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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.05.24
テーマ： まるごとの自分を生きる(5809)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
行き詰まったとき、意識的にフォーカスし
てみる。別の方法、選択、可能性は何か？ ～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
何にフォーカスしますか？
日々の生活のなかで、
行き詰まったとき、
どうやって進めばいいのか、
わからなくなったとき、
あなたは、どうしますか？
（どうしてきましたか？）
多くのひとが、思います。
なぜ、いつも、こんな状況に
おちいってしまうのか。
なぜ、自分は、こんな
生きかたしかできないのか。
（私自身が何度も思いました）
でも、この問いには
こたえはありません。
「こんな状況」も、
「こんな生きかた」も、
自分がそこにフォーカスするから、
そのように見えているだけ。
ただ、フォーカスは、その瞬間瞬
間には、ひとつしか選べないので、
その瞬間には、それがすべての
ように感じてしまうのです。
だから、私はいつも言います。
「それ（そのフォーカス）が、
すべてじゃない」
これは、精神論ではありません。
それが、フォーカスというもの
の真実だからです。
「それがすべてじゃない。
ほかにも、必ず方法はある。
可能性はある。道はある」
いま見て（選択して）いる
「行き詰まり」「先が見えない」と
いうフォーカスをはずすためには、
ちがう情報を、意識的に自分に
送りこんでやる必要があるのです。
ポイントは、
「意識的に」というところです。
フォーカスは、選択すると、
拡大するようにできていますから、
その拡大を止めるためは、
意識的な選択が必要なのです。
そして、それを、アタマのなかで
おこなっても効果はうすいので、
からだを使うのです。
からだを動かす。
声を出す。
文字に書く。
ひとに話す。
ときに、おぼれかけているひとが、
水をばしゃばしゃ掻くような感覚
に、おちいるかもしれませんが、
それでも動かしつづけるのです。
すると、ふっと、沼の底に
足がつくような感覚になったり、
思いがけないアイデアが、
ひらめいたりすることがあります。
かくれていた希望が、光のように
さしこんできたりもします。
私は、飽きるくらい、この
プロセスを体験してきました。
いまも、体験しつづけています。
そうして、ここまで
生き延びてきました。
だから、自信をもって、
あなたにお伝えできます。
あなたがあきらめること（という
フォーカス）を選択しない限り、
必ず次の未来があります。
すべては、あなたの
フォーカスが決めています。
何にフォーカスしますか？
うまくいかないときほど、
この問いに還ってください。
あなたの選択を応援します。
★追記
今日は、自分に「訊く」
というトライをしてみました。
「聴く」は、自分に問い、
「自分の声を聴く」ことでもあります。
オンライン
「『聴く』を磨く」体験講座
５月22日（金）20時～21時30分（終了しました）
５月25日（月）20時～21時30分（締め切りました）
５月28日（木）20時～21時30分（残席あります）
参加費 （各回）2500円
お申し込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmq
より詳細を知りたいかたは…
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/
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https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605170001/
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★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
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行き詰まったとき、
どうやって進めばいいのか、
わからなくなったとき、
あなたは、どうしますか？
（どうしてきましたか？）
多くのひとが、思います。
なぜ、いつも、こんな状況に
おちいってしまうのか。
なぜ、自分は、こんな
生きかたしかできないのか。
（私自身が何度も思いました）
でも、この問いには
こたえはありません。
「こんな状況」も、
「こんな生きかた」も、
自分がそこにフォーカスするから、
そのように見えているだけ。
ただ、フォーカスは、その瞬間瞬
間には、ひとつしか選べないので、
その瞬間には、それがすべての
ように感じてしまうのです。
だから、私はいつも言います。
「それ（そのフォーカス）が、
すべてじゃない」
これは、精神論ではありません。
それが、フォーカスというもの
の真実だからです。
「それがすべてじゃない。
ほかにも、必ず方法はある。
可能性はある。道はある」
いま見て（選択して）いる
「行き詰まり」「先が見えない」と
いうフォーカスをはずすためには、
ちがう情報を、意識的に自分に
送りこんでやる必要があるのです。
ポイントは、
「意識的に」というところです。
フォーカスは、選択すると、
拡大するようにできていますから、
その拡大を止めるためは、
意識的な選択が必要なのです。
そして、それを、アタマのなかで
おこなっても効果はうすいので、
からだを使うのです。
からだを動かす。
声を出す。
文字に書く。
ひとに話す。
ときに、おぼれかけているひとが、
水をばしゃばしゃ掻くような感覚
に、おちいるかもしれませんが、
それでも動かしつづけるのです。
すると、ふっと、沼の底に
足がつくような感覚になったり、
思いがけないアイデアが、
ひらめいたりすることがあります。
かくれていた希望が、光のように
さしこんできたりもします。
私は、飽きるくらい、この
プロセスを体験してきました。
いまも、体験しつづけています。
そうして、ここまで
生き延びてきました。
だから、自信をもって、
あなたにお伝えできます。
あなたがあきらめること（という
フォーカス）を選択しない限り、
必ず次の未来があります。
すべては、あなたの
フォーカスが決めています。
何にフォーカスしますか？
うまくいかないときほど、
この問いに還ってください。
あなたの選択を応援します。
★追記
今日は、自分に「訊く」
というトライをしてみました。
「聴く」は、自分に問い、
「自分の声を聴く」ことでもあります。
オンライン
「『聴く』を磨く」体験講座
５月22日（金）20時～21時30分（終了しました）
５月25日（月）20時～21時30分（締め切りました）
５月28日（木）20時～21時30分（残席あります）
参加費 （各回）2500円
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