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2011.01.07

解けるからだと、解けにくいからだ

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

解けるからだと、解けにくいからだ

私は、気功などについて、
専門に習ったことは
一度もありません。

専門用語も知りません。

ただ、演劇をとおして、
また、からだほぐしの

たくさんのひとのからだに
接してきました。

そのなかで、最近、
あらためて感じることが
あります。

解けるからだと
解けにくいからだが
あるということです。

人間、生きているかぎり、
「こり」はつきものです。

肩こり、腰痛…などなど。

社会であり、また、
からだに無理を強いる
こともおおいのです。

だから、
ほとんどのひとが、

こりを感じているのです。

ただ、それが、
ふれていったときに、
すっと、解けていく
感じがするひとと、
なかなか解けにくい
感じがするひとがいます。

解ける…というのは、
文字どおり、
そういう感覚です。

手を当てているところから、
あるいは、
ほぐしているところから、
ふんわりじわりと、
ゆるんでいく感じ。

これは、
こりのひどさとは
関係ありません。

こりがひどくても、
そのひとなりに
解けていくときには、
その感じが
伝わってくるのです。

ところが、なかなか
そうなりにくいひとがいます。

何か、かたくなに
がんと、がんばっている感じ。

変化を拒否している感じ。

まさに、ひどく
こりかたまっている感じです。

そして、誤解をおそれずに
あえて書いてしまうと、
解けにくいからだのひとは、
こころもかたまっている
ことがおおい気がします。

何かに執着していたり、
ゆるせないものがあったり、
受け入れようとしないで
いることがあったり…。

こころとからだは、
ひとつながりのもの。

本来、わけることの
できないものです。

　　こころのだけの人間は
　　存在しませんし、
　　からだだけの人間も
　　存在しません。

だとしたら、このかたさは、
ただ、からだのかたさではなく、
こころのかたさにも
つながっているのでは…。

最近、そんなふうに
感じるようになったのです。

これをお読みのあなた。

あなたのからだは、
いま、どうなっていますか？

自分のからだの感覚に、
最近、意識を向けたことは
ありますか？

もしも、がちがちに
こわばっているような感じが
するときには、ふっと
息を吐いてみてください。

そして、
そのこりを意識しながら、
こころのなかで、
変化をこばんでいるもの、
てばなさずにいるもの、
ゆるせずにいるものはないか、
感じてみてください。

それを感じたときに、
そのこりに、何か
変化があるかどうかも、
感じてみてください。

解けないからだは、
流れないからだです。

流れないものは、
よどんでいきます。

よどんでいくものが、
あたらしいものを
生み出すことはありません。

だから、
流してあげるのです。

解かしてあげるのです。

深く呼吸しながら、
そのかたまっている
ところに、やさしく、
息を送りこんで
あげてください。

自分の息で
あたためるようにして、
はたらきかけてください。

ゆるせないものが
あるひとは、
ゆるせないでいる
自分をゆるしてください。

てばなせずにいるひとや、
変化を怖れているひとは、
息を送りこみながら、
「てばなしてもいいんだよ」
「変化しても大丈夫だよ」と、
声をかけてあげてください。

そうやって、
解けていく感覚を
感じてみてください。

解けて、ゆっくりと、
流れ出していく感覚を
味わってみてください。

かためているときと、
ゆるんでいるとき、
どちらが楽ですか？

どちらがほっとしますか？

その感覚に、自分を
ゆだねてみるのです。

そして、心地よい感覚の
ほうを、選んでみるのです。

どうぞ、頭で理解する
だけでなく、実際に
ためしてみてください。

あなたのこころとからだが、
心地よくありますように。

解けたからだとこころで、
かかわりあうことが
できますように。

今日は
そんな祈りを送ります。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３１３号（２００７年６月５日発行）より

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