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2012.02.28

目玉オヤジですからね。

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目玉オヤジですからね。

コーチングのスキルのひとつに、
「俯瞰」（ふかん）があります。

自分のことを考えるとき、
私たちは、ついつい、
「主観的」になって、
冷静な判断をうしないます。

だから、少し離れた位置で、
ものごとを見てみようという、
考えかたです。

「俯瞰」「鳥瞰」（ちょうかん）

いずれも、少し上の地点から、
全体をながめる方法です。

でも、これって意外に
イメージしにくいんです。

鳥のように、空から…なんて、
体験したことのあるひとは、
ほとんどいませんものね。

そこで、私のオススメは、
「目玉オヤジ」の視点です。

はい。たいていのかたは、
ご存知ですよね？

水木しげる大先生の
「ゲゲゲの鬼太郎」に
出てくる、あの、
鬼太郎のお父さんです♪

自分で自分のことを
判断するのって、
むずかしいことです。

たいていのひとは、
ついつい、そこに、
感情を加えてしまいます。

とくに、うまくいっていない
場合には、必要以上に、
自分を否定的に
見てしまったりします。

でも、ここで、例の
目玉オヤジを
想像してみてください。

自分の頭の上に、
目玉オヤジがいると、
イメージしてみるのです。

はっきり言って、
これだけで、もう
深刻気分はぶっ飛びます。（爆）

そこで、「鬼太郎」という
部分を、あなたの名前に
さしかえます。

「鬼太郎、気をつけろ！」が、
「さとみ！　気をつけろ！」
「よしお！　気をつけろ！」
とかになるわけですね。

　　全国のさとみさん、
　　よしおさん、単に
　　思い浮かんだだけです。
　　他意はありません。(^^ゞ

これを、できうるかぎり、
かんだかい声で、
言ってみてください。

あとは、好きなように、
せりふをつけ足してください。

何を言うのかって？

目玉オヤジは、鬼太郎の
危機をすくうために、
いつもサポートしている
じゃありませんか。

あんな感じで、
声かけすればいいんです。

「○○！（あなたの名前）
　いいか、しっかりしろ。
　おまえならできる！」

「冷静に考えてみるんじゃ。
　必ず方法はある」

「うーむ。敵は予想以上に
　てごわい。○○！
　気をつけていくんじゃ」

ポイントは、できるだけ、
目玉オヤジの声を
真似してみることです。

普通、あんな声を出す
ひとはいません。

だから、真似するだけで、
自分とはちがう存在を
意識することができるんです。

自分とはちがうと思ったら、
自然に、客観的な視点に
なれるじゃありませんか。

さあ、意識を、頭の上に
持っていってください。

そして、あなたに必要な
メッセージを、あなた自身に
かけてあげてください。

ええ、目玉オヤジですからね。

どんなかっこいいことを
言っても、全然
かっこよくなりません。

ですから、どんなことばでも、
安心して、楽しんで、
投げかけてやってください。

そしてね。

この目玉オヤジを、
できれば、いつも
頭の上においておくように
してみてください。

何かあるたびに、
その声を聴くように
してみるんです。

あなたのなかで、
客観的な視点が、
少しずつ育ってくるのを
感じるでしょう。

ええ、でも、
目玉オヤジですからね。

あんまりまじめに
なりすぎちゃだめですよ。

頭の上を
ぴょんぴょん飛び跳ねて、
ときどきずっこけている
くらいのイメージが
ちょうどいいんです。

かめわざ流「俯瞰」のスキル。

どうぞ、いつでも楽しんで、
使ってみてくださいね♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１７２１号（２００８年７月１６日発行）より

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