります。しかし肌馴染みは良いです。手の甲につけたときより、なぜか顔につけたほうがより馴染みが良かったです。とろみのあるスキンケアは少量で潤った感じがするので、つける量が少なくなって保湿不足になってしまうことがあるのですが、これは量と濃度のバランスが取れているのか、つけたいぐらいの量でちょうどいいところが良かったです。私の場合、保湿力の高いスキンケアはニキビの原因になることがあるのですが、これは特に荒れなかったです。リピートするかは使い切るまでに考えようと思います。Perfumeコラボは今回だけかもしれませんが、オリジナルバージョンには詰め替え用が出ているので、容器が再利用できそうです。ただひとつ難点があるとすれば、容器の背が高いので、手持ちのバニティの蓋が閉まらなくなってしまったことです…。シャンプーとトリートメントは、今まで使っていたコタ アイケア5より仕上がりがかなり柔らかかったです。アイケア5はブローするとまっすぐストレートで硬めになるのですが、オーバイエッフェは1年前にかけたパーマのウェーブが復活するぐらい素直な仕上がりです。髪が柔らかくなりながらも、絡まりにくくてけっこう良かったです。私は髪質が太くて硬めなので、柔らかくなるオーバイエッフェはちょうどよかったです。これは続けて買うかもしれません。Perfumeファンなので、コラボ商品が出たらとりあえず買ってみるのですが、けっこう自分に合うものが多くて嬉しいです。ついでに購入したウカのケンザンブラックも、すごく扱いやすくて気に入りました。これは使っている人が多いのにも納得です。シャンプーブラシが使いづらくて使ってない人も、これは1度試してみてもいいと思います。にほんブログ村即納【ブラック・送料無料】ウカ スカルプブラシ ケンザン 頭皮ケア 肩こりにも 頭皮ケア アウトバス お風呂時間 シェアコスメ マルチユース ケンザン uka scalp brush価格：2,790円（税込、送料無料) (2024/4/11時点)楽天で購入
2024.04.11
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Perfumeダンスヒール駆け込み購入
氷河期オタクの遊佐です。Perfumeダンスヒールが販売終了するとのことで、申し込み期限ギリギリでしたが注文しました。最終販売は受注生産分のみです。6cmヒール/ブラックスムース/税込20900円PerfumeClosetのシューズはブーツを持っていますが、パンプスは初めての購入です。主に仕事で履こうと思い、色はブラックスムースにしました。甲は浅めで、爪先はアーモンドトゥ。ヒールは巻き革です。ソールには耐久性と歩行安定性の高い、ビブラム社のビブラムソールを使用しています。さっそく室内で試し履きしてみましたが、甲が浅いデザインなのにホールド感がすごい。私はかかとが細いので、靴によってはサイズがきつめでもかかとがカパカパ脱げたりするのですが、これはそういうこともないです。足にぴったりすぎで靴擦れしそうではあるので、履く時は足に保護テープを貼っておこうと思います。3Mのネクスケア 靴擦れ保護テープです。2.5cm幅の4.5m巻きで、1回約7cm使用として60回分。絆創膏より粘着力があり、ズレずに耐水性もあります。テープは縦にも横にも手で切れるので、素足でサンダルなどを履いても、携帯すれば外出先でも処置できます。にほんブログ村靴ずれ保護テープ 4.5m ネクスケア 3M FPT-05JN(1巻)【ネクスケア】価格：562円（税込、送料別) (2024/4/4時点)楽天で購入
2024.04.04
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悪夢障害と不眠
氷河期オタクの遊佐です。最近は気をつけて睡眠時間を確保しているため、眠れないとか寝不足の日は一週間に一度程度に減ってきました。しかし、眠れるようになったことで、新たな問題が出てきました。とにかくやたらと夢を見るし、夢の質が悪いのです。夢見が悪すぎて、夜中にいったん中途覚醒するのですが、見た夢がすぐには忘れられないので気分が悪く、寝直すのが嫌になってしまう。私の場合の悪夢は、ホラー的なものではなく、人間関係上のトラブルとか、嫌な人付き合いだとかが多いです。だけに、目覚めてもすぐに安心できず、あまり仲良くない人と会った後のような精神的疲労感があります。社会人になった現在では、ある程度人付き合いを取捨選択できたりもするので、対人関係を強要されがちだった学生時代の夢もよく見ます。また、登場人物が自分自身も含め、全く知らない人であることも多いです。昨日の夜中に見た夢では、たまたま参加したフリーマーケットのイベントで若い夫婦に話しかけられ、よく分からない骨董品を売りつけられそうになりました。その場では断ったものの、なぜかメールアドレスを知られてしまい、メールアドレスからさらに電話番号を推測されて勧誘電話が携帯にも家にもしつこくかかってきて、着信拒否するのに苦労する…といった内容でした。ところどころは夢といった感じで整合性もリアリティもないのですが、全体の雰囲気としては生々しく、ストレスだけはやたらかかってくる。何十回に一回は面白い夢も見るものの、だいたいは悪夢なので、寝たいけれど夢は見たくない、夢を見たくないので中途覚醒しても寝直すのに躊躇するという状況によくなります。あまり人間関係自体が得意でも好きでもないので、家には自分1人なのが快適すぎて、寝て夢を見ると悪夢かいい夢か問わず、強制的に多くの人に会ってしまうのがわずらわしいのもあります。調べてみると、睡眠障害のなかに悪夢障害というものがあるそうで、まさにこういった、悪夢を見るのが怖くて眠れない状況のことです。夢を見るというのは、つまり眠りが浅く、睡眠の質が良くないということです。少しでも長めに深く眠ることができれば、うんざりするほど長い夢にわずらわされることもないわけです。深い睡眠をとるにはどうすればよいか調べると、入浴時に湯船にしっかり浸かると良いだとか、寝る前に布団を乾燥機などで暖めておくと良いなどと出てきます。つまり、体を暖めておくのが安眠によいようです。たしかに、この頃は真冬に比べてやや気温が高いので、節約のため、部屋の暖房や乾燥機で布団を暖めることを省いていました。春なので夜はまだ少し体が冷えていたのかもしれません。入眠時体を暖めておくのを心がけてみたいと思います。にほんブログ村にほんブログ村悪夢障害【電子書籍】[ 西多昌規 ]価格：794円 (2024/3/30時点)楽天で購入
2024.03.30
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（使い切り）2024年3月下旬：ハンドクリーム、ミニサイズの保湿美容液、お試しヘアオイル
氷河期オタクの遊佐です。今月は メーカー提供品の使い切り もありましたので、前半と後半で記事を分けております。（１）ニベア花王 アトリックス ハンドクリーム 178g（医薬部外品、現品）母親がこのハンドクリームの愛用者だったのですが、今では水仕事や掃除など家事はしないので、使わないままストックが残っていました。パッケージも古く、何年前のか解らないものの、未開封で、顔に塗るものでもないので、私が会社で手を洗った後などにコツコツ使用し、やっと今月使い切りました。けっこう固めで半透明のクリームです。セラミドＥ配合とありますが、保湿自体はワセリンやシリコンでガードするタイプのようです。178gはちょっと使い切りが大変でしたが、毎日使ってるといつかはなくなるものですね。達成感。他のアイテムの使い切りにもやる気が出ました。（２）エトヴォス アルティモイストセラム 10ml（ミニサイズ）毎回エトヴォスのサンプルやら何やら細かいものを使い切りしてここに書いているような気がする…。トライアルセットの価格が安く、購入すると何かとサンプルを付けてくれるので、けっこう在庫が渋滞しています。最近は申し訳ないけれど買い控えているので、少し減ってきました。アルティモイストシリーズは保湿力が高いので、値段の割にコスパはいいと思います。私は保湿力控えめなほうが好きなので、ホワイトニングクリア派です。（３）エイトザタラソ ハイドロポーション 美容液ヘアオイル（アクアホワイトフローラルの香り）（8回分トライアル）幕張メッセで、2023年11月5日に開催された、 「テレビ朝日ドリームフェスティバル2023×Perfume FES!!」 に参加した時に、参加者に配られた試供品です。この製品はシリコンが多めなので、なんとなく、オルビスのエッセンスインヘアミルク▶ユイル レオノールグレユ▶この製品、の順で付けていました。仕上げをシリコンヘアオイルにすると、髪がスルスルになっていいですね。この製品に限らず、何かヘアケアの仕上げ用にシリコンヘアオイルを買い足したいなぁと思った商品です。最後に。今月は季節の変わり目のせいか、後半は肌はニキビ、唇はガサガサになってしまい、普段通りのスキンケアを一時中断するほどでした。口角炎もでき、手のひらも熱く、うっすら頭痛もあり、鼻血すら出たので、皮膚や粘膜が炎症を起こしていたみたいです。そんなとき、イソップのカモミール クレイ マスク（アンチブレミッシュマスク）と、エトヴォスの薬用 アクネVCローションⅠと、トーワのナジフロキサシンクリーム1%にはかなり救けられました。今は全て落ち着いています。来月はなんとか状態を立て直して、濃いコスメを使いたいです。にほんブログ村8 THE THALASSO エイトザタラソ ハイドロポーション 美容液 ヘアオイル トライアル 8粒｜香り付 無香料｜うねり クセ パサつき ゴワつき 広がり ダメージ補修 お試し トラベル 持ち運び [単品]価格：605円（税込、送料別) (2024/3/19時点)楽天で購入
2024.03.28
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（Amazon送料基準改定）バッグハンガーと入浴剤を購入
氷河期オタクの遊佐です。2024年3月29日から、Amazonの通常送料無料の購入基準額が、2000円以上から3500円以上に上がるので、私のような細々したものを買っている人には困った改定です。3500円というのがまた、楽天市場を意識しているような気がします。安くて細々したものやマニアックなものはAmazon、高めのものやメジャーなものは楽天市場でよく買うのですが…困りました。プライム会員になればよいのですが、それに入るほども買ってない…今後はヨドバシドットコムで買えばよいのでしょうか…？さておき、今回購入したものは、バッグハンガーです。バッグハンガーは、ずっとクリッパという商品を使用していますが、最近増えているスマホスタンドにもなるタイプのこちらを買ってみました。クリッパとの大きさ比較です。参考に単三電池を置いてみました。結構どちらも大きいですね…。・クリッパ（右の丸いの） 重さ：48g 耐荷重：15kg・MUGENBOバッグハンガー（真ん中の四角いの） 重さ（含カラビナ）：80g 耐荷重：15kgクリッパもまあまあ重いのですが、こちらもかなり重いです。買った動機になった、スマホスタンドとしては、想像より安定感がありました。バッグハンガーはこれまで通りクリッパをつかい、こちらは主に家でスマホスタンドとして使用したいと思います。あと送料合わせで、入浴剤も購入しました。・バスクリン きき湯【薬用入浴剤】重曹カルシウム炭酸湯 花の香り 360g(約12回分)有効成分炭酸水素Ｎａ、沈降炭酸Ｃａ、炭酸Ｎａ、乾燥硫酸ナトリウムその他成分フマル酸、ＤＬ－リンゴ酸、Ｌ－グルタミン酸ナトリウム、コメヌカ油（リッチオリザ）、酸化Ｍｇ、ＰＯＥ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、ＰＶＰ、ＰＥＧ（１２０）、軽質イソパラフィン、エチレンジアミンテトラＰＯＥ・ＰＯＰ、ＢＨＴ、香料、黄５重曹をお風呂に入れると、体の汚れが落ちやすく、体臭ケアになるとか、弱いピーリング効果がありニキビにいいとか、浴槽のカビやぬめりの発生を抑えるなど、なかなかよさそうなので導入したかったのですが、初心者なので（？）今回は重曹ではなく重曹入りの入浴剤にしてみました。さっそく使用してみたのですが、すごく体があったまりますね。ピーリングや汚れ落とし、抑臭効果があるかはまだよく分かりませんが、さら湯より肌のツルツル感が出たので、効いているのかも。続けて使っていきたいと思います。入浴剤は真水と間違わないよう、香りと色がついていますが、特にそれはなくてもよいかもと思ったので、これを使い切ったら、次は食用の重曹とエッセンシャルオイルなどを使用してみたいです。にほんブログ村【特売】 バスクリン きき湯 重曹カルシウム炭酸湯 花の香り (360g) 薬用入浴剤 【医薬部外品】価格：628円（税込、送料別) (2024/3/25時点)楽天で購入
2024.03.26
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諏訪田製作所（SUWADA）の爪切りを購入（NAILS INCのロゴ入りネイルクリッパー）
氷河期オタクの遊佐です。家の爪切りが最近微妙に切れ味がよくないこともあって、今回思い切っていい爪切りを購入してみました。新潟県三条市のニッパー型刃物メーカー、諏訪田製作所のネイルクリッパーミニです。ネイルズインクのオンラインショップで、専用革ケース付き送料込7200円と、スワダ公式より少しお安めでした。しかも、メルマガ購読申し込みで10%オフだったので、6480円になりました。ちなみにスワダ公式では、缶ケース入りなら5390円で購入できます。革のケースも勿論いいですが、缶ケースもいい感じ。ネイルファイルならともかく、爪切りでなかなかコスメブランドコラボ物は珍しい気がします。今まで使用していたものとの大きさ比較。スワダでは単三電池と比較していたので、単三電池も並べてみました。以前のものも、貝印のものなのでそう悪くないと思うのですが…何か切れ味が悪くなるようなことでもしたかなぁ…。新しいものでは爪だけ切ろうと思います。私は基本、爪はステンレスの爪やすりで短くしています。よく使っているのが、資生堂のネールファイルNA501です。1000円ぐらいでしたが、現在は廃番になっています。角を丸めるのには、ガラスの爪やすりを使うこともあります。持っているのはシャネルのネイルファイルです。カラーコードというカラフルなメイクツールの限定品が出た時に購入したもので、色はキャヴァリエ スゥルというくすんだ緑色です。もう一本携帯用で、N°5 ロー ザ ミステリー ボックス ファクトリー 5 コレクシオンという限定セットに入っていたものもあります。爪が弱くて、よく欠けたり割れたりするので、その割れた断面で服などを傷めないように、爪やすりを持ち歩いています。けれど、足の爪はやすりでは整えにくいので、今回購入したネイルクリッパーで切りたいと思います。にほんブログ村【SUWADA公式】ネイルクリッパー【ステンレス刃物鋼】テコ式つめ切り どなたでも使いやすい 小さく携帯に便利 折り畳み式 つめ切り ギフト グッドデザインBEST100受賞 日本製価格：5,390円（税込、送料別) (2024/3/23時点)楽天で購入
2024.03.23
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（服・靴・鞄回収）大丸エコフリサイクルキャンペーン・2024年春
氷河期オタクの遊佐です。今春も大丸のエコフリサイクルキャンペーンが始まりました。【今回の大阪の開催日】・大丸心斎橋店店舗回収期間：2024年3月20日(水・祝)→24日(日) 10時～20時「アプリクーポン」有効期限：2024年6月30日(日)・大丸梅田店店舗回収期間：2024年4月17日(水)→21日(日)※午前中は要予約「アプリクーポン」有効期限：2024年6月30日(日)衣料品・靴・バッグが回収対象で、期間中一人「全店」合計9点までとなっています。また、今年から紙のクーポンは廃止となり、大丸・松坂屋アプリの電子クーポンのみになりました。紙資源の削減になり、よいと思います。いずれの店舗のクーポンも、大丸梅田店、大丸心斎橋店、大丸京都店、大丸神戸店で利用可能。「アプリクーポン」対象店舗にて、レシート1枚につき税込5,500円ごとに1枚、一人最大9枚まで利用できます。詳細は エコフリサイクルキャンペーン特設ページ でご確認ください。今回はさらに、大丸心斎橋店と心斎橋PARCOの限定企画があります。パルコ公式アプリ「POCKET PARCO」のクーポン画面をエコフ特設会場内にあるアプリカウンターに提示で、優待券が引き取り点数1点につき1枚（一人5枚まで）もらえます。この優待券は心斎橋PARCOで税込5,500円につき1枚、最大5枚まで使用できます。ということは、前回は京都や神戸まで行かなければ買えなかったメゾンマルジェラやヴァレクストラ、上階にある無印・ハンズ・キャラクターグッズショップなどにも使えそうです…。いや～楽しみ。買いたいモノが6月までにうまく見つかるかは分かりませんが…。とりあえず、クーポンをもらわないことには始まらないので、不用な靴と服を発掘しました。ブーツ1点、パンプス2点、スニーカー2点、トップス4点の計9点です。80サイズダンボールぐらいの量になったのですが、この程度減っても、クローゼット内はびくともしませんね…。エコフリサイクルキャンペーンは年2回あるので、毎回9点出していたら、そのうちスッキリするかもしれません。今回の回収後の、私の所持数ですが、服（下着・服飾小物除く）115点靴 10点鞄 13点となりました。服は100点以内、靴・鞄はそれぞれ10点以内にしたい…が、減らしてもじわじわ買い足してるので、なかなか理想の数に近づかない…。にほんブログ村にほんブログ村ちいかわ お友だちとのつき合いかた [ ナガノ ]価格：1,210円（税込、送料無料) (2024/3/19時点)楽天で購入
2024.03.20
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無印良品週間購入品（2024/3/15）
氷河期オタクの遊佐です。2024年3月15日～3月25日に開催された、無印良品週間で購入したものを紹介します。（１）ポリプロピレンごみ箱・角型・袋止め付／大（約１１Ｌ）×２個（２）ポリプロピレン 救急箱 カラー：ホワイトグレー（３）折りたたみカッティングマット Ａ３サイズ用（１）ポリプロピレンごみ箱・角型・袋止め付／大（約１１Ｌ）×２個私がキッチンのゴミ箱を買うのは生まれて初めてです。今まで、どこかの粗品でもらったポリバケツにレジ袋などを掛けてゴミ箱代わりに使用していました。隣のオレンジの柄の小さいゴミ箱は、いつからあるのかわからないぐらい古い、昭和っぽい屑カゴです。どちらも丸形なので、大きくない割には、妙に場所をとっていました。まだ使えるからという理由で、多少不便でも、同じものをいつまでも使うクセがあるのですが、このバケツなどがまさにそれでした。買ったゴミ箱と入れ替えてみました。四角いし幅が狭いので、ゆとりが出ました。ちなみに、右側のごちゃごちゃしているのは、ショップでもらった小さいペーパーバッグや、ビニールバッグです。生ゴミなどは直接ゴミ袋に捨てず、こういった小さい袋にまずまとめてから捨てています。どうせ捨てるものなので、なるべく買わずに済ませています。（２）ポリプロピレン 救急箱 カラー：ホワイトグレー救急箱もいつからあるのか分からないものを今まで使っていましたが、無印良品から専用箱が発売されたので、この機会に購入してみました。以前の箱より一回り大きいので、入り切ってなかった絆創膏も収納できました。ただし、付いていた間仕切りは、取り付けるとうまく中身が入らなかったので、全部外しています。ちなみに「救急箱」という商品名ですが、無印良品によると、何を入れてもよいそうです。（３）折りたたみカッティングマット Ａ３サイズ用二つ折りで、折りたたむとＡ４サイズになり、ファイルボックスなどに立てて収納できます。カッティングマットも今まで持っておらず、子ども時代の粘土板を代わりに使用していました。グリッド線があると、やっぱり便利ですね。そんなに使用する機会はないのですが、紙の裁断のほか、テーブル上で直に作業したくない時のマットとしてなど使用したいと思います。購入は週間の開催告知が出た3/11の時点で店舗受取り指定でネット注文しておき、当日になって受取りに行きました。フライング購入しても、店舗受取りで店舗での支払いに指定し、週間に入ってから取りに行くと、ちゃんと10%引きになります。欠点としては、直接持って帰れないような大きい商品には使いにくいことぐらいですかね…。人気商品や高額の商品は、当日になるとたちまち品切れやサイズ・色欠けが起こる場合が少なくないので、事前に確保できるこの方法はおすすめです。また、今回の週間ですが、購入した店舗の入っている商業施設のポイント10倍デーと重なってしまい、商品を受け取りに行ったら、平日にも拘わらず長蛇の列が出来ていました。列があまりに長く、店舗の外まで続いてしまったので、通路に並んでいると、通りすがりの人にクスクス笑われ、少々恥ずかしかったです。ついでにですが、その地方だけにあるチェーンの飲食店が珍しいからと、観光客が大勢並んだりするのも、現地の人に笑われたりして少々照れくさかったりするので、今後は私も、見えたり聞こえるように他人を笑ったりしないように気をつけます。にほんブログ村にほんブログ村【無印良品 公式】【ホワイトグレー】ポリプロピレン 救急箱 ・約幅26×奥行18×高さ18cm価格：1,690円（税込、送料別) (2024/3/18時点)楽天で購入
2024.03.19
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（試行錯誤）悪い習慣をやめ、良い習慣を身につけるには
氷河期オタクの遊佐です。人の行動の大部分は、良い習慣と悪い習慣とで構成されています。夜になったら布団で寝るとか、朝になったら起きる、駅に着いたら家に帰る。顔を洗うとか、歯を磨くといったことももちろん良い習慣の一つです。しかし、スマホを見続けるのをやめられないとか、お酒を飲み過ぎてしまうだとかの、ついついやってしまう悪い習慣もあるわけです。気合を入れたり頭を使ったり意識しなくとも、勝手に体が動くようにスイスイ無意識にできてしまうのが習慣というものです。人によっては、時間になったら起きるのや、顔を洗うのが習慣とまでなっていない場合もあるかもしれませんね。久々に片付けの話になります。片付けに関しては、使ったものや、買ってきたモノを収納する。そして不用なモノを処分する。これらが習慣になっている人と、なっていない人で、部屋の状態にかなり差がついてしまいます。私も、もらったパンフレットや、届いたDMやチラシなどがすぐ処理できずに、数日テーブルに乗ったまんまのことがあります。さすがに数日するとしぶしぶ片付けるので、とんでもない事態にはならないのですが、こんなチラシのたぐいも、数か月単位で放っておくと塊になってきて、処分のハードルが上がっていくのではないでしょうか。悪い習慣をやめるには、それを良い習慣に置き換えればよいのは分かりますが、大酒飲みだった人が、いきなり一滴も飲まないとか、酒量を減らすというのも難しいものです。アルコール依存の治療で、お酒が飲みたくなったら、タバコやコーヒーなど、他の依存性があるものに切り替えていくというのを聞いたことがあります。ダイエットしたい人が、急に食べる量を減らすよりも、量はそのままにカロリーの低い食べ物に置き換えるのもよくある手法です。こういうやり方を、片付けに取り入れるとすれば、どうすればよいでしょうか…。片付け本でよく見かける指南としては、玄関にゴミ箱を置く、後で片付けたいものを一旦保留の箱に入れる、などでしょうか…。私がやったことのあるチラシ・DM類の散らかり改善としては、・「チラシお断り」と郵便受けに書くそれでも入っているチラシはありますが、意外とこれだけで激減します。・DMやカタログを入れてくる企業の会員を辞めるか、DMを入れないように頼む最近では印刷や送料にコストのかかる郵送のDMは、どこの会社も辞めたがっているので有効です。カタログ通販の会社は、近頃は楽天市場やAmazonにも出店してることが多いので、そういった会社は直接の会員は辞めてそっちで買います。・できるだけ即時分別し、紙ごみは古紙回収のペーパーバッグに入れる紙ごみは、普通のゴミ箱に可燃ごみや生ごみと一緒くたに入れると、けっこう嵩張るのですが、ペーパーバッグに折らずにそのまま入れていくと、濡れたりグシャグシャにならずコンパクトです。DMなど個人情報が入ったものは、シュレッダするのも手ですが、私は面倒なのでマジックで塗って古紙回収に出すか、個人情報の部分だけを生ごみと捨てます。私は片付け自体はあまり好きではないのですが、リサイクルには興味があるので、なるべくゴミを分別してゴミの中の資源の比率を高めるようにすると、片付けの張り合いが出るみたいです。紙ゴミはダンボールとその他の雑がみに分けて、町内会の月イチの回収日まで、階段下の物入れに収納しています。片付けでもダイエットでも、無意識でできるぐらいに習慣化するのには、自分にとっての心のハードルを下げる必要があります。人によってそのハードルは動線だったり、手間だったり、人の目だったり、お金だったり、楽しさだったりと様々なのですが、自分にとっての障壁を見つけることが習慣化への道なのかなと思います。にほんブログ村にほんブログ村習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 [ BJ・フォッグ ]価格：2,310円（税込、送料無料) (2024/3/15時点)楽天で購入
2024.03.18
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（使い切り）2024年3月上旬：ミニサイズのホワイトニング美容液と化粧水
氷河期オタクの遊佐です。現在色々なスキンケアのサンプルや現品の使い切りを心がけている日々なのですが、エトヴォスに申し込んでしまっていた新製品のホワイトニングスキンケアの試供品が先月届きました。私がもらったのは、（１）エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアセラムW（医薬部外品、ミニサイズ10ml）（２）エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアローション（医薬部外品、ミニサイズ20ml）のセットでした。モニターに提供された試供品は、・現品の化粧水と美容液のセット・現品の美容液のみ・ミニサイズの化粧水と美容液のセット・サンプルの化粧水と美容液のどれかが当たる懸賞方式で、いずれの場合も後日Webでのアンケートの依頼があります。また、おそらくこれとは別に、インスタグラムやアットコスメのクチコミユーザー、いわゆるインフルエンサー向けに、同商品のPR用の現品が先行して提供されていた様子です。私はかつて、旧商品の薬用ホワイトニングクリアセラムと、薬用アクネVCローションⅠをセットで使用していました。旧セラムには当時同ラインのローションがなかったので、VCエチル配合であるアクネローションをセットにして使用していました。今回の新製品のローションですが、そのアクネローションとよく似た、とろみのないさっぱりした使用感で、角層に浸透させやすかったです。保湿感はそこそこの感覚なんですが、時間が経ってもあまり乾燥する感じもなく、うるおいが持続します。VC系の化粧水だからか、ベタつきやテカリもあまり心配ないです。ただ、しっとり感はそんなにないので、乾燥が強いかたにはあまり合わないだろうと思いました。リニューアルした美容液のほうは、良くも悪くもあまり旧製品との違いは分かりませんでした。旧製品もほどほどの保湿感で、吹き出物も出にくくてよかったのですが、新製品もそれと同じ感想で、10mlを使い切る期間のうちでは荒れはなかったです。美白効果としては、このミニサイズセットを使っていた約10日ほどの期間では変化はなかったです。ただ、消炎成分は入っているので、肌状態は落ち着いて色ムラができにくかったように思います。保湿をしっかりすることによって肌理が整い、色白に見えるということもあるので、セラミドなどの保湿成分にも期待したいところです。現品購入は、出来ればしたいと思っているのですが、旧製品のストックが各1本と、他社製品を使う予定も今後あるので、購入するのはしばらく先になりそうです…。にほんブログ村エトヴォス 公式( ETVOS ) 「薬用 ホワイトニングクリアローション」 医薬部外品 120ml 【30日間返品保証】美白 ホワイトニング 化粧水 ローション 3-O-エチルアスコルビン酸 グリチルリチン酸ジカリウム 敏感肌価格：4,950円（税込、送料別) (2024/3/16時点)楽天で購入
2024.03.17
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（食事置き換え）プロテインのコーンポタージュ味（間食）
氷河期オタクの遊佐です。自分では偏食ではないつもりでも、「あすけん」などの食事記録アプリで統計すると、私はどうやら脂質摂りすぎのようです。コーティングのフライパンや鍋を使っているから、食用油はほとんど不使用なものの、わりと豚肉や乳製品を好んで食べているので、脂質が上がってしまうのです。タンパク質は摂りつつ、脂質を下げる。それも手軽にとなると、やはりプロテインを併用するのが手っ取り早い。ということで最近、コーンポタージュ味のプロテインを購入してみました。ココア味のプロテインが飲みたくない時や、間食したいけど脂質がオーバーしそうなとき用です。今回購入したのは、アサヒグループ食品の「スリムアップスリム コーンスープ」です。他を試していないので、特にこの商品がよいというわけではないのですが…。プロテインのほか、各種栄養素が配合されています。肝心の味ですが、インスタント粉のカップスープや、ファミレスなどのスープバーのコーンスープに慣れている人ならば、特に違和感なくそれなりにスープとして飲めると思います。ただ、成分がほとんどタンパク質なので、あまり熱いお湯だとダマになり溶けにくい感じです。そこで考えたのが、オートミール粥に加えてリゾット風にするという方法です。（１）オートミール60gに水300mlを加え、電子レンジ600Ｗで2分半加熱。（２）できたオートミール粥に、プロテインコーンスープを大さじ3杯入れて混ぜ合わせる。ただのお湯で溶くより、馴染みやすいです。脂質と糖質が抑えられ、タンパク質と食物繊維が多く摂れます。私は無糖の飲み物をよく飲み、米やパンを食べない日があるので、気が付くと糖質不足になっています。低糖質な食生活というと、最近ではいいような感じに言われることもありますが、私が学生のころは、米を食べない日があるというと「日本人として信じられない…」だとか「え～っ？私はごはんと味噌汁がないと生きていけない！」などと言われ、かなりディスられたものです。現代は個人の自由が尊重され、ありがたい時代です。とはいえ、炭水化物を摂っていないと、自動的に食物繊維摂取量も減るので、あすけんの評価は低くなります。糖質摂りすぎも気になるので、普段はイヌリンやオートミールで食物繊維を補っています。序盤に「偏食ではない」と書いてしまいましたが、振り返るとけっこう偏食なのかも…。ただ、好き嫌いや食物アレルギーはないです。にほんブログ村スリムアップスリム コーンスープ(360g)【スリムアップスリム】価格：1,996円（税込、送料別) (2024/3/14時点)楽天で購入
2024.03.15
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（3COINS）スリーコインズのクリームタイプの除光液を使ってみた
氷河期オタクの遊佐です。先日、市内のショッピングモールの3COINSで、こんな品が売っていたので購入してみました。ネイルリムーバークリーム（税込み330円）です。私はポリッシュネイル派なので、除光液を週いちぐらいで使用します。長年、無印良品の除光液（100ml）のヘビーユーザーだったのですが、ボトルが妙に大きいので、今はシャネルのル ディソルヴァン ドゥスール N（50ml）を使用しています。それにしても、除光液のボトルってなぜにあんなに大きいのが多いのでしょうか…。今回買ったクリームは12g入りと携帯しやすいサイズです。チューブの形状はハンドクリームみたいな感じで、クリームは油分が多く、かなりベタベタしています。このあと爪に塗ったのですが、手がベタついてスマホが持てず、画像なしです。すべての爪にあらかじめクリームを薄く塗ってから、一本ずつクルクルしました。指でクルクルしていると、なんとなくポリッシュの色が薄くなってきて、だんだんと取れてくる感じです。ただし、時間はけっこうかかりました。普通の液体リムーバーで落としたほうがはるかに時短です。今回はベースコート▶濃いめのカラー一度塗り▶トップコートの順で三重に塗ったのを落としたので、ネイルファンデーション一度塗りだとかの、薄めの色を単純に塗ったものを落とすのにはいいかもしれません。全部の指のポリッシュが取れたら、ティッシュかコットンで爪をぬぐってから、石鹸で水洗いします。私は爪用には、コットンを小さく切って使っています。洗ったあとの爪は、すこし白っぽくなっていました。乾燥なので、すぐにネイルクリームやオイルで手入れすると治ります。成分です。まとめですが、クリームタイプのリムーバーは、落とすのに少し時間がかかるので、急いでいる時は不向きです。また、指が油分でベタベタになるので、石鹸と水道が使える状況でないと使えません。使用後は乾燥するので、ネイルオイルやハンドクリームでのお手入れが必須です。除光液特有のツンとする匂いはないので、除光液の匂いが嫌いな人にはオススメです。ここからは余談です。私がいま使っているネイルクリームは、ロート製薬 メンソレータムのハンドベール ビューティプレミアム リッチネイル 12gです。特に使用感は可も不可もないんですが、これを使用してから二枚爪にはまだなっていません。ちなみに時間を置いて二度塗りし、念入りにすり込んでいます。ベースコートはネイルズインクのネイルケール スーパーフードです。保湿効果が高いので、下地としても、爪の保護としても使えます。トップコートも速乾がウリのネイルズインクの45セカンド…だったのですが、他の量が少なくなったものを入れてしまったので、いろいろ混ざっています。速乾トップコートは、セシェヴィートを使うときもあります。カラーは主にディオールかネイルズインクかシャネルです。幅広のハケが好きなので、今まで丸くて細長いハケのシャネルは好きではなかったのですが、最近はハケの形状が変わったようです。にほんブログ村メンソレータム ハンドベール ビューティー プレミアムリッチネイル(12g)【ハンドベール】価格：990円（税込、送料別) (2024/3/12時点)楽天で購入
2024.03.12
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野宮真貴 Birthday Live 2024 ～Glamorous Night～（ビルボード大阪2024/3/9）
氷河期オタクの遊佐です。2023年11月の ゴダイゴ：Godiego Live! 2023 から4ヶ月。今回も西梅田の「ビルボードライブ大阪」に、ライブ鑑賞に行った感想です。“元祖渋谷系の女王”こと野宮真貴さんは、われわれ世代にとっては「ピチカート・ファイヴ」のボーカリストの印象が強いです。マニアックなテイストを包み込んでもクセなくオシャレに展開できる、数少ないかたなんじゃないかなと思います。完璧なスタイルと抜群のセンスを持つことでも知られていますよね。友人が長年ファンをやってることもあり、今回チケットをとり初めて一緒にステージを観たのですが、現れると一気に場が華やぎ、存在感がありました。この画像は、撮影とアップの許可が出たアンコールの衣装姿です。最初はキラキラのフリンジたっぷりのミニの衣装と、大きな羽根のヘッドドレス姿で、茶目っ気のあるチアパフォーマンスとともに、ヒット曲を次々披露してくれました。今回のライブのテーマは「ロックンロール・サーカス」で、彼女の愛するロックを基調に、彼女の誕生月であるこの3月のライブを一緒に楽しく祝おうというコンセプトです。数曲とMCのあと衣装替えがあり、セクシーなスーツタイプのドレスと制帽姿で、ゲストのドレスコーズの志磨遼平さんとのデュエットなどをパフォーマンス。志磨遼平さんも野宮真貴さんと同じく3月生まれ、魚座のA型だそうで「三月生まれ」を歌い、一緒に誕生月を祝いました。帽子を取ってふさふさのマラボーをまとった姿も様になっていて素敵でした。一緒にいた私の友人も3月生まれ、魚座のA型だったので、この演出には感激したようです。アンコールでは、サイケデリックな衣装とピンクのカラータイツを颯爽と着こなし登場。観客もスタンディングで、一緒に音楽に合わせて盛り上がりました。この衣装では撮影タイムが設けられ、静止画撮影とネットへのアップの許可があり、次々と魅力的なポーズをとる野宮真貴さんが撮影できました。彼女にはシャッターチャンスという言葉がいらないぐらい、写真写りが素晴らしく、惚れ惚れする輝くばかりの美貌でした。[Member]野宮真貴(vo)堀江博久(key)永井聖一(g)原 "GEN" 秀樹(ds)勝原大策 (b)[Guest]志磨遼平（ドレスコーズ）にほんブログ村アーティスト/ホットな地球よ [ 平山みき&野宮真貴 ]価格：3,300円（税込、送料無料) (2024/3/11時点)楽天で購入
2024.03.11
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スマホ・タブレット用のワイヤレスキーボードを購入
氷河期オタクの遊佐です。片付けが停滞しているのに買った話が続いて恐縮です。2012年あたりからAndroidタブレットやiPod touch、iPhoneを使い始めたのですが、その前に使っていたのがWILLCOMの ZERO3シリーズだったので、いわゆるガラケーを使った経験があまりありません。そのせいか、テンキーで日本語入力をするのが苦手で、今でもフリック入力がうまくできず、iPhoneでも QWERTY入力しています。今でこそ6.7インチの画面のiPhoneを使っていますが、以前は4.7インチを使っていたので、画面のキーボードだとかなりキーが小さかったです。不便ながら、そのまま画面で入力し続けていたところ、最近友人がiPadを購入し、ワイヤレスキーボードも買っていたので、良さそうだなと私も購入しました。私が今回購入したのは、サンワダイレクト Bluetoothキーボード iOS専用 400-SKB061です。二つ折りタイプで、折りたたむと縦：約8.5cm、横：約15.5cm、厚み：約1.5cm、重さは134gです。iOSのデバイスを3台まで接続できるのですが、アップルウォッチはダメでした。友人の購入したキーボードにはタッチパッドがありましたが、私の購入したこの製品はキーボードだけです。ファンクションキーもあるのですが、PCのものとは少し違い、コピーペーストや検索、音量調節などができます。なおコマンドキー＋キーでもコピーペーストや一つ前に戻したりできます。文章選択もシフト＋矢印キーでできます。メッセージの送信など、タッチパッドが必要な要所要所ではこのキーボードではなく、直接スマホの画面をタッチして操作する必要があります。あと、充電はmicroUSBでした。タイプCだったらよかったのに…。けれども充電時間2時間で連続使用時間36時間と、電池の持ちはいいので、出先で充電が必要な場面はあまりないでしょう。電池が少なくなるとランプが点灯するようなので、そうなってから充電でも充分そうです。今回のこの記事は早速このキーボードで入力しました。数年前にPCを処分し、iPhoneとアップルウォッチしか持っていないので、こういった周辺機器があると思いのほか便利でした。にほんブログ村にほんブログ村【P5倍 3/11(月)1:59まで】Bluetoothキーボード iPad iPhone 折りたたみ 対応 軽量134g コンパクト USB充電 3台切替可能 サンワダイレクト マルチペアリング iOS専用 英字配列 ブルートゥース価格：3,080円（税込、送料無料) (2024/3/8時点)楽天で購入
2024.03.08
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スマホのケーブルやアダプタなどを新調した（iPhone15に対応）
先日、 ケーブルやアダプタ類を見直して、古いものは大量に処分 しました。昨年スマホをiPhone15に買い替えたので、ライトニングケーブルが不要になり、しばらくはたまたま家にあったタイプCケーブルを使用していました。何かを購入したときの付属ケーブルだったりで、少々頼りないので、 充電器を昨年末に新調したこともあり 、ケーブルを買い直しました。ほかにも、TVモニタに接続するアダプタなど、いろいろ購入してみました。（１）Anker PowerExpand+ USB-C & HDMI 変換アダプタ 4K (60Hz) 対応 グレー A8312TVでスマホの画面を見たい、なんてことは稀にしかないんですが、その稀な機会に持ってないというのも不便なので購入しました。これにスマホとHDMIケーブルをTV接続して、TVの入力切替をするだけですぐ画面が見られます。スマホの解像度にもよるのでしょうが、画質もかなりキレイです。（２）CIO シリコンケーブル 液晶ディスプレイ搭載 USB type-C 充電ケーブル 100W対応 1m ストレート ブラック CIO-SL-SC-CC1シリコンケーブルで探したところ、ディスプレイ付きというのがあったので購入してみました。充電速度が数字でわかります。速度はともかく、ちゃんと充電されているのかどうか判るのは、案外安心感があります。ケーブルをしっかり刺し込めてなかったり、車のエンジンオフ時に給電できてないのなどが目で見て判ります。スマホ充電が100％になると、ちゃんと0ワットになるところとかも確認できて、些細ですが面白いです。（３）アイネックス(AINEX) USB3.1Gen2変換アダプタ Aオス - Cメス U32AC-MFAD昨年末購入した充電器が、タイプAとタイプCの2ポートでした。しかしアップルウォッチ充電ケーブルも、上記（２）もタイプCのケーブルなので、いずれかをタイプAに挿すために、変換アダプタも購入しました。近所のタリーズや、高速バス内の充電ポートもまだまだタイプAだったりするので、こういうアダプタが必要なわけです。Amazonで見ると、色んな商品があってどれを購入したらよいか解らなかったのですが、 サクラチェッカー というサイトで調べたら危険な商品ばかりだったので、チェックに引っ掛からなかったこの商品を購入しました。今のところ、アップルウォッチの充電ケーブルを挿して変換しています。（４）ダイソー コードフック クリア 4550480108391自宅では特に充電コーナーなどを設けずに、主にリビングの卓上で充電しています。ですがケーブルが床に落ちたりして、端子を探したり拾いあげることがあるので、テーブルの裏にこのフックを貼りつけて見つけやすくしています。粘着テープがアクリルフォームになっていて、貼った相手に糊がついたりしにくいようですが、念のためマスキングテープの上に貼っています。（５）PENCO ペンコ ポケットメジャー ブラック GZ111-BK何かの大きさを測る機会が家の内外問わず意外にあるのですが、今まで使っていた家庭科の裁縫セットに入っていた巻尺が壊れたので、色々スマホ周辺のものを買うついでに、このメジャーも買いました。小さくてかさばらないので、持ち運びしやすいです。ちょっと重みのあるのが、好みの分かれるところかもしれません。デザインもいかにもステーショナリーといった感じで、気に入っています。にほんブログ村にほんブログ村【楽天スーパーSALE】CIO 液晶ディスプレイ付きシリコンケーブル USB Type-C ケーブル シリコン素材 急速充電 絡まない PD USB-C 1m USB-PD 3.0 e-Marker MacBook Pro iPad mini Android Galaxy Switch CIO-SL-SC-CC価格：1,630円（税込、送料無料) (2024/3/5時点)楽天で購入
2024.03.05
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ムダ毛は家庭用脱毛器で充分な人も多いと思う
氷河期オタクの遊佐です。子どものムダ毛脱毛が最近問題というか、話題になっていますね。私も毛深いほうだったので、体育の授業が恥ずかしかったり、幼いうちから親のカミソリを勝手に使って剃って、うっかりケガしたりしていました。私の子どものころは、剃るか脱毛クリームぐらいしか除毛の手段がなかったので、子どもの脱毛サロン通いとかの話題を見ると隔世の感があります。そもそも自分自身では気にしていなかったものの、外見の事で悪く言う子もいたりするので、多感な時期はタイツやハイソックス、ロングブーツを履いたり、よっぽど仲がいい子とでないと水遊びへ行きたがらなかったりなどしていました。そんな私なのですが、大人になって体育もなくなり、生足ミニスカートも穿かない、レジャーも自分次第といった歳になると、あんなに憧れていた医療脱毛などに行くモチベーションもすっかりなくなり幾年月。気になるのは真冬でも見える手の指毛ぐらいのものになってしまいました。しかし、いったん気になりだすと人間気になるもので、とうとう5年前に、家庭用脱毛器を導入してみました。買ったのはブラウンのシルクエキスパートBD-5002です。2019年2月にネット通販でクーポン購入し、33500円でした。アダプタ式なので、防水ではなくコードも邪魔なものの、出力が一定で安定して使えて良いです。使い始めて数回は、数日するとまだ生えてない新しいムダ毛が出てきて、そのたびに照射するのですが、ひと夏そのサイクルを繰り返すと、腕・脚の毛がなんと全く生えなくなってしまったのです。もちろん目的だった指毛もです。あれから5年ほど経ちますが、ずっとツルツルのままです。もう若くはないので、ちょうど毛根が弱っていただけなのかもしれませんが、こんな簡単なことでいいのでしょうか。 20年間の腰痛が2週間でなくなったり 、何かとこういう話の多い私です。用済みになっても、再発したりするかもしれないので、ちょうどいい大きさだった友人にもらった雑誌付録のバッグ（マリソル2019年6月号付録 マルティニーク女っぷりトラベルコスメminiバッグ）に収納して、クローゼットの天袋に今でも置いています。ちなみにこの機器、顔には使用不可なので、顔の産毛はそのままです。使用できたとしても、産毛は真っ黒じゃない毛もあるので、光脱毛しにくいと思います。顔の産毛は昔懐かしい脱毛スプリング（脱毛コイル？正式名称が調べても分かりませんでした）で除毛しています。ハンドル付きのものもありますが、画像のような両端を持って曲げるタイプのほうが、狭い箇所にも使いやすいです。最初は痛いと感じると思いますが、数回抜いて全体の毛量が減ると、痛みにくいです。スプリングが皮膚を挟むこともないので、TVなど見ながらプチプチ気軽にやれます。ただし、髪のおくれ毛を挟んでしまうことがあるので、きっちり結んだり、ピン止めしておいたほうがいいです。ついでに画像に入っている毛抜きは無印良品のもので、まぶたなどスプリングで抜きにくいところに、眉は資生堂の眉ハサミで長すぎる毛だけ切っています。以前は顔はパナソニックのフェリエで剃毛処理していたのですが、今は上記の方法に落ち着きました。にほんブログ村BRAUN（ブラウン） シルクエキスパートPro5 光美容器 PL-5117価格：37,800円（税込、送料別) (2024/2/28時点)楽天で購入
2024.02.28
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（使い切り）2024年2月：クレンジングバーム、セラミド美容液、サンプルのクリーム、美容液など
氷河期オタクの遊佐です。今月は中旬にエトヴォスからスキンケア新製品のお試しサイズが届き、来月のアンケート回答に向け現在それを使用してます。そのため、それまでに消化した使い切りアイテムについて書きます。（１）アンレーベル BK クレンジングバーム（メイク落とし）（現品90g）クレンジングバームはこの商品で初めての使用なんですが、W洗顔がいらないので楽でした。これが原因での肌荒れも吹き出物もなく、調子がよかったです。ただ、アイメイク濃いめの時は、気になるかたは念の為W洗顔してもいいかも。私は翌日朝も洗顔するので、メイク落ちの弱さはあまり気にはならなかったです。レチノールと似た働きをする成分であるバクチオール配合とありますが、効果はあるのでしょうか…。よく分かりませんが、特に乾燥しすぎたり、肌がつっぱることもなかったので、乾燥が原因のシワやたるみには有効かも。いい商品で2個買いましたが、クレンジングバームというのがこういうものかもしれないので、使い切ったら別のクレンジングに変えたいと思っています。（２）エトヴォス アルティモイストセラム（保湿美容液）（ミニサイズ20ml）人型セラミド5種配合で、保湿成分たっぷりの美容液。私にはやや濃かったので、量を使い過ぎると、吹き出物が少し出ました。保湿力はたしかにあるんですが、塗った後のベタつきやしっとり感はあまりないので、もうひと塗りできるかな〜と重ね付けしたくなる使用感なんですよね。私の場合、物足りないようでも規定量以下のほうが調子がよかったです。また、ライン使用もせずにさっぱりした化粧水と組み合わせていました。（３）エトヴォス 薬用 リンクルセラム （サンプル0.5g×2包）ナイアシンアミドなど配合のエイジング美容液。クリームかと思うぐらいのこってりした濃さですが、伸びはよかったです。保湿感はあるので、乾燥小じわには即効性がありそうです。濃い美容液でしたが、意外と肌荒れはしませんでした。ナイアシンアミドが好きで、よくこの成分の入ったスキンケアを選ぶのですが、私には合っているのかも。（４）シャネル ル リフト クレーム（クリーム）（サンプル）濃いめのクリームですが、少量でも伸びがいいのに、塗った直後に肌に密着するような感じがあります。ベタつきはあまりないのに、塗ったあと肌にツヤが出て面白い。ポリマー入りだからかも。私は肌荒れもありませんでした。（５）シャネル ル リフト クレーム ドゥ ニュイ（夜用クリーム）（サンプル）上記クリームの夜用。成分はこちらのほうが多く入っています。が、使用感は昼用とほぼ同じです。言われてみればこちらのほうが濃いような…いや分かりません。昼用が50mlで17600円（3/27より19250円）夜用は50mlで18700円（3/27より19800円）と価格にもあまり差はありません。（６）ポーラ ホワイトショット CXS N（医薬部外品・美容液）（サンプル0.8ml）シャバシャバで、化粧水のような美容液。25mlで16500円もするんですね…。お高いからか、サンプルも量が少なく、肌に合うかどうかもいまいち分かりませんでした。私の場合沁みたり、かぶれたりなどはありませんでした。これを買う財力があるなら、レーザー治療などをしてしまったほうが手っ取り早いかもしれません。来月はエトヴォスの新製品、薬用 ホワイトニングクリアローションと薬用 ホワイトニングクリアセラムWのお試しサイズのモニター感想などについて書く予定です。にほんブログ村アンレーベル ラボ BK クレンジングバーム 90g メイク落とし 洗顔 毛穴 透明感 ハリ 弾力感 日本製 スキンケア エイジングケア バクチオール価格：1,980円（税込、送料別) (2024/2/25時点)楽天で購入
2024.02.25
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（何だったんだ）20年来の腰痛が消失した（筋膜リリース）
氷河期オタクの遊佐です。ずっと文化系だったので、学生時代は体を動かすのは日常動作以外は体育の授業ぐらいしかなかったのですが、社会人になるとその機会すらゼロになり、気が付いたら慢性の腰痛に悩まされていました。ぎっくり腰こそしたことないものの、痛みがひどいときは、長時間立ったり歩き続けるのがつらくなったり、朝なかなか起き上がれなかったりしていました。TVの健康番組で見たんですが、こういう慢性腰痛もちの人は、そうでない人よりも健康寿命が短い傾向があるみたいですね。普段動かないから腰痛になり、腰痛だから動けないという悪循環。運動量が極端に少ないとサルコペニア（筋力低下、身体機能低下）になり、それがロコモティブシンドローム（運動機能低下）を起こし、その結果、フレイル（消化器や脳なども含めた全身の機能低下）になる可能性もありそうです。母親がこの道を辿ってしまっているので、危機感だけはあります。とりあえず、そうならないように活動量を増やしていきたいのですが、何をするにもこの腰痛が気になります。そこで、今年の2月に入ってから毎朝、フォームローラーを使って筋膜リリースを始めました。…始めたんですが、なんと開始2週間で腰の痛みが消失したんです。いくらなんでも即効すぎないか？今まで続いていた、あのつらさは何だったんだ…。私がやっていた筋膜リリースの メニューはこれです ただし腰痛は治りましたが、相変わらずすぐ脚を組んで座ったりと姿勢は悪いままだし、スタイルがよくなったりなども全くないです。本当に痛みが消えただけです。その代わりに、最近妙に肩が凝るのです。同じ姿勢を続けていると肩が凝ってきて、しょっちゅうストレッチをしています。肩凝りに効く筋膜リリースも同時にしているのに、肩凝りのほうがしつこいようです。何年も前、整体に行っていた時に、肩凝りの自覚はないのに「肩がすごく凝ってますね」と指摘され、また「背筋が弱いですね」とも言われていました。腹筋より背筋が弱いと、骨盤が後傾して、猫背になるのです。前傾してても反り腰が原因でお腹が出たり腰痛になるようですが、後傾していると猫背が原因で腰痛や肩凝りになるようです。「腰痛で通ってるのに肩こりしてるとか！」などと当時は納得していませんでしたが、あの時の整体師さん、どうもすみませんでした。というわけで、肩凝りが治らないので、筋膜リリースは今後も真面目に続けます（背筋の筋トレもしたほうが良さそうだが…）。にほんブログ村エントリーでD会員 P10倍【2/15 23:00〜23:59】＆まとめ買いで最大10％OFFクーポン トリガーポイント GRIDトラベル ブラック 22132 フィットネス小物 TRIGGERPOINT価格：3,180円（税込、送料別) (2024/2/15時点)楽天で購入
2024.02.16
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ホテル「セトレならまち」でのんびり奈良ステイ
氷河期オタクの遊佐です。少し寒さもやわらぎ、日も長くなってきたのもあり、近場の奈良まで行って来ました。奈良には日帰りで行ける距離に住んでいますが、気に入っているホテルがあるので、今回はそこに一泊しました。猿沢池のほとりにある「セトレならまち」というホテルです。地元の大阪難波から、ホテル最寄りの近鉄奈良駅まで急行で約40分、駅から歩いて約10分のところにあります。チェックインまで時間があったので、ベタですが、お昼ご飯に「志津香」の釜めしを食べました。お茶は奈良公園バスターミナル内の「SOUSUKE」で柿の葉茶ラテを。夜はホテルのレストランで創作コース料理。翌朝もホテルで、おむすびと御膳の朝食を頂きました。格式は少しカジュアルながら、夕食も朝食も素材がひとつひとつ素晴らしく、味も扱いも丁寧なものばかりで、とてもおいしいのです。ホテルのそばには春日大社、興福寺、東大寺など有名な寺社がたくさんあり、商店街も近く、お土産屋さんなども多いです。しかし、飲食店はお昼ごはんのお店が多く、朝晩は開いている店が少ないです。ゆっくり遅めの夕食を摂り、早朝から朝ごはんを食べられるのが、ホテル滞在の魅力でもあります。夕ご飯のあと、ならまちにあるレンタルシアターの「青丹座」さんを予約していたので、持ってきたブルーレイを鑑賞しました。「PUIPUIモルカー」「PUIPUIモルカードライビングスクール」「バーバレラ」の3本です。大画面で見ると、モルカーのフェルトの毛並みまで良く見えて大迫力です。バーバレラも、ジェーンフォンダのSFコスチューム姿がとても美しい…まさにプリティプリティでした。早朝は、観光ボランティアガイドの会「朱雀」のガイドさんに案内され、ホテル周辺～奈良公園界隈を解説つきで散策しました。朱雀さんに奈良ガイドをしてもらうのは2度目ですが、何気ない場所にも古代～現代までエピソードが多く、毎回新しい発見があります。お土産はホテル直売のアロマセットと、西大寺にある洋菓子店「ガトー・ド・ボワ」のショコラクッキー缶を買いました。奈良は何度行っても本当にのんびりできて楽しい。また機会があれば遊びに行きたいです。にほんブログ村魅力あふれるうるわし古都 奈良へ （旅のヒントBOOK） [ 京極祥江 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入
2024.02.15
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imperfectコーヒーの「かしゆかブレンド」を淹れて飲んでみた（二種類目）
氷河期オタクの遊佐です。サブスクリプションコーヒーの「imperfect（インパーフェクト）」から、同社のアンバサダーであるPerfumeのかしゆかさんがブレンドした、オリジナルコーヒーの第二弾が届きました。 第一弾のコーヒー は、少し酸味のある爽やかな味でしたが、今回届いたのはしっかりコクのある渋めの味わい。かしゆかブレンド第二弾が届いたのは１月だったのですが、色んな所で買ったり貰ったりで、コーヒーの家在庫が渋滞してるので、開封するのが二月になってしまいました。ちょうど友人がバレンタインのデパート催事でチョコレートを買ってきてくれたので、それと一緒にいただきました。チョコレートとも苦みの親和性があって、すごく合います。ミルクとも合いそうな味だったので、別の日にはカフェオレにして飲みました。私の契約しているimperfectのコーヒーサブスクは、毎月一種類50グラムが三種類、計150グラム（送料込2100円）しか届かないので、同じ豆をたっぷり堪能するというよりは、色んな種類の産地や味を少しずつ試す感じです。まさに旅するような、一期一会といった感覚。私は今まで、気に入った店の気に入った種類の豆を繰り返し購入するほうだったのですが、こういう色んな味を日替わりで飲むのも、お店で「本日のコーヒー」を淹れてもらうようなノリが楽しめていいです。かしゆかさんの特製ブレンドは、残念ながら2回のお届けで終わりましたが、imperfectのコーヒーサブスクはしばらく続けてみようと思っています。またなにか面白い企画のコーヒーが届くといいのになぁ。にほんブログ村理由がわかればもっとおいしい！ コーヒーを楽しむ教科書 [ 井崎 英典 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入
2024.02.14
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（ミニカー収納）PUIPUIモルカーコロコロフレンズをディスプレイしてみたパート２
氷河期オタクの遊佐です。先日、SNSで話題になっていた3COINS（スリーコインズ）の「ミニカー収納棚」を、私も購入してみました。重いので店舗ではなく、パルクローゼットという公式通販サイトで注文しました。1台税込1320円です。開けてみると、組み立て式のようで、部材とネジ、ネジを締める六角レンチが入っています。組み立ててみます。組み立てる順番があり、説明書どおりに組み立てます。側板と棚板は向きが決まっているので、間違えないようにしないといけません。付属の六角レンチでもネジは締められますが、手持ちのドライバーを使用したほうがいいかもしれません。なお、電動ドライバーは使用不可とのこと。ネジは完全に締めずに、全体が組み上がってからしっかり締めるほうがきっちり仕上がります。部材はけっこう重いので、お子さんが組み立てる場合は、大人が一緒にいたほうがいいと思います。完成しました。2台組み立てました。上段は道路、中下段は駐車場のようになっています。さっそくPUIPUIモルカーコロコロフレンズを並べてみました。モルカーはモルモットが車になったという設定なので、みんなが駐車場に粛々と並んでいるさまが似合っていて、面白かわいいです。少々組み立てに苦労しましたが、買って良かった。いいものを購入できました。SNSで情報くださいまして、ありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村ミニカー＆レールトイラック タワー tower 両面仕様 ミニカー 収納棚 おもちゃ収納 5018 5019 コレクションラック コレクションケース 収納ケース 収納棚 ミニカー収納 ミニカー プラレール ホワイト ブラック トミカタカラトミー Nゲージ 収納 山崎実業 yamazaki ヤマジツ価格：8,800円（税込、送料別) (2024/2/4時点)楽天で購入
2024.02.04
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（肩こり腰痛）フォームローラーで筋膜リリース
氷河期オタクの遊佐です。数週間 簡単なピラティス を毎日続けているんですが、最近それに追加して筋膜リリースをしています。私が始めた筋膜リリースの内容です。・ 腰痛改善のための筋膜リリース ・ 肩まわりの筋膜リリースいずれもYouTube動画です。この動画では、「トリガーポイントグリッドトラベル」という小型のフォームローラーを使用していますが、私は友人にもらったレギュラーサイズのローラーでしています。動画を初めて見て思ったのは、「肩こり腰痛なのに、腕や脚の周りをほぐすのか…」ということです。試してみると、ものすごく痛いのです。まさに激痛。悲鳴が出ます。こんな痛いのやって大丈夫なの！？ってぐらい痛い。ここまで痛いの私だけですかね…？しかし右腕を一通りほぐしてみると、明らかに左と違うんです。コリが右だけ消失しているのです。すごい効き目だ…。動画では毎日1回するといいと言っていますが、あまりの痛さにやるのを躊躇してしまいます。凝っているのでやりますが…。姿勢の悪さはデスクワークを続けている以上続くと思うので、永遠にしなければならないでしょう。慣れたら痛くなくなるのかなぁ…。とりあえずしばらく続けていきます。にほんブログ村フォームローラー 抗菌 ケース付き 筋膜ローラー 筋膜リリース 柔らかめ ピンク ブラック ブラウン 黒 ストレッチローラー ヨガポール エクササイズ 丈夫 セルライト ふくらはぎ ヨガ ローラー ポール リセットポール エコノミー 症候群 解消価格：1,680円（税込、送料別) (2024/2/3時点)楽天で購入
2024.02.03
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（使い切り）2024年1月：セラミド化粧水、スキンケアサンプルのクリーム、乳液など
氷河期オタクの遊佐です。今月はスキンケアをサボってしまい、大物の使い切りはないですが、サンプルはけっこう使いました。（１）（ミニサイズ）エトヴォス アルティモイスト ローション 30mlお試しキットに入っていた化粧水です。とろみがあり、乾燥肌でなければこれだけでスキンケア終われそうなぐらい保湿力があります。ですが肌なじみもいいので、ベタつきはあまりないです。（２）（サンプル）DHC マイルド フォーミング ウォッシュ年末に東横インで連泊した時にもらったアメニティの洗顔料です。他にオイルクレンジングとローションと保湿クリームがついてました。この4種の中では、この洗顔料が1番好きです。クレンジングと洗顔料が余って、クレンジングは私の肌に合わないため、この洗顔料だけを持ち帰って年始も家で使いました。洗い上がりが乾燥しすぎないです。（３）（サンプル）ポーラホワイトショット クリームRX5割とゆるめの、乳液みたいな感触。サンプルとはいえかなり量が少なくて、あまりよく分からなかった…。かぶれたりアレルギーがないかどうかぐらいしか分かりません。ニキビなどの肌荒れも出ませんでしたが、使用量が少なかったからかも。（４）（サンプル）ポーラ BA ミルク N3つあったので、連日使用しました。乳液ですが、かなり濃かったです。使用感がすごく良くて、伸びがよく肌に密着するけれどベタつきは少なく、香りもそこまでしつこくなかったです。しかし私の場合、2日目でニキビができてしまいました。乾燥が気になるかたにはいいのではと思います。（５）（サンプル）ポーラ BA クリーム N3つあったので、連日使用しました。乳液が濃かったので、クリームはどれだけさらに濃いんだろうと思っていましたが、案外柔らかい感触でした。しかし肌への密着度はさらに高く、使うと肌すべすべになります。ものすごくコンディションが良くなりますが、私の場合はニキビができてしまいます。ですがニキビの箇所以外の肌の調子はかなり良くて、複雑な気分でした。今は湿度が低い季節なので、サンプルもクリームや濃そうな乳液・美容液などを積極的に消費してます。そのせいか、ニキビはできたなりに数少なく、エトヴォスのアクネVCローションを間の日に挟めば、そこまで悪化しませんでした。とはいえコントロールが難しかったので、今回使用のサンプルのような高機能アイテムに憧れはありますが、現品を買う日は来なさそうです…。2月はシャネルのクリームサンプルと、アスタリフトの美容液サンプルなど、さらにサンプルを消費する予定です。にほんブログ村全国13万人 年商1000億円 ポーラレディ 頂点のマネジメント力 （講談社＋α新書） [ 本庄 清 ]価格：858円（税込、送料無料) (2024/1/31時点)楽天で購入
2024.01.31
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第29回神戸ルミナリエ2024に行った
氷河期オタクの遊佐です。先日、神戸市で研修を受けたので、帰りにメリケンパークで開催している「第29回神戸ルミナリエ2024」に行ってきました。チケット購入も余裕だったし、平日なので人は少ないかなと思っていましたが、現地に来るとけっこう混んでいました。今年はカラフルで直線的なデザインです。まばゆい光の回廊が70mほど続いています。回廊はただのゲートの連続ではなく天井があり、頭上にもびっしり光の粒が散りばめられています。近づいて見ると、このような感じです。作成したアーティストや職人さんの技が間近で見るとより分かります。会場には厳かな音楽が流れ、来場者が鳴らす鐘の音が絶えず響いてきます。カップルや親子連れが多いイメージだったのですが、写真や動画撮影が好きな人なども多く来場していて、1人で行くのは場違いかも…という心配もなく、光のアートを楽しめました。2024年は1月19日～28日の開催です。にほんブログ村イルミネーション＆光の冬旅（2024） （ぴあMOOK 冬ぴあ特別編集）価格：990円（税込、送料無料) (2024/1/27時点)楽天で購入
2024.01.27
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