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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.05.25
テーマ： まるごとの自分を生きる(5809)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
どんなフォーカスも、いま・ここの自分が
選ぶ。「どうありたいか」で選択しよう。 ～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
選ぶのは、自分自身
という考えかたは、
悪いフォーカスは選ばない。
いいことだけを考える。
というような、いわゆる
「ポジティブシンキング」と
呼ばれるものではありません。
そもそも、すべてのものには
両面があります。
表があれば裏がある。
光があれば影がある。
陰と陽。
ゆえに、ネガティブなしの
ポジティブも、存在しないわけで、
否定しても意味がないのです。
99％の私たちは、
超能力者ではありません。
予言者でもありません。
つまり、すべてのことを、
見通すことはできないのです。
人間万事塞翁が馬。
いま、幸せと思えることが、
あとあとの不幸せに、
つながっているかもしれません。
いま、不幸せと感じることが、
のちのちの幸せに、
結びつくかもしれません。
さらに言えば、
不幸せと思った体験こそが、
人生のターニングポイントに
なりうるかもしれないし、
幸せと思ったできごとが、
慢心やゆだんにつながって、
転落をみちびくかもしれません。
私たちが超能力者でも予言者
でもない、ということは、
その、不確実な未来におびえて、
いま、一喜一憂しても、
意味はない、ということです。
逆に、一喜一憂するだけの
ひまがあるならば、
その時間を、自己研鑽に使って、
少しでも、望む未来に進みやすい
要素をふやすこともできるのです。
その際、否定的な気持ち
（不安や怖れ）があるほど、
それがフォーカスになって、そち
らの方向が見えやすくなります。
（それしかないように感じます）
でも、同じ未来を予想しても、そ
こに、否定的な気持ちがなければ、
「では、どう対応しようか」と
いう、客観的な視点がもてます。
すべて、そのときどきで、
自分が選択しているのですが、
その際に、自分をジャッジしない。
同時に、世界（社会・自分以外の
すべて）をジャッジしない。
その、いま・まるごとをみとめて、
そのうえで、「どうありたいか」
という、自分の未来に、
フォーカスを向けることです。
うーん。
わかりやすく書こうと思ったの
ですが、逆に禅問答のように
なってしまったかも。（詫）
ただ、どんな未来も、つねに
同時に目の前にひらけていて、
それを選ぶ（または選んでいる）
のは、自分自身であること。
それを自覚するところからしか、
はじまらないのだと思います。
結局は、どんな状況にあろうが、
いま・ここ・自分の主体を生きる、
しかないのだと思います。
「しかない」というのは、ほかに
選択肢がないということではなく、
その選択肢をもつことによって、
主体的にどのような生きかたも
選べる、ということです。
めちゃくちゃシンプルに言えば、
どんな人生を生きようが、
棺桶に入るときに、「ああ、おも
しろかった！」と言えるならば、
それは、そのひとにとって、幸せ
な人生だったということです。
そしてそれは、「一生」かけて
こたえが見えてくることであり、
その「一生」は、いま、この
一瞬一瞬の積み重ねの結果です。
どんな自分にもＯＫをあげて、
この、一瞬一瞬を満たして
生きていきましょう。
あなたが幸せでありますように。
あなたの選ぶフォーカスが、幸せ
に向かうものでありますように。
と、ただいまちょっとピンチな
ことをかかえているワタシが、
「ワタシも、その選択をするゾ！」
と、自戒をこめて、発信します♪
（あっ、このハナシは、いつか
笑い話にできたら報告します～）
★追記
ある意味、この禅問答みたいな
メッセージも、
私のこころに聴いて、
生まれてきたもの。
「聴く」の深さにふれてみませんか？
オンライン
「『聴く』を磨く」体験講座
５月22日（金）20時～21時30分（終了しました）
５月25日（月）20時～21時30分（締め切りました）
５月28日（木）20時～21時30分（残席あります）
参加費 （各回）2500円
お申し込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmq
より詳細を知りたいかたは…
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605120001/
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605130001/
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605140001/
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605170001/
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★≪じぶん≫創造セッション
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～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
どんなフォーカスも、いま・ここの自分が
選ぶ。「どうありたいか」で選択しよう。 ～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
選ぶのは、自分自身
という考えかたは、
悪いフォーカスは選ばない。
いいことだけを考える。
というような、いわゆる
「ポジティブシンキング」と
呼ばれるものではありません。
そもそも、すべてのものには
両面があります。
表があれば裏がある。
光があれば影がある。
陰と陽。
ゆえに、ネガティブなしの
ポジティブも、存在しないわけで、
否定しても意味がないのです。
99％の私たちは、
超能力者ではありません。
予言者でもありません。
つまり、すべてのことを、
見通すことはできないのです。
人間万事塞翁が馬。
いま、幸せと思えることが、
あとあとの不幸せに、
つながっているかもしれません。
いま、不幸せと感じることが、
のちのちの幸せに、
結びつくかもしれません。
さらに言えば、
不幸せと思った体験こそが、
人生のターニングポイントに
なりうるかもしれないし、
幸せと思ったできごとが、
慢心やゆだんにつながって、
転落をみちびくかもしれません。
私たちが超能力者でも予言者
でもない、ということは、
その、不確実な未来におびえて、
いま、一喜一憂しても、
意味はない、ということです。
逆に、一喜一憂するだけの
ひまがあるならば、
その時間を、自己研鑽に使って、
少しでも、望む未来に進みやすい
要素をふやすこともできるのです。
その際、否定的な気持ち
（不安や怖れ）があるほど、
それがフォーカスになって、そち
らの方向が見えやすくなります。
（それしかないように感じます）
でも、同じ未来を予想しても、そ
こに、否定的な気持ちがなければ、
「では、どう対応しようか」と
いう、客観的な視点がもてます。
すべて、そのときどきで、
自分が選択しているのですが、
その際に、自分をジャッジしない。
同時に、世界（社会・自分以外の
すべて）をジャッジしない。
その、いま・まるごとをみとめて、
そのうえで、「どうありたいか」
という、自分の未来に、
フォーカスを向けることです。
うーん。
わかりやすく書こうと思ったの
ですが、逆に禅問答のように
なってしまったかも。（詫）
ただ、どんな未来も、つねに
同時に目の前にひらけていて、
それを選ぶ（または選んでいる）
のは、自分自身であること。
それを自覚するところからしか、
はじまらないのだと思います。
結局は、どんな状況にあろうが、
いま・ここ・自分の主体を生きる、
しかないのだと思います。
「しかない」というのは、ほかに
選択肢がないということではなく、
その選択肢をもつことによって、
主体的にどのような生きかたも
選べる、ということです。
めちゃくちゃシンプルに言えば、
どんな人生を生きようが、
棺桶に入るときに、「ああ、おも
しろかった！」と言えるならば、
それは、そのひとにとって、幸せ
な人生だったということです。
そしてそれは、「一生」かけて
こたえが見えてくることであり、
その「一生」は、いま、この
一瞬一瞬の積み重ねの結果です。
どんな自分にもＯＫをあげて、
この、一瞬一瞬を満たして
生きていきましょう。
あなたが幸せでありますように。
あなたの選ぶフォーカスが、幸せ
に向かうものでありますように。
と、ただいまちょっとピンチな
ことをかかえているワタシが、
「ワタシも、その選択をするゾ！」
と、自戒をこめて、発信します♪
（あっ、このハナシは、いつか
笑い話にできたら報告します～）
★追記
ある意味、この禅問答みたいな
メッセージも、
私のこころに聴いて、
生まれてきたもの。
「聴く」の深さにふれてみませんか？
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５月22日（金）20時～21時30分（終了しました）
５月25日（月）20時～21時30分（締め切りました）
５月28日（木）20時～21時30分（残席あります）
参加費 （各回）2500円
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より詳細を知りたいかたは…
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