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2011.01.07

自分の基準で、たしかめていくことです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

自分の基準で、たしかめていくことです。

おおくのひとは、
自分をありのままに
表現してしまったら、
まわりのひとと
うまくやっていけないと
思いこんでいます。

当たっていますが、
ある部分ではちがいます。

なにごとにも、
自分の感覚として、
「心地よく感じる」かげん
というものがあります。

でも、それは、
実際にためしてみないと
調整ができません。

そのため、最初のうちは、
強く出しすぎたり、

具合悪く感じることも
あるかもしれません。

また、自分を抑えてきた
度合いの強いひとは、
ちょっとカゲキに

あるかもしれません。

少しずつためしてみるしか
ないのです。

そのときに、大切なのは、
他人の基準ではなく、
自分の基準で、
たしかめていくことです。

そのうちに、自分にとって、
一番いい着地点が、
感じられてくるはずです。

ささやかな例ですが、
書いてみますね。

たとえば、私は、
道を歩いていて、
気分がいいと、ときどき、
踊りだしてしまいます。（笑）

まわりのひとが
どういう目で見ようが、
気になりません。

一緒に歩いている友だちが、
「恥ずかしいからやめてよ」
ということもあります。（爆）

それもあまり気にしません。

恥ずかしいと思うひとは
いっしょに歩かなければ
いいからです。

でも、友だちが本気で
いやがっているかなあと
思うときは、
離れたところで、
踊ることもあります。

　（結局踊るのかよ）(^^ゞ

これは、
そのときどきの感覚で、
要するに、自分の感覚で
選んでいるのです。

相手に気がねしてとか、
遠慮してということとは
ちょっとちがうのです。

いまのところ、このことで、
「あなたの行動は、
　反社会的です」と
いわれたこともないですし、
また、これが理由で、
友だちをやめたひとも、
いない、はずです。（爆）

大切なことは、
決めつけないことです。

自分の
「心地よさ」の感覚は、
固定されたものでは
ないのです。

あくまでも、
「自分中心」でありながら、
それは、そのときどきで、
変化していいのです。

そのときどきの変化を、
しっかり感じていることが
大切なのです。

自分を抑えない
ということは、
自分の感情を垂れ流しに
することではありません。

自分で、自分にたいして、
バランスをとってあげる
ということなのです。

そのバランスをとる基準が、
自分自身の心地よさ
ということなのです。

慣れないひとは、
はじめて自転車に乗るとき
のように、ゆっくりと
スタートしていいのです。

いきなり、
スピードを出して走ると、
こけて、痛い思いを
することもあります。

それもひとつの方法なので、
否定はしませんが、
時間をかけて、ならして
いく方法だってあるのです。

それもまた、自分自身の
心地よさに問いかけて、
決めてみたらいいのです。

そしてね。

あなたが、自分自身の
心地よさにしたがって
生きることに慣れてきたら、
自分以外のひとが
そのひとの心地よさに
したがって生きることに、
ＯＫをあげてください。

そうすると、そこに、
心地よい人間関係の
バランスが生まれます。

お互いが抑えあって、
バランスをとるのではなく、
お互いがゆるしあって、
バランスをとるのです。

そのほうが
心地よいと思ったひとから、
それをはじめるだけです。

だから、私は
そうしているのです。

今日は、どうぞ、
あなた自身が感じる
「心地よさ」を、
静かに味わってみて
ください。

そして、ちいさなトライを
体験してみてください。

それが最初の一歩です。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３１２号（２００７年６月４日発行）より

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