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2011.12.15

ちいさな、わかちあいの気持ちです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

ちいさな、わかちあいの気持ちです。

ひとには、さまざまな
生きかたがあります。

どれもまちがいでは
ありません。

ただ、最近、ひとつの
基準があるなあと、
思うようになりました。

それを考えることで、
それをすることで、
おだやかなこころに
なれるか、ということ。

もうひとつは、それは、
だれかとわかちあえる
ものであるかということ。

このふたつに照らして、
満たされているとき、
私は、とても幸福な
気持ちになれるなあと。

たとえば、
電車に乗っていて、
足を踏まれたとします。

怒ることもできますが、
「私だって、同じことを
　やることもあるかも」
と思うと、おだやかな
気持ちになれます。

あるいは、仕事において、
理不尽な思いをしたとき。

相手をうらむことも、
自己嫌悪に陥ることも
できますが、
「人生にはこんなことも
あるよね」と思うと、
こころは落ち着きます。

もちろん、いやなことや
苦しいことを、じっと
がまんしなさいという
ことではありません。

私たちの生活のなかには、
がまんしてはいけないこと、
きちんと自分の気持ちを
伝えなくてはならないこと
もたくさんあります。

そのときでさえ、まずは、
自分の気持ちをフラット
にしてからのほうが、
ものごとはずっとうまく
いくことがおおいのてす。

「でも、そんな気持ちには
　なかなかなれない」

そんな声が聴こえそうです。(^^ゞ

そのときにはね。

おだやかになれない
自分を否定しないで、
そのままの気持ちを、
ケアしてあげると
いいんですよ。

きっと、どこかで
傷ついているはずです。

その傷が痛むから、
感情が湧いてくるんです。

だから、その傷を、
ちゃんと見てあげるんです。

「傷ついているんだね。
　つらいんだよね。
　よしよし」って、
だっこしてあげるんです。

ね。それ自体が、
自分自身の気持ちを、
自分でわかちあうこと。

そう、私たちは
自分で自分とわかちあう
ことさえできるんです。

だとしたら、ひとと
わかちあうことが
できれば、もっともっと、
幸福になれるんですよ。

わかちあいは、
何も、モノとばかりは
かぎりません。

たとえば、ことばひとつ。

宅配便や新聞配達のひと、
道路工事の誘導のひとに
「ありがとうございます」
と、お礼を言うこと。

それだって、充分に
わかちあいになるんです。

わかちあう気持ちで
いるとき、こころは、
ますますおだやかに
なります。

おだやかなこころで
いるとき、ますます、
わかちあいたい
気持ちが湧いています。

つながってるんですね！

だから、どこから
はじめてもいいんです。

何もなくても、
はじめられるんです！

おだやかさと
わかちあいの気持ちが、
世界に満ちたとき、
私たちは、きっと、
本当の平和を手にする
ことができるでしょう。

今日のメッセージが、
あなたが幸福に生きる
ための、ささやかな
ヒントになりますように。

私から、あなたへの、
ちいさな、わかちあい
の気持ちです。

どうぞ受け取ってください。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６７４号（２００８年５月３０日発行）より

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