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2011.10.14

ＢＥから出発して、ＤОを決めてください。

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ＢＥから出発して、ＤОを決めてください。

何ごとも修行だと思って
がんばるひとにたいして、
ときどき、アドバイス
することがあります。

「逃げなさい」

いえ、本人が、喜んで
修行しているのなら、
それでいいのです。

滝に打たれていると
肩こりがとれて
すっきりするとか、
イバラの道を歩くと、
足裏マッサージになるとか。

　（スミマセン、茶化しました…）

耐えがたいような、
こころの苦痛を感じるとき
には、いったん、
避難したほうがいいのです。

それは、あなたの
からだの感覚のほうが、
正しいのです。

脳みそが、いくら
「カクアルベシ」と、
指令を出したとしても、
したがってはいけません。

ただ、大切なのは、
このあとです。

ときと場合によっては、
いつまでも避難している
わけにはいかないことも
あるわけです。

とくに、問題の相手が、
みぢかにいたりすると、
どうしても、対面せざる
を得なくなります。

このときは、
覚悟を決めましょう。

ええ、向き合う覚悟です。

向き合って、
決着をつけるのです。

必ずしも、直接、
相手と顔を合わせる
必要はありません。

自分のこころのなか
だけでも、対応できます。

まず、こころを
ニュートラルにしましょう。

過去に、痛みを受けた感覚も、
相手にたいする嫌悪や憎悪も、
いったん保留にするのです。

湧き上がってくることは
わかりますが、それを
つづけているかぎりは、
振り回されるだけです。

実は、向き合う覚悟とは、
自分自身のこころに
たいして…、
なのかもしれません。

だって、そのこころを
そのままにしていては、
別の相手があらわれれば、
また同じことが
繰り返されるだけですから。

ニュートラルにして…。

そして、問いかけるのです。
自分のこころにたいして。

「自分はどうありたいのか」

そして、そのこたえが
かえってきたら、
さらに、聴いてください。

「自分は、そのために、
　何をすればいいのか」

ありかた（ＢＥ）と、
行動（ＤО）は、セットです。

あなたが、自分の
立ち位置を決めたとき、
相手との関係も決まります。

あとは、その自分で決めた
ＢＥとＤОをつらぬくだけです。

あなたのなかで、それが
ひとつになっているかぎり、
あなたの生きかたが
揺らぐことはありません。

そのとき、はじめて、
相手の対応が変わります。

もちろん最初は、
抵抗もあるでしょう。

まさつも起きるでしょう。

でも、時間の問題です。

ただ、そのままで
いつづけてください。

そして、自分の
ありようにしたがって、
行動しつづけてください。

怖れが出てきたら、
かならず、ＢＥに
立ちもどってください。

ＢＥから出発して、
ＤОを決めてください。

それが、本当に、覚悟を
決めるということです。

覚悟を決めて、
生きるということです。

そのとき、問題は
問題でなくなります。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６０８号（２００８年３月２５日発行）より

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