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2004年12月の記事
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今年も今日で終わり！
昨日はローラー50分！すぐに風呂に入ってその後マッサージおかげで今日は足の張りもなくいい感じです。今日も風呂前にローラーいってみようか！！おせちの仕込みも終わり！一服！！おかあちゃんが帰って来てから第2ラウンド開始！！それまで夕寝！！
2004.12.31
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ローラー４５分！
寒くなるとデローザ13さんではないがローラーに自然と足が向かなくなる。とにかく初めは寒い！！おまけにリハビリ中！！とあってあちこち痛くてなおさら気力が湧かない。昨日は気力振り絞ってローラーへ！！初めは太腿におもいっきり乳酸が溜まり５分ぐらいはぜんぜん回らない。しんどくてもうやめようかってぐらい回らない。苦しい所を過ぎるといくらか楽になってきたので負荷を上げてまわす。80ｒｐｍ～90ｒｐｍが目安。あとは目の前のＴＶを鑑賞しながら淡々と回す。計４５分！！汗がしたたり落ちてきたところで終了！そのまま風呂へ直行する。サボっているとてき面に落ちる！今朝は少し太腿とふくらはぎが張っている。もっとローラーを回さないとダメだが年よりは冬の間にお体の手入れをしないと次のシーズンがきつくなるので折り合いをつけていくのがむずかしい。これからの２ヶ月間はほとんど外で走るのは難しいけど晴れ間と休みが合えば積極的に乗っていきたい。
2004.12.29
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あともうわずか！
今年も今日をいれて４日！昨日遅くに息子が岐阜から帰って来たので久しぶりに家族４人揃った！我が家のミケさんも息子が帰ってきてビックルリ！あちこちきょろきょろしている。久しぶり帰って来たお兄ちゃんのおかげで『おこた』のいつもの居場所が占領されてしまったのだ。娘はお兄ちゃんが持って帰って来たＰＳ2がお目当て！！早速夜なべしてゲームだ！！今朝は案の定寝坊している。部活に間に合わない～と必死で着替える娘と一緒に家をでる。今朝は冷えてとても寒かったので首肩をすくめてまた頭痛にならないようにしょっちゅう首のストレッチをするが首の後ろのほうでその度にゴリゴリ音がしている。年が変わるからといって特別何が変わるわけでもないし特に我が家は、家内が年末・元旦と仕事なのでいつも父がおさんどん！！朝からドテーッとしているわけにはいかないのである。年末は朝からおせちの下ごしらえ！私の１８番は豚の角煮！！毎年子供たちのリクエストにお答えしている。さて今年のできばえは？？？毎年出来栄えが違う所が私らしい？？
2004.12.28
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つかの間のハッレ！
朝から曇り予報であったが結構な晴れです。仕事でなかったら走りに行きたいぐらいです。この時期はお天気がとても気になりますね。やはり外で走りたいしローラーでは今一気分がのりませんし、それに風を受けて走るのは格別ですから。結構気温は低いのですがこれぐらいは我慢しないとって、今は走れないんですけどね～ままチャリで仕事外回りするのが精一杯です。いよいよ今年も終わりになってきました。元旦晴れれば走ろうと思っていますがなんだか週間予報では雨マークです。昨年は走れたのですが今年は無理かもしれません！暖冬だってのになぜに休みの時は雨・雪マークなんて、お天道様もいじわるだなぁ～！！元旦からローラーではしょぼい！！表日本の皆さんがうらめしい～～
2004.12.25
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頭痛！！
昨日は朝からとても寒かった。少し晴れてはいたが自転車なんてとんでもない天気。おかあちゃんに頼まれた灯油を買いにでて娘に頼まれたロードオブザリングＮＯ3を借りて灯油ポンプの新しいのえを買い帰宅。昼食を作って娘と二人で食べ！年賀状を娘のＰＣで作製しながら私のＰＣでロードオブザリングを鑑賞する。やがて１時ごろから少し前頭がジーンとするが気にせずそのまま見ているとドンドン痛みが増してくる。鎮痛剤はなるだけ服用しないのだが頭痛持ちの私はこれにかぎっては即服用する。いつもは座薬が効果てき面なのだがあいにくなくて、午後３時頃経口の鎮痛剤を服用した。いつもなら３０分～４０分で訊いてくるのだが一向に訊かない。ドンドン痛くなって起きていられなくなってしまった。５時頃からずっと横になっていたがまったく痛みが引かない。おかあちゃんが帰ってきたが寝そべっていたのでまた寝てると言われる。娘がおとんはずっと痛いねんと補足説明してくれた。そうしているうちに今度は吐き気を模様してきた。もう足をどたばたするぐらい痛くなってきた。おかあちゃん『いつもと違う痛み？？』あ～わからん。しゃーない救急外来へいくか・・・・・で近くの大学病院まで連れていってもらった。なんと一時間以上待たなければいけないそうだ、苦しい～あれ、少し痛みが頭半分になって来た。痛くなったりやわらいだりするようになってきた所で診察開始！！いろいろ問診・触診で首・肩の緊張からくる頭痛との診断！座薬の鎮痛剤をもらって帰宅。娘が心配してくれた、お兄ちゃんから丁度電話があって大事にしてくれよ！とほほおかあちゃんだけおかんむりである。食事も喉をとおらず、入浴して座薬を入れ、こたつで雑魚寝してしまった。いそいそ我が寝床へいって就寝！今朝は昨日のなごりか右顔面がピリピリしている。頭は少しゴホンとやるとひびく！まったく困ったもんだ。久々にビビッタ～～！一瞬脳梗塞？？？かと、ああああ自転車乗れなくなる～～そんな事いってる場合かって起こられそう！！
2004.12.24
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雪！
昨晩からとうとう雪がふりました。ほんのすこしですけどね。今日の休日晴れればいっちょ乗ってやろうか思っていましたが雪では無理！ローラー決定！休日というのに６時に目覚めてしまった。まったく年よりは早く目が覚めてしょうがない。早く目が覚めてもやる事が無い！ＰＣに向かいフリーページの追加をするつもり。今年参加したツールド能登の顛末を書き込もう！おかあちゃんは今日は早出でもういない！娘と私の朝食作らなくちゃ！！
2004.12.23
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そろそろタイヤ交換！！
今晩から明日にかけて少し雪が降るかもしれないとの予報！！スタッドレスタイヤに交換しないといけないかもしれない。普通タイヤはもう交換時期なので少しの雪でも滑ってあぶない！今晩家に帰って交換だ！ヤレヤレ例年に比べて３週間ぐらい遅い交換だ。地球は温暖化しているんだろうか？しかしほんとに暖かい！といっても10度以下なんだけど氷も張らないし雹も降ったのは１回だけだし雷様も静かだしいつもなら１週間２週間はぶっつづけで雹・霙のふりっぱなしで毎晩のごとく雷様がドンドコやっているのに！静かだ。
2004.12.21
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娘のコンクール！
今日は娘の吹奏楽部（金管楽器アンサンブル）のコンクール金沢支部予選でしたので演奏を見にいってきました。なんと午前５時30分起き！６時30分には家を出て行きました。私たちも９時１５分には家を出て９時４５分ごろ会館に到着演奏の合間になかに入ってまずは打楽器部門！１０時３５分から金管楽器部門の始まり。２番目に演奏する。始まりは良かった最後の方でトランペットの一人にアクシデント！！ミュートをはめても落ちてくる。一生懸命はめるがすぐ落ちて演奏できない！！！万事休す！他のメンバーは動揺しないでたんたんと演奏していた。ミュートの演奏が終わりラストまではトランペットの子は動揺せずきっちり決まった。金管部門を最後まで聞いて会場を後にするがアクシデントで金賞は無理かと家内と話すが・・・・・午後から障子はりをしようと思ったが結局早起きしたので昼寝してしまった。夕方娘がかえって来た。満面の笑みであった。金賞そして次の大会の代表となった。休み返上で頑張ったかいがあったようだ。なにせ家に帰ってくるとご飯食べて必ずその場で寝てしまうぐらいだったからかなり疲れていたのだろう！！その頑張りが報われて良かった。トランペットの子も直後は泣いていたらしいが結果発表後は嬉し涙でみんなで泣いたそうだ。全日のコンクールでは惨敗だっただけに喜びもひとしをなんでしょうね。娘のパート（チューバ）をよく誉めてもらったそうでもひとつうれしかったようです。今夜はさすがに早く寝てしまった。ご苦労さんといっておきましょう。
2004.12.19
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心配した～～！
昨日デローザ13さんが事故ってしまった。幸い怪我も軽く仕事にもさしつかえないようだ。しかし愛車のデローザは重症のようだ。Ｍ店オーナーによるとほぼ全損らしい！！先日ＦＤをかえてこれで完成！！と言っていたのに残念！すこしずつ部品を買い貯めてやっとフレームが来てと時間がかかって完成したものだけに愛着もありいろいろ思いもあろうかとさっすると・・・・自分のバイクだったらと考えると意気消沈です。部品やフレームは新しく同じ物はそろうかもしれませんが、自転車を乗り初めて間もない私達にとっては、１つの部品を交換するにもより軽くしたい、よりかっこよくしたい、色をあわせたい等々の色々の思いがその時々にあっての交換であり、１つ１つ思いを込めてフレームに組み込んで来た物！新しい部品に交換すれば互いに自転車の話に華を咲かせる。そうして出来上がった大切な物ですからさあ新品が揃うとなってもやはり淋しいものではないかなぁと思うのですが！でもだめになったものはあきらめるしかなく！年が変われば気分一新！早く保険会社に査定してもらって冬の間に新しいバイクを完成させ、春からサイクリングお願いしたいと思っています。今回デローザ13さんヘルメット装着してなかったらしく、自戒をこめてやはりヘルメット大事ですね。私も通勤時はかぶらない事たまにあり今後は必ず着用すると思い新たにしています。宿命なのか本人も言っていたのですが『怪我より先に自転車を心配してしまったよ！！』私も事故を聞いてまず先に自転車を見てしまったのですがゴメンｍ（＿）ｍこれも軽い怪我で済んだから言える話で軽症で一安心！
2004.12.18
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久しぶり！
昨日は久しぶりにローラーにまたがって30分膝の事もあって控えていたが、娘がロードオブザリング2をＰＣで見ていたのでそれをおかずでギアを一番軽くしてソロソロと回す。右膝に注意しながらゆっくり回すがなんか違和感がある。少し膝関節がゆるく感じる。踏み込むとグキッと行きそうな感じ。少し汗ばんだ所で風呂へ直行！体重は変わらず73.5ｋｇここからの減量はさてどうしたもんか？ローラー時間延長するか食事療法かこの頃はそんなに食べてないんだけどなぁ～！！いい天気が続けばチャリ通勤再開してもいいんだけど今からはそんなに天気続かないだろうし！しかし１時間ローラーはおかずにこまるんだなぁ～！！やはりグランツールビデオをＤＶＤに焼きなおしておかずにしないとだめか？時間かかりそう！！
2004.12.17
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１２月！
なぜかこの時期いつも背中を押されてるようなきがする。これもしなきゃあれもしなきゃって思いつつちっとも前に進まない。今年初めて雹が降ったのを見た。随分遅い気がする。雷もぜんぜん鳴らないしどうしちゃったんだろう！おかげで皆さんは自転車乗る時間が増えていいんだろうけど私はリハビリ中の為（と称してサボリ中）うらめしい！！今度の休日も多分おかあちゃんつかまって逃げられないだろう！自転車はだんだんピカピカになっていく！通勤バイク（現在はローラーバイクになっている）もピッカピッカだ！今朝もまた階段下りるときに右膝がグキ！！しばらく座り込んでしまった。膝の関節が弱いのだろうか？老朽化したんだろうか？何にしても気を付けねば
2004.12.16
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ツールド美ヶ原！
来年ヒルクライムの初レースをツールド美ヶ原にしようかと思案中我がチームではエースさんが連続出場中！レースインプレを聞くととてつもない激坂がスタート直後にあって心臓飛び出しそうな雰囲気だ。ＨＰなどで出走された方のインプレを読み見るとみな激坂という。距離3ｋｍぐらいで15％これはいったいどんな坂なのであろう？？15％程の坂は登ったことがあるがとても3ｋｍも続けて登れるしろものではない。はたして足つきなしでいけるんだろうかと考えるだけでドキドキです。コンパクトドライブはつけているものの15％はアリのようなスピードでしか登れない。ジグザグして登るとお叱りをうけそうですが一番後ろからジグザグではだめかしら？？坂はきらいではないですがこれは想像できない。春になったら一度試走してみようかと考えています。それから申込してみようかと！！また福井グランフォンドはどうだろうか？次にツールド能登２日ほどでてみようかと！でもＭｔ富士ヒルクライムが開催されればそちらへでてみようかとも思っています。なかなか休みも取れないし体力の事もあって年にそれほど多くのイベントには参加できないのでじっくり身体を作って望みたいと思っている次第です。やっぱり体重は70ｋｇをきらないとだめですね。あと4ｋｇ程で69ｋｇ台になるのですがさて冬の節制できるでしょうか？？それにヒルクライム用に27枚ギア追加しないとね！お金があれば超軽量フレームにカーボンホイールなんて夢もあるがその重量をお金にすればかなり高価だが体重にすれば安価ですむはず。ダイエットではなく減量をしなくてはいけない！と誓いを立てる。それって何時から？？今日たぶん明日いやそのうち！！な～んてプレッシャーかかるな～！でもやるぞ～！
2004.12.15
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忘年会
この師走となればやはり忘年会昨日・今日と連続である。さすがに昨日は乾杯の一舐めでアルコールはおしまい。あとはウーロン茶のみで最後まで！先日のウイルス性肝炎記事でまたトラウマが再燃！お酒は現在拒絶状態。少々のアルコールはＯＫと言われているが極力飲まない方がいいんで、飲まない方針で乗り切ろう！と思っています。さてどこまで我慢できるやら・・・・体のことを考えるとそりゃ良いに決まってるけどお酒飲んで１年のうさを晴らすのもストレス発散できてそれも良いんだけど？なんて飲みたい為の理由付けだけかぁ～今現在体重は73.5ｋｇ自転車通勤も休止状態でのこの体重は結構軽い方だ！昨年一昨年ともこの季節は忘年会などでどんどん太り７６から７７ｋｇが普通であっただけに節制がきいているのだろうか？宴席などでは脂っこいものは遠慮しカロリー少ない物へまた家では良く噛んで食す事に重点を置くことで全体の量を減らしているのですが、まだまだ節制は出来る余地がありそうです。先日家の階段を下りるときに右膝がグキ！！以来右膝に少し痛みがありローラーも休止中！ちょっとしたことであちこち痛くなります。注意注意！！
2004.12.14
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年末大掃除！
昨日は朝方は結構冷えてましたが９時ぐらいから良いお天気。風もそれほど強くなく絶好の走り日和！が、しかし朝から我が妻が睨みをきかせていた。妻は昨日・そして来週・再来週も珍しく日曜休みがもらえたと嬉し顔！その訳はやはり大掃除！しっかりあれこれと仕事を言いつけられる。自転車なんて乗ってる場合じゃないでしょ！！さあ始めるよの号令と共にまず朝一に散水ホースリールの修理！リール回転部の止めねじとパッキンが破損していたので水道蛇口用パッキンの買い置きがあったのではめてみたらぴったり。ねじは新しいものがあったのでこれでＯＫその後トイレの換気ファン修理＆掃除その次仏壇の仏具磨き＆掃除！その後は窓洗い＆磨き〆はどぶ掃除！午後にはほんとにいい天気でローディーも数人我が家の前を通り過ぎていった。うらやましいかぎり！早く終われればあわよくほんの１時間でもの夢は幻でした。夕方から車を車検に出さなきゃいけないし、妻はついでに買物も宜しくとのことで一日家の用事に終始。さて来週は何をするんだろう！障子張り？台所掃除？色々沢山やることあるなぁ～～！！自分のＰＣ周りもしないといけないなぁ！その前に年賀状もあるなぁ～！！なぁ～ばっかりだなぁ～！！
2004.12.13
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ウイルス性肝炎！！
日記に書いてすぐ昨日の厚生労働省の発表！！実は心当たりがあって16・7年前交通事故で入院したことがあり、ガラス片などで切り傷を多数負いました。定かではありませんがその時フィブリノゲンを投与されたのかもしれません。なぜなら私がこの病気を知りそして診断されたのは、事故の次の年当時の仕事先を変わり、新しい職場で健康診断を受け肝臓の再検査。ＧＤＰが確か200ほど、その時は脂肪肝の診断で翌年また再検査。抗体検査をしてＣ型肝炎と診断されたのです。発表された医療期間の名簿にも入院先の病院が載っていました。以降総合病院で３ケ月ごとに検査をしてきました。幸い今の所ＧＤＰなどの数値は落ち着いており国立病院の血液内科の先生はリバビリン+ＩＴＦ治療もあえて今する必要はないでしょうとの診断！しかしながら新規に病院で検査を受ける度に問診で聞かれるのは麻薬の経験の有無・大手術の有無などなど・・・・がその時に必ず事故の事は話すのだがそれが原因とは今まで言われた事はない。この薬を当時投与されていたのかもすでに昔の話でカルテは残っていないだろうし解らない事なので想像でしかないのが悔やまれる。Ｃ型肝炎というだけで生命保険などは新たに加入できないし、一説によると感染から２５年で肝硬変に移行するという。薬害によって感染したのならばなぜ厚生労働省は今まで放置してきたのか！まったく役人はほんとに責任逃れをすることしか考えないやつらばかりだ。もうすでに感染してから15～16年経過した。彼らは何時の段階から知っていたのだろうか？突然ウイルス性の肝炎と言われそれもウイルスが多い方だとの宣告を受けたショックは辛い物だった。当時の医師は丁寧に説明をしてくれたがまだあまり実態がわかっていない病気だった。現在はＩＴＦ+リバイビリン治療で50％ぐらいが治癒するらしい。医療の進化には期待が大きい！治癒率99％ぐらいになったら考えよう！現段階ではウイルスの量が多い私にはまだ完治は難しいようだ。
2004.12.10
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成人病！！
人生の半分が過ぎ？周りではやれ糖尿病やら前立腺やら肝臓病やら・足腰なんぞを痛めているとか、そんな事ばかりが話題になるようになってきた。自分も今は首周りを痛めておりますが、その他に持病持ちで慢性のウイルス性肝炎を患っており、病院で診断されてからもうすでに１５～１６年経ちました。一病息災ではないですが検査はかかさずしてきました。けど食べる物や飲酒は特に気を付けてきたとは言いがたく自戒の念をこめてそろそろ自制をしないといけないのかなと思っています。飲酒については、晩酌をする訳でもなく夜の街へ飲み出るわけでもなく１ケ月～２ヶ月飲まない時もあります。さすがに夏はビールが恋しいのですが、せいぜい飲んで缶ビール350ｍｌ１本！しかしこれが仲間内での飲み会となると少しはめを外してしまうのです。ついつい深酒をしてしまい後悔ばかり！年に何回もあるわけではないのですがやはり身体に言い訳がなくたしなむ程度にしないとと思っています。食べ物については揚げ物が好きなんですけどやっぱり減らさないといけないんでしょうね。最近は煮物とか漬物が美味くかんじられ脂っこい物には少し抵抗感が出てきました。野菜を沢山食べなさいとおかあちゃんに言われるのですがサラダは結局マヨネーズ漬け！以前のようなバカ食いはしなくなりましたが今年の冬はもっと節制して体重を減らそうと思っています。果物はみかんを食べる程度で自分から好んで食べるほうではありませんのでやっぱり無理矢理おかあちゃんたべさせられております。ストレスが溜まるようなあれもダメこれもダメなんて食生活はしたくない、いや出来ないので全体の取る量を減らしローラー全開でいこうかと！幸い肝臓の方はずっと落ち着いています。けど、このまま少しハードに乗ったりヒルクライム練習・レース出場などした場合持病にどのような影響があるのか又加齢と共にこのような練習を続けて良いものか内科の先生はこのウイルス性肝炎はまだ解らない事が多くその影響については事例が少ないそうです。健康+趣味をかねて始めたんですが、ついつい加熱ぎみで度を越してしまう事もあり来年はじっくり？・・・・・・
2004.12.08
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出勤前に！
出勤前に病院へ寄って来た。首の牽引の為だが、相変わらず8時30分開診前からオバちゃんの数が多い。月曜日ということもあって今朝は早くでたのだが渋滞で5分前に着いたがこのありさま。当然10番ぐらい後、それでも牽引だけなので何とか8時50分に終わりまして会社へ出勤！まだ通って2日だがこころなしか首がいい感じなのは気のせいでしょうか？ま・気長に通うことにしたのでボチボチですね。昨日はすごい風！ゴーゴー家が揺れそうだった。こんな時はローラーしかありません。首が痛くてもローラーはこげるもんね。早稲田大学対明治大学のラグビー試合とゴルフ日本シリーズをおかずに45分～50分ほど！しっとり汗がしたたり落ちてきたのでシャワーを使い、その後昼寝ときたもんだ。休みなのに年寄りは早く目が醒めるんだよね～～。それからネットサーフィン！タイラー・ハミルントンは解雇だそうな。血液ドーピング疑惑？？一昨年のツールでは鎖骨折ながらもステージ優勝！たしか総合６位ぐらではなかったと記憶（間違ってたらごめん）アームストロングのアシストからエースになったのに残念！！今年も結構気にしていたのにね～～！！
2004.12.06
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病院へ
先日書いた首ですがどうにも痛みがひどく今日ドクターのお世話になってきました。レントゲン撮影をして、症状を話していると、ドクター首の後ろに骨があるんだよな？？なんですか？これは以前怪我とかしていると骨が発達してくるんだよ！これと2番目の首の骨と３番目の隙間がすこしせまくなって軟骨が内側に少し出て神経を圧迫しているそうだ。この奇形のような骨はと尋ねられたとき、私若い頃ラグビーやってましてといったら、ドクター納得顔でやっぱりそうでしたか、これはその時怪我をしていてその時に骨が発達してできたものですよ。これも首痛の1つの要因です。ドクターいわくドロップハンドルね～・・・・・首には良くないんだけど・・・・・・ま・置き針を打って、牽引（首吊り）をしてきました。今年の冬はじっくり通おうと思います。今はまだ行ったばかりなので肩・背中・首痛くおまけにこめかみまで痛みます。なんともしようがありません。地道に通って直すのみ
2004.12.04
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年賀状！
そろそろ年賀状を書かないと！と思いつつなかなかおしせまるまで毎年かけない（作れない）ＰＣにて印刷すればいいだけなんですがこれがなかなか進まない。さて、来年の干支は鳥！これをモジッテつくろうかはたまた自転車がらみで作ろうか、なかなか考えが決まらないというかやっぱりせっぱつまるまで作らないんだろうな今年も、でも週末は雨らしく天気も今日まで晴れの様子。これからだんだん外で乗れる回数が少なくなります。休日はローラー＆自転車磨き！何かしら自転車を触っていたんですよね。でも今日は気温19度と暖か予想！絶好の走り日よりなんだけどなぁ仕事してられない気分で今からしぶしぶ仕事出勤しまっす。デローザ13さんは今日も走りにいきますか？
2004.12.03
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