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2011.08.23

「からだの声を聴く」ということ

カテゴリ：カテゴリ未分類

「からだの声を聴く」ということ

「からだの声を聴く、
　ということが、
　わからないんです」

ワークショップに
参加されたかたが、
おっしゃいました。

「からだの声を聴く」
ということにたいして、
ときどき、誤解が
あるように感じます。

まず、当たり前ですが、
からだからは、実際に
声が聴こえることは
ありません。

ええ、肩だの胸だのから、
いきなり声が聴こえたら、
それはオカルトです。

バーンと、はっきり、
ことばが、内がわから
ひびいてくるというのも
ほとんどの場合、
当てはまりません。

そんなのは、うるさくて
かないません。

　　ときどきは、
　　ありますけれども。

からだの声というのは、
あくまでも「感覚」です。

そして、それは、
たいていの場合は、
実に微細なものです。

だから、しずかに
感じてあげる必要が
あるのです。

基本は、
「快」「不快」です。

私たちの感覚は、
どんなに微妙であっても、
すべては、この二つの
どちらかに属しています。

だからまず、その感覚が、
「快」であるか、
「不快」であるかを、
きちんと感じ取ります。

それをよりはっきり
させていけばいいのです。

「からだの声を聴く」
ために、大切なことは、
感じたことを、
吟味しないことです。

これは正しいとか、
これはちがうとか、
チェックしないこと。

あがってきたものを、
ふっと感じられたものを、
ただ、そのまま
受け取ればいいのです。

微細な感覚を受け取る。

起きてきたことを
ジャッジせず
まるごと受け入れる。

そのことによって、
「からだの声を聴く」
感覚は、次第に
みがかれていきます。

よりはっきりと、
よりストレートに
感じ取れるように
なっていきます。

それは、あなたの
本質とつながる
ことでもあります。

あなたが、より
あなたらしく生きる
道すじでもあります。

あなたのからだの声に、
どうぞ耳を
かたむけてください。

静かに…、深く…。

あなたが、あなたを
生きていくために。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１５４９号（２００８年１月２７日発行）より

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