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2011.11.30

「さあ、来い！」

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「さあ、来い！」

心理学用語で
「アンカリング」
ということばがあります。

「アンカ」とは
もともと「錨」（いかり）。

「アンカリング」とは、
「特定のきっかけ」で、
いつも決まった反応が
起こる条件づけのこと
を意味します。

それは、ことばによる
こともあるし、
動作によることも。

あるいは、その両方の
こともあります。

今日は、私の
最近のお気に入りの
アンカリングを
ご紹介します。

それは、膨大な仕事に
追われていたときに、
思いつきました。

仕事に追われる気分って、
よくないですよね。

いくら好きなことを
やっているときでさえ、
気分が重たくなります。

そのときに、
ふと思ったんです。

仕事に追われているから、
しんどいんだ。

いっそのこと、仕事を
追いかけてやろうと。

思い浮かんだのは、
なぜか、ボクシングの
試合の光景です。

選手が、軽く
飛び跳ねるように、
からだを動かしながら、
相手に、ジャブを
かましています。

選手が言っているのが
聴こえます。

「さあ、来い！」

これだ！

思わず叫びました。

立ち上がり、実際に
ジャブの姿勢をとり、
声に出してみました。

「さあ、来い！」

効果てきめんです。

むくむくと、
やる気が湧いてくる
ではありませんか！

それ以来、仕事が
てんこもりになって、
圧迫感を覚えるときは、
迷いなく立ち上がり、
叫ぶことにしています。

「さあ、来い！」

　　ご近所さまに
　　聴こえていないことを
　　祈ります。（爆）

心理学的には、
アンカリングは、
過去の成功体験に重ねて、
イメージできる
ことばと動作がいいと
いわれているようです。

私は、ボクシングなんか
過去にやってはいません。

が、もしかしたらと
思い至りました。

もともと、逆境に
追いこまれると、
「何くそ」と、奮起
するタイプなのです。

きっと、そのとき、
無意識に、試合前の
選手のような気持ちに
なっていたのかも
しれませんね。（笑）

あなたのエネルギーを
アップさせてくれる
ことばと動作。

もしもあなたが、
元気が出ないときには、
ちょっと考えて
みるのもいいですね。

さて、本日も
仕事てんこもりです。

「さあ、来い！」

試合に出かけます！（爆）

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６５５号（２００８年５月１１日発行）より

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