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2007.07.10

その感情は、あなたを幸福にしてくれますか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

その感情は、あなたを幸福にしてくれますか？

私が、感情の「受け皿」を意識するようになったのは、
８年前、突然、会社を辞めたときからでした。

このことは、前にも少し書きましたが、
理由は、単純に言うと、
人間関係のうえでのトラブルでした。

会社を辞めるまでも、

私は、ずっと怒りつづけていました。

「あのひとたちのほうが、間違っているのに！」
「なのに、どうして私が辞めなくちゃならないの」

そのとき、私の内がわにあったのは、
「私（だけ）が正しい」という受け皿でした。

だから、相手の対応はすべて不当なものに思えたし、
私の怒りは、当然のことだと思っていたのです。

でも、怒っているあいだ、私はずっと不幸でした。

実際、やることなすこと、
何もかもが、うまくいかないのです。

私は５年くらいのあいだ、

そして、ようやく、
「この方法では、出口は見つからないのだ」
と気づきました。

「私（だけ）が正しい」
という受け皿をはずしてみたとき、

相手にも、相手の言いぶんがある」
ということでした。

そして、もっと言ってしまえば、相手もまた、
「自分（だけ）が正しい」と思っていたために、
お互いに、平行線をたどるしかなかった、
ということなのでした。

「正しさ」を追求することが、悪いことなのではありません。

ただ、その感情が、私を幸福にしてくれないときに、
私は、その感情を、手放してもいいのだ、ということなのです。

怒りは、私を幸福にはしてくれませんでした。

もっともっと、
ネガティブなものを引き寄せさえしました。

だから、私は、
怒りのもととなる、受け皿を捨ててみたのです。

捨てたとたんに、いろいろなことが見えてきました。
相手を攻撃（非難）しているときには、見えなかったことが。

受け皿をもっていたために、逆に受け取れないでいたことが、
　　（その受け皿に合わないために、こぼれていたものが）
手に入るようになったのです。

過去は、何ひとつ変わっていませんが、
もう、そのことで、
私のなかに怒りが起きることはなくなりました。

感情が波立ってくるとき、私はいつも、
「自分はいま、どんな受け皿をもっているのだろうか」
と考えます。

そして、そっと自分に問いかけます。

「その感情は、私を幸せにしてくれる？」

私は、私を幸福にする権利があるし、そのために
受け皿をどのようにするかは、私の自由なのです。

もちろん、「怒る」ことが必要なときもあります。
それについては、そのうち書きたいと思います。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第３４号（２００３年１２月４日発行）より

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