フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.09.19

地球とひとつです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

地球とひとつです。

私が長年かかわっている
「野口体操」
http://www17.ocn.ne.jp/~noguchi/
では、さまざまな道具を使った
アプローチをしています。

そのなかでも、

「バランプレー」です。

長方形の板があります。

肩幅に足をひらいて
乗ると、ちょうどいい
くらいのおおきさです。

その長方形の板の下には、
レールがついています。

そこに、車輪をはめて、
板の上に乗ると、
体重の移動にあわせて、
車輪が動きます。

バランスをとるのです。

最初は、うまくできません。

右に行き過ぎたり、
左に行き過ぎたりして、
まっすぐまんなかの

板のバランスは、
つねに変化します。

それをちからで
抑えようとすると、
ものすごいエネルギー
を必要とするし、
おそろしく疲れます。

そんな状態で、
板の上に乗りつづける
なんて、サーカスの
芸当のような気が
してきます。（笑）

でも、本当は、
ちからはほとんど
いらないのです。

板の上で、バランスを
とりつづけるためには、
地球の中心と
つながるところを
見つければいいのです。

地球の中心に
重さを降ろしていくと、
すっと、楽に立てる
ところが見つかります。

その位置は、
板の変化に合わせて、
つねに変わります。

でも、地球の中心と
つながってさえいれば、
車輪が右に動いても、
左に動いても、
自然にバランスが
とれるようになります。

その瞬間、瞬間に、
からだのほうで、
必要なバランスを
見つけてくれるからです。

このときのからだは、
けっして
かたまっていません。

むしろ、ゆるゆると、
ゆるんでいます。

からだをかためて
いては、変化に対応
できないからです。

バランプレイは、
ある意味、そのまま、
人生でのありようを
教えてくれる気がします。

こころもからだも、
かためてしまっては、
生きるのが苦しくなります。

本当に必要なちからは、
ほんの少しだけです。

あとは、リラックスして、
地球におまかせして
いればいいのです。

私たちは、
この地上で、地球と
つながることなしに、
生きていくことは
できません。

なのに、しばしば、
そのことを忘れて、
自分ひとりで
生きているように
錯覚してしまいます。

その結果、ますます、
苦しさを
強めてしまうのです。

深く呼吸して、重さを
おろしてみましょう。

地球とのつながりを
感じてみてください。

私たちは、いつでも
変化しています。

地球もまた、刻々と、
変化しています。

変化していないものは、
何ひとつありません。

しなやかに、かろやかに、
その変化に乗りましょう。

乗りながら、また、
変化しつづけましょう。

私たちは、いつでも、
地球とひとつです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１２０４号（２００７年２月１６日発行）より

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